বয়স অনুসারে ঘুমের প্রয়োজনীয়তা.. • নবজাত শিশু : (৩ মাস পর্যন্ত) ১৪ থেকে ১৭ ঘণ্টা। যদিও ১১ থেকে ১৩ ঘণ্টাও যথেষ্ট হতে পারে। তবে কোন ভাবেই ১৯ ঘণ্টার বেশি হওয়া উচিত নয়। • শিশু (১/২ বছর বয়স):১১ থেকে ১৪ ঘণ্টা • প্রাক স্কুল পর্ব (৩-৫ বছর বয়স): বিশেষজ্ঞরা মনে করেন ১০ থেকে ১৩ ঘণ্টা। • স্কুল পর্যায় ( ৬-১৩ বছর) : এনএসএফ’র পরামর্শ ৯-১০ ঘণ্টার ঘুম • টিন এজ (১৪-১৭ বছর): ৮-১০ ঘণ্টার ঘুম প্রয়োজন। • প্রাপ্ত বয়স্ক তরুণ (১৮-২৫ বছর): ৭-৯ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। • প্রাপ্ত বয়স্ক (২৬-৬৪ বছর): প্রাপ্ত বয়স্ক তরুণদের মতোই। • অন্য বয়স্ক ( ৬৫ বা তার বেশি বছর): ৭/৮ ঘণ্টার ঘুম আদর্শ। সবার বেলায় ৫ ঘণ্টা বা ৫ ঘন্টার কম হওয়া উচিত নয়..
আমার সর্বোচ্চ ঘুম হয়েছিলো ১৮ ঘন্টা জানি কারো কাছে বিশ্বাস হবেনা। আমি নিজেই ঘুম থেকে উঠে সময় দেখে অবাক হয়ে যাই আর বারবার আল্লাহর নাম স্মরণ করি আর মনে মনে ভাবি আমি কোথায় ছিলাম।
আমি তো প্রতি দিন ৪:৩০বেশি ঘুমাতে পারি না আর ধোকা আমি তো বেশি করে খেতে চাই এত সুন্দর একটা নিরামিষ রেসিপি । কোন দিন খান নাই তো তাই এরকম বলেছেন।যারা ধোকা একবার খেয়েছে তাঁরা তো জীবনে ভুলবে না বরং বারবার খেতে চাইবে
আমি এক টানা ১৩ দিন না ঘুমিয়ে ছিলাম ১৩ দিন শেষে রাত ২ টার দিকে হঠাৎ করে দাড়িয়ে অবস্থায় থেকে মাটিতে পড়ে যাই পরে ওখানে থেকে ওঠে নিজে হেঁটে বাড়ি গিয়ে ঘুমাইছি এই ঘুমে এক টানা প্রায় ৩১ ঘন্টা ঘুমাইছি আমার কোন রকম সমস্যা হয় নি, মোট কথা হচ্ছে বাঁচা মৃত্যু মহান আল্লাহর হাতে 💝 তবে হ্যা আমি ১৩ দিনে প্রায় ৩০+ কঁচি ডাব এবণ বিভিন্ন ভিটামিন জাতিয় ফ্রুট খেয়েছি 💝
বয়স অনুসারে ঘুমের প্রয়োজনীয়তা..
• নবজাত শিশু : (৩ মাস পর্যন্ত) ১৪ থেকে ১৭ ঘণ্টা। যদিও ১১ থেকে ১৩ ঘণ্টাও যথেষ্ট হতে পারে। তবে কোন ভাবেই ১৯ ঘণ্টার বেশি হওয়া উচিত নয়।
• শিশু (১/২ বছর বয়স):১১ থেকে ১৪ ঘণ্টা
• প্রাক স্কুল পর্ব (৩-৫ বছর বয়স): বিশেষজ্ঞরা মনে করেন ১০ থেকে ১৩ ঘণ্টা।
• স্কুল পর্যায় ( ৬-১৩ বছর) : এনএসএফ’র পরামর্শ ৯-১০ ঘণ্টার ঘুম
• টিন এজ (১৪-১৭ বছর): ৮-১০ ঘণ্টার ঘুম প্রয়োজন।
• প্রাপ্ত বয়স্ক তরুণ (১৮-২৫ বছর): ৭-৯ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত।
• প্রাপ্ত বয়স্ক (২৬-৬৪ বছর): প্রাপ্ত বয়স্ক তরুণদের মতোই।
• অন্য বয়স্ক ( ৬৫ বা তার বেশি বছর): ৭/৮ ঘণ্টার ঘুম আদর্শ।
সবার বেলায় ৫ ঘণ্টা বা ৫ ঘন্টার কম হওয়া উচিত নয়..
Uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Uuuuuuuuuuuu
Uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu7uuuuuuuuuu
Uuuuuuuuuuuu uu
Akmot
12Bar
onek sundor. Onek vlo laglo..
Amar channel a o sundor content toiri hoy.
Dekhe aste paren
হায়াত তো আল্লাহর হাতে 5 ঘন্টা ঘুমের সাথে নয়
𝑅8
❤️❤️
অবশ্যই হায়াত কমে,,এবং এই কথা আমাদের নবী করিম (সাঃ) বলেছেন
right
Right
হায়াত তো সবি আল্লাহ হাতে,ঘুমানোর সাথে কোনো নেই
ঠিক বলছেন আপু
জয় শ্রী রাম🙏🙏🙏🙏🙏🙏
জয় শ্রী রাম🙏🙏
মাশাআল্লাহ খুব অজানা আলোচনা গুলো ভালো লাগলো তাই দেকলাম
মৃত্যু আল্লাহর হাতে এতে ৫ ঘন্টার কোনো সম্পর্ক নেই।
আরও এক বোকা**
Tor shristir ki proyojon chhilo allak jiggasa koris
It's good so video
Nice video
Thank you❤️
3 ta
আল্লাহ তায়ালা ছাড়া কেউ জানে না
💖💖💖💖
Thank you❤️
VERY NIC QUIZ.....
Seven-point.
Tnank you so much 🥀🥀
Varth
আল্লাহ সর্বশক্তিমান। তিনি যেকোনো সময় মানুষকে মারতে পারেন এবং বাচাতেও পারেন।হায়াত ঘুমানোর উপর নির্ভর নয়।
Very nice. 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Thank you❤️
@@potepori weal come. 😊😊😊😊😊
6 ta perechi
nice video
but if you explain some point about your answers then that'll be more joyful...
Thank you for your advice❤️
সার্পোট ভাই
খুব ভালো বিডিও
জাপান
আপনার ভিডিও দেখে অনেক অজানা তথ্য জানতে পারি ধন্যবাদ ❤️❤️❤️
stay with us❤
উ সব মিথ্যা কথা বলে
O pagol
Chili
4 টা পেরেছি
Ami 7 ta parechi ☺☺☺
Me too.7 answer i done today
Very nice 👍🙂 I love 💕😘 I am Aparna 💖💖💋 and beautiful 😍
Thank you❤️
Sob gula hoica
😁😁
Ami 5 ta pedichi, Amazing
Thank you😊
সার্পোট ভাই
মহাদেব
আমার সর্বোচ্চ ঘুম হয়েছিলো ১৮ ঘন্টা জানি কারো কাছে বিশ্বাস হবেনা। আমি নিজেই ঘুম থেকে উঠে সময় দেখে অবাক হয়ে যাই আর বারবার আল্লাহর নাম স্মরণ করি আর মনে মনে ভাবি আমি কোথায় ছিলাম।
তাহলে আপনি এতক্ষন কেন গুমান
Amio
Kokhon ghumie chile tumi
🤣😅🤣😆🤣🤣
@Papan Choudhari যোহরের আযান সম্পূর্ণ শুনতে পারছি কিনা মনে হয় না।
এতো ঘুমানোর কারণ তিনি দিন নাইট ডিউটি করছিলাম।
Ha ha vhai hasalen allah janen sotik ottor jeta tomio janona
Cine
Aii vedio kivabe toiri koren
Katar
আমি চারটা পেরেছি.
12.din
আমি প্রশ্নের উত্তর দিতে পেরেছি চার টি
🥰🥰👍
৫ঘন্টা ঘুমালে য়দি মারা যাই তাহলে কত ঘন্টা ঘুমানো,, বেঁচে থাকার জন্য,, উত্তর টা দিয়েন
7 থেকে 8 ঘন্টা
৭ থেকে ৮ কিংবা ৯
আচ্ছা
আরে ভাই বোকা বানাচ্ছে। যত ঘুমানো দরকার শরীর ততোই ভালো।
Hmm... Vai faltu chanel
১৫
America
Thanks for this....
welcome😊
ভাইয়া এই ভিডিও টা কোন সফটওয়ার দিয়ে বানিয়েছেন?
