GÉRER SON STRESS : AIDE ET CONSEILS POUR SURMONTER SA ( partie 1)

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2021

ความคิดเห็น • 136

  • @fleurdesiles7121
    @fleurdesiles7121 10 หลายเดือนก่อน +7

    J'ai regardé cette vidéo quelques heures avant mon permis. J'ai suivi les conseils de Raphaël et j'ai fait quelques exercices de respiration avant le début de l'examen. J'ai eu mon permis ! Ne lâchez rien. Et croyez en vous. Vous aurez votre permis !
    Merci Raphaël pour toutes tes vidéos et tes conseils qui sont d'une grande aide.

  • @nadtad1438
    @nadtad1438 2 ปีที่แล้ว +31

    Merci , à chaque fois que je regarde vos vidéos , je me dis quelle chance ont vos élèves !!!

    • @odelknafou
      @odelknafou 2 ปีที่แล้ว +1

      Grav je me dis pareil sérieux

  • @abdelhaditahar8860
    @abdelhaditahar8860 2 ปีที่แล้ว +25

    J'ai eu mon permis 27, 5 hamdoulah merci pour tes conseils continue comme ça

    • @dembasy7078
      @dembasy7078 2 ปีที่แล้ว +1

      Salut frérot on n’a le même résultat 👌👌

  • @JayFilia
    @JayFilia 2 ปีที่แล้ว +51

    Demain matin je passe mon permis... ne pas stresser, se faire confiance et ne pas être trop sûr de soi. Simplement être dans l'instant présent et se donnée les moyens 🤞💪

    • @marie-celineprosper8709
      @marie-celineprosper8709 2 ปีที่แล้ว +3

      Moi aussi je le passe demain aprèm incha Allah

    • @elfadel2349
      @elfadel2349 2 ปีที่แล้ว

      Qu’Allah vous aide les amis

    • @setoudiawara3125
      @setoudiawara3125 2 ปีที่แล้ว

      @@marie-celineprosper8709 vous avez comment pour avoir un rdv

    • @meliscll2225
      @meliscll2225 2 ปีที่แล้ว

      Alooooors, comment ça s’est passé ? Vous l’avez eu ?

    • @JayFilia
      @JayFilia 2 ปีที่แล้ว +1

      @@meliscll2225 je l'ai loupé je réessaye din janvier 💪🤞

  • @JayFilia
    @JayFilia 2 ปีที่แล้ว +11

    Ça y est je l'ai eu, merci pour ces bons conseils et ce professionnalisme ! Bonne continuation et bon courage à tous, ne jamais se descendre soi-même et croire en soi!!!!

  • @explicite903
    @explicite903 2 ปีที่แล้ว +38

    Salam Aleycoum merci pour tes vidéo raph sa m’a trop aidé j’ai eu mon permis aujourd’hui avec 24.5 points en 17jours en Sachant que j’ai limite Peter une priorité à droite 😂😂😂😂💪💪
    Gloire à Allah 🤲🏽🤲🏽👏🏾

    • @g.s.632
      @g.s.632 2 ปีที่แล้ว +1

      Mais vraiment !!!! Bravo à toi

    • @explicite903
      @explicite903 2 ปีที่แล้ว

      @@g.s.632 merci 🤲🏽🙏

  • @kirtx69
    @kirtx69 2 ปีที่แล้ว +16

    Merci pour tes conseils j'ai eu 30 points à l'examen du permis!!
    Continu comme sa 👍👍

  • @SD-xz4ic
    @SD-xz4ic 2 ปีที่แล้ว +11

    T’es vidéo aide bien Al hamdulilah j’ai réussi l’examen je remercie Dieu de m’avoir fait découvrir tes vidéos je vais les partager dans mon entourage In Chaa Allah.

  • @imranmomand281
    @imranmomand281 5 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour Raphaël merci pour tes vidéos que tu fais pour nous et que tu donnes ton temps à nous pour expliquer les choses avec des mots très simples et clairs ça m'a beaucoup aidé.

  • @G.bela76
    @G.bela76 2 ปีที่แล้ว +12

    Salut, j’voulais te remercier car j’ai obtenue 31/31 grâce à tes conseils… merci bcp

  • @baegameuse
    @baegameuse 2 ปีที่แล้ว +5

    Coucou merci pour tes précieuse vidéos, j’aurais tellement aimé passer mon permis à tes côtés.
    Je l’ai passer le 23/02/2022 avec 25h et je l’ai eu avec 27,5/31.
    Tu as était d’une aide précieuse. T’es conseil et astuce sont super. Tu mérite d’aller loin 🥰

  • @anne-nour8004
    @anne-nour8004 2 ปีที่แล้ว +14

    Merci pour ce que vous fêtes pour nous, j'ai appliqué vos conseils et ça m'a aidé a valider mon permis .

