林建明憶述大病後的轉變和整蠱碧咸的經歷 教思想轉移法為討厭的人改名 提醒長者切忌因過份肉緊而變得囉嗦 帶玩藝術治療釋放自我｜鄭丹瑞 《健康旦》

林建明憶述大病後的轉變和整蠱碧咸的經歷 教思想轉移法為討厭的人改名 提醒長者切忌因過份肉緊而變得囉嗦 帶玩藝術治療釋放自我｜鄭丹瑞 《健康旦》#香港賽馬會慈善信託基金 - 你快樂嗎 Part 4 (CC中文字幕)
林建明疫情下保持正面思想
放下慈善機構要職後享受慢活
調節心態 預先安排退休生活
長者與過去的自己比較最辛苦
宜正面處理情緒
重視當下生活
進行呼吸法放鬆心情
憶述碧咸訪港期間整蠱萬人迷
改名Victoria時刻提醒開心回憶
與後輩相處竅門要識放手、別嘮叨
旦哥埋怨做健康旦沒完沒了
賽馬會樂齡同行計劃
透過藝術治療助長者踢走壓力
刺激感官提升腦部認知能力
靜觀運動助長者對抗焦慮抑鬱
樂齡友里義工及樂齡之友 以同輩身份助長者排憂解紛
重溫《你快樂嗎》系列：bit.ly/3i2SpQs
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