Cómo controlar el enfado y la ira y sentirte bien
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2019
- En este vídeo os doy mis trucos para manejar el enfado de una forma inteligente y eficaz. Mediante estos simples pasos seréis capaces de manejar las situaciones más complicadas y ser más felices porque os sentiréis mejor.
LÉEME ABAJO! :)
Cómo controlar el enfado y la ira y sentirte bien: Os cuento cómo controlar el enojo y la ira y cómo actuar cuando ya se ha iniciado la riña. Estos trucos te permitirán superar situaciones de conflicto y estrés generadas en el trabajo, con la familia, tus hijos, la pareja, los adolescentes o en tu día a día. Aprenderás a manejar tu ansiedad. Son ejercicios sencillos y fáciles de poner en práctica que te ayudarán a relajarte y a mirar la situación desde otra perspectiva. Con estas técnicas no te quedarás con disgusto y malestar sino que te quedarás bien y te sentirás mejor contigo misma. Poniéndolos en práctica te acercarás a la mejor versión de ti misma. Verás cómo va mejorando tu humor y tu relación con los demás. En el vídeo aplico claves de la inteligencia emocional para manejar el enojo que es una herramienta muy valiosa en la mejora personal.
A través de este enlace te puedes DESCARGAR mis trucos para manejar el enfado de forma que los tengas a mano siempre que los necesites.
bit.ly/comomanejarelenfado
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Hola! Soy Belén Canalejo, la persona detrás del blog de moda y lifestyle balamoda.net Bienvenida a mi canal de youtube!! Si estás buscando moda, ideas de decoración, ideas para mantener en orden tu casa y tu vida, DIY, planes de familia y lifestyle en general, estás en el canal adecuado. Soy periodista, diseñadora de moda y tengo estudios en márketing, pero sobre todo soy madre de cuatro niños preciosos que verás de vez en cuando en este canal donde además encontrarás videos con consejos sobre organización y orden, decoración del hogar, DIY fáciles, las tendencias de moda, belleza, viajes en familia, VLOGs, hauls de ropa y decoración, vídeos de favoritos y temas de maternidad y familia. Como ves un poco de todo para los gustos variados de mi audiencia. Muchas gracias por pasarte por mi canal! Espero que te guste! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
No se si lograre disminuir mis enfados con tus consejos, pero me encanta que muevas tanto los brazos cunado hablas. Gracias por dedicar tiempo a los demas.
Cuando pienso que ya no puedes hacer más cosas geniales...vas y lo haces..eres una inspiración increible en mi vida,te quiero un montón
No son sólo consejos... es mostrar al mundo que el amor es la fuente de energía de todo ser vivo 😍✨💖 Mil gracias Beléeeeen!!!!!
Estoy ansiosa x enfadarme de nuevo😁 y poder aplicar todos tus consejos 😋
@Jolene2435 jaa, jaaa, que genia !!!!!
Jajajaja
Hola Belén, te sigo desde hace mucho tiempo, me encantan tus vídeos, influyes en mí positivamente, gracias!!
Desde ya te agradezco enormemente este vídeo!. Porque este año 2019 quiero que sea un año de autoconocimiento y porque todo este tema del crecimiento personal, cada vez me gusta más!.
Te doy la razón de que callar es lo mejor, que no todo se tiene que decir a saco (y te lo dice una que no calla ni debajo del agua)...pero es que luego me fustigo y me "como" mucho la cabeza. Y la mente, como dices, puede ser tu peor enemiga.
Al final como dice la frase: qué quieres?...tener razón...o tener paz?...pues mira, con la "energía vital" pasa como con irte de marcha, que conforme pasan los años te cuesta más recuperarte así que mucho OMMMMM!!jajaja
Ahhh y ya me he guardado tu postcast en mi biblioteca de Spotify!
Besos y feliz fin de semana!
