يعجبني فيك لبسك الساتر وحشمتك وهذا دليل على تربيتك الخلوقه نظرا عن مانشوف من العري والسفور نادره بجودك في مثل ذا الزمن زمنك ترجعيني لزمن الطيبين الأولين الله يرحم والديك أحيا واموات ❤
فيديو جاي في وقته كنت ماشيه على نظامك وخسيت 5 كيلو وصارلي يوم مخربه دايت شوفت الفيديو بكمل 😍😍😍 الله يسعدك يارب ويرزقك الجنه ويجعله في ميزان حسناتك 🩵🩵 ولا تنسينا دايما نزلي عن الدايت والاكل الصحي وسويلنا وصفات تسهل علينا الدايت والاستمراريه ولا تحرمينا من نصايحك في الدايت 🩵 حتى لو نزلتي من قبل استمي علشان الي مكمل دايت يستمر ويتشجع🩵🩵
النجاح يتطلب الخروج من منطقة الراحة والتحلي بالشجاعة لكسر المألوف وتجاوز السهل وإستكشاف منجم الذهب المخبوء في الداخل . كثيرآ ما تكون خطوة الخروج من منطقة الراحة مرفوضة في البداية ولكن النتائج النهائية تجعلنا أكثر سعادة بذلك القرار الجريء فيما بعد . أخرج من منطقة راحتك .. أخرج من ظلماتك إلى النور .. أخرج من ضعفك إلى مواهبك . تحياتي وتقديري..
مشاء الله تبارك الله انتي انسانه تمدي ب الطاقه الحلوه. فعلاً قبل ادخل ٤٠ نزلة وزني رغم ماني متينه بس ابي اصل للوزن المناسب لطولي. واهتميت بكلي وصار روتين حياه من ٥سنوات. ودخلت النادي لجل ابني عضل لان الجسم بعد الاربعين يبدا ينقص بسرعه العضل ويؤاثر على شكل الجسم ويبان العمر وتبدا هشاشت العظام والام الركب والمفاصل نعمل لانفسنا وذوتنا لجل اشيل نفسي اذ كبرت الله يسعدك ويبارك فيك على كل معلومه وشي تفيدينا به وتحمسينا ونتشارك الاهتمامات 🤍
الله يسعدج ويهنيج ام سارة عن تجربة استفاديت كثير منج وزني كان 83 وحاليا وزني 68 فرحت كثير جربت اكثر من مرة وارجع بس لان ماشية معاج شجعني كلامج الله يجزاك الجنة
ما شاء الله عليك احلى بطله وطاقه إيجابية كلامك عطاني حافز وقوة اراده إني ابدأ دايت كنت قاطعه الأمل انو وزني ينزل لأني أول مره يوصل وزني ١١٠ طولي ١٦٠ ومسوي عملية قيصري من ٤ شهور بإذن الله راح ابدأ من اليوم
ماشاءالله تبارك الله احب شفافيتك وصاراحتك ماشاء الله تبااني انحف من كذا والله كلامك صحيح وأنا مجربه كان وزني ٨٣والاان ٧٤موصله ان شاءالله لاالوزن المثالي الله يوفقك ويسعدك يارب ❤
ماشاء الله القرارات تبتدي بقناعه وتنتهي بإنجاز هذي كلمتي لنفسي دائماً وانا من الي اتبع النظام الي تتبعينه واعرف معنى كلمه صعوبات الي تكلمتي عنها لانها ماهي كلمه انا عشتها وللحين مواصله وزني السابق ٩٥ وزني الحالي ٨٤ ولي شهر ونص وراح اوصل💃🏼
ماشاءالله عليك يا ام سارونه ومبروك نجاح جهودك والله شجعتيني اكمل في نزول الوزن انا لي ثلاث شهور قاطعه الخبز والسكر وماشيه علي الصيام المتقطع لكن للحين مانزلت كثير مع ان وزني كان 80 فقط لكن بإذن الله اكمل واصير مثل قدوتي ام سارونه الله يكتب اجرك
اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🤍🌧
ماشاءالله يا ام ساره والله انك ملهمه وبطله وفعلا النظام الصحي والرياضه هما الوحيدان اللذان لهما الدور الفعال الفعال في خسارة الوزن والحميه من السمنه اما العمليات بجميع انواعها لاتفعل شيئاً اذا لم يتغير النظام ونمط الحياه هي فقط حل مؤقت مثل ماقلتي سابقاً والي بنقطعه بسبب عملية تكميم او تحويل مسار بنقدر نقطعه بالعزم والاصرار والعزيمه ونوصل ان شاءالله
فعلا يام سارا انتي ملهمه وبفضلك بعد فضل الله علي نزلت ٨ كيلو في شهر ونص بسبب الصيام المتقطع وكمان خففت اكل طبعا ماحرمت نفسي من شي لكن من فتره لفتره اخرب😅 لكني مستمره ان شاءالله وزني كان ٧٤ والحين ٦٧😍😍اول مره استمر فدايت هذي الفتره كلها والسبب انتي بعد الله😘❤❤❤احبك فالله ياملهمتي
السلام عليكم شلونج اختي ام ساره اني اختج ام علي من العراق والله احبج مثل اختي ❤❤اني ب2006استشهدن بناتي اثنين وضليت اعاني وبعدهن اجاني ولدوهم مات طلع عنده فتحه بالقلب😢ومن ذاك اليوم واني هملت نفسي وسمنت كان وزني ااقل 70 وهسه وزني 105والله كلامج اثربيه هوايه ❤وانشاء الله امشي معاج على نظامج واريدمنج الدعاء والتشجيع حتى انزل من وزني كلش تعبت وتمرضت الله يبارك بيج وبناتج ساره وصبوحه ويخليهم الج يارب واطلب منج لتتاثرين بكلام الناس انتي ماشية صح وانشاء الله في ميزان حسناتج لانج يمكن هوايه تشوفج نساء وتتشجع من ارادتج واني وحده منهن كلامج اثربي وشكرا جزيل الشكر والله يرحم والدك يارب
12:35 والله صادقه بكل كلمه كان وزني 98 وبديت بعدج بشهر واتشجعت منج ونحفت تبارك الله وصلت 83 كيلو بصيام المتقطع والسعرات الحراريه واحس اني خفيفه بشغلي وكنت اشتري كله دبل اكس لارج واحيانا تربل اكس لارج وصرت البس اكس لارج عباياتي كلها وسعت والعبايه الي كانت ضيقه ركنتها بالدولاب قمت البسها والله سمعوا كلام ام ساره الضعف راحه نفسيه لو في ترهل لما اروح السوق ارتاح اشتري لي ملابس قبل ابي عبايه جاهزه ما احصل اكبر حجم 60 ما اي قياسي الحين صار 58 قياس العبايه