  • @algeriepalestinesyrie231
    @algeriepalestinesyrie231 2 ปีที่แล้ว +5

    Merci encore QuAllah Azzawajal te récompense 🤲🏻🤲🏻🤲🏻Amin

  • @kadybamba1838
    @kadybamba1838 6 หลายเดือนก่อน +1

    Merci bcp pour tes conseils ❤

  • @BlagaAlex
    @BlagaAlex 2 ปีที่แล้ว +6

    Bonjour Raphaël vous et trop gentil vous m'avez aide beaucoup je passe l'examen le 18/12 et je réussi 31/31

  • @fatifrance6504
    @fatifrance6504 2 ปีที่แล้ว +5

    حفظك الله ورعاك اخي الكريم.😉

  • @lille201211
    @lille201211 ปีที่แล้ว +1

    J ai commencer aprendre code le la route,mon fraincais est pas bonne,mais je comprendre tous que vous parlez,explique très bien,merci a vous

  • @anapereira3576
    @anapereira3576 9 หลายเดือนก่อน +1

    Merci Raphaël moi je regarde t'est video tout les jour.
    Je raté une fois la se mon dezieme qui s'approche 😢😢

  • @enzomartinelli677
    @enzomartinelli677 2 ปีที่แล้ว +6

    Salut !
    Un énorme merci pour tes conseil j’ai eu le permis !

  • @kdeparis9119
    @kdeparis9119 2 ปีที่แล้ว +4

    bonsoir monsieur Rafaël vous allez bien comme toujours des conseils digne d'un mâchaallah merci pour votre aide et à très bientôt monsieur 🤝🤝🤝🤝🤝🌺💐

  • @hatoumadembele4142
    @hatoumadembele4142 9 หลายเดือนก่อน +1

    Merci à toi pour toutes ces vidéos bénéfique 😊

  • @Zk92130
    @Zk92130 2 ปีที่แล้ว +4

    Merci beaucoup monsieur, j'apprends énormément avec vous vidéos.

  • @paulinemarquebreucq9783
    @paulinemarquebreucq9783 2 ปีที่แล้ว +4

    Merci pour vos conseils !

  • @zozoetpaulo1700
    @zozoetpaulo1700 2 ปีที่แล้ว +1

    T’es extraordinaire !!

  • @semygiroud6927
    @semygiroud6927 2 ปีที่แล้ว +4

    C'est vraiment très utile!🙌✅✅✅✅

  • @Dj-jd8uj
    @Dj-jd8uj 2 ปีที่แล้ว +4

    Merci pour tous ces conseils

  • @billahahtesham
    @billahahtesham 2 ปีที่แล้ว +3

    Toujours Je regarder votre vidéo est très bien, c'est m'aide beaucoup

  • @Somrat-ci8nb
    @Somrat-ci8nb 2 ปีที่แล้ว +2

    Merci beaucoup vous êtes magnifique

  • @belle9749
    @belle9749 2 ปีที่แล้ว +3

    Merci beaucoup à toi je passe bientôt mon examen pour la deuxième fois et j'ai un problème de stress

  • @dairafatima7290
    @dairafatima7290 2 ปีที่แล้ว +4

    Merci beaucoup pour votre gentillesse 🤲🤲🤲🤲👍🌹🌹🌹

  • @intissarbebebouchar8976
    @intissarbebebouchar8976 2 ปีที่แล้ว +2

    j ai fais plusieur cour mais je n arive pas a conduire seul merci جزاك الله خيرا وبرك الله فيك

  • @hericaarjounin7241
    @hericaarjounin7241 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cette vidéo c'est l'un des principales blocage à mon apprentissage à la conduite

  • @badjimamadoulamine9451
    @badjimamadoulamine9451 7 หลายเดือนก่อน +1

    J'aime

  • @ahmedhellali2604
    @ahmedhellali2604 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci infiniment pour les vidéos très utile

  • @hiladami1828
    @hiladami1828 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup pour les vidéos très utile

  • @ahlambasma5071
    @ahlambasma5071 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup menseur pour tous ces conseils

  • @mariannemeite8771
    @mariannemeite8771 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour tes conseils 👊🏾

