تمرین پا برای مسابقات با قهرمان آسیا و اروپا

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024
  • تو این ویدئو نکات مهم برای تمرین پا در باشگاه با مسعود قدیریان برای آمادگی در مسابقات بدنسازی رو یاد می گیرین
    دایی حواست باشه دوران چهار تا 10 تا و چهار تا 12 تا برای کسایی که می خوان مسابقه شرکت کنن تموم شده !
    ‪@masoudghadirian‬
    کانال مسعود قدیریان هر هفته قرعه کشی داره
    سابسکرایب کن تا ویدئوهارو از دست ندی و کامنت مرتبط با ویدئو بذار تا در قرعه کشی شرکت کنی ،فعالیت بیشتر و بهتر = شانس بیشتر

ความคิดเห็น • 62

  • @imanam6490
    @imanam6490 ปีที่แล้ว +1

    اندازه دنیا دوست دارم دایی مسعود بخدا نامبروانی. آخه کی استایل تو رو داره مسعود بخدا ی دونه ای

  • @aliking-wx5kk
    @aliking-wx5kk ปีที่แล้ว

    بهترین مربی

  • @sadeghafrasht-jb3yq
    @sadeghafrasht-jb3yq ปีที่แล้ว +1

    واقع عالی و بهترین نکات رو هم گفتی عالی بهتیرنی

  • @mostafamasomi5438
    @mostafamasomi5438 ปีที่แล้ว

    🙏👑❤️دوست داریم قهرمان.ماشالله پهلوان

  • @AhmadBitarafan-yy2tv
    @AhmadBitarafan-yy2tv ปีที่แล้ว +1

    آموزش عالی🖤

  • @Peyman69412
    @Peyman69412 ปีที่แล้ว +1

    دمت گرم،عالی بود

  • @kayser4009
    @kayser4009 ปีที่แล้ว

    تشکر برای این ویدیو لطفا بیشتر هروز از تمرین ویدیو بزارید

  • @asghartattoo1373
    @asghartattoo1373 ปีที่แล้ว

    یکی از مفید ترین کانال های یوتیوب، دایی عالی و مفید بود دمت گرم

  • @ali_org
    @ali_org ปีที่แล้ว

    بهترین مثبت🧿💪

  • @mohammad_realstate665
    @mohammad_realstate665 ปีที่แล้ว

    دقیقا درسته . زیبایی عضله به سنگین زدن نیست . و روش تمرینی برای افرادی که مسابقه ای هستن متفاوته 👍♥️