ما شاء الله لا قوه الا ب الله ام ساره جسمك اصبح باربي 🎉🎉🎉الله يحفظك فعلا انسانه تانيه ربي يمتعك ب صحتك وبارك الله فيك على مشاركتنا تغيير وتجربتك ويارب الفال لينا نوصل للوزن المثالي ب صحه وعافيه❤
ياعمري ام سارونة ماشاءالله عليكي بتجنننني عنجد بدون مبالغة والله كان عمرك ٢٥ سنة مو ٤٠ بإذن الله انا ماشية على هالنظام خلني اشوف بعد كم اقلك اني نحفت مع اني كنت نحيفة والله كان وزني ٧٠ بس حملت وولدت صار وزني ٨٧ بس بإذن الله بنحف بعد تشجعيك الله يقويك ويعطيك الصحة والعافية ❤❤❤
ماشاءالله تبارك الرحمن أرقع لك القبعة يا أم ساره وإن شاءالله نستفيذ من تجربتك لأنك فعلا قدرة للمرأة السنعة القوية الصبورة المكافحة على كل مامر عليك بحياتك
ماشاء الله فعلا اسم على مسمى الملهمة عاد هذا اللقب ماعاد احد يضاربك عليه 😂😂 بعد اسم قناتكً شفت الدافئ كثير 😂😂😂ماشاء الله كل شي فيك ماشاء الله جذاب بلا عذاب ❤
ماشاء الله جعل وبي يسعدك ويحفظك قسم بالله انك طاقه ايجابيه تكفين دايم تملمي عن الدايت والله تشجعين الواحد ينحف ويصير عنده عزيمه روحي ياشيخه الله يفتحها عليك من كل جهه وييسر امرك يارب
ام سارون انتي ملهمه من اسمك اسم الله عليك استفدت منك كثير يارب تسعدها وتجبر بخاطرها مثل مااسعدتنا انا لي شهرين بديت صيام متقطع شجعتيني الله يسعدك ويخليلكً بناتك وزوجك وكل غالي على قلبك ويرحم ابوك رحمه واسعه❤❤❤❤❤
تبارك الرحمن يا ام سارة الله يحفظك ويسعدك قد ما انتي ملهمة بكل شي . صورتك وانت نحيفة تبارك الرحمن يعطي الوحدة دافع انه مافي شي مستحيل وانه الوحدة تستعين بالله وتعمل وتتعب وتصبر ربي ماراح يضيع لها تعب . ❤
السلام عليكم ، اختي ام ساره اهنيك على همتك العاليه وتشجيعك للبنات بميزان اعمالك يارب ،، بس حبيت افيدكم بمتابعه الدكتور عمار العمار سواء لقاءاته عاليوتيوب او سناب او انستغرام لاني جد استفدت منه ومن نصايحه بالتغذيه ونزلت من ٧٥ كيلو الى ٥٨ كيلو ولله الحمد ،، بس بالغذاء وابعاد المكررات وتأخير الفطور والعشاء يكون قبل النوم بثلاث او اربع ساعات ،، جد فرقت حياتي من ناحية الصحة والنشاط جزاه الله خير عنا وعن كل من استفاد منه .. وبارك الله فيكم جميعا
ماشاء الله تبارك الرحمن والله شكلك كأنك بالستين مرا متغيره حتى واضح بالفيديوهات يدينك نحفانه يارب تحفظك وتم عليك صحتك وعافيتك والله انك بطله وانك قدهااا 💓💓 انا اتفق مع ام سارا مليووون بالميه الصيام المتقطع رهيب في انزال الوزن وصحي اذا عرفتي توزني اكلك وتاكلي صح وحتى جسمك يترتب والله ان وزني ولله الحمد نزل وكل اللي يشوفني يعلق على شكلي من ورا الصيام المتقطع ولله الحمد ونصيحه لا تسمعو للاشخاص اللي يحطموكم ابدأو اهتمو بصحتكم محد راح يهتم في صحتك لاراح العمر واللي تقول ترجع تسمن لا غلط فيه دكتور يقول تخلص من ملابسك القديمه علشان مايكون عندك حافز انك ترجع الله يبلغنا جميعاً واحنا بصحه وعافيه يارب 🌷
مشاء الله عنك أم سارة فعلا إنت مشجعة ملهمة صلاة النبي عليك بجننن الصورة على قد ما هي محتشمة وشكلك كثير مبين حلو ومشاء الله ع بنتك الأمورة ربنا يحفظها الك هي وأختها. أنا بحاول أنحف بس مشكلة الحلو زيك عندي أختك جوري من الأردن
كلامك رائع ،ماشآء الله لا قوة ٳلا بالله،،تستاهلي تكونين مدربة تنمية بشرية لٲن عندك معلوماتك مفيدة وٲسلوبك في توصيل المعلومة جميل ومن القلب ويدخل القلب بسهولة وٲنتي محفزة رائعة للمرٲة حتی تهتم بنفسها وبصحتها قبل فوات الآوان،،،بارك الله فيكي وجزاكي الله عنا كل خير🌷ومبروك عالوزن الجديد💐والله يديم عليك نعمة الصحة والعافية ويحفظك انتي وعائلتك من كل مكروه🤲
تبارك الله فعلاً بطله👏👏💪ماشاء الله يارب نزول العافيه عليكى كلامك جميل وملهم ومحفز شكراً لكي شكراً لكل شىء تقدميه وتقوليه لكل نصائحك شكراً انك فى حياتنا الله يحفظك ويبارك فيكى وفى بناتك وزوجك اتعلمنا منك وبنتعلم دايماً تنصحينا فى الخير فى الدنيا والآخره
الله يعطيك العافيه ليه سنين كل يوم اقول بكرى وبعده ابدأ حميه وانسى نفسي فالجمعات ومدمنة حلى مثلك واكثر لدرجة اليوم اللي مااكل فيه حلى احس اني معصبه 😅لكن من بعد مابدأتي حميتك وانا انابعك حفزتيني وكل من شافني الحين يقولي وين راح جسمك ايش هذا محد مصدق اني انا نزل وزني بشكل ملحوظ ولله الحمد والفضل والمنه شكراً لك ياام سارا ثم شكر لنفسي على هذا الاصرار وبإذن الله مستمره ❤❤❤❤
القياس مو مهم .. لان الميزان يحسب حتى كتلة العضل .. فاذا نحفتي و زادت كتلة العضل عندك فراح يبان وزنك انك نزلتي قليل ... المقاسات تبين زي ماقالوا البنات 👍🏻👏🏻 ... بطلة استمري ماعليك بالمحبط الكذاب ذا😂 لانه ما يعلمك الصح انت اذا حابة تقيسي و يبين معك قيسي كل شهر او شهرين ..
@@محمدراشد-غ7ق طبيعي اذا زاد العضل عندك فهذا شي ممتاز .. لان هدفنا مو ننزل الدهون والعضل سوا كذا راح ناكلها على انفسنا لما نوصل للوزن المطلوب نصير مانتحمل حركة مانتحمل شغل .. لكن ننزل الدهون والعضل يزيد كذا احنا ماشين صح نقوي جسمنا مع النزول بحيث يوم ينزل ما نتعب مستقبلا .. اهم شي ماشين بنظام صحيح ومنتبهين لاكلنا واوقاته ووقت النوم يكون ثابت وناخذ شي من الليل
نقص وزني لما اصبت بمرض السيبو، ونفعتني حمية السيبو، وفرحت بنقصان وزني لكنني لا أمدح نفسي، اتمنى تعملي فيديو لتقبل الذات، أعلم أن لدي أمور أفتخر بها، لكني لا أحب نفسي لا أعلم لماذا!؟ متابعتك من الجزائر 🇩🇿❤🇸🇦
اقول لك السبب السبب لان صار عندنا مقاييس ومعايير معينه حددوها لنا لكي ننظر لانفسنا من خلالها ان كانت موجودة فهنا سأنظر لنفسي بأني كامله والا فانا ناقصصصة لذا اولاً يجب ان تحرري نفسك من هذه المعايير التي وضعها البشر فالله تعالى الذي خلقك وخلق لك اليد والرجل والعين واجب علينا ان نشكره لا ان ننظر للنقص الموجود فكل شخص لديه امور كامله وامور ناقصة والله تعالى يرى هل نشكر ام نرى لما ينقصنا فنتذمر ولا نرى نعمة علينا تخيلي انتي تسوين خدمة لاحد وبالاخير لا يرى ما فعلتيه وانما يرى الامور الناقصة و يطلبها منك. هنا ستشعرين بعدم التقدير والشكر طبعاً لله المثل الاعلى ولكن لاني اريد ان تري ان الله تعالى هو المستحق ان ننظر لما اعطانا فنشكره هل تسخطي على نفسي بسبب جسم ولا شعر ولا لون يستحق ! ام ان ارضى بما اعطاني اياه ربي غيري بنفسك انقصي و زنك الذي لا يعجبك لكن لا تصل الى ان تحتقري نفسك ولا ترينها شيء هل احتقرتي نفسك لانها مقصرة في حق الله تعالى ؟ ثانياً غاية الوجود في هذه الدنيا كبيرة اكبر مما نضع انفسنا حوله ونفكر به انتمنى يكون كلامي واضح لك وفكرتي. وشكراً
@@Um_mohmmad وإياك يارب نادر ان اعلق على اليوتيوب ولكن لاني اعلم ان مشكلتنا تكمن في تحرير افكارنا وتغييرها لذلك علقت لان هذا هو السبب الاول الذي وضع الاخت في هذا الشعور انصحك ان تسمعي للدكتور اياد القنيبي عن العلاج اللادوائي او العلاج المعرفي السلوكي وباقي ما يقدم من مواد نافعة وثمينة. شكراً
التركيز على العيوب الموجودة في الانسان هي الي تجعله لايقبل نفسه وتزيد المه الحل هو اصلاح هذه العيوب بالاستعانة بالله اما اذا كانت لا يد للإنسان فيها وهي خلق بها فهذا ثوابه عظيم اذا صبر واحتسب أيضاً يركز الإنسان على مميزاته فهي التي تمنحه الشعور بالثقة بالذات وبالتالي تقبل النفس واخيرا قد يتعامل الإنسان مع نفسه بصرامة نتيجة النقد والقسوة من مجتمعه الأولى ان يعامل نفسه برفق ورحمة كانه يعامل طفل هناك حالات يكون الإنسان مصاب بإكتئاب فبالتالي لايقبل نفسه جلسات العلاج النفسي مفيدة بإذن الله تعالى..
@@atr_omsaraحبيبتي انتي الشوق لشوفتك مليون لكن نحنا شفناك بقلوبنا وحابين نشوفك ونلتقي فيك واذا ما انكتب لنا في الدنيا نسئل الله نكون صحبه في الجنه ارجوك ارجوك خليك مفاجأة لنا ❤خليك مميزه زي ما انتي اليوتيوب يحتوي على ملايين البشر عكس الشارع ارجوك لا تطلعي
@@atr_omsaraانا متابعه لك قديمه من فيديو تجهيزك لنفاسك ويعلم الله كم دعيت لك لاني كنت حامل وعندي طفلين وخايفه وفي غربه ومتابعه لك وفيه الله يسعدك كل فيديو لك ما افوته لأنك ثريه ومثمره بالمعلومات وكل الفصول عندك لها كنوز غييير ❤اختك ام عدي
ماشااااااااااء الله يا ام سارة والله انك نحيفة مو مبين انك في السبعين بالعكس كأنك في الستين او اقل ماشاء الله عليك تصدقين اني كنت اتخيلك سمييييينة حتى بعد مانحفتي اتخيلك سمينة الله يمتعك بالصحة والعافية وعقبالي يارب انحف انا وزني في ازدياد مايوقف الله يعين
سبحان الله كنت محتاجه فديو زي كذا عشان أتشجع وربي صورتك تعطي تحفيز وتجربتك تعطي طاقة وانطلاق وانه لا يأس
ما شاء الله تعجبني قوة شخصيتك ورزانتك + لفتتني الكتب الموجودة ايش تقرأي؟
جدا معجبه فيكي
احسك مثال البنت السعوديه الي طول عمري اسمع عنها
اختكي من اليمن ❤
أمها سورية وأبوها سعودي❤️❤️
اي والله كلامج صحيح انتي سويتيلي واهس الله يخليج ويخلي بناتج حبيبتي اني ❤متابعتج من العراق فدوه العمري تخبلين انتي❤
يعجبني فيك لبسك الساتر وحشمتك وهذا دليل على تربيتك الخلوقه نظرا عن مانشوف من العري والسفور
نادره بجودك في مثل ذا الزمن زمنك ترجعيني لزمن الطيبين الأولين الله يرحم والديك أحيا واموات ❤
تبارك الله ربي يحفظك فعلا بطله ام سارونه واشطر ست بيت وأفضل يوتيوبر ❤
فيديو جاي في وقته كنت ماشيه على نظامك وخسيت 5 كيلو وصارلي يوم مخربه دايت شوفت الفيديو بكمل 😍😍😍 الله يسعدك يارب ويرزقك الجنه ويجعله في ميزان حسناتك 🩵🩵 ولا تنسينا دايما نزلي عن الدايت والاكل الصحي وسويلنا وصفات تسهل علينا الدايت والاستمراريه ولا تحرمينا من نصايحك في الدايت 🩵 حتى لو نزلتي من قبل استمي علشان الي مكمل دايت يستمر ويتشجع🩵🩵
ام سارة طاقة ايجابيه ...هنيأ لك لنا ❤
اختك الكبيرة من من مصر بدأ دايت اليوم
خمسينيه
ماشاء الله تبارك الرحمن عليك ياام ساروووونه انسانه حبوبه وتدخلين ❤ من غير مقدمات مرررررره رهيييييييبه🎉🎉🎉
ماشاءالله عليك وعلى تحفيزك لنا ربي يجزاك الف خير انا وزني كان 115ونزلت 22كيلو ورجعت ودحين وزني ثابت 99 والمشكله عندي غده خامله
انت بطلة فعلا وعندك عزيمة وإرادة وتستحقي التقدير .. ربي يحفظك ويمتعك بصحة استمري ... اختك من ليبيا
تبارك الرحمن لاقوة الابالله فعلا بطله اختي الغالية ربي يسعدك ويحفظك بحفظه المتين امين
النجاح يتطلب الخروج من منطقة الراحة والتحلي بالشجاعة لكسر المألوف وتجاوز السهل وإستكشاف منجم الذهب المخبوء في الداخل .
كثيرآ ما تكون خطوة الخروج من منطقة الراحة مرفوضة في البداية ولكن النتائج النهائية تجعلنا أكثر سعادة بذلك القرار الجريء فيما بعد .
أخرج من منطقة راحتك ..
أخرج من ظلماتك إلى النور ..
أخرج من ضعفك إلى مواهبك .
تحياتي وتقديري..
@@اخلاصمحمودالنعيمي كلام جميل جدااااا🥰
@fatimayasin9996
كحضورك الفخم .. أمتناني وتقديري
@@اخلاصمحمودالنعيمي الله يحميك شكرا🥰
مشاء الله تبارك الله انتي انسانه تمدي ب الطاقه الحلوه. فعلاً قبل ادخل ٤٠ نزلة وزني رغم ماني متينه بس ابي اصل للوزن المناسب لطولي. واهتميت بكلي وصار روتين حياه من ٥سنوات. ودخلت النادي لجل ابني عضل لان الجسم بعد الاربعين يبدا ينقص بسرعه العضل ويؤاثر على شكل الجسم ويبان العمر وتبدا هشاشت العظام والام الركب والمفاصل نعمل لانفسنا وذوتنا لجل اشيل نفسي اذ كبرت الله يسعدك ويبارك فيك على كل معلومه وشي تفيدينا به وتحمسينا ونتشارك الاهتمامات 🤍
والله إنك بطلة البطلات 👌🏻
وأجمل إنسانة عرفتها بحياتي كلها ❤
سبحان من ميزك ماشاء الله تبارك المولى
والسر في الأصل أمك أكيد الفنانة الأولى 👌🏻
ماشاء الله عليك انت بطله صدق و كلامك محفز ربي يجزيك كل خير.
ما شاء الله يا ام سارة .. والله يا ام سارة عيوني دمعت ربي يحفظك واستودعي الله صحتك وعافيتك ... ❤❤❤
ماشاء الله تبارك الله 🎉
بس تكفين يا ام سارونة حصني نفسك ترا مش كل اللي يتابعك يحبك ويتمنى لك الخير الله يحفظك واستودعتك الله
19:52 ماشاءالله لاقوة الابالله فعلا تبارك الرحمن بطله جتني قشعريرة ومره فخورة فيك ام سارونه عطيني دافع احاول الله يسعدك ويعطيك حتى يرضيك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
أعطيتيني
18:37 ماشاءالله تبارك الله ❤
وأقولها من هذا المنبر السمنه مقبرة الجمال فعلاً
ماشاء الله يا أم ساره محفزه وملهمه لكِ من إسمك نصيب الله يوفقك التغيير واضح ماشاءالله تبارك الله
الله يسعدج ويهنيج ام سارة عن تجربة استفاديت كثير منج وزني كان 83 وحاليا وزني 68 فرحت كثير جربت اكثر من مرة وارجع بس لان ماشية معاج شجعني كلامج الله يجزاك الجنة
ما شاء الله عليك احلى بطله وطاقه إيجابية كلامك عطاني حافز وقوة اراده إني ابدأ دايت كنت قاطعه الأمل انو وزني ينزل لأني أول مره يوصل وزني ١١٠ طولي ١٦٠ ومسوي عملية قيصري من ٤ شهور بإذن الله راح ابدأ من اليوم
(وَاجْعَل لِّي لِسَانَ صِدْقٍ فِي الآخِرِينَ (84) وَاجْعَلْنِي مِن وَرَثَةِ جَنَّةِ النَّعِيمِ)، ❤
يا هلا ام ساره ... الله يوفقك ويفتح عليك ويرزقك من خيرى الدنيا والآخرة
سبحان الله على رقيك وفهمك وعقلك
❤❤
أحلى عمر المرأة في الأربعين كزهرة الياسمين ماشاء الله تبارك الله عليك وعلى عمرك❤❤❤
سارة انا تابعتك لأول مررة و عجبتني بصحة كلامك و قوتك و صراحتك و اهنيك براحتك و عزيمتك انت صح ملكة اختك ام شيماء من الجزاير باي
13:20 صدقتي والله حتى إذا نحفتي تتغير معاملة الناس معك طبعاً ما أتكلم عن الأهل الناس الغرب
ماشاءالله تبارك الله احب شفافيتك وصاراحتك ماشاء الله تبااني انحف من كذا
والله كلامك صحيح وأنا مجربه كان وزني ٨٣والاان ٧٤موصله ان شاءالله لاالوزن المثالي الله يوفقك ويسعدك يارب ❤
ماشاء الله القرارات تبتدي بقناعه وتنتهي بإنجاز هذي كلمتي لنفسي دائماً وانا من الي اتبع النظام الي تتبعينه واعرف معنى كلمه صعوبات الي تكلمتي عنها لانها ماهي كلمه انا عشتها وللحين مواصله وزني السابق ٩٥ وزني الحالي ٨٤ ولي شهر ونص وراح اوصل💃🏼
ما شاء الله واضح من يدينك الفرق شجعتيني عالصيام والحمدالله صارلي اسبوعين ملتزمه و واضح علي النزول ربي يباركلك ويكتبلك الاجر❤❤❤
ماشاءالله تبارك الله عليك أم سارة ذوق أدب طاقة إيجابية حتي صوتك دافئ
أم سارة نزلي وجباتك إلى كنت تعمليها
برافو يا بطلة 👏🏻👏🏻ماشاء الله لا قوة إلا بالله انت مثال المراة القوية التي لاتنحني ولا تتكسر امام عواصف الحياة تحية حب و تقدير الك يا ام سارة🫡😘😘❤️
ادعو لاختي بالشفاء العاجل بارك الله فيكم
سبحان الله الحمدالله لاإله الا الله الله اكبر
الله يشفيها ويعافيها لا بأس طهوراً إن شاءالله .
الله يشفيها ويعافيها عاجلا غير اجل يارب العالمين
ماشاءالله عليك يا ام سارونه ومبروك نجاح جهودك والله شجعتيني اكمل في نزول الوزن انا لي ثلاث شهور قاطعه الخبز والسكر وماشيه علي الصيام المتقطع لكن للحين مانزلت كثير مع ان وزني كان 80 فقط لكن بإذن الله اكمل واصير مثل قدوتي ام سارونه الله يكتب اجرك
اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🤍🌧
ماشاءالله يا ام ساره والله انك ملهمه وبطله
وفعلا النظام الصحي والرياضه هما الوحيدان اللذان لهما الدور الفعال الفعال في خسارة الوزن والحميه من السمنه اما العمليات بجميع انواعها لاتفعل شيئاً اذا لم يتغير النظام ونمط الحياه هي فقط حل مؤقت مثل ماقلتي سابقاً
والي بنقطعه بسبب عملية تكميم او تحويل مسار بنقدر نقطعه بالعزم والاصرار والعزيمه ونوصل ان شاءالله
(رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ)،🤍🤍
السمين الي ينحف ويرجع يسمان هذا حارم نفسه وغلط لانو يزيد اكثر من قبل اما الصيام والدايت الخفيف مع المشي ولو تعرف تسبح وعندهم مسبح تنحف اكثر
فعلا يام سارا انتي ملهمه وبفضلك بعد فضل الله علي نزلت ٨ كيلو في شهر ونص بسبب الصيام المتقطع وكمان خففت اكل طبعا ماحرمت نفسي من شي لكن من فتره لفتره اخرب😅 لكني مستمره ان شاءالله وزني كان ٧٤ والحين ٦٧😍😍اول مره استمر فدايت هذي الفتره كلها والسبب انتي بعد الله😘❤❤❤احبك فالله ياملهمتي
بفضل الله ثم فضلها قولي كذا ننتبه من العباره الشركيه
وشكرا لك.
نفسها قلت بعد فضل الله 😊@@SADEKHALSABAH44
ماشاءالله تبارك الرحمن..
فعلا فيديو محفز جدا
السلام عليكم شلونج اختي ام ساره اني اختج ام علي من العراق والله احبج مثل اختي ❤❤اني ب2006استشهدن بناتي اثنين وضليت اعاني وبعدهن اجاني ولدوهم مات طلع عنده فتحه بالقلب😢ومن ذاك اليوم واني هملت نفسي وسمنت كان وزني ااقل 70 وهسه وزني 105والله كلامج اثربيه هوايه ❤وانشاء الله امشي معاج على نظامج واريدمنج الدعاء والتشجيع حتى انزل من وزني كلش تعبت وتمرضت الله يبارك بيج وبناتج ساره وصبوحه ويخليهم الج يارب واطلب منج لتتاثرين بكلام الناس انتي ماشية صح وانشاء الله في ميزان حسناتج لانج يمكن هوايه تشوفج نساء وتتشجع من ارادتج واني وحده منهن كلامج اثربي وشكرا جزيل الشكر والله يرحم والدك يارب
ياحياتي ان شاء الله بناتك احياء عند ربهم يرزقون الله يرزقك شفاعتهم وكمان ابنك شفيعك يوم الدين
مشكورة حبيبتي ربي يرحم امواتج ويخلي اولادكم❤❤@@sesaale4916
الله يرحمهم. الملتقى الجنة بأذن الله. اصبري حبيبتي
الله يجبر كسر قلبج حبيبتي
ويلهمج الصبر على فراقهم
وشفيعين لج ولوالدهم بإذن الله
@@SleemSaid-r8n حبيبتي الله يرحم امواتكم وينطيكم الصحه والعافيه ياربشكراجزيلا
ماشاء الله تبارك الله مررررره نحفانه وماحتاجي زياده. ماشاء الله دايم تقولي انك 40 اللي يشوفك يعطيك 25ماشاء الله
12:35 والله صادقه بكل كلمه كان وزني 98 وبديت بعدج بشهر واتشجعت منج ونحفت تبارك الله وصلت 83 كيلو بصيام المتقطع والسعرات الحراريه
واحس اني خفيفه بشغلي وكنت اشتري كله دبل اكس لارج واحيانا تربل اكس لارج وصرت البس اكس لارج عباياتي كلها وسعت والعبايه الي كانت ضيقه ركنتها بالدولاب قمت البسها
والله سمعوا كلام ام ساره الضعف راحه نفسيه لو في ترهل
لما اروح السوق ارتاح اشتري لي ملابس
قبل ابي عبايه جاهزه ما احصل اكبر حجم 60 ما اي قياسي الحين صار 58 قياس العبايه
ماشاء الله فعلا بطله انت م زمان قد كلمتك وقرارك تعودنا عليك صادقه يالغالية اصريتي وكافحتي وحققتي هدفك ربي ينعم عليك بالعافيه والدف والمحبه والله ودي اشوفك❤
*ماشاءلله حبيت اصرارك وعزيمتك كفووووو عليييك ماشاءلله وش هالزين
ياحلوكم انتي وصبوحة ورشاقه يارب تامة بدون تعب ❤❤*
😍😍😍ماشاءالله تبارك الله انتي بطلة البطلات والله ماتوقعت هالنحف احس اكثر من ٧٤ ، الله يسعدك فيديو جميل ومحفز
فعلا لان اتوقع هذا وزنها المثالي إذا ما خاب ظني كانها قالت طولها ١٧٠ ف وزنها هذا افضل شي
لا قالت طولها ١٦٧
ما شاء الله تبارك الله.. انا من المعجبات. بشخصيتك المثابرة المكافحة .وفقك الله. لما يحب ويرضى. امين
ربنا يوفقك استمري كلامك وصوتك طاقة ايجابية وانا دايما اشوف فيديوهاتك وانا طول الفيديو اكون مبتسمة
معك اختك عفاف من اليمن❤
نورتي قلبي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
ماشاءالله تبارك الرحمن عليك يا أم ساره الله يسعدك ويحفظك يارب ❤
