Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
*У меня сегодня последний 40-ой день голодания. Самочувствие отличное! Все анализы в норме. Псориаз прошёл полностью. Больше нет перхоти на голове. Волосы теперь не жирные, а нормальные, стали густыми. Аденома простаты уменьшилась. ПСА просто шикарное. Уролог сам удивился! Давление и пульс нормализовались. Звона в ушах теперь нет. Вес, индекс массы тела стали идеальными. Улучшилось зрение. Очки теперь нужно менять на другие диоптрии. Язык стал чистым, не обложен, а цвет лица здоровым. Желчный пузырь в норме, холецистита нет. Печень чистая. Прошёл геморрой.* *Полип в носу и папилломы (ВПЧ - вирусы папилломы человека) не прошли. Но, друзья, не всё же сразу!) Всё таки мне 52 года, в ноябре исполнится 53.*
Расскажите пожалуйста как проводили голодание, мне так же 53, всю свою жизнь ел просто огромное количество мучного и ещё сахарного песка, где то до 2 кг в неделю доходило просто сахарный песок с чаем, сдобу пряники мучное сгущенку хлеб все шло плюсом.. не считал даже. Смог отказаться от этого в большинстве своём, не с первого и даже не с третьего раза, реальная ломка и зависимость, сейчас бывают срывы но уже легче, хотел бы поголодать
И я с вами! На кето все тело, включая ножки перестают отекать. Нужно внимание к симптомам нехватки нутриентов. ❤❤❤ Сдаю анализы и с печенью норм, лучше стало.
@@cry9837 Обожаю яйца в любом виде,любого вида мяса, субпродукты,печень трески, рыба любая, больше зелени, капусту тушёную, орех бразильский,грецкий орех, тыквенные семена, кефир очень люблю, я не прямо сижу на Кето, допускаю творог, сливки, бананы с арахисовой, кокосовой пастой, кусочек хлеба чёрного могу скушать, но и ем я 2,3 раза в сутки без перекусов, сахар не ем, вместо этого могу использовать эритрит, стевия листья, стевии порошок(чистый), мёд, ягоды.
Огромное вам спасибо Уважаемый Доктор Берг за ценный совет. Ваши рекомендации учту,буду её выполнять. Доброго вам здоровья на долгие годы! Храни вас Господь! Аминь.🙏❤️🌹
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
У меня лимфастаз ног, 2го степени, уменя всегда отекают ноги, видео об этой болезни очень много но что пить, какие лекарства или травы пить, об этом не кто не говорит. Аптечные лекарства вабще не помогают.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
в профилактике межклеточной жидкости хорошо работает обычная сода, на стакан воды обязательно только кипяток, неполная чайная ложка соды и пьëм остудив на тощак, можно перед сном
Согласна с доктором Бергом. Не только сахар, а в целом углеводы (и быстрые, и медленные) провоцируют отёки. Я это на себе почувствовала: перестала есть углеводы и через два месяца все тело как будто подтянулось, и даже лицо стало меньше, не таким круглым.
Спасибо, доктор за очень ценную информацию и за ваш канал. Я стараюсь придерживаться вашим советам: не ем хлеб, сахар, мороженое. За 3 месяца похудела на 9 кг.
Всем здоровья, доктор Берг, всегда смотрю все Ваши видео и впитываю полезную информацию. Хочу, Вас, спросить : Выйдет ли видео о водородо-терапии и аппаратах для его использовании. Спасибо
Капец, я в шоке. Если у вас отекли ноги и это не проходит в течении пары дней срочно бегите к кардиологу. У меня так умер отец, ходил с отеками на ногах, в итоге умер от остановки сердца, никакие витамины не помогли бы.
@@elenamoscalova7251 там непомогли бы витамины, я уже написала, проблемы с сердцем начинаются раньше, а отёки ног сигнализируют что вам осталось недолго, но про это тогда никто незнал.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео th-cam.com/video/bQ6j5q_dYGQ/w-d-xo.html. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
@@woood221 а еще просто запечь "в мундире" в микроволновке и оставить на ночь в холодильнике и есть уже на следующий день разогретую. Я так делаю, чтобы снизить резистентный крахмал в ней
Я работала поваром,из-за того что я часами стоя на одном месте ,у меня сильно отекали ноги.Такое ощущение было вот вот кожа ног парвется,тяжесть ужасное на ногах было. Я больше не могу работать на такой работе. Вот когда хожу больше ноги не отекают.А сладкое вообще не люблю. Но хотя сахар по любому получаю с других продуктов .