Charo Ortega No estoy completamente de acuerdo contigo y aunque el vídeo me parece interesante y practico, espero mas entregas profundizando en el concepto de la asertividad. Solo lo he visto una vez pero básicamente he entendido que en el vídeo lo que se proponen son técnicas para postponer el paso al acto y actuar desde la parte racional y no desde el instinto., en el caso de la ira. Pero eso no es callarse y ya, es darnos la oportunidad de expresar nuestros deseos, sentimientos, opiniones, etc... de una manera en la que nos respetemos a nosotros mismos ( es decir, sin sentirnos culpables, sin rallarnos después) y sin ser agresivo con el otro ( y no implica no incomodar al otro, poner límites generalmente no suele gustar pero eso es inevitable). En ello estamos tú y yo, parece. Y te lo dice otra que va también a saco. Un saludo y mucho ánimo.
Súper Inspirador,
desde que hablas desde la meditación he empezado a hacer Mindfulness, Yo era muy escéptica con estas cosas, Incluso me medio reía de la gente que lo hacía,
Y he descubierto un mundo nuevo en mi interior que no pensé que no existía, estoy súper contenta Porque si antes era fuerte mentalmente ahora empiezo ha serlo más todavía!!.
Gracias
Gracias por hacernos pensar durante 20 minutos todos los malos ratos que pasamos durante un día, y que al fin y al cabo solo son emociones que de alguna manera podemos manejar para sentirnos mejor.
Otro truco que me ha funcionado con mis hijos adolescentes y lo aprendí en mi trabajo....sonrreir cuando les estas contestando...
Que genial viene este contenido de crecimiento personal ahora que "se lleva" el ya, el ahora, la satisfacción inmediata, el uno mismo por encima de todo... Es una enseñanza de humildad y de mejorar la convivencia con uno mismo y los demás!! Eres uns crack!!
Gracias por tus consejos Belén, siempre son de ayuda e inspiradores. Un abrazo!!!
Belén a mí personalmente este vídeo me ha ayudado mucho ya no tanto por mis enfados sino por intentar controlar emociones que son inevitables de sentir ahora incluso muchas de ellas me llevan a entrar en estados de ansiedad sobre todo por las noches pero este vídeo la verdad es que me ha ayudado mucho a veces las emociones son incontrolables sobre todo cuando se trata temas de enfermedad y no sobre tu persona sino sobre las personas que más quieres esas emociones te llevan al pánico pero este vídeo por lo menos me ha ayudado a controlar las un poco muchas gracias
Me leí algunos comentarios, dividida la audiencia, mi opinión es que sin ser psicologa, lograste hacer un video que trata de muchas técnicas interesantes y buenísimos consejos y me ha servido! Muy bueno Belen, mis felicitaciones👏👏👏👏
Gracias por este video... te sigo hace tiempo ( no demasiado) y entre todos tus videos, éste es uno que toco una parte muy esencial en mi persona, y llega a mi vida en el momento indicado. Mil gracias de corazón 😊
Belén! Ayer vi tu vídeo y no quería dejar de decirte unas palabras ya que me encanta esta faseta tuya de consejos para el crecimiento personal. Particularmente empatizo con tu forma ordenada y súper práctica de explicar las cosas. Al conocerte y ver tu vida como es día a día (a través de redes) da la impresión que son conceptos sumamente aplicables a la vida diaria... Otras personas que hablan de desarrollo personal terminan quedando como cosas teóricas difíciles de aplicar!!! Así que ansiosa por ver más videos de estos. Un tema que que interesa, cómo manejar la indesicion y las dudas. Gracias Belén! Te respeto y admiro mucho!!! Saludos, desde Córdoba Argentina
Que grande eres Belén, genial el vídeo y ya tengo el PDF. Cada día me sorprendes más, con tus vídeos, en el blog, Instagram y ahora también los podcast, desde luego no se puede negar que te lo curras un montón, eres una creadora de ideas, continuamente con cosas nuevas, te mereces el éxito que tienes y mucho más.
Nunca dejes de soñar, por que conseguirás todo lo que te propongas. Un abrazo enorme 😘
Muchas gracias Belén! Siempre tu aportación es sumar y ser mejor versión de nosotras! Un beso fuerte 😘
No dejes esa expresividad Belen, por favor ; esa energía ( ese amor ) es lo que transmiten tus manos tus ojos todo todo en ti respira un deseo de contagiar cómo ayudarnos a sacar lo mejor que todos tenemos y llevamos dentro. Eres una crack. Me ha ayudado y me gustado el vídeo además del podcast y👏👏👏👏👏👌👍por supuesto también los demás estilos de vídeos que haces. Te doy un 11 por este nuevo formato. Te mereces un impulso y por mi parte lo tienes. gracias Belen
Belén, me encanta este tema de como gestionar las emociones.