  • @sabinelagrand3046
    @sabinelagrand3046 2 ปีที่แล้ว +6

    J'attends ? Mais c'est pour bientôt mon examen pour la quatrième fois j'aime beaucoup vos conseils et je continue à suivre vos vidéos bien inévitablement

  • @khadijabenelkebir6274
    @khadijabenelkebir6274 ปีที่แล้ว

    Je le passé demain . Merci pour tes vidéos 😘

  • @heravi67
    @heravi67 2 ปีที่แล้ว

    merci monsieur pour tes vidéos

  • @anan5936
    @anan5936 2 ปีที่แล้ว +1

    Très pratique tes vidéos 👍👍👍👍

  • @ConradMarbourg3635
    @ConradMarbourg3635 ปีที่แล้ว +1

    Algo référence, merci pour la vidéo.

  • @cretufelicia3720
    @cretufelicia3720 2 ปีที่แล้ว +5

    Le 3 janvier c’est le jour J 😊
    Pas de stress 😎

  • @saidagheriche1498
    @saidagheriche1498 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup pour vous conseille ça nous aide beaucoup

  • @ondermerdan1367
    @ondermerdan1367 2 ปีที่แล้ว +5

    J’ai eu le permis y’a 2 semaine au 2 eme coup sa fais tellement plaisir j’étais trop stressé aussi faut se dire juste je sais faire je suis moi sa devrais le faire rester attentionné et voilà

  • @musbahouahamadirachimat7195
    @musbahouahamadirachimat7195 2 ปีที่แล้ว

    Merci pour les vidéos

  • @Aymennetadjabbou
    @Aymennetadjabbou 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour tes conseils

  • @garanaytakkar9649
    @garanaytakkar9649 2 ปีที่แล้ว +2

    Vous êtes le meilleur 🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫

  • @nanatraore4540
    @nanatraore4540 2 ปีที่แล้ว +1

    Exactement 👍

  • @manalworld1699
    @manalworld1699 2 ปีที่แล้ว +1

    Hamdoullah je l'ai eu j'ai réussi 🎉🥳🎉🥳🎉 mercii vos video mon bien aidé

  • @yvenerbrutus5850
    @yvenerbrutus5850 2 ปีที่แล้ว +1

    J'aime beaucoup cette vidéo

  • @leilabenkorichi6305
    @leilabenkorichi6305 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci 👍👍👍

  • @zalhatahassani4133
    @zalhatahassani4133 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci les conseils

  • @amariansvetlana6546
    @amariansvetlana6546 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci !

  • @meryembalkan734
    @meryembalkan734 2 ปีที่แล้ว +1

    Merciiiiii 😊😊

  • @madina9192
    @madina9192 2 ปีที่แล้ว +2

    Bonjour, merci de cette aide, mon moniteur me dis que je suis trop sévère avec moi même, mais j'ai tendance à me laisser manger par le stress et la peur, pourtant j'y arrive et j'apprends bien mais sa bloque niveau stress

  • @Dmzll90
    @Dmzll90 2 ปีที่แล้ว +3

    Franchement même mon grand frère me la dit si tu le rate c'est simplement a cause de ton stresse qui te ronge.. je passe l'exam dans 6 jours je n'arrive plus a dormir ni a manger c'est une cata 😥

  • @halimaoulhaci6358
    @halimaoulhaci6358 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour, merci pour votre conseil cest ça mon problème manque de confiance
    Que le bon dieu vous protège

  • @sraya-yf4ig
    @sraya-yf4ig 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup

  • @rekiamessaoud7136
    @rekiamessaoud7136 2 ปีที่แล้ว +7

    Bonjour Rafael je viens juste de découvrir votre chaîne aujourd'hui j'ais abonnée j'ai passer mon examen hier tt est passer bien juste au départ à la sortie du centre d'examen j'ai fait une faute pour prendre la ligne gauche j'ai pris la voix de bus inspectrice ma dit madame c'est la voix de bus après j'ai fait mon clignotant mes contrôles et j'ai pris la voix gauche tellement stressé même le moniteur ma dit tt est bien passé sauf la faute de voix de bus peut être quelle vas te pardonné

  • @user-so4sr7xv7i
    @user-so4sr7xv7i 10 หลายเดือนก่อน +1

    🎉

  • @nadiasaidani4144
    @nadiasaidani4144 ปีที่แล้ว +1

  • @sabinelagrand3046
    @sabinelagrand3046 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup le super moniteur c'est clair et bien expliqué merci

  • @tamjouteichwane128
    @tamjouteichwane128 2 ปีที่แล้ว

    Merci

  • @emmasan6972
    @emmasan6972 2 ปีที่แล้ว +1

    Je regarde cette vidéo pour gérer mon stress avant de faire mes leçons de conduite

  • @Nina_realismo
    @Nina_realismo ปีที่แล้ว +1

    Demain je vais essayer cela avec mon moniteur !