Здравствуйте, фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP, их можно заказать в любую страну. Если у вас возникнут вопросы по фирменным добавкам или по оформлению заказа, напишите, пожалуйста, в службу поддержки онлайн-магазина на сайте drberg.eu. Служба поддержки канала
1)отечность не только от сладкого, но и от аллергенов ( тот же пресловутый глютен) 2) возможно у мамы были генные мутации, а у папы нет Много факторов очень оказывает влияние.
Здравствуйте, обычно причина отеков в низком уровне белка в крови, потому что печень и почки не дают вырабатываться нужным типам белка. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, обычно причина отеков в низком уровне белка в крови, потому что печень и почки не дают вырабатываться нужным типам белка. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊, при проблемах с суставами, необходим комплексный подход, посмотрите видео: th-cam.com/video/buAZXxM3TRM/w-d-xo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
@@TatianaTatiana-c7n сделайте узи вен нижних конечностей , т.е. это может быть проявлением врикозного расширения внутренних вен и слабости клапанного аппарата вен .
@@TatianaTatiana-c7n тогда проверьте сердце ( есть ли хотя бы незначительная сердечная недостаточность , гипертрофия , состояние клапанов , ишемические и дистрофические изменения в миокарде ) , также ответьте себе на вопрос : что у вас с АД ? Есть ли гипертония ?Если есть, то получается ли держать АД на комфортных для вас цифрах? Все это тоже может быть причиной пока незначительных отеков ног . Далее надо бы проверить щитовидку , т.к. гипотиреоз тоже может проявляться отеками . Следует также исключить и сахарный диабет , злоупотребление соленостями , болезни почек и недостаток калия ( попробуйте хотя бы неделю пить Аспаркам по 1 - 2 таблетки в день ) . Если все эти проблемы исключены , то подумайте над физической активностью и нагрузкой на ноги : возможно , вы много сидите . Возможно , наоборот , вы много времени проводите стоя на ногах( в том числе и длительная ходьба не полезна , т.е. задействованы только незначительное количество мышц ног) . Т.е. если вы ведете малоактивный образ жизни , то надо давать себе хотя бы небольшую физическую нагрузку . А если вы много времени проводите стоя на ногах, то надо не допускать застоя крови в ногах , т.е. надо неск раз в день сидя на стуле поднимать и опускать стопы , вращать стопы вправо - влево , катать скалку стопами , стоять пальцами стоп на , например , книге , а пятки поднимать , а затем опускать на пол( т.е. по типу ходьбы по лестнице). Также подумайте над тем , много ли вы пьете жидкости вообще в течение дня . Известно , что бОльшую физическую активность лучше выполнять в первой половине дня , а не вечером , т.к. вся вечерняя физическая нагрузка уйдет в отеки на ногах . Если этого нельзя избежать , то надо неск раз в день по полчаса лежать с поднятыми на , например, подушку ногами , при этом голова должна лежать ниже уровня ног , на горизонтальной поверхности ( т.е. без подушки под головой) . А еще не надо пить после ужина , т.е. после 19 ч вечера . В день надо пить не больше 1,5 - 1,7 л жидкости , причем в эти 1 5 - 1,7 л входят и супы , и чай/ кофе , и жидкость овощей/ фруктов/ ягод. Некоторые рекомендуют 30мл жидкости на 1 кг веса , т.е. человеку с весом в 70 кг надо 2,1 л жидкости в сутки . Но для большинства это все - таки многовато . Возможно , такой расчет подходит для жаркой летней погоды или для людей , занимающихся тяжелым физическим трудом . Но для всех остальных эта формула расчёта не подойдет .
@@Марина-я5х8ю спасибо за участие, всё проверяю раз в год, мне 65 и я здорова. Плаваю раз в неделю и баня, люблю ходить, легка на подъём, нет лишнего веса( ну немного😃) почки, сердце, щитовидка, всё в норме. Придерживаюсь активного образа жизни и питания. Ем фермерские продукты, масло сливочное и топлёное ( готовлю на нём), пью 1,5,2 литра, как придётся, люблю чайный гриб и сыр( из ферментированных продуктов. Итог... Отёки Только лодыжек, со стороны ахиллово сухожилия, на пальцах и на подъёме нет. Не могу найти причину. От давления пью периндоприл + мочегонное в самой маленькой дозировке. Давленнинн стабильное. Витамины Д, С, Е, А, ГРУППЫ В, МИНЕРАЛЫ ЦИНК, МАГНИЙ, в общем пью курсами и по анализам. Итог... Отёки...