Eres genial!!! Nos ayudas mucho con tu trabajo!!! Sigue así!! Si si siiiiii
Me ha venido genial el vídeo ( ahora, a a ponerlo en práctica), estoy deseando que llegue el 4 de febrero para escuchar tu podcast y por supuesto he compartido el vídeo con dos personas a las que sé que le interesan estos temas 😘
100% apoyo este tipo de contenido. Este es el primer vídeo que comparto y considero útil la ola de tranquilidad provocada por el efecto dominó que mencionas.
Maravilloso Belén!!! Yo soy muy fan y practico el desarrollo personal con lo que este tipo de cosas desde alguien q lo practica sin ser “profesional”, me encantan. Un besazo!!!
Mil gracias. Hace ya un tiempo aprendí mucho de estos trucos y deje de ponerlos en practica todos...
Me vino genial tu video, lo volveré a ver y trabajare de nuevo en ello. Desde pequeña e sido un poco enfadica.. Pero he de decir que esto me ayudo muchísimo y se que aun puede ayudarme. Muchas gracias. Me encantan tus videos
Todo ésto que comentas esa mi propósito de año nuevo.... bueno de vida en general. Gracias por explicarlo así de bien.
GRACIAS por este video. Escucharlo hoy precisamente me ha venido muy bien. Me ha alegrado saber que ya practico muchos de tus trucos pero siempre va bien recordarlo. Y, por supuesto que este tipo de videos y contenido me interesan. Así que ojalá hagas más. Enhorabuena por tu trabajo y GRACIAS de nuevo.
Gracias!! Has reflejado perfectamente todo el trabajo, las horas y la manera de cómo vives esas situaciones. Es de agradecer el esfuerzo y las ganas que tienes de cuidar a tus comentarias. Me he guardado el vídeo en favoritos, creo que con eso te digo todo... Un besazo!
Me has encantado hasta el punto de que me he echo una hojita de apuntes y todo para ponerla en práctica
Me ha encantado Belén. Hay trucos que yo ya practico, de manera inconsciente. Ahora que veo que todo tiene sentido, los complementaré con otros trucos que desconocía.
Yo nunca he sido buena en las "peleas verbales". A mi cuando me gritan, me echan en cara algo, siempre, siempre, siempre me he callado. Por dos motivos, porque si entro en la batalla, seguro que pierdo por las "formas". Es decir, en una "batalla verbal" si yo contesto en el momento, si tengo razón, seguro que la pierdo por las formas. Y por otro lado, en el momento en el que alguien me levanta un poco la voz, yo callo. No sé discutir, no tengo agilidad para responder, ni memoria.
Pensándolo bien, quizás no sea un defecto, igual es una virtud.
En cualquier caso, muchas gracias!!!!! Me has dado grandes herramientas para procesar los enfados.
Besicos navarricos.😘😘😘😘😘
Graacias !!
Me encanta el vídeo. Recientemente me interesa mucho lodo lo q tenga que ver con crecimiento personal. No sé cómo no me he interesado por este tema antes.Lo veo de “vital” necesidad. Porque estamos en este mundo para ser felices y hacer feliz a quien nos rodea. Yo te animo a que sigas haciendo vídeos de este tipo de contenido porque lo explicas muy bien, con ejemplos claros y situaciones concretas. La enseñanza se pierde una gran profesora contigo Belén. Besicos desde Jaén .
Es la orimera vez que me veo un video entero sin parar, ha estado muy interesante, lo he visto cuando me he enfadado y le encuentro todo el sentido, lo practicare muuucho, muchisimas gracias ☺️✨
Jo, muchísimas gracias! Hoy especialmente me ha venido bien este vídeo...me parece una maravillosa idea q hagas vídeos d este tipo, sigue haciendo más xfi!!!!!! Un besazo!
Buenísimo Belen el video...mil gracias! El crecimiento personal es importante para la vida diaria. Justo hoy he tenido un episodio de enfado cara a cara con mi mejor amiga y antes de ver el video me he dado cuenta que había puesto en práctica algunas cosas que mencionas y funciona! Interesantes estos videos asi que sigue adelante con ellos!!
Eres pura energía positiva y súper encanta tu nuevo proyecto.
Muchas gracias por tanto regalo bonito.
Mucho ánimo y un besazo
Como anillo al dedo 😥 en este momento de mi vida siento que no puedo con mis emociones. anotare todos estos tips...Gracias
Qué guay, Belén! Yo llevo mucho tiempo en mi desarrollo personal (yoga, meditación, autoconocimiento...) y cuando te tocó tu "enfermedad" te deseé profundamente que te enseñara eso que necesitabas y veo emocionada que has sabido "verte" para mejorarte y amarte y eso es lo más importante de la vida.
Muy bien enfocado el tema, siempre desde la aceptación y desde el amor.
Que bien lo comunicas, chica! Es tu don.
Sigue así Preciosa!!!😍😍😍
Belen, agradezco tanto tu video!! me resulta de mucha importancia tanto para mi crecimiento personal (cosa que intento trabajar) y laboral.. quienes trabajamos atendiendo al publico nos enfrentamos muchas veces con situaciones que nos llevan al enfado, por eso que importante poder comprendernos en esa situación y comprender al otro... Gracias miles!!!! y por mas videos como estos... Besos!
Gracias belen!!! El video llego en el.momento justo!!! Seguí con estos videos .. Me encanto y me va a ayudar mucho!!!
Gracias gracias gracias y mil gracias justo en este momento ahora estoy viviendo esto y has aparecido com un angel a rescatarme. Es una situacion muy gorda q afecta a muchas personas, es un tema q yo q fui afectafa directamente ya hace mas d 15 años no he sabido cerrar y hoy y ahora a estallado de nuevo. Me duele fisicamente el estomago, el corazon y la gagranta, ha sido atraves d whatapp lo recibimos hayer y hoy vamos a contestar. Gracias gracias gracias y mil gracias por enseñarme tanto y sobredodo por aparecer ahora justo quando estoy rota y necesitava ayuda. 😘😘😘😘😘😘😘😘 apartir d hoy eres mi angel 😇
Hola Belén, muy edificante el video de hoy, me encantó. Si me permitís, quisiera agregar que cuando no contamos con una persona de máxima confianza a quien contar nuestras emociones, un buen recurso es tener un cuadernito donde poder volcar todos esos sentimientos y sensaciones que nos incomodan. Bueno, nada, que te mando un abrazo enorme desde Argentina, ciudad de Mar del Plata, que por lo que se ve, nos va a brindar un hermoso día para disfrutar de la playa. 💖💖💖💖
Me encantan este estilo de vídeos, hoy mismo me enfadé con una madre del cole, así que como le contesté desde el enfado me va tocar respirar hondo y luego una clase de hipopresivos para que se me olvide el tema, muchas gracias por tus consejos la próxima vez los pondré en práctica 💋💋💋💋💋
El video mas pro! Del tema pueden hablar muchos pero este vídeo y tú han llegado directo a mi corazón! Gracias gracias gracias
Madre mía...cuanta información en tan poco tiempo!!!! Me ha encantado Belen...honestamente, no me había parado a verlo de esta manera. Te aseguro que voy a intentar ponerlo en práctica. Mi problema...que mi cara lo dice todo!!!! Voy a tener que Un abrazo enoooorrrme!!!!
Belén ayer mucho trabajo para poder ver el vídeo....pero hoy por fin lo he podido ver. Me encantan todos y q sean de diverso contenido más !!! 😍❤️😍❤️😍❤️😍
Sabes que? A mi tu forma de hablar y gesticular me encanta... 😉😘
Mil gracias por decírmelo!
A mi también me encanta! Es tu esencia ✨✨
Justo lo acabo de ver y me ha venido en el momento perfecto. Gracias Belén.
Genial Belén! me ha encantado el vídeo super útil...muy claro y como siempre muy enriquecedor! Gracias por contribuir con tu granito de arena a hacer que nuestro día a día sea aún mejor....No tienes ni idea del buen rollo y la buena energía que siempre me transmites. Un abrazo enorme!!
Chapó! Por salirte de tu zona de confort y hacer algo distinto. Eso Si es crecimiento personal. Por eso me gusta tu canal. Pq hay mucha variedad de temas y cada vez es una sorpresa. En concreto este a mi me ha encantado. Me pareces q lo explicas muy claro. Sobre todo para personas no acostumbradas a tema de desarrollo personal, meditación...... que es cierto q gesticula mucho. Pero así eres tú. U además así da la sensación de q me lo están contando a mi cara a cara, q estamos de conversación en un café. Si no, sería una conferencia. Enhorabuena por arriesgar!!!!!
Vi el viernes el vïdeo. Y me gustô tanto que lo Estoy volviendo a ver. Gracias Belén
Jo Balamoda que maravilla de video! creo que no hay nadie que necesite este video mas que yo!!! que bien saber que a ti tambien te interesan tanto estos temas!!! muchisimas gracias por crear contenido asi!!!
Alucinante !!!! Es impresionante como te preocupas por mejor nuestro pequeño mundo!
Hola, Belén. Me encantó tu video.
Tu manera de ser tan desparpajada y espontánea, le dan un encanto extra a todos los temas que tratas.
Y sí: Métete con crecimiento personal. Lo haces bien, y nos hace muuuuucha falta.
¡Abrazo desde Bogotá ☕️!
Como siempre, muy ordenado, con la ideas muy claras y muy bien expuesto, me parece buenísimo y me gusta mucho este tipo de contenidos de crecimiento personal, de adelantamiento y manejo de situaciones. Me ha gustado muchísimo y me parece un trabajo digno de alabar porque estoy segura de que lo que vemos es producto de mucho trabajo y esfuerzo y de muchas horas de práctica y lectura. Preciso, conciso y muy necesario. Muchísimas gracias!! Enhorabuena!!!
Genial, sí, me ha llevado bastante prepararlo pero lo importante es que os resulte útil!
Muy bien explicado y sobre todo muy útil. Eskerrik asko! 😊
@@balamodanetPues el trabajo ha merecido la pena.
Que video más útil! A veces, cargados de trabajo y estrés nos olvidamos de nosotros mismos y lo que nos falta por aprender introspectivamente. Además, estas guapísima con ese jersey y los pendientes!
Me encanta el contenido de este vídeo. Ojalá hagas más de este tipo. Gracias por todo
Me ha encantado el video Belén!! más vídeos así por favor!! me gusta porque también leo, veo videos, conferencias etc de desarrollo personal y en ocasiones para sacar una idea hacen falta muchas páginas o minutos de video. Sin embargo en tu exposición has sido muy clara, con ejemplos prácticos para llevar a nuestro día a día. Gracias!
Es increíble que sepas de todo...
Es perfecto guapa! Mil
Gracias por todos los trucos! El enfado es una de las cosas más cotidianas de la vida, y que más daño nos hace! Voy a empezar ya a practicar!!!😘
Me encantó Belén!!! Claro que quiero maaasssss!!!! Siempre es un placer verte, transmitis mucha energía!!! Y...Ese color te queda muy bien
Gracias por tu vídeo, Belén, es muy útil, como todos tis vídeos . Ahora a ponerlo en práctica!!
Me alegro!
Hola Belén,gracias por compartir todo lo que piensas que a los demás nos va hacer crecer como personas.Uno de mis propósitos del 2019 es el crecimiento personal,así que este vídeo me ha encantado y ayudado.Gracias!!!
Enhorabuena, Belén, temas cómo la gestión emocional es super importante, no ya sólo para nosotras mismas, sino para todas las mamás, pues eso se lo podemos transmitir a nuestros hijos. Si nosotras estamos bien, los hijos estarán bien. Feliz sabiduría, Gracias.....Belen
Gracias, me ha encantado este vídeo, de hecho me he topado con el en un momento de enfado y me ha ayudado mucho...
Me flipa el crecimiento personal, y si es Balamoda quien me habla de ello.... ❤️❤️❤️
Cómo no nos va a gustar , si todo lo que haces lo haces bien!!! Eres muy grande Belén!!!!👏👏💞
Pedazo de vídeo y consejos sí señora!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Muchísimas gracias, más vídeos asi por favor👍💋💋🙋♀️
Pues aunque definitivamente es un vídeo menos visual es un muy buen tema y también está padre ver cómo lo explicas ... No solo escucharte ...yo valoro en soremanera el contenido. Me parece muy bueno encontrar contenido que aporta y no más de lo mismo y lo mismo solo por seguir tendencias ... Gracias sigue concediendonos más de esto porque al menos a mí me motiva muchiiiiisimo.
¡Hola Belén (tocaya)! Dí con uno de tus vídeos por casualidad. yo también soy autónoma (decoradora y home stager), y en los ratitos de descanso, comer un café..., en muchas ocasiones veo vídeos de TH-cam, porque son cortos, y busco con contenidos que me den buen rollo, me motiven y a veces me desconecten (me encanta Buenafuente jejejjj). Creo recordar que el primero que vi tuyo (sin conocerte de nada fue el de las rutinas de la mañana, el cual me encantó, ya que me veo muy identificada) Poco a poco te he ido conociendo y ahora te veo a menudo. Me parece que tienes una historia tan dura como bonita, y por mi parte te tengo que decir que me encanta la Belén del después, el peinado de ahora me encanta y transmite tu cambio. Un peinado mucho más fresco, con marcha, divertido y elegante. Ánimo en todo! Me encanta tu casa, me encanta tu energía y me encantas tú. Además tus vídeos me motivan, me enseñan y que sepas que te estoy haciendo mucho caso en muchas cosas que dices. Ah! y además estoy haciendo cambios en mi look gracias a tí ^_^! jejjajjjaj... cosa que nunca me había llamado la atención especialmente. Un abrazo y aquí tienes una nueva y fiel seguidora.
Sos una genia!! Muchas gracias por compartir!!💖
Me encantan este tipo de vídeos... Me quito el sombrero de como lo has explicado y lo has expuesto... 😘😘
Un vídeo que va directito a mis favoritos. Me ha súper encantado. Que buenos trucos y como me gustan! Te has superado! 😍
Gracias por el video Belen! Voy a poner muchas cosas en marcha. Me ha gustado!,
Genia! Muchas gracias! Lo voy a poner en práctica!!!
Muy útil, algunas cosas ya las hacía, como respirar, pero otras las pondré en práctica. Me gustan este tipo de vídeo, explicas muy claro todo .
me ha encantado el video, genial!! y un super aplauso.
me haces sentir humana y espero que yo tambien pueda realizar esto porque hoy en dia esto es muy complicado pero nadie merece lo de las voces, enfado, y el dia a dia tiene cosas complicadas e injusta.
me encanta tu canal. :)
Me interesan los vídeos de Crecimiento Personal, pero a mí entender, me resultan más atractivos los que hablan de la propia experiencia, no tanto de la teoría de temas de crecimiento personal. Gracias por el vídeo!!
Muy interesante!!! Pero qué bien me hubiera venido el vídeo antes de enviar un mail hace unos meses, jiji. Lo que más me costó fue perdonarme a mí misma. Pero como de todo se aprende... aprendí la lección!
Mil gracias Belen...eres un sol.
A estado genial ,muy bien explicado con ideas muy claras , la verdad es que eres muy buena profesora. Estos videos de crecimiento personal nos ayudan siempre aunque no los necesitemos, siempre se acaba aprendiendo, gracias Belen por tu tiempo en enseñarnos a los demás tus truquitos. Muchísimas gracias!! Enhorabuena!!
Momentos duros en mi vida en este momento y tu siempre con tu energía y buenas ideas un enorme gracias un beso.
Mucho ánimo!
Me viene muy bien, para practicar con mis hijos que últimamente me he enfadado más de la cuenta con ellos. ¡Gracias!
Muy didáctico! Gracias Belén,eres toda una inspiración para mí
Gracias Belén!!!! Me ha encantado, super útil.
Muchas GRACIAS,m gusta mucho esta variacion💟😍😍😍
Hola Belém un saludo desde Canada, tu vídeo ES justo lo que necesitaba escuchar hoy... Justamente por la mañana, tuve una riña con mi hija... Me salí de mis casillas y le grité... Por que se vacío la leche con chocolate sobre su abrigo BLANCO! Justo antes de salir a la escuela y con el tiempo encima...Total q el viaje a la escuela fue lo mas triste e incómodo... Yo molesta y avergonzada y ella hasta con la lagrimita... Total q se fue y ni adiós me dijo lo que me hizo sentir la peor madre del mundo... Enseguida llegando a casa me puse a googlear "sobre el enojo y como manejarlo" y vualaaaa! Llegas tu explicando con peras y manzanas, dando tips de como manejarlo!!!
Te quiero, gracias!
Gracias!! Lo voy a poner en practica! 😊
YA LO TENGO!!!!!!.
MUCHÍSIMAS GRACIAS!!!!!!!!
Hola Belen! Desde Miami Florida!!! Soy seguidora de Karelis y desde que vi el video que hicieron en común me robaste el centro de atención! Me encantan tus videos y el enfoque que le das a la vida, cómo te proyectas y en fin todo! Me han servido pero un montón y yo si iba tomando notas lol. Es que estos truquitos debo ponerlos en varias parte de la casa. No solo para mi sino para todos! Eres una inspiración!
Gracias por tus aportaciones Belén, siempre son bienvenidas!
Genia te adoro! Gracias gracias gracias 💕
me ha encantado! yo ya lo de respirar lo practico hace tiempo e intento no responder al momento, yo creo q también influirá la edad! muchas gracias, me encanta oírte
Belen! este video me ha parecido espectacular! muy practico y lo has expuesto de una forma muy didactica y ordenada. No dejes de hacer videos asi! un beso
Excelente video Belén! He vivido situaciones de ira y me he dado cuenta que el enojo trae más enojo y dolor por lo que decidí desde hace un tiempo hacer un cambio en mi vida, por mi bienestar físico, mental y espiritual. Me encantaría ver más videos con esta temática. Saludos desde Argentina
Video chulisimo...gracias!!!
Hola Belén mil gracias por compartir con nosotros todas estas ideas. Me pillas en un momento en el que estoy decidida a hacer un cambio en mi vida y no enfadarme tanto y por supuesto no gritarle, sobre todo a mi hija, tengo una niña de casi 5 años y un bebé de 5 meses y hay días que me encuentro un poco desbordada.... por muy poca paciencia, pero poco a poco con todos estos consejos y otros más que he ido adquiriendo, se que va a cambiar la cosa. Gracias 😉
Buahhh mil y un gracias, me viene genial para el trabajo. Ahora tengo que aprenderlo e interiorizarlo. Muchas muchas gracias.
GRACIAS de ❤ *B, Sra. profesora con pizarra blanca, por este vídeo maravilloso y que me cae del cielo like the rain. Estoy tomando notas en mi bullet journal para tener presente e interiorizar estos trucos geniales, que pienso poner en práctica hoy mismo. Porque me he propuesto cambiar y mejorar ciertos aspectos y hoy, ahora, contigo, voy a empezar. Gracias de nuevo por ser una fuente de inspiración y motivación ... Eres espectacularmente fascinante 💞👏💞. Y por favor, continúa enseñándonos...😙
Me encantan estos vídeos Belén, sigue así!
Me encantó, excelente video últimamente me enfado mucho y terminó perjudicandome a mi misma y a mi alrededor. Pasa que no soporto la gente incompetente o que se hace la tonta cuando soy clara para hablar, siento que me toman el pelo para pasarla bien. Este video me sirve para controlarme y no dejarla pelada. 😁💃👌
No sabes Belén cuanto me han ayudado tus trucos. Por desgracia en mi vida hay ciertas personas con la que choco bastante, con las que suelo acabar discutiendo (nopor que yo quiera la verdad), y hay veces en las que caigo en la trampa y se lía bien gorda, así que esto me va a servir muchísimo para no pasarme al lado oscuro y pensar, un poco mas, antes de lanzarme a soltar reproches y ese tipo de cosas desagradables, así que mil gracias Belén. Por cierto me encanta el contenido del vídeo y los temas de autoayuda, me encantó el podcast, me encantan tus stories de instagram, tus publicaciones vía face , twiter, y por supuesto tu canal aquí en youtube, así que sigue así que aquí tienes una seguidora fiel para toda la vida!😉😘