  • @arsammadadian
    @arsammadadian ปีที่แล้ว

    Eshgi Shoma behtarin morabi tamrin Yani in ❤️😂👌

  • @Samoriy5555
    @Samoriy5555 ปีที่แล้ว

    ماشاالله دای

  • @amirmosavi1508
    @amirmosavi1508 ปีที่แล้ว +1

    واقعا حال کردم یک جلسه تمرین بر روی اصول و درست ۱۰۰ کار کشیدن از عضله

  • @Yasin-lj3qe
    @Yasin-lj3qe ปีที่แล้ว

    ماشاالله دایی ❤️

  • @sadeghafrasht-jb3yq
    @sadeghafrasht-jb3yq ปีที่แล้ว +1

    بیشتر بزار

  • @HamidRezaFirozBakht-ps9no
    @HamidRezaFirozBakht-ps9no ปีที่แล้ว

    ماشالله دایی ❤❤❤❤

  • @matinmakhosi1101
    @matinmakhosi1101 ปีที่แล้ว

    عرض ادب دایی میشه جزئیات تمرین رو تو دیسکریب شن قرار بدی

  • @rasoolbayat8456
    @rasoolbayat8456 ปีที่แล้ว

    درود عالی عالی

  • @AmirHosseinKhosravi1
    @AmirHosseinKhosravi1 ปีที่แล้ว

    عالی👏

  • @amirmohammd6387
    @amirmohammd6387 ปีที่แล้ว

    عالیه ❤❤❤

  • @Samoriy5555
    @Samoriy5555 ปีที่แล้ว

    بهترین ایران 🥇🥇🥇

  • @اصغر-ح6ك
    @اصغر-ح6ك ปีที่แล้ว

    عشقی دایی مسعود مال این حرفای

  • @ariantaraz3983
    @ariantaraz3983 ปีที่แล้ว

    پهلوان دایی مسعود عشق

  • @SHAYANSHOGHI-r7v
    @SHAYANSHOGHI-r7v ปีที่แล้ว

    دایی حرف نداری ❤️

  • @sadeghafrasht-jb3yq
    @sadeghafrasht-jb3yq ปีที่แล้ว

    عالی دایی مسعود

  • @MakanMilani-sc1cp
    @MakanMilani-sc1cp ปีที่แล้ว

    عالی بود

  • @Yasin-lj3qe
    @Yasin-lj3qe ปีที่แล้ว

    آقا مسعود شاه ❤️👏

  • @Sanayedasti_gil
    @Sanayedasti_gil ปีที่แล้ว

    خیلی عالی

  • @Yasin-lj3qe
    @Yasin-lj3qe ปีที่แล้ว

    عشق دایی مسعود ❤️👏

  • @Yasin-lj3qe
    @Yasin-lj3qe ปีที่แล้ว

    عالی دایی ❤️

  • @samangrave8455
    @samangrave8455 ปีที่แล้ว

    bishtar dad bezan tasiresh bishtare

  • @erfannorouzi5415
    @erfannorouzi5415 ปีที่แล้ว

    مرسی دایی

  • @adel.bazargan
    @adel.bazargan 11 หลายเดือนก่อน

    عشق

  • @AliNorouzi-x1w
    @AliNorouzi-x1w ปีที่แล้ว

    ماشالله

  • @amirmohammd6387
    @amirmohammd6387 ปีที่แล้ว

    ماشالا دایی❤❤

  • @sen30i79
    @sen30i79 ปีที่แล้ว

    دایی❤️

  • @Ariian_Ad16
    @Ariian_Ad16 3 หลายเดือนก่อน

    میشه از تمرین هوازیم ویدئو بزاری ❤

  • @MakanMilani-sc1cp
    @MakanMilani-sc1cp ปีที่แล้ว

    دایی من همه فیلمارو دیده بودم، برا مسابقه یه بار دیگه هم دیدم جواب سوالارو فرستادم دایرکت اینستا ❤️

    • @masoudghadirian
      @masoudghadirian  ปีที่แล้ว

      ماکان عزیز شما برنده قرعه کشی این هفته یک پروتئین وی 2 کیلویی شدین

  • @adel.bazargan
    @adel.bazargan 11 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @mohamadekrami-qr9nq
    @mohamadekrami-qr9nq ปีที่แล้ว

    Number1❤

  • @alirezaghafari-fe4yp
    @alirezaghafari-fe4yp หลายเดือนก่อน

  • @mortezaalibeigi1199
    @mortezaalibeigi1199 ปีที่แล้ว

    سلام اقامسعود ست اول تعداد بالا بره گرم کنه بهترنیست؟قبل اسکات پشت پاماشین بزنه برای رباط صلیبیش اسیب نبینه بهترنیست؟بایدبه زوربالا سرش ولیستی ول نکه ست و البته انگیزه داشته باشه ول نمیکنه ست و..۱۷ دقیقه تمیرین باارزش دیدیم ممنونم

  • @ShahinMammadi-ii8nt
    @ShahinMammadi-ii8nt ปีที่แล้ว

    دقیقا همینه .....بدن انسان مثل طلا میمونه باید زره زره و با صبر حوصله ساخته بشه با سنگین زدن و اشتباه زدن دامنه حرکتی کم میشه و اصلا رو عضله هدف فشار نمیاره در نتیجه باعث اسیب میشه یا به نتیجه دلخواه نمی رسی و از ورزش زده میشی ....

  • @رضارمضانی-ت9ض
    @رضارمضانی-ت9ض ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤

  • @franciscoeukalyptus6537
    @franciscoeukalyptus6537 ปีที่แล้ว

    hard leg training Who's the dude wearing black shorts & black tank-top shirt? Lifting to the maximum! Very dedicated His name?

  • @aliking-wx5kk
    @aliking-wx5kk ปีที่แล้ว

    بدن باید با حوصله حجم بگیره

  • @amirgh9229
    @amirgh9229 ปีที่แล้ว +1

    دایی جان اینجور که این دوتا بنده خدا رو تمرین دادی ، فک کنم تا ی هفته پاهاشون ببنده 😅😅

  • @محمدهومانیان
    @محمدهومانیان ปีที่แล้ว

    بر چشم بد لعنت❤❤❤

  • @hamedafshar4539
    @hamedafshar4539 ปีที่แล้ว

    دو ماه باید استراحت کنن با این تمرین

  • @اصغر-ح6ك
    @اصغر-ح6ك ปีที่แล้ว

    مربی اینده تیم ملی خودتی

  • @ali_org
    @ali_org ปีที่แล้ว

    دایی بی اعصاب😂❤

  • @HomaunKariznavi
    @HomaunKariznavi ปีที่แล้ว

    دایی به ما نمیرسه یه تمرین

  • @aliking-wx5kk
    @aliking-wx5kk ปีที่แล้ว

    بنازم دایی

  • @sadeghafrasht-jb3yq
    @sadeghafrasht-jb3yq ปีที่แล้ว

    ،😡🌼♥️

  • @مجیدرنجبر-ب5م
    @مجیدرنجبر-ب5م ปีที่แล้ว

    سلام جناب بعد از هر ست تمرین منظورم فقط پا هستش استحراحت مطلق سی ثانیه بهتر نیست همون جا دراز بکشی .دم بیشتر میده فکر کنم

  • @Es-me8pc
    @Es-me8pc ปีที่แล้ว

    تام پلاتز خیلی با سرعت بیشتری پا کار میکرد .

  • @mohamadekrami-qr9nq
    @mohamadekrami-qr9nq ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤❤❤