Во фруктах содержится фруктоза,а это родная сестра глюкозы,так что не увлекаемся фруктами и варёными морковью,свеклой, картошкой. Всем желаю крепкого здоровья и благополучия.
Самый ядовитый сахар -фруктоза. Откажитесь от фруктов. Хотя бы на месяцев шесть. А потом по одному фрукту в неделю потребляйте. Сразу все нормализуется.
Здравствуйте, обычно причина отеков в низком уровне белка в крови, потому что печень и почки не дают вырабатываться нужным типам белка. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Шпаргалка по ВИТАМИНУ В1. Скачать БЕСПЛАТНО ➡ link.drberg.ru/m
Спасибо доктору за советы и информацию.
Вы самый грамотный врач в сети интернет.🎉
Спасибо большое за Ваш канал, это бесценная информация , которая дает многим единственный шанс разобраться во многих причинах .
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо большое Доктор Берг за полезную информацию 👍💯
Благодарю Вас за эфир !!! ❤
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
*У меня сегодня последний 40-ой день голодания. Самочувствие отличное! Все анализы в норме. Псориаз прошёл полностью. Больше нет перхоти на голове. Волосы теперь не жирные, а нормальные, стали густыми. Аденома простаты уменьшилась. ПСА просто шикарное. Уролог сам удивился! Давление и пульс нормализовались. Звона в ушах теперь нет. Вес, индекс массы тела стали идеальными. Улучшилось зрение. Очки теперь нужно менять на другие диоптрии. Язык стал чистым, не обложен, а цвет лица здоровым. Желчный пузырь в норме, холецистита нет. Печень чистая. Прошёл геморрой.*
*Полип в носу и папилломы (ВПЧ - вирусы папилломы человека) не прошли. Но, друзья, не всё же сразу!) Всё таки мне 52 года, в ноябре исполнится 53.*
Расскажите пожалуйста как проводили голодание, мне так же 53, всю свою жизнь ел просто огромное количество мучного и ещё сахарного песка, где то до 2 кг в неделю доходило просто сахарный песок с чаем, сдобу пряники мучное сгущенку хлеб все шло плюсом.. не считал даже. Смог отказаться от этого в большинстве своём, не с первого и даже не с третьего раза, реальная ломка и зависимость, сейчас бывают срывы но уже легче, хотел бы поголодать
Как голодали, на воде, с электролитами?
Как голодали?
Как голодали?
Полины в носу уничтожает трава Чистотела, капать или стакан заварки в ванну, проверено давно
Какая красивая семья у доктора!!❤🎉
Мне очень помогло, отказ от сладкого и быстроусвояемых углеводов, сейчас ножки подтянутые и не отекают.
💯 и я потварждаю +вит. Б1!
И я с вами! На кето все тело, включая ножки перестают отекать. Нужно внимание к симптомам нехватки нутриентов. ❤❤❤ Сдаю анализы и с печенью норм, лучше стало.
Подскажите, что из еды стали есть на постоянной основе?
@@cry9837 яйца жареные, овощи сырые и тушеные, творог, сыр, орехи, печень
@@cry9837 Обожаю яйца в любом виде,любого вида мяса, субпродукты,печень трески, рыба любая, больше зелени, капусту тушёную, орех бразильский,грецкий орех, тыквенные семена, кефир очень люблю, я не прямо сижу на Кето, допускаю творог, сливки, бананы с арахисовой, кокосовой пастой, кусочек хлеба чёрного могу скушать, но и ем я 2,3 раза в сутки без перекусов, сахар не ем, вместо этого могу использовать эритрит, стевия листья, стевии порошок(чистый), мёд, ягоды.
Спасибо, доктор, за интересную и полезную информацию. Есть чему поучиться. Да благословит Вас Господь!
Он не благославляет.
Огромное вам спасибо Уважаемый Доктор Берг за ценный совет. Ваши рекомендации учту,буду её выполнять. Доброго вам здоровья на долгие годы! Храни вас Господь! Аминь.🙏❤️🌹
Берберин купите ещё
Благодарю Вас Доктор Берг. 👋🙂🌺
Спасибо большое, очень полезная информация
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Очень нравятся ваши ролики, четко, конкретно, понятно❤
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО.....❤❤❤
Очень мало информации в интернете о лимфатических отеках. Это могут быть и они.