  • @asmachaoua6263
    @asmachaoua6263 2 ปีที่แล้ว

    👍👍

  • @user-qe8ek4no8r
    @user-qe8ek4no8r หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @loubnaatif1386
    @loubnaatif1386 ปีที่แล้ว

    🙏🙏🙏

  • @emmasan6972
    @emmasan6972 2 ปีที่แล้ว

    👍

  • @matumonamarlis8137
    @matumonamarlis8137 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup pour votre aide
    Bientot je veux passe mon permi

  • @lajerillasfili2642
    @lajerillasfili2642 2 ปีที่แล้ว +2

    Je me renseigne pour le jour où je vais le passer

  • @furkansalila9580
    @furkansalila9580 2 ปีที่แล้ว +2

    J’ai eu mon permis avec 29point !!!

  • @lajerillasfili2642
    @lajerillasfili2642 2 ปีที่แล้ว

    Bonsoir.. J'ai une question

  • @milansmc
    @milansmc 2 ปีที่แล้ว +2

    J’ai l’impression que je regarde une vidéo de thekairi78 sauf que c’est sur le permis ahaa bonne vidéo sinon merci de nous aider

  • @yawmiyatmilouda4750
    @yawmiyatmilouda4750 2 ปีที่แล้ว

    J'ai une question

  • @Malikdevisse123
    @Malikdevisse123 2 ปีที่แล้ว +4

    Bonsoir Raphael c’est dommage tu fais pas une video pour motiver les personnes qui ont raté l’examen et qui vont le repasser pour essayer de donner confiance en sois car tu explique bien

    • @Malikdevisse123
      @Malikdevisse123 2 ปีที่แล้ว +1

      Je l’ai eu 31/31 👌

    • @anasse6952
      @anasse6952 9 หลายเดือนก่อน

      T’aurais des astuces pour le stress stppppp🙏🏻🙏🏻

    • @Malikdevisse123
      @Malikdevisse123 9 หลายเดือนก่อน

      @@anasse6952 redbull ou tisane

  • @ddcnful
    @ddcnful 2 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour à vous , moi je suis en boîte auto car manuel j'arrivais à me concentrer sur la boite et les contrôles .Mais j'ai du mal un jour ça va et l'autre ça va plus donc stressé..Puis mon second moniteur s'agace

    • @ddcnful
      @ddcnful 2 ปีที่แล้ว +1

      merci à vous ..J'ai eu mon permis le 1er mars ..!! Puis j'ai visionné vos vidéos ça m'as aider ..24 points

  • @lajerillasfili2642
    @lajerillasfili2642 2 ปีที่แล้ว +2

    Lorsqu'on passe l'examen.... Est ce que le fait de ne pas contrôler longtemps avant, peut être éliminatoire ? ( au niveau des ronds points) Si les contrôles sont fait mais un peu tard ça peut poser soucis. Même si y a pas eu de danger

    • @amne1810
      @amne1810 2 ปีที่แล้ว

      @B20 B20 c'est vrai vous avez raison , il réponds jamais aux questions ,

  • @nabsek7397
    @nabsek7397 2 ปีที่แล้ว +3

    Bonsoir j'ai passé mon examen le mercredi et j'ai reçu le résultat aujourd'hui
    Malheureusement c'était négatif j'ai fait n'importe quoi pendant l'examen 😰😰😰

    • @JayFilia
      @JayFilia 2 ปีที่แล้ว +3

      Il faut retenter et y croire ! Avoir confiance en soi!

    • @nabsek7397
      @nabsek7397 2 ปีที่แล้ว +1

      @@JayFilia merci c'est gentil

  • @ajauto5631
    @ajauto5631 2 ปีที่แล้ว +1

    J 'espère avoir mon permis la prochains fois après avoir échoué 5 fois a cause du stresse

    • @Nomaa8683
      @Nomaa8683 2 ปีที่แล้ว +6

      Fais la prière est demande à dieu
      Fais tes ablutions avant de partir et recites le verset du trône c'est dieu qui donne

  • @najathoujayemi3088
    @najathoujayemi3088 2 ปีที่แล้ว

    Salam Raphaël aujourdhui jai passer mon permis a tours jai été stresse a font je n arrivais pas a démarrer la voiture et l examinateur m a toucher la boîte a vitesse est ce que si éliminatoire mon moniteur ne voulais me donner de réponse .

