Szacun Kuba, że dałeś radę po zaledwie miesiącu przygotowań! Moja żona biega też maratony, przebiegła też maraton warszawski w 3:35 miesiąc temu, więc wiem, jak to dużo przygotować kosztuje. Ona biegała (zależnie od momentu przygotowań) nawet pod 50km tygodniowo + dodatkowo ćwiczenia wzmacniające (core stability), więc jest to mega czasochłonne. Rezultat super. Wiadomo, że jesteś zawodowym sportowcem, więc fundament już masz (non stop jesteś można powiedzieć "w biegu"), ale maraton to wciąż inny rodzaj wysiłku niż Ty masz na codzień. Pewnie gdybyś skupił się tylko na maratonach to kiedyś tam do zrobienia z 3:10. Nie żebym namawiał... :P
![39. Spar Budapest Marathon (2024) - My experience [4k, Eng Sub]](http://i.ytimg.com/vi/Pl0baSfAcvY/mqdefault.jpg)
Gratulacje Kuba jak na takie przygotowania bdb wynik!
Gratulacje 💪
dobra robota Jakubie
Szacun 💪
Mistrz KSW✅
Maraton✅
UFC🔜
team Wikłacz. Bieganie zajebista sprawa - ostatnio moja największa zajawka. Robisz robotę swoimi filmami 💪
Gratulacje
Szacun Kuba, że dałeś radę po zaledwie miesiącu przygotowań! Moja żona biega też maratony, przebiegła też maraton warszawski w 3:35 miesiąc temu, więc wiem, jak to dużo przygotować kosztuje. Ona biegała (zależnie od momentu przygotowań) nawet pod 50km tygodniowo + dodatkowo ćwiczenia wzmacniające (core stability), więc jest to mega czasochłonne. Rezultat super. Wiadomo, że jesteś zawodowym sportowcem, więc fundament już masz (non stop jesteś można powiedzieć "w biegu"), ale maraton to wciąż inny rodzaj wysiłku niż Ty masz na codzień. Pewnie gdybyś skupił się tylko na maratonach to kiedyś tam do zrobienia z 3:10. Nie żebym namawiał... :P
bardzo dobry czas jak na nie biegacza!
Obejrzałam do nauki 😁 ciekawy i przyjemny materiał 😊
PS: na miniaturce filmu masz literówkę (martaon ---> maraton) chociaż może to było zamierzone 😉
Idelanie do kolacji
Sebicz by to przebiegł szybciej nie oszukujmy sie
xd