У меня лимфастаз ног, 2го степени, уменя всегда отекают ноги, видео об этой болезни очень много но что пить, какие лекарства или травы пить, об этом не кто не говорит. Аптечные лекарства вабще не помогают.
И самое плохое это не излечимая болезнь😢
@@sms1231Лимфа - это и есть иммунная система. Это как лечить иммунитет
Спасибо, мне очень помогло🎉
Когда работаю каждый день в магазине, к вечеру ноги сильно отекают, утром проходят немного, иногда делаю ванны из морской соли на ночь
@@СветланаБоягир за ним
Из геймолайской нада
@@CyberRiz-kd1up
Гей - это не соль 😂
Гималаи.
@@CyberRiz-kd1up
Нада - это имя. А вот надо...
Нужно изнутри причины устранять, дорогая сестричка❤
Большое спасибо за полезную информацию 😊😊😊
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Много слов говоить не буду мне 70 л[но ,д,Берг ,вы гений, вы бог медицины❤❤❤
в профилактике межклеточной жидкости хорошо работает обычная сода, на стакан воды обязательно только кипяток, неполная чайная ложка соды и пьëм остудив на тощак, можно перед сном
Согласна с доктором Бергом. Не только сахар, а в целом углеводы (и быстрые, и медленные) провоцируют отёки. Я это на себе почувствовала: перестала есть углеводы и через два месяца все тело как будто подтянулось, и даже лицо стало меньше, не таким круглым.
Чтобы справиться с отеками- надо употреблять белковую пищу.
Это правда, но....🎉...без углеводов (медленных, в разумных количествах) волосы истончаются 🎉
@@ГалинаКовалева-с2ф я у себя такого не заметила
@@Елена-з6й8т я на кето с 2020...волосы были как леска, а сейчас пушок...
@@ГалинаКовалева-с2ф витамины принимаете?
Да, человеческий организм это крутая лаборатория
Спасибо вам доктор !!!!
На кипре мне сказали,пить каждый час стакан воды за день.Ноги отекали,как начала пить,отёки прошли.Получается полтора литра в день.
А ещё лучше пить горячую воду t=60’ по 100 мл. каждый час два месяца - лечит от папиллом и бородавок.
Будьте здоровы!
@@УтренняяЗвезда-б5кВам помогло? А то это моя проблема😮
@@НаталиНатали-ц7тПроверено, это помогает.
Ещё добавить желчегонные травы или препараты в виде таблеток, если только у вас нет камней в желч.пузыре.
@УтренняяЗвезда-б5кили водку
Стакан за час..стакан какой100грамовый если..то да..1.5литров....
Спасибо, доктор за очень ценную информацию и за ваш канал. Я стараюсь придерживаться вашим советам: не ем хлеб, сахар, мороженое. За 3 месяца похудела на 9 кг.
*Спасибо большое 🖐*
Сахара не употребляла несколько лет,пила калий и магний,а отечность никуда не уходила.
😊Мне помог витамин В1.
Ореховая настойка Юглон поможет
Прям про мои ноги, спасибо
Пейте ореховую настойку Юглон
@@ЛейсаЧайка спасибо щас поищу
Всем здоровья, доктор Берг, всегда смотрю все Ваши видео и впитываю полезную информацию. Хочу, Вас, спросить : Выйдет ли видео о водородо-терапии и аппаратах для его использовании. Спасибо
Доктор, подскажите можно ли использовать мумиё как источник микроэлементов и какие микроэлементы он больше содержит?
Капец, я в шоке.
Если у вас отекли ноги и это не проходит в течении пары дней срочно бегите к кардиологу. У меня так умер отец, ходил с отеками на ногах, в итоге умер от остановки сердца, никакие витамины не помогли бы.
Вот как раз Б1 предотвращает,многие болезни сердца
@@elenamoscalova7251 там непомогли бы витамины, я уже написала, проблемы с сердцем начинаются раньше, а отёки ног сигнализируют что вам осталось недолго, но про это тогда никто незнал.
Ещё отеки могут быть если проблема с паховыми клапанами на венах ног. На УЗИ видно
Абсолютно верно!!!
Благодарю благодарим за очередную полезную информацию 😊🎉❤
Здравствуйте доктор, спасибо за эфир. Можно узнать, как избавится, от излишнего потения, и от чего сильно потеют некоторые люди?
Щитовидку проверьте и гормональный фон
@@anna_212_k спасибо большое
Ещё климакс у женщин Но я очень мало потею Надо постараться чтобы вспотеть Например вжаркую погоду активно поработать на даче
@@ТамараНигматуллина-у5з климакс это когда мало гормонов и это тоже щитовидка + диабет 😉
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
th-cam.com/video/bQ6j5q_dYGQ/w-d-xo.html.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
❤❤ не хватает в1..
Показывают стопы,не надо есть углеводы,,(сахар)
Спасибо!
Где получить эту схему??
У меня после перелома лодыжек отекает нога
Я её тоже сломала 5,5 м.назад...😢
У меня после вывиха оекает.
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ДОКТОР БЕРГ 🙏 🙏 🙏
4:40 ещё в молодой картошке в мундире полно калия 🧂
Ну какая картошка😂
у нее гликемия 90
@@marinafleischer760 её можно снизить, чу-чуть масла, салатик зелень и индекс в два раза падает 📉
@@woood221 а еще просто запечь "в мундире" в микроволновке и оставить на ночь в холодильнике и есть уже на следующий день разогретую. Я так делаю, чтобы снизить резистентный крахмал в ней
@@АнжеликаРуденко-ф2з это вообще отлично, но не вредна ли микроволновка 🤔
@@woood221..сковородка в помощь для того же картофеля.
Да сто пудов калий, который контрит соль. Если это он, то мне вот не помогло
У меня диабет,много лет, но у меня нет отечности в ногах
Сахар вообще не ем никакой, скрытые сахара тоже исключены.
Супер
Я работала поваром,из-за того что я часами стоя на одном месте ,у меня сильно отекали ноги.Такое ощущение было вот вот кожа ног парвется,тяжесть ужасное на ногах было. Я больше не могу работать на такой работе. Вот когда хожу больше ноги не отекают.А сладкое вообще не люблю. Но хотя сахар по любому получаю с других продуктов .
@@ЗуляВелиева-и4т одевайте компрессионые гольфы которые спортсмены используют для снижения нагрузки на ноги
Помогает компрессионное белье, лимфомассаж у лимфотерапевта, ортопедическая обувь. Пить больше воды, чтобы лимфа не застаивалась.
Благодарю
У нас не продается в-1.Я сколько раз спраши вала в Изриле в аптеках , нету ,непродается. Как мне приобрести скажите пожалуйста!
Что не продается?
Здравствуйте, фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP, их можно заказать в любую страну.
Если у вас возникнут вопросы по фирменным добавкам или по оформлению заказа, напишите, пожалуйста, в службу поддержки онлайн-магазина на сайте drberg.eu.
Служба поддержки канала
Хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
С iHerb закажите, лучше в форме бенфотиамина.
Слава богу , у меня внутриклеточный отек 😂😂😂
Моя мама не ела сладкого,а ножки были отечные,а папа любил сладкий чай с конфетами,ноги у него были как в 17лет! О как ,что скажите,господа.
1)отечность не только от сладкого, но и от аллергенов ( тот же пресловутый глютен)
2) возможно у мамы были генные мутации, а у папы нет
Много факторов очень оказывает влияние.
психика . соматика ...
@@павелзарубин-в5у да они про эту психосоматику ни сном ,ни духом и аллергии не было,это точно
@@павелзарубин-в5у у меня (оказывается) она есть ,так мне сказала наша терапевт
@@ЕленаКурдюкова-п4фзначит надо увеличить количество белка в пище.
У меня после гриппа,вот так отекли ноги,как на картинке..
Здравствуйте, обычно причина отеков в низком уровне белка в крови, потому что печень и почки не дают вырабатываться нужным типам белка.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Калий в кураге
Если есть отек нужно проверить сердце и почки и срочно. Т.к. врач может наоборот исключить или ограничить белок в еде и соль.
Здравствуйте, обычно причина отеков в низком уровне белка в крови, потому что печень и почки не дают вырабатываться нужным типам белка.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Здравствуйте😊, при проблемах с суставами, необходим комплексный подход, посмотрите видео: th-cam.com/video/buAZXxM3TRM/w-d-xo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Еще ноги отекают если тряблые мышцы. Укрепите мышцы, делайте растяжки и не будет никаких отеков
Спасибо🥰
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо.
Не ем углеводы, питаюсь интервально, нет диабета, лодыжки отекают, только лодыжки😮
@@TatianaTatiana-c7n сделайте узи вен нижних конечностей , т.е. это может быть проявлением врикозного расширения внутренних вен и слабости клапанного аппарата вен .