আমি তো প্রতি দিন ৪:৩০বেশি ঘুমাতে পারি না
আর ধোকা আমি তো বেশি করে খেতে চাই এত সুন্দর একটা নিরামিষ রেসিপি । কোন দিন খান নাই তো তাই এরকম বলেছেন।যারা ধোকা একবার খেয়েছে তাঁরা তো জীবনে ভুলবে না বরং বারবার খেতে চাইবে
Thanks for your video
welcome😊😊
আমেরিকার
আমি এক টানা ১৩ দিন না ঘুমিয়ে ছিলাম
১৩ দিন শেষে রাত ২ টার দিকে হঠাৎ করে দাড়িয়ে অবস্থায় থেকে মাটিতে পড়ে যাই পরে ওখানে থেকে ওঠে নিজে হেঁটে বাড়ি গিয়ে ঘুমাইছি এই ঘুমে এক টানা প্রায় ৩১ ঘন্টা ঘুমাইছি আমার কোন রকম সমস্যা হয় নি, মোট কথা হচ্ছে বাঁচা মৃত্যু মহান আল্লাহর হাতে 💝
তবে হ্যা আমি ১৩ দিনে প্রায় ৩০+ কঁচি ডাব এবণ বিভিন্ন ভিটামিন জাতিয় ফ্রুট খেয়েছি 💝
Really??
রং
Nice
চা
., no problem
Etali
very good brother❤️
Top
Ami 6 theke 7 ghonta ghumai
স্পেন
কত ঘন্টা ঘুমালে মানুষ বেশি বাচে
Bhai 5 ghonta ghumale taratari mara jay keno. Er pisone karonta ki? Janale upokar hote pare amar
Bhua Kotha gulo kan diyen na.... Faltu
৫
Mice video
Thank you❤️
Honuman
Chin
চিলি
হনুমান
ভাই কাতার কোন জায়গা , নীল রঙের রাস্তা হয়,,একটু জানাবে
Katar doha city te
@@murshidabibi4246৷ আমি তো দোহা সিটি থাকি,,কখনো দেখিইনি।।
মোহাকাস থেকে
1day
Cale
*NICE
মানুষ না ঘুমিয়ে ১২ দিন বেঁচে থাকতে পারেন
সেটা, সম্ভব কিন্তুু সব মানুষের ক্ষেত্রে নয়,,এটা সমপূর্ণ আপনার বডি কন্ডিশন এর উপর ডিপেন্ড করবে।
6ta
😍😍😍😍
শেষ প্রশ্ন টা বাস্তবিক অর্থে সত্য!
🙂🙂
ঠিক
18.din
Thanks
welcome😊
সার্পোট ভাই
2 উঃ শনি।
Ami 6 ghanta ghumai
valo..
Thanks 😘
Ami bacca amar shathe kotha bolbe reply dayar jonno thanks
❤️❤️
লাইক দিলে লাইক পাবেন
তোমার এই চ্যানেল থেকে মোটামুটি কত টাকা ইনকাম হয়???? রিপ্লাই প্লিজ ❤️❤️❤️from India 💚🧡
১২
শুক্র গ্রহ কে,
1
BaroDan
কাতার
Ami to 5 ghontai ghumoi
Keno 5 Ghanta E Druto Mara Jai ???? BHAIA
অপর্যাপ্ত ঘুমের জন্য..দীর্ঘদিন এমন হলে জটিলতা দেখা দিবে..
12 bin
আমি 5 ঘন্টা ঘুমাই
Ami 4/6 ar basi somoi kondin ghumai nah
আর আমি দশ ঘনটা ঘুমাই আর নয় ঘনটা পড়া এবং লেখা করি ও পড়ি 😁😁😁😁😁
আপনি নয় ঘন্টা কি পড়েন
Ami 3 to 4hr 😂😂😂
Pach ghonta ghumale manush Mara Jai kothai peyachen ba key Mara giyachen Doya Kore namgulo janaben.
Bhi manush k too amni 7,8 ghonta ghumaita laga tahola 5 ghonta ghumaley kivaba fast morba aita bujlm naa
৭-৮ ঘন্টাই ঘুমাবেন..৫ ঘন্টা বা এর কম ঘুমালে ক্ষতি হয়
SatarDay
hd
4 true answer
Congratulations
2
Ami to 5 ghonta ghumoi. Amar ki hobe
৫ ঘন্টার বেশি ঘুমানোর চেষ্টা করবেন..
মাএ তিনটা পেরেছি 😔😔😔😔😔
No problem brother❤️
@@potepori o hollo my girl
Ami 3 ta parsi
👍👍
@@potepori 😭😭
@@kasmirakternowshin2617 Mon kharaper kichu nei Buun..🙂
Koto ghanta ghumano dharkar
৮ ঘন্টা..