این ۵ بخش "سمی" مرغ رو بشناس که نباید بخوری!_همه قسمت های مرغ ها مفید نیستن ، دقت کن

این ۵ بخش "سمی" مرغ رو بشناس که نباید بخوری!_همه قسمت های مرغ ها مفید نیستن ، دقت کن
#دکتر_تغذیه
#ضرر_های_مرغ
#اهری
مرغان یکی از مهمترین منابع پروتئینی هستند و مصرف آنها برای سلامتی بسیار مفید است. در ادامه به فواید و ضررهای مرغ می‌پردازیم:
فواید:
1. منبع عالی پروتئین: مرغ یک منبع عالی از پروتئین است که برای ساخت بافت‌های بدن و حفظ عضلات بسیار مفید است.
2. منبع ویتامین: مرغ حاوی ویتامین‌های B مانند B6 و B12 است که برای سلامتی عصبی و تقویت سیستم ایمنی بسیار حائز اهمیت هستند.
3. منبع آهن: مصرف گوشت مرغ می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کم خونی کمک کند.
ضررها:
1. چربی اضافی: بخش‌های چربی موجود در گوشت مرغ، اگر به طور نادرست مصرف شود، می‌تواند به افزایش وزن و چاقی منجر شود.
2. حساسیت و آلرژی: برخی از افراد ممکن است به گوشت مرغ حساسیت یا آلرژی داشته باشند که مصرف آن برای آنها ضررآور است.
3. باکتری‌ها: اگر گوشت مرغ به درستی پخت نشود، ممکن است باکتری‌های خطرناک مانند سالمونلا را به بدن منتقل کند.
به هر حال، مصرف مقدار مناسب گوشت مرغ به عنوان یک قسمت از رژیم غذایی سالم و تنوع غذایی، می‌تواند به سلامتی کلیه کمک کند. همچنین، توصیه می‌شود که گوشت مرغ را به درستی پخت و نگهداری کنید تا از خطرات باکتریایی جلوگیری شود.
✅️✨️✅️✨️✅️✨️✅️✨️✅️✨️✅️✨️
اهری هستم، دکتر تغدیه شما ، فارغ النحصیل انستیتو تحقیقات تغذیه دلنشگاه شهید بهشتی که بیش از ۲۰ ساله در مورد اثرات غذا بر سلامتی فعالیت و مطالعه میکنم
در این کانال اطلاعات درست، علمی و به روز،را که عاری از "خرافات و "شبه علم" هست با شما به اشتراک میگزارم
با سابسکرایب کانال من "دکتر تغذیه" از بهترین و درست ترین مطالب تغذیه و سلامتی میتونید مطلع شوید
ما را به دوستانتان معرفی کنید
👉 / @zeitoon_diet
کانال دیگر من در زمینه زیبایی و سلامتی خوبی داره که توصیه میکنم ببینید
/ @caffe_tandorosti
_ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _
◀️◀️◀️◀️در ضمن ما در تیم پزشکیمون
✅️متخصص اطفال
✅️متخصص غدد
✅️متخصص زنان و مامائی
✅️متخصص مغز و اعصاب کودکان
داریم که برای ویزیت انلاین ساکنین خارج از کشور آمادگی و تجربه کافی دارند
جهت رزرو نوبت ویزیت انلاین با متخصص مربوطه تلگرام
09033234913
پیام بدهید تا نوبت ویزیت ، هماهنگ بشه
✨️خواص انجیر خشک زیاده ولی یه خطرایی هم داره که قبل از خوردنش بهتره این ویدئو رو ببینی
• هر روز انجیر خشک بخور ...
💯 از خاصیت فوق العاده سبر در درمان بیماریها هم غافل نشید،البته یه نکته مهمی در مورد مصرفش هست که میتونین در این ویدئو ببینین
• اینجوری سیر نخور چون ...
🌰 گردو پر از فواید سلامتیه، اما مطمانم از،جدیدترین خواص کشف شده اون اطلاعی نداری ، پس حتما این ویدیو رو ببین تا گردو رو هر روز،بخوری
• رازهای تازه افشا شده ا... ‌
💯 خوردن خرما بهت انرژی میده اما فایده هاش خیلی خیلی بیشتره، رو بدنت تاثیرایی داره که فکرشم نمیکنی
این ویدیو رو ببین و با خرما رفیق تر شو
• به این دلایل لازمه که ...
اگر مشکل بیخوابی داری ، حتما ویدیوی مواد طبیعی برای رفع بیخوابی رو ببین
• اینا رو بخور مثل یه بچ... این ۵ بخش "سمی" مرغ رو بشناس که نباید بخوری!_همه قسمت های مرغ ها مفید نیستن ، دقت کن
#دکتر_تغذیه
#مرغ
#ضرر_مرغ
#اهری

[@bestfood8]

سلام ممنون که به فکر سلامتیمون هستین،منم عاشق آشپزی و سلامتی هستم ❤

[@hsubd0677]

سلام تشکر از حجابتان و معلومات خوبتان

[@hsubd0677]

ممنون

[@mohammadranjbaran9360]

I ❤the videos
Good Hejab
Mohammad from Canada 🇨🇦
👌👋😊🌷

[@zeitoon_diet]

متشکرم از لطف مدام شما جناب رنجبر🌸

[@MaybeAAfghanistan]

از پست مرغ بهترین روغن طبیعی بوجود می ٱید

[@farzanahosseini5939]

❤🙏

[@deikunditv8236]

Dear friend, your programs are really very pleasant and also very useful, and always be successful, my dear friend, thank you very much for sharing 🪻🌸🪻🌸🪻

[@zeitoon_diet]

متشکرم از،تگاه لطف شما دوست عزیزم🌸