  • @enzomartinelli677
    @enzomartinelli677 2 ปีที่แล้ว +1

    Je passe le permis demain si je l’ai ou pas la réponse sera sous le com dans qq jour

  • @corinneko710
    @corinneko710 2 ปีที่แล้ว +1

    Moi je mets déjà le pouce avant d’écouter

  • @yawmiyatmilouda4750
    @yawmiyatmilouda4750 2 ปีที่แล้ว +3

    Moi j'arrive pas à gérer mon stress

    • @benhassennihed4251
      @benhassennihed4251 2 ปีที่แล้ว

      Pareille 😢

    • @abdelrifi5453
      @abdelrifi5453 2 ปีที่แล้ว

      Moi j'ai loupé mon permis acause de stress

    • @amne1810
      @amne1810 2 ปีที่แล้ว +2

      La vérité moi aussi j'avais ce problème. Après je suis parti chez la pharmacie jai demande un truc pour le stressé il m'a donné des comprimés Franchement la je conduit avec une haute confiance . Je le recommande

    • @hamidaelkalai3771
      @hamidaelkalai3771 2 ปีที่แล้ว +1

      @@amne1810 bonjour, c quoi comme medicament parce que meme probleme la stresse

    • @hamidaelkalai3771
      @hamidaelkalai3771 2 ปีที่แล้ว

      A cause de stresse j'ai raté le permis 5 fois

  • @laohac852
    @laohac852 2 ปีที่แล้ว +3

    Je passe le permis lundi, je stresse à mort 😭

    • @mzk9378
      @mzk9378 2 ปีที่แล้ว +4

      Ça sera a rien 20 minutes sa passe très vite faite comme si vous conduisez avec un ami . conduit en sécurité bonne chance à vous 😀

  • @amne1810
    @amne1810 2 ปีที่แล้ว +2

    Mon seul souci c'est les priorités a droit non signaler , sinon le reste tt va bien.jai conduit 40 heures et j'ai passé examen blanc et je l'ai eu a 23,5/31 Mais la monitrice ma demandé de rajouter 3 heures pour rien .

    • @explicite903
      @explicite903 2 ปีที่แล้ว +3

      Roule un peut plus lentement avant les priorités elle sont faciles à repéré regarde le marquage au sol et les panneaux si y’a aucun des 2 c’est que c’est une priorité à droite la plus par du temps elle sont ds les rue des pathè de maison

    • @amne1810
      @amne1810 2 ปีที่แล้ว +1

      @@explicite903 bonjour merci pour votre réponse, quand je roule longtemps le moniteur me demande d'accélérer parce que je gêne les autres qui sont derrière moi , quand je roule vite je rate les priorités a droit non signaler surtout .
      C'est tout sinon je suis prêt et capable c'est dieu le veut

  • @atikasoleil9746
    @atikasoleil9746 2 ปีที่แล้ว

    Mon moniteur m a dit de reprendre 10h c hyper cher pr moi ! J ai une famille à gérer ! Je repasse une 4 fois . J ai un compte cpf avec 800e dessus pr l instant mais mon auto école fait un forfait 20h à 1480e c hyper cher ! Je sais pas si je change d auto école et refait avec une autre auto école pr 800e . Que faire ? Je peux pas mettre 600e pr 10h 🎈?

    • @JayFilia
      @JayFilia 2 ปีที่แล้ว

      Malheureusement les heures hors forfait sont hors de prix... partout

  • @jerusalemdeflafortune2450
    @jerusalemdeflafortune2450 2 ปีที่แล้ว

    Je ne mets pas TU REPOND AU COMMENTAIRE OK

  • @DocJB
    @DocJB 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour tes conseils

  • @mahamaahabchane1210
    @mahamaahabchane1210 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup

  • @khadijat8684
    @khadijat8684 2 ปีที่แล้ว

    Merci

  • @miminar2739
    @miminar2739 2 ปีที่แล้ว

    👍

  • @carlagomes9058
    @carlagomes9058 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup

  • @yassinehbirach4856
    @yassinehbirach4856 2 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup

  • @nawal2468
    @nawal2468 2 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup

  • @abderrezatebbi5539
    @abderrezatebbi5539 2 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup

  • @neyoahadzi3312
    @neyoahadzi3312 2 ปีที่แล้ว

    Merci

  • @footreal4602
    @footreal4602 2 ปีที่แล้ว

    Merci

  • @armine78
    @armine78 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup