Щукин молодец, позитивный пацан, вообще приятная внешность интересно слушать его. Химичит он конечно ребят, но он профф, а вы в натуралочку, потихонечку и все будет хорошо. Без злобы относитесь ко всему.
Я просто не понимаю, нахуя так себя дрочить, жрать всякую шнягу (если ещё и на препаратах, то вообще беспросветный пиздос), чтобы вырасти в огромный неэстетичный кусок бесполезных мышц, как бройлер? Не лучше ли заниматься нормальным спортом, плаванием, например, или борьбой, сильным будешь, и тело будет выглядеть лучше, и навыки полезные приобретешь
@@pamelaanderson8 ну, это, кому, что. Как, грицца - на вкус и цвет, все фломастеры разные. Большое рельефное тело, это такое же достижение, как, например рекордное время при плавании, либо победа над соперником в борьбе, либо боксе... Другое дело, что на поддержание такой "горы" мышц уходит ооочень много денег. Ведь не едой единой поддерживают такое тело. Это и спортпит и фармакология и стероиды и витаминные комплексы и много чего. А, все это стоит немалых денег... Может я, конечно, и ошибаюсь...
Лайк однозначно. Весной весил 67,5 кг. С июня начал заниматься железом+ питание 5-6 раз в день: 3 раза основательно ( первое и второе), и три раза промежуточные завтраки ( творог, сок, фрукты и т.д.) На хардспорт заказываю переодически для усиления эффекта набора массы гейнер на 32 порции. Дома штанга, гантели, не исключаю и посещение зала, тренировки через день, 4 подхода по 8-10 повторений. На сегодняшний день вес составляет 86 кг, гардероб пришлось весь заменить.Т.е. фактически за 6 мес набрал 20 кг, эффективно этому посодействовало как питание, так и приседание со штангой и становая тяга. В начале начинал без особого фанатизма, чаще приходилось себя заставлять "поработать " с железом, сейчас видя результат в объёмах тренировки доставляют удовольствие и желание стремиться дальше.
Где можно посмотреть на фотографии Александра до начала тренировок в зале- увидеть с какого тела он начинал. В этом видео он сказал что 5 лет назад в 18 лет весит 52 кг- я хотел бы посмотреть если сохранились такие фото- спасибо
Александр , посмотрев ваши видео я понял что тоже хочу выглядеть как вы , вы крутой , очень добрый , у умеете доходчиво всё объяснить и преподать по высшему разряду !
"Я весил 52 кг, но питание и режим и главное Желание помогли мне добиться того что щас сидит перед вами" ))) - ох и сказочник Щукин, на творожке и Кефире он превратился в такую машину совсем без волшебных таблеток и гормона роста )
Парень, ты бык! :) реально здоровый чувак! С трудом верится что весил 50 с копейками кг. МОЛОДЕЦ!!! ГЛЯДЯ НА ТЕБЯ СЕГОДНЯ ХОЧЕТСЯ БЕЖАТЬ НА ТРЕНЕРОВКУ И СЕСТЬ НА СТРОГИЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ!
А где главный совет насчёт фармы? Нет, я без подколок, серьёзно. Какая нафиг еда, какие упражнения? Он в 24 гораздо крупнее меня, а мне 33,5, из которых 17 лет я занимаюсь натуральным бодибилдингом, фанатично и безотлагательно. Я выполняю 8 подтягиваний в полную амплитуду в идеальной технике широким хватом с весом +50 кг на поясе... Я выполняю тяги в наклоне со штангой 8 повторов с весом 140 кг (в идеальной технике и полной амплитуде, гораздо качественнее, чем качки на югифтед). И при этом... не могу сказать, что у меня есть масса (всего 96 кг при росте 183 см). А значит, и советы мне не давать по её набору. Малыш совсем. Так вот, ребята. Коль уж раздулись на химии, начинайте сразу с главного, плиз. Не морочьте людям головы.
В лютому почав займатися в залі. Важив 52 кг (ріст 180), зараз березень і важу 56 кг. Покращив харчування і в додаток гейнер Serious MASS. Беру не важкі маси, так як переніс операцію на відкритому серці, але хочеться тягнути по максимуму. Автору відео - РЕСПЕКТ!
*****, Александр тренируется и соревнуется на профессиональном уровне так что "фарм поддержка" это само собой разумеется,как здрасти...то что тебя это удивляет,меня удивляет,а стебаться над этим смысла не вижу.
По поводу становой, "я ставлю на пол , чтобы было труднее ", не очевидно, наоборот, снимается нагрузка и мышцы отдыхают, а на весу постоянно в напряжении. Поправьте если не прав.
morrozoff не совсем согласен... мне например тренер говорит, чтобы блины немного коснулись пола, но при этом нужно контролировать штангу, то есть не снимать нагрузку с себя
Он, наверное, имел в виду то, что если поставить на пол и сделать маленькую паузу, то как и в других упражнениях он исключает инерцию. Ну и амплитуда полная. Поднять, скажем, 100 кг в отбив или поставив на пол и после паузы - огромная разница. Но тут в комментах сказали ещё про такой стиль, когда штанга даже не ставится на пол - жто вообще хардкор ))) Но в этом случае, я думаю, много энергии расходуется на статическое удержание штанги. Крч... Все зависит от цели :)
Прикольный чувак, я хоть и сам все это знаю, но удовольствие получаю от его манеры вести урок)) А вы, те кто тут спорит про химию и прочее, запомните - это личное дело каждого, и никто не может осуждать другого за прием химии. Сами хотя бы с дивана встаньте.
Хочу пару слов сказать всем ниже или выше высказавшимся!!!Во первых жрите вы хоть тонну анаболиков ,тестостеронов,протеинов и стеройдов всяких дек,метанов и сустанонов ,вы не будите такими как он!!По мимо кишкоблудства это адский ежедневный ,ежеминутный друд!!!По поводу весов и еды,да парень он взвешивает еду на весах,каждый грамм,он профи и пьет по милиграммам,но это не значит что все должны делать так.По поводу драки,подвижности итд.Парень выбрал другое направление цели и задачи разные нежели чем у бойцов,кому девочки отдадут предпочтение Феде Емельяненко или ему на пляже ,уверен что 90% выберут его а вломить он может парень шустрый,попадет как автогеном срежит!!!Что каса56тся становой,парень просто чуть ошибся словом и сразу надо докопаться?!!Надо ставить штангу на пол в любом случае,держав её на весу увеличивается шансы получить травму спины и позвоночника!!!И на последок,я сам не сторонник этого спорта и химозы,но вы дрищи сидите дома поглащая пельмени и нихера не делаете помолчите,а если готовы опровергнуть запишите сами видос посмотрим какой ты бЭТМЭН!!
Если вы такие умные,что же вы такие бедные?!!!Чтоб заниматься боди проф,денег надо не мало.В огороде ты копий,картошку лукошку и на рынок,а мы у тебя Доха домашнего за капусту её будем брать!Про машину и х..й потолще.Я не знаю на чём твоя лоховская рожа ездите,я к примеру езжу на Х5 2014 года ,чёрный карбон м пакет перфоменс 3.0D Правда телки мне феалетово,давно имею семью и прекрасного сына
Не в кредит а в лизинг-это раз,то что первоначальный взнос 50% этого уже достаточно-это два.И мои родители пенсионеры и инвалиды 1 й и 2й групп-это три.И почему каждый пытается унизить вышесказанного.Что за ненависть к успешным людям,добрее надо быть парни!!!
Леонид Бабаев , да никто ж не против, просто всех уже задрало, что про фарму молчок. Типа запретная тема и все такое. Вот Рич Пиана все по честноку на эту тему говорит.
Ну на "витаминках" все усвоится и не уйдёт в унитаз. Поэтому там и белка херачат как за здрасти и в целом еды больше. На натурахе столько естественно не нужно
@@АйёсАндроидыч Я так думаю там ферменты однозначно должны присутствовать. Мезим крион в таком роде. Я под 80 вещу и иногда съедать тот объем что положено не выгребаю, а если к 100+ там вообще как конь жрать надо. Санька вон не зря как то говорил, что у него на жратву бабла больше уходит чем у некоторых на фарму)))
Да и ещё момент что жкт тоже как и мышцы тренируется со временем. Т.е. если постепенно(а так и будет без фармы) приучать себя есть по чуть чуть больше то со временем и дойдём до таких порций. А пока это бы освоить) блять я ещё удивляюсь с людей которые говорят что спортпит не нужен. Без него ебан3шся столько жрать целыми днями
так себе уроки... анатомии ноль, объяснений что к чему не много, парень просто показывает свою тренировку для поднятия своего ЧСВ, а еще и лукавит про 70% от питания. С его то формой там без шуры-муры не обошлось
Подтянулся 15 раз в 1/4 амплитуды, а потом всем говорит что подтягивается 20 раз широким хватом. Вот откуда столько супер качков турникменов в комментах всегда.
Зачем людей обманываете, что за счёт питания вес набирает? Канал вроде нормальный, а пиздят на каждом метре. В интернете даже видео есть, где Щукина принимает НОН за покупку стероидов и хранение гашиша с амфетамином. Для меня не принципиально как он набирает массу и что употребляет после зала для расслабления, просто неприятно когда в лицо нагло врут :\
Julius Baza да не, какая зависть? Просто он делает типа «обучающие» ролики и связывает свою форму с питанием. Конечно, отмазаться всегда можно, мол «ну я же сказал питание, а какое не сказал» Это сугубо его выбор вздрачивать свою щитовидку, мозг и печень. Никто не осуждает и не злится на это, людям не нравится дезинформация, за которую спроса никакого в интернете нет
Почему рассказывают про всякую фигню, нюансы в технике, читинг, питание, но не говорят про фарму? Без фармы хрен бы он так вырос, это же факт! Для роста нужен переизбыток тестостерона, а не чистые упражнения. Короче слушайте Сашу Тихомирова, посоны!
Потому что питание - вообще основа всего, тем более на фарме. Когда пашешь на износ, потребность в нутриентах выше, да и белок усваивается лучше. Питание>>фарма>=генетика>режим>тренировки
тренировки, штанги, мышцы... это не круто. Вот водяры хряпнуть, косяк забить с пацанами за вонючим гаражом, это самое оно. Девчонкам больше нравятся обкуренные и забуханые дрыщи, чем целеустремленные пацаны красавцы.
питание - это анаболики, протеины, вот и масса.. а какой смысл от массы? силы-то нет.. интересно что с ним будет когда ему будет 50))) хм.. ))) бедолага. чувак какой у тя вес? и сколько жим лёжа интересно делаешь? а раз 50 подтянуться слабо? при такой массе выносливость нулевая.. главное не масса, главное сила!
классный парень позитив энергия и в добавок не глуп, пусть только кинит на массу а то лето уже закончелось а я тут еще с кубиками хожу, срочно на массу надо
Щукин молодец, позитивный пацан, вообще приятная внешность интересно слушать его. Химичит он конечно ребят, но он профф, а вы в натуралочку, потихонечку и все будет хорошо. Без злобы относитесь ко всему.
Я просто не понимаю, нахуя так себя дрочить, жрать всякую шнягу (если ещё и на препаратах, то вообще беспросветный пиздос), чтобы вырасти в огромный неэстетичный кусок бесполезных мышц, как бройлер? Не лучше ли заниматься нормальным спортом, плаванием, например, или борьбой, сильным будешь, и тело будет выглядеть лучше, и навыки полезные приобретешь
@@pamelaanderson8 ну, это, кому, что. Как, грицца - на вкус и цвет, все фломастеры разные. Большое рельефное тело, это такое же достижение, как, например рекордное время при плавании, либо победа над соперником в борьбе, либо боксе... Другое дело, что на поддержание такой "горы" мышц уходит ооочень много денег. Ведь не едой единой поддерживают такое тело. Это и спортпит и фармакология и стероиды и витаминные комплексы и много чего. А, все это стоит немалых денег... Может я, конечно, и ошибаюсь...
просто Винстрол, Ретаболил и Метан входит в его обычный рацион питания
поэтому питание это 70% его успеха
А то
plumbumq лох ты
И синтол
99% думают чт сьел и выросло а вот хрен пахать надо
от метана вода и откат 100%, вряд ли его принимает)
Щукин, сплошной позитив!!! смотришь и не нарадуешься!
Блин, кто там сзади бегает дрючится на турнике и брусьях)))))))))))
аххахаха)ага
То спортивный троль )))
Еба*ит по методике Югия Спасокукоцкого)
+Gregory Romanyuk lol))))) тоже паржал)))))
точно точно " на пол фёдора "
Лайк однозначно. Весной весил 67,5 кг.
С июня начал заниматься железом+ питание 5-6 раз в день: 3 раза основательно ( первое и второе), и три раза промежуточные завтраки ( творог, сок, фрукты и т.д.) На хардспорт заказываю переодически для усиления эффекта набора массы гейнер на 32 порции. Дома штанга, гантели, не исключаю и посещение зала, тренировки через день, 4 подхода по 8-10 повторений. На сегодняшний день вес составляет 86 кг, гардероб пришлось весь заменить.Т.е. фактически за 6 мес набрал 20 кг, эффективно этому посодействовало как питание, так и приседание со штангой и становая тяга. В начале начинал без особого фанатизма, чаще приходилось себя заставлять "поработать " с железом, сейчас видя результат в объёмах тренировки доставляют удовольствие и желание стремиться дальше.
Skitalec Skitalec как успехи?
Geschtalt, да nuздит он. Очередной диванный качок 😂
Где можно посмотреть на фотографии Александра до начала тренировок в зале- увидеть с какого тела он начинал. В этом видео он сказал что 5 лет назад в 18 лет весит 52 кг- я хотел бы посмотреть если сохранились такие фото- спасибо
Я видел видос про продажу стероидов или еще чего-то. Так он там мелькнул, выглядел лет на 5 моложе и веса в нем было ого-го, килограмм 100, не меньше.
Александр , посмотрев ваши видео я понял что тоже хочу выглядеть как вы , вы крутой , очень добрый , у умеете доходчиво всё объяснить и преподать по высшему разряду !
"Я весил 52 кг, но питание и режим и главное Желание помогли мне добиться того что щас сидит перед вами" ))) - ох и сказочник Щукин, на творожке и Кефире он превратился в такую машину совсем без волшебных таблеток и гормона роста )
еще грудки куриные)
Да....
Заебали лгать....
Но вы ведь должны понимать что не в натураху это всё? 😅😅
Если вам дать все,что он принимает,за сколько вы станете такими?
Я теья огорчу но фарма это только 50% успеха
Саша лучший! Очень интересны его уроки, видео тренинги, смотрим дружно и занимаемся.
химия "помогла добиться того, что сейчас сидит перед вами"
А ты попробуй химич не роботая как конь в зале посмотрим на результат
Верно 👍😁
@@манияспортасЕ.С на химие ты все таки растешь и генетика решает
@@Forever-zb5cr на химии как миленький в зал побежишь всю дурость сливать.
Явный коммент диванного аналитика!) Титанический труд + фармакология = такой результат. Пацан красавчик, респект!
никто не говорит о стероидах, оно и так всем ясно, что все выступающие и соревнующиеся бодибилдеры химичат.
Парень, ты бык! :) реально здоровый чувак! С трудом верится что весил 50 с копейками кг. МОЛОДЕЦ!!! ГЛЯДЯ НА ТЕБЯ СЕГОДНЯ ХОЧЕТСЯ БЕЖАТЬ НА ТРЕНЕРОВКУ И СЕСТЬ НА СТРОГИЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ!
И на иглу тоже сесть хочется как он.
А где главный совет насчёт фармы?
Нет, я без подколок, серьёзно. Какая нафиг еда, какие упражнения? Он в 24 гораздо крупнее меня, а мне 33,5, из которых 17 лет я занимаюсь натуральным бодибилдингом, фанатично и безотлагательно.
Я выполняю 8 подтягиваний в полную амплитуду в идеальной технике широким хватом с весом +50 кг на поясе...
Я выполняю тяги в наклоне со штангой 8 повторов с весом 140 кг (в идеальной технике и полной амплитуде, гораздо качественнее, чем качки на югифтед).
И при этом... не могу сказать, что у меня есть масса (всего 96 кг при росте 183 см). А значит, и советы мне не давать по её набору. Малыш совсем.
Так вот, ребята. Коль уж раздулись на химии, начинайте сразу с главного, плиз. Не морочьте людям головы.
Генетика Алеша, это все генетика.
Нет, Армен, не ГЕНетика, а ГЕНная инженерия. )
ivsatin ты явно его не включил....
Опять пауэрлифтинг с его базой пихают в бодибилдинг .
Согласен абсолютно. Есть генетика и чтоб ещё перешагнуть нужна химия.
В лютому почав займатися в залі. Важив 52 кг (ріст 180), зараз березень і важу 56 кг. Покращив харчування і в додаток гейнер Serious MASS. Беру не важкі маси, так як переніс операцію на відкритому серці, але хочеться тягнути по максимуму. Автору відео - РЕСПЕКТ!
С самого начала стало интересно!)
Щукин красавец,смотрю и без того присутствующая мотивация растёт...
*****, Александр тренируется и соревнуется на профессиональном уровне так что "фарм поддержка" это само собой разумеется,как здрасти...то что тебя это удивляет,меня удивляет,а стебаться над этим смысла не вижу.
***** форма ушей не совпадают, это разные люди
По поводу становой, "я ставлю на пол , чтобы было труднее ", не очевидно, наоборот, снимается нагрузка и мышцы отдыхают, а на весу постоянно в напряжении. Поправьте если не прав.
morrozoff не совсем согласен... мне например тренер говорит, чтобы блины немного коснулись пола, но при этом нужно контролировать штангу, то есть не снимать нагрузку с себя
Он, наверное, имел в виду то, что если поставить на пол и сделать маленькую паузу, то как и в других упражнениях он исключает инерцию. Ну и амплитуда полная. Поднять, скажем, 100 кг в отбив или поставив на пол и после паузы - огромная разница.
Но тут в комментах сказали ещё про такой стиль, когда штанга даже не ставится на пол - жто вообще хардкор )))
Но в этом случае, я думаю, много энергии расходуется на статическое удержание штанги. Крч... Все зависит от цели :)
ахахах) на 10.30 минуте типо нтукатурка посыпалась)))) четка лайк)
без пафоса , и понтов... Саня ты лучший!
Просто второе видео с ним смотрю и реально очень нравиться - молодец. Молодой позитивный, объясняет все по делу.
Прикольный чувак, я хоть и сам все это знаю, но удовольствие получаю от его манеры вести урок))
А вы, те кто тут спорит про химию и прочее, запомните - это личное дело каждого, и никто не может осуждать другого за прием химии. Сами хотя бы с дивана встаньте.
они осуждают не его выбор, а то что он скрывает это.
Питание,режим и главное - Желание,ой Фарма помогли мне стать таким:)
+++
Пётр Ивванович ща
2:13 похотливый качок делает ЭТО с предплечьем другого качка, без смс и регистрации
Очень приятный парень, говорит со знанием дела. Спасибо.
ух и сильный парень! в 24 года ! молодец!
Падающая штукатурка на 10:35 повеселила. А вообще парень молоток, приятно посмотреть.
Там пацан 2:13 на брусьях, убийца
Монстр блеать)))
пахахахх точно я бы на его месте просто бы опустился вниз и максимально долго держался если бы неумел на них отжиматься
Boss Mode
1:55 НА ТУРНИКЕ ТОЖ МОГЁТ...
😂😂😂
Хочу пару слов сказать всем ниже или выше высказавшимся!!!Во первых жрите вы хоть тонну анаболиков ,тестостеронов,протеинов и стеройдов всяких дек,метанов и сустанонов ,вы не будите такими как он!!По мимо кишкоблудства это адский ежедневный ,ежеминутный друд!!!По поводу весов и еды,да парень он взвешивает еду на весах,каждый грамм,он профи и пьет по милиграммам,но это не значит что все должны делать так.По поводу драки,подвижности итд.Парень выбрал другое направление цели и задачи разные нежели чем у бойцов,кому девочки отдадут предпочтение Феде Емельяненко или ему на пляже ,уверен что 90% выберут его а вломить он может парень шустрый,попадет как автогеном срежит!!!Что каса56тся становой,парень просто чуть ошибся словом и сразу надо докопаться?!!Надо ставить штангу на пол в любом случае,держав её на весу увеличивается шансы получить травму спины и позвоночника!!!И на последок,я сам не сторонник этого спорта и химозы,но вы дрищи сидите дома поглащая пельмени и нихера не делаете помолчите,а если готовы опровергнуть запишите сами видос посмотрим какой ты бЭТМЭН!!
Если вы такие умные,что же вы такие бедные?!!!Чтоб заниматься боди проф,денег надо не мало.В огороде ты копий,картошку лукошку и на рынок,а мы у тебя Доха домашнего за капусту её будем брать!Про машину и х..й потолще.Я не знаю на чём твоя лоховская рожа ездите,я к примеру езжу на Х5 2014 года ,чёрный карбон м пакет перфоменс 3.0D Правда телки мне феалетово,давно имею семью и прекрасного сына
Не в кредит а в лизинг-это раз,то что первоначальный взнос 50% этого уже достаточно-это два.И мои родители пенсионеры и инвалиды 1 й и 2й групп-это три.И почему каждый пытается унизить вышесказанного.Что за ненависть к успешным людям,добрее надо быть парни!!!
Леонид Бабаев аха-ха-ха-ха, вот ты лошара, прост буха-ха-ха!!!!!!
Леонид Бабаев , да никто ж не против, просто всех уже задрало, что про фарму молчок. Типа запретная тема и все такое. Вот Рич Пиана все по честноку на эту тему говорит.
+Владимир Сергеевич адские проблемы со здоровьем от стероидов будут у неопытных в этом деле людей, а профессионалы сводят вред от них на минимум.
Молодец парень, хорошая информация.
Мне очень понравилось ваше видео
красивая улыбка
с углеводами 10 г на 1кг веса мне кажется перебор)
Да, уж 1000 это, как то...
Я, думал 200,это и то много😬... Ну, ему видней...
Ну на "витаминках" все усвоится и не уйдёт в унитаз. Поэтому там и белка херачат как за здрасти и в целом еды больше. На натурахе столько естественно не нужно
@@alphakrg2000 а, как же себя пищеварительная система, при этом, себя чувствует? Наверное, так можно, пока молодой.
Для меня это загадки🤷♂️
@@АйёсАндроидыч
Я так думаю там ферменты однозначно должны присутствовать. Мезим крион в таком роде. Я под 80 вещу и иногда съедать тот объем что положено не выгребаю, а если к 100+ там вообще как конь жрать надо. Санька вон не зря как то говорил, что у него на жратву бабла больше уходит чем у некоторых на фарму)))
Да и ещё момент что жкт тоже как и мышцы тренируется со временем. Т.е. если постепенно(а так и будет без фармы) приучать себя есть по чуть чуть больше то со временем и дойдём до таких порций. А пока это бы освоить) блять я ещё удивляюсь с людей которые говорят что спортпит не нужен. Без него ебан3шся столько жрать целыми днями
так себе уроки... анатомии ноль, объяснений что к чему не много, парень просто показывает свою тренировку для поднятия своего ЧСВ, а еще и лукавит про 70% от питания. С его то формой там без шуры-муры не обошлось
Название ролика читал? Про анатомию и объяснения там ни слова нет.
какааааая ты умненькая мммм =) Маааама наверное гордится
привет из 12,2019!
ух какой мужчина. восхищаюсь! настоящий пример молодежи!
А сейчас Щукину ,28. Сейчас у него проблемы с коленом и почками,он почти не тренит ,дак вот... делайте выводы.
Опубликовано: 24 сент. 2012 г было 24. сейчас 5.10.2016 значит 28) первая ссылочка)
да тут понятно...
эх на дворе 2020ый, а саня все еще жарит, ток на своем канале
24 года?! А выглядит на все 42! :D
+Veaceslav BARBARII я тоже , удивился что так молод.
а амфетамин до или после тренировки принимать?
И до и после.
Во время
И желательно колоть,а не нюхать!!!😂😂😂
Клизму ставить 20 кубовую
Больше бы видео с ним толково обьясняет и четко показывает подходы, и вообще пазитивный очень как он так и ролики:)
Я хочу быть таким :))))
на 2 12 в зеркале норм так бруссья делает )
Это вам не пол амплитуды спасокукоцкого. Это одна двадцатая ))
поржал, спасибо
Он там на брусьях видали,как со скоростью света делал.
да его девушка просто давно ушла,а он долбит всё)
Я
На брусьях или на перекладине? Если на перекладине, то нормально делает.
не нормально, что это за амплитуда в 2 градуса. ты серьезно?)))
А. Щукин. большое спасибо за твои советы. Они мне очень помогли.
все просто и доходчиво , новичкам самое то что надо !
А как правильно колоть винстролл?
Шприцем.
хахаха))) красава))))
ахахах
ты хоть что коли, в спортзал лентяя никакой порошок или шприц не загонит
Там у него дома целая аптека наверное.
🤣🤣
00:24 Динозавр :D
Мне нравиться чувство юмора Александра, молодец!
Молоток,легко и понятно говорит!
0:24 бл*! Я чуть сердце не высрал!!!
Смешной человек на заднем фоне "подтягивается" )
02:12 Этот Зверь пошел брусья гнуть. В зеркале отражение...
Станислав Шилин ахахаххахахахахахаххх ))))))))) он просто монстр ))))
Yuriy Ardashev у себя в зале наблюдал как беговую дорожку разгоняют на протяжении примерно 2-ух минут НЕ ВКЛЮЧАЯ!!! все просто выпали в осадок )))
И получилось разогнать?
Интересно ведь.ответь!)
взяли его с анаболиками и наркотой. C правой стороны видео есть
Пипец, я обожаю этого чувака! Он рассказывает, рассказывает и когда улыбается - настроение сразу же повышается. На Винни-Пуха похож. Обожаю его видео)
улыбнуло когда на становой тяге потолок якобы стал сыпаться
Сам угарал)
Чуть не сказал....и анаболики.вовремя спохватился
Питание, режим и конечно ХИМИЯ или только ХИМИЯ )))
Щукин вообще сгусток позитива,даже самые обычные всем известные вещи он объясняет с присущем ему оптимизмом и это не моешь не радовать,спасибо Сашке:)
все понятно и интересно, где еще видео от него найти можно? хочу весь материал посмотреть
выглядит на все 35
на заднем плане паренек забивает спину)
помоему, он там просто дрочит)))
Tikhon I ахаха) видели как он брусья делал))
Подтянулся 15 раз в 1/4 амплитуды, а потом всем говорит что подтягивается 20 раз широким хватом. Вот откуда столько супер качков турникменов в комментах всегда.
мне 24 года, 6 лет назад когда мне было 18 я весил 52 кг, я не мог представить что я начну курсить и стану таким как сейчас.
Полезная информация! Огромное СПАСИБО! Подписался, лайконул!
Спасибо Саша! тренируешь ровно и красиво!
почем гашиш?
А это не его ли мусора принимали с анаболиками???
нет, это был не он
Его.
не его
Да, его
нет, не его
В бадибилдинге для набора массы нет особого смысла в становой тяге с учетом её травмоопасности.
З.Ы. для набора массы широчайших
spasiba za video,maladec parenj!
молодец, не плохой результат за 6 лет.лучше чем валяться на диване!!!!!
Закройте этого химика и никогда больше его не смотрите
про химию забыл, сказать????
они все об этом не говорят )
Зачем людей обманываете, что за счёт питания вес набирает? Канал вроде нормальный, а пиздят на каждом метре. В интернете даже видео есть, где Щукина принимает НОН за покупку стероидов и хранение гашиша с амфетамином. Для меня не принципиально как он набирает массу и что употребляет после зала для расслабления, просто неприятно когда в лицо нагло врут :\
Саша, спасибо за видео! Позитивно. Скажи, тьі делаешь на тренировке именно в такой последовательности?
Саш подскажи у меня есть только 3 возможности это подтягивание штанга и гантели что лучше?
24 секунда!!!!вырезать не????????????????????????????????