مااااااااشاء الله لاقوة الا بالله..بسم الله عليك وع روحك❤😊😊..اثلجتي صدرري والله العظيم ..نحيييفه نحيييفه نحححححيفه...انت بطللللله صندددديييده ..وانا فخووووره بك والله العظيم ..الله يحرسك والى الامااام ياااروحي..ابهرتيني جداااا بالنتيجه .خورااافيه ..الله يسعدك ويوفقك .يااارب وامنيتي ف الحياه لقااااائك باذن الله😊😊😊🎉🎉❤❤❤.افتخري بانجااازك
ما شاء الله لا قوه الا ب الله ام ساره جسمك اصبح باربي 🎉🎉🎉الله يحفظك فعلا انسانه تانيه ربي يمتعك ب صحتك وبارك الله فيك على مشاركتنا تغيير وتجربتك ويارب الفال لينا نوصل للوزن المثالي ب صحه وعافيه❤
ياعمري ام سارونة ماشاءالله عليكي بتجنننني عنجد بدون مبالغة والله كان عمرك ٢٥ سنة مو ٤٠ بإذن الله انا ماشية على هالنظام خلني اشوف بعد كم اقلك اني نحفت مع اني كنت نحيفة والله كان وزني ٧٠ بس حملت وولدت صار وزني ٨٧ بس بإذن الله بنحف بعد تشجعيك الله يقويك ويعطيك الصحة والعافية ❤❤❤
ماشاءالله تبارك الرحمن أرقع لك القبعة يا أم ساره وإن شاءالله نستفيذ من تجربتك لأنك فعلا قدرة للمرأة السنعة القوية الصبورة المكافحة على كل مامر عليك بحياتك
ماشاءالله تبارك الرحمن ي ام ساره تحمست اسوي دايت 😩♥️♥️♥️♥️♥️♥️
وربي انك بطلة البطلات ام ساره وصبوحه انجزتي ماشاءلله اللى نزلتيه وزن ماهو شي بسيط اسال الله ان يمتعك بصحه والعافيه والرشاقه يارب العالمين
ماشاءالله تبارك الرحمن عليك ياأم سارونه بسبب هذا الفيديو احس ضمير 😢مدفون طلع من سباته من موته فعلا كلامك للقلب وبرجع ارسل لك وقت اوصل للوزن المثالي
مشالله تبارك الرحمن الله لايضرك والله انك بطله ثم بطله ي ام سارة والله يحفظك من خلقه❤
ماشاء الله فعلا اسم على مسمى
الملهمة عاد هذا اللقب ماعاد احد يضاربك عليه 😂😂
بعد اسم قناتكً شفت الدافئ كثير 😂😂😂ماشاء الله
كل شي فيك ماشاء الله جذاب بلا عذاب ❤
ماشاء الله جعل وبي يسعدك ويحفظك قسم بالله انك طاقه ايجابيه تكفين دايم تملمي عن الدايت والله تشجعين الواحد ينحف ويصير عنده عزيمه روحي ياشيخه الله يفتحها عليك من كل جهه وييسر امرك يارب
ما شاء الله يا ام سارونة وصلتي لمناكي بطله بطله ارفع لك القبعه حفزتيني اني انحف قبل ادخل ٣٠ سنه
ام سارون انتي ملهمه من اسمك اسم الله عليك استفدت منك كثير يارب تسعدها وتجبر بخاطرها مثل مااسعدتنا انا لي شهرين بديت صيام متقطع شجعتيني الله يسعدك ويخليلكً بناتك وزوجك وكل غالي على قلبك ويرحم ابوك رحمه واسعه❤❤❤❤❤
اي والله انك بطله تستحقي ماوصلتي عليه جميله انتي ربي يجعل السعاده دربك ويجعله اخر عهدك بالسمنه
ام ساره أنا لما بديت لما شفت كلامك قبل فتره صار الآن ١٨ يوم ونحف ٥ كيلوا إلى الآن وباذن الله عقبال الوزن المثالي 💙💙
ماشاء الله تبارك الرحمن عليك
عقبالي دعواتكم لي
يارب تروح الكرشه و أنا بخير و صحه و سلامه يارب
ماشاءالله ولاحول ولاقوه الابالله صراحه صدمه شكلك
عن المتوقع بس احب ابارك لك هذا الانجاز انتى ملهمه فعلا
احبك ام ساره❤❤❤
قلتي بدك تطالعي الجندي المجهول شهر الجاي ورجعتي قلتي بدك تطلعي انت وابو سارة عرفنا الجندي المجهول ربنا يديمكن لبعض بعافية وسعادة وهنا
اني اعتقد اخوها الدكتور
تبارك الرحمن يا ام سارة الله يحفظك ويسعدك قد ما انتي ملهمة بكل شي . صورتك وانت نحيفة تبارك الرحمن يعطي الوحدة دافع انه مافي شي مستحيل وانه الوحدة تستعين بالله وتعمل وتتعب وتصبر ربي ماراح يضيع لها تعب . ❤
فعلاااا والله انك كفووووووو👍👍👍👍👍👍👍ماشالله شكلك بتصيرين مودل حلو كملي برافو. صادقه مافيه مثل الوزن المثالي شكل وصحه وهرمونات منظمه غده سليمه قولون سليم. صفاء
السلام عليكم ، اختي ام ساره اهنيك على همتك العاليه وتشجيعك للبنات بميزان اعمالك يارب ،، بس حبيت افيدكم بمتابعه الدكتور عمار العمار سواء لقاءاته عاليوتيوب او سناب او انستغرام لاني جد استفدت منه ومن نصايحه بالتغذيه ونزلت من ٧٥ كيلو الى ٥٨ كيلو ولله الحمد ،، بس بالغذاء وابعاد المكررات وتأخير الفطور والعشاء يكون قبل النوم بثلاث او اربع ساعات ،، جد فرقت حياتي من ناحية الصحة والنشاط جزاه الله خير عنا وعن كل من استفاد منه .. وبارك الله فيكم جميعا
ماشاء الله تبارك الرحمن والله شكلك كأنك بالستين مرا متغيره حتى واضح بالفيديوهات يدينك نحفانه يارب تحفظك وتم عليك صحتك وعافيتك
والله انك بطله وانك قدهااا 💓💓
انا اتفق مع ام سارا مليووون بالميه الصيام المتقطع رهيب في انزال الوزن
وصحي اذا عرفتي توزني اكلك وتاكلي صح وحتى جسمك يترتب
والله ان وزني ولله الحمد نزل وكل اللي يشوفني يعلق على شكلي من ورا الصيام المتقطع ولله الحمد
ونصيحه لا تسمعو للاشخاص اللي يحطموكم ابدأو اهتمو بصحتكم محد راح يهتم في صحتك لاراح العمر واللي تقول ترجع تسمن لا غلط فيه دكتور يقول تخلص من ملابسك القديمه علشان مايكون عندك حافز انك ترجع الله يبلغنا جميعاً واحنا بصحه وعافيه يارب 🌷
مااشاء الله تبارك الله عليك ،، والله انك كفو
ماشاءالله كيوت صغنونه مايبين انك داخله الاربعين ماشاءالله لاقوة الابالله 😍😍👍👍👍👍👍
ماشاءالله تبارك الله
حتى لوكان القرار متأخر المهم انك اتخذتي ومشيتي عليه
ونتي للحينك صغيره والعمر قدامك ربي يحفظك ويحفظلك احبابك🩷
ماشاء الله انتِ بطله وضعفتي وتمام أننا شفنا هيئتك عشان يصدقونك ويكون دافع لهم لا تسمعوا للي يقولوا ليش ظهرتي عادي انتِ متحجبه وقصدك تشجيعهم بكامل حجابك الله يحفظك ويسعدك
عندك حق عادي ظهورها
والله انك كفو تبارك الله الله يمتعك بالصحة العافية ويخلي لك عائلتك وكل من تحبين ويخليك لنا بأحسن حال ❤🤲🏻
مشاء الله عنك أم سارة فعلا إنت مشجعة ملهمة صلاة النبي عليك بجننن الصورة على قد ما هي محتشمة وشكلك كثير مبين حلو ومشاء الله ع بنتك الأمورة ربنا يحفظها الك هي وأختها. أنا بحاول أنحف بس مشكلة الحلو زيك عندي أختك جوري من الأردن
كلامك رائع ،ماشآء الله لا قوة ٳلا بالله،،تستاهلي تكونين مدربة تنمية بشرية لٲن عندك معلوماتك مفيدة وٲسلوبك في توصيل المعلومة جميل ومن القلب ويدخل القلب بسهولة وٲنتي محفزة رائعة للمرٲة حتی تهتم بنفسها وبصحتها قبل فوات الآوان،،،بارك الله فيكي وجزاكي الله عنا كل خير🌷ومبروك عالوزن الجديد💐والله يديم عليك نعمة الصحة والعافية ويحفظك انتي وعائلتك من كل مكروه🤲
يوم شفتك تفاجئت
دايما رابطة صوتك بوحدة دبدوبة 😅
بالمناسبة انا كنت احسك جميلة وكذا
بس صوتك يعطي احساس انك دبدوبة❤
بالعكس صوتها صوت وحدة راقية وراكزة .. وصوت هادي وواضح .. وعندها ذوق بانتقاء ألفاظها
@@AbeerMsadصحيح.
احسنت ام ساره... أجمل شي الانثى تكون واثقه بنفسها...
وانا منتظره اشوف شكل ام ساره اخر شي ماشفتها
@@ghusoon_kitchen5632 مبينه ما راح طلع وجهه وهي منقبه
ماشآءالله لا قوة الا بالله تبارك الله الله يحفظك ويسعدك ويحميك من كل شر 🤲
انا وزني 87وطولي 159وان شاء الله راح ابدا لانك شجعتيني ❤
اليوم الاحد 3/26
الهدف 68
نفس وزني شرايك نبدا من اليوم مشي ومن بكره نبدا صيام متقطع
وانا معاكم
@@مطبخستار-ض7غى نفس وزني احيانا امشي وأحيانا اتكاسل😢
يلا زيك وبديت بنفس تاريخك
بتبدون صدق خذوني معاكم 😢
ماشاء الله عنك حلووو الله يعطيك عافيتك يا بطله ..كم نحتاج أن نرفع إستحقاقنا لأنفسنا ولعيالنا لأن تقدير الذات ضرورة
ماشاء الله بطله ❤
ممكن تشرحي على الصيام المتقطع بتفصيل ويومك كيف من الفطار الى النوم الى الرياضه حمستيني انا وزني 88
ماشاء الله تبارك الرحمن بين عليج الضعف وايد❤❤❤❤صج بطله ياملهمه موفقه حبيبتي❤❤❤❤❤
تبارك الله فعلاً بطله👏👏💪ماشاء الله يارب نزول العافيه عليكى
كلامك جميل وملهم ومحفز شكراً لكي شكراً لكل شىء تقدميه وتقوليه لكل نصائحك شكراً انك فى حياتنا الله يحفظك ويبارك فيكى وفى بناتك وزوجك
اتعلمنا منك وبنتعلم دايماً تنصحينا فى الخير فى الدنيا والآخره
الله يعطيك العافيه ليه سنين كل يوم اقول بكرى وبعده ابدأ حميه وانسى نفسي فالجمعات ومدمنة حلى مثلك واكثر لدرجة اليوم اللي مااكل فيه حلى احس اني معصبه 😅لكن من بعد مابدأتي حميتك وانا انابعك حفزتيني وكل من شافني الحين يقولي وين راح جسمك ايش هذا محد مصدق اني انا نزل وزني بشكل ملحوظ ولله الحمد والفضل والمنه شكراً لك ياام سارا ثم شكر لنفسي على هذا الاصرار وبإذن الله مستمره ❤❤❤❤
ماشاء الله تبارك الله ام سارة ربنا يديم عليك العزيمة ❤
بس عملية تحويل المسار الانتي عاملتها قبل اعتقد ساعدتك في النزول السريع
المشي والاكل الصحي اللي ساعدها
بسم الله ماشالله ❤❤❤
ربنا يبارك لك في صحتك وعافيتك
انتي بطله فعلا
الهام الملهمه ❤❤
ما شاء الله عليكي انا اتشجعت فيكي انتي وبتول السوريه صارلي الان شهر صيام متقطع وزني نزل بس ٣ كيلو مو عارفه ليش بس القياسات بينت اكثر
مايهم الميزان طالما تشوفي فرق في قياسات لبسك 🤝🏻استمري
القياس ياروحي مو مهم اهم شي شفتي المقاسات تغيرت او في فرق اسـتمري يابطله
القياس مو مهم .. لان الميزان يحسب حتى كتلة العضل .. فاذا نحفتي و زادت كتلة العضل عندك فراح يبان وزنك انك نزلتي قليل ... المقاسات تبين زي ماقالوا البنات 👍🏻👏🏻 ... بطلة استمري ماعليك بالمحبط الكذاب ذا😂 لانه ما يعلمك الصح
انت اذا حابة تقيسي و يبين معك قيسي كل شهر او شهرين ..
@@saraalz155 طيب مين الأحسن ينزل وزني ويزيد العضل ولا ينزل وزني والعضل مع بعض انا حاليا وزني ٨٠ وطولي ١٦٩ الدهون عندي اكثر شيئ بمنطقه الافخاد
@@محمدراشد-غ7ق طبيعي اذا زاد العضل عندك فهذا شي ممتاز .. لان هدفنا مو ننزل الدهون والعضل سوا كذا راح ناكلها على انفسنا لما نوصل للوزن المطلوب نصير مانتحمل حركة مانتحمل شغل .. لكن ننزل الدهون والعضل يزيد كذا احنا ماشين صح نقوي جسمنا مع النزول بحيث يوم ينزل ما نتعب مستقبلا .. اهم شي ماشين بنظام صحيح ومنتبهين لاكلنا واوقاته ووقت النوم يكون ثابت وناخذ شي من الليل
ما نعطيك عمرك نعطيك عمر اصغر ربي ايطول في عمرك ويثبتك لا عاد اتقولي شطوره كلمه مو زينه
ام سارا رح تدخل 40 سنه وانا اشوفها راح تدخل 24 سنه بسم الله ماشاء الله صدق اللي ايقول النحف ايصغر العمر والله والله في الصورة باين انك 24 سنة
هي أساس آخر من ولدت بالثمانينات باقي صغيره
كيف كذا قبل سنتين لها فديو قالت انا صكيت الاربعين يعني الحين تقريبا ٤٢ عمرها
ييي والله اللهم بارك
@@درهنادره-ح3ج ايه كلنا كذا 🤣 الله يطول باعمارنا ع طاعته ورضاه
@@سميرهالعطوي-ق4ظ. لا ماعمرها قالت دايما صادقه ام سارا بعمرها انا متابعتها من زمااااان بس حسابي ذا جديد
جزاك الله خير على كلامك يمكن بنات كثير تنحف بسبب تشجيعك. الله يبارك لك في صحتك يارب
نقص وزني لما اصبت بمرض السيبو، ونفعتني حمية السيبو، وفرحت بنقصان وزني لكنني لا أمدح نفسي، اتمنى تعملي فيديو لتقبل الذات، أعلم أن لدي أمور أفتخر بها، لكني لا أحب نفسي لا أعلم لماذا!؟
متابعتك من الجزائر 🇩🇿❤🇸🇦
اقول لك السبب
السبب لان صار عندنا مقاييس ومعايير معينه حددوها لنا لكي ننظر لانفسنا من خلالها ان كانت موجودة فهنا سأنظر لنفسي بأني كامله والا فانا ناقصصصة
لذا
اولاً يجب ان تحرري نفسك من هذه المعايير التي وضعها البشر فالله تعالى الذي خلقك وخلق لك اليد والرجل والعين واجب علينا ان نشكره لا ان ننظر للنقص الموجود
فكل شخص لديه امور كامله وامور ناقصة
والله تعالى يرى هل نشكر ام نرى لما ينقصنا فنتذمر ولا نرى نعمة علينا
تخيلي انتي تسوين خدمة لاحد وبالاخير لا يرى ما فعلتيه وانما يرى الامور الناقصة و يطلبها منك. هنا ستشعرين بعدم التقدير والشكر
طبعاً لله المثل الاعلى
ولكن لاني اريد ان تري ان الله تعالى هو المستحق ان ننظر لما اعطانا فنشكره
هل تسخطي على نفسي بسبب جسم ولا شعر ولا لون يستحق ! ام ان ارضى بما اعطاني اياه ربي
غيري بنفسك انقصي و زنك الذي لا يعجبك لكن لا تصل الى ان تحتقري نفسك ولا ترينها شيء
هل احتقرتي نفسك لانها مقصرة في حق الله تعالى ؟
ثانياً
غاية الوجود في هذه الدنيا كبيرة اكبر مما نضع انفسنا حوله ونفكر به
انتمنى يكون كلامي واضح لك وفكرتي. وشكراً
ما شاء الله كلامك جميل❤ كانه الكلام موجه لي جزاك الله خير❤@@ركاز-ف3ب
@@Um_mohmmad وإياك يارب
نادر ان اعلق على اليوتيوب
ولكن لاني اعلم ان مشكلتنا تكمن في تحرير افكارنا وتغييرها
لذلك علقت لان هذا هو السبب الاول الذي وضع الاخت في هذا الشعور
انصحك ان تسمعي للدكتور اياد القنيبي عن العلاج اللادوائي
او العلاج المعرفي السلوكي
وباقي ما يقدم من مواد نافعة وثمينة. شكراً
التركيز على العيوب الموجودة في الانسان هي الي تجعله لايقبل نفسه وتزيد المه الحل هو اصلاح هذه العيوب بالاستعانة بالله اما اذا كانت لا يد للإنسان فيها وهي خلق بها فهذا ثوابه عظيم اذا صبر واحتسب
أيضاً يركز الإنسان على مميزاته فهي التي تمنحه الشعور بالثقة بالذات وبالتالي تقبل النفس
واخيرا قد يتعامل الإنسان مع نفسه بصرامة نتيجة النقد والقسوة من مجتمعه الأولى ان يعامل نفسه برفق ورحمة كانه يعامل طفل
هناك حالات يكون الإنسان مصاب بإكتئاب فبالتالي لايقبل نفسه جلسات العلاج النفسي مفيدة بإذن الله تعالى..
كلامك محفز ...الله يثبتك
ام سارة
أسألك بالله خليك زي ماانت
يامحلى الحشمة لك وعليك
ومانبغى نشوف عيونك خليهم مستورة ياسيدة الستر والحشمة
حبيتك من صدقك وحشمتك وعدم ظهورك
حبيبتي انا مستورة لان ذا لبيسي بالشارع
حتى عيوني تطلع بالشارع
@@atr_omsaraحبيبتي انتي الشوق لشوفتك مليون لكن نحنا شفناك بقلوبنا وحابين نشوفك ونلتقي فيك واذا ما انكتب لنا في الدنيا نسئل الله نكون صحبه في الجنه ارجوك ارجوك خليك مفاجأة لنا ❤خليك مميزه زي ما انتي اليوتيوب يحتوي على ملايين البشر عكس الشارع ارجوك لا تطلعي
@@atr_omsaraانا متابعه لك قديمه من فيديو تجهيزك لنفاسك ويعلم الله كم دعيت لك لاني كنت حامل وعندي طفلين وخايفه وفي غربه ومتابعه لك وفيه الله يسعدك كل فيديو لك ما افوته لأنك ثريه ومثمره بالمعلومات وكل الفصول عندك لها كنوز غييير ❤اختك ام عدي
ي حبكم لشو وش سوت أمانه من تعليقك انصدمة فكرته شي مررررره ملفت انسانه محترمه وبعبايتها
@@dareen1001 ماتطلع العيبه ابد من ام ساره وما قولنا شي عنها نحنا نحبها ونحب تكون جوهره مميزه وعلى فكره تراها قدوه مو ضروري نشوفها كفايه اخلاقها تنشاف
ماشااااااااااء الله يا ام سارة والله انك نحيفة مو مبين انك في السبعين بالعكس كأنك في الستين او اقل ماشاء الله عليك تصدقين اني كنت اتخيلك سمييييينة حتى بعد مانحفتي اتخيلك سمينة الله يمتعك بالصحة والعافية وعقبالي يارب انحف انا وزني في ازدياد مايوقف الله يعين