Сколько злобы в вас, ребята. Смотрите не помрите от зависти )))
Julius Baza да не, какая зависть? Просто он делает типа «обучающие» ролики и связывает свою форму с питанием. Конечно, отмазаться всегда можно, мол «ну я же сказал питание, а какое не сказал»
Это сугубо его выбор вздрачивать свою щитовидку, мозг и печень. Никто не осуждает и не злится на это, людям не нравится дезинформация, за которую спроса никакого в интернете нет
Почему рассказывают про всякую фигню, нюансы в технике, читинг, питание, но не говорят про фарму? Без фармы хрен бы он так вырос, это же факт! Для роста нужен переизбыток тестостерона, а не чистые упражнения. Короче слушайте Сашу Тихомирова, посоны!
ivsatin ааа типа на соревам они не знают про фарму, не знают что таким стать никак без фарм
про 70% составляющих успеха (питание) было сказано. в самом начале видоса.
а есть такие соревнования где проверяют на допинг ? Типо как "Менс физик" "классический бодибилдинг"
AlexMTRD _ Внимание! Рождение вызывает смерть! Лучше не рождайтесь!
Потому что питание - вообще основа всего, тем более на фарме. Когда пашешь на износ, потребность в нутриентах выше, да и белок усваивается лучше. Питание>>фарма>=генетика>режим>тренировки
Хорошь!!Давай ещё!!!
Видео хорошее.
Было бы здорово получить побольше комментариев по каждому упражнению.
В стиле как про руки рассказывал Александр рассказывал.
.
я не мог представить что я стану таким как сейчас,но старый добрый метан мне помог (С)
Зачем так орать, я в наушниках чуть не оглох.
Питание и дохренища фармы.
Супер!! Золотые слова!
pozetivnij, dobrij chelovek! udachi tebe!
У парня силовая тренировка прошла, а он ноль на массу, сухой, как будто прогуливался по набережной. У меня после становой тяги под штангой лужа пота))
Потливость у всех разная. У меня и после приседа на лбу минимум пота.
Да уж, техника становой, лучше бы не показывал)))
про фарму говори это важнее. без фармы был-бы тако-же дрыщ как и раньше)
ДА а че тут про фарму, по его объемам видно, что скорее всего инсулин.
Круто ,без понтов! Респект🤘👍
позитивный мужик:)
А ЧЕ ТАМ ПАТОЛОК СЫПАЛСЯ КОГДА СТАНОВУЮ ТЯГУ ДЕЛАЛ??????????????
тренировки, штанги, мышцы... это не круто. Вот водяры хряпнуть, косяк забить с пацанами за вонючим гаражом, это самое оно. Девчонкам больше нравятся обкуренные и забуханые дрыщи, чем целеустремленные пацаны красавцы.
Слишком толсто.
Andrey Zeleniv Ничего не толсто, парень красавец. Это же тяж, а не легкоатлет, поэтому и формы соответствующие. Рельеф красиво проработан.
может и нравятся сучкам на часик хдд но не девушкам для жизни хд
Ты гониш Лена ты просто привыкла что тебя чпокают пьяные наркоши за горожами вонючими.
Max Busch Да, МАКС, с чувством юмора у тебя никак.
Дизлайки поставили дрыщи
Никита Пестов и те кого бесит всякая хуйня пример крик в начале
Отличное видео!! Спасибо.
привет из 2019-го, вот это ностальгия
питание - это анаболики, протеины, вот и масса.. а какой смысл от массы? силы-то нет.. интересно что с ним будет когда ему будет 50))) хм.. ))) бедолага. чувак какой у тя вес? и сколько жим лёжа интересно делаешь? а раз 50 подтянуться слабо? при такой массе выносливость нулевая.. главное не масса, главное сила!
Скажи это японцам из сумо )))
Знаешь закон физики, чему равна сила? Масса умноженная на скорость, если он на тебя побежит... или прыгнет, то тебя расплющит!
*****
косте дзю про этот закон раскажи )))))))
+ChuckyRussia Масса умноженная на ускорение
вообще -то такого телосложения можно добиться и без стероидов, а вам господа просто лень идти в зал и работать, конечно легче обсуждать других.
Спасибо большое за видео! Я уже очень накачался классно, спина мощная как крыло самолета
Вот это парень, нереально здоровый, просто класс!
MultiConstantin1 он про размер...
молодец. коротко, ясно и наглядно.
классный парень позитив энергия и в добавок не глуп,
пусть только кинит на массу а то лето уже закончелось а я тут еще с кубиками хожу,
срочно на массу надо
молоток парень. красавчик. лайк тебе