@@Марина-я5х8ю сделала, все сосуды чистые, анализы хорошие
@@TatianaTatiana-c7n тогда проверьте сердце ( есть ли хотя бы незначительная сердечная недостаточность , гипертрофия , состояние клапанов , ишемические и дистрофические изменения в миокарде ) , также ответьте себе на вопрос : что у вас с АД ? Есть ли гипертония ?Если есть, то получается ли держать АД на комфортных для вас цифрах?
Все это тоже может быть причиной пока незначительных отеков ног .
Далее надо бы проверить щитовидку , т.к. гипотиреоз тоже может проявляться отеками .
Следует также исключить и сахарный диабет , злоупотребление соленостями , болезни почек и недостаток калия ( попробуйте хотя бы неделю пить Аспаркам по 1 - 2 таблетки в день ) .
Если все эти проблемы исключены , то подумайте над физической активностью и нагрузкой на ноги : возможно , вы много сидите . Возможно , наоборот , вы много времени проводите стоя на ногах( в том числе и длительная ходьба не полезна , т.е. задействованы только незначительное количество мышц ног) . Т.е. если вы ведете малоактивный образ жизни , то надо давать себе хотя бы небольшую физическую нагрузку . А если вы много времени проводите стоя на ногах, то надо не допускать застоя крови в ногах , т.е. надо неск раз в день сидя на стуле поднимать и опускать стопы , вращать стопы вправо - влево , катать скалку стопами , стоять пальцами стоп на , например , книге , а пятки поднимать , а затем опускать на пол( т.е. по типу ходьбы по лестнице).
Также подумайте над тем , много ли вы пьете жидкости вообще в течение дня . Известно , что бОльшую физическую активность лучше выполнять в первой половине дня , а не вечером , т.к. вся вечерняя физическая нагрузка уйдет в отеки на ногах . Если этого нельзя избежать , то надо неск раз в день по полчаса лежать с поднятыми на , например, подушку ногами , при этом голова должна лежать ниже уровня ног , на горизонтальной поверхности ( т.е. без подушки под головой) .
А еще не надо пить после ужина , т.е. после 19 ч вечера .
В день надо пить не больше 1,5 - 1,7 л жидкости , причем в эти 1 5 - 1,7 л входят и супы , и чай/ кофе , и жидкость овощей/ фруктов/ ягод.
Некоторые рекомендуют 30мл жидкости на 1 кг веса , т.е. человеку с весом в 70 кг надо 2,1 л жидкости в сутки . Но для большинства это все - таки многовато . Возможно , такой расчет подходит для жаркой летней погоды или для людей , занимающихся тяжелым физическим трудом . Но для всех остальных эта формула расчёта не подойдет .
@@Марина-я5х8ю спасибо за участие, всё проверяю раз в год, мне 65 и я здорова. Плаваю раз в неделю и баня, люблю ходить, легка на подъём, нет лишнего веса( ну немного😃) почки, сердце, щитовидка, всё в норме. Придерживаюсь активного образа жизни и питания. Ем фермерские продукты, масло сливочное и топлёное ( готовлю на нём), пью 1,5,2 литра, как придётся, люблю чайный гриб и сыр( из ферментированных продуктов. Итог... Отёки Только лодыжек, со стороны ахиллово сухожилия, на пальцах и на подъёме нет. Не могу найти причину. От давления пью периндоприл + мочегонное в самой маленькой дозировке. Давленнинн стабильное. Витамины Д, С, Е, А, ГРУППЫ В, МИНЕРАЛЫ ЦИНК, МАГНИЙ, в общем пью курсами и по анализам. Итог... Отёки...
@@TatianaTatiana-c7n Доктор Масгутов говорит, что это недостаток белка. У меня тоже отекают только лодыжки, я ведь не ем никакого мяса.
👍👍👍
Ем только фрукты и овощи .Берг про какой сахар говорит то😢
Во фруктах содержится фруктоза,а это родная сестра глюкозы,так что не увлекаемся фруктами и варёными морковью,свеклой, картошкой.
Всем желаю крепкого здоровья и благополучия.
Самый ядовитый сахар -фруктоза. Откажитесь от фруктов. Хотя бы на месяцев шесть. А потом по одному фрукту в неделю потребляйте. Сразу все нормализуется.
Когда я перестала есть фрукты, то прошло ожирение печени.
Биотин тоже хорошо👍
10000 мкг 1 раз в день
Нормализует утилизацию глюкозы много чего еще👍
Здравствуйте, обычно причина отеков в низком уровне белка в крови, потому что печень и почки не дают вырабатываться нужным типам белка.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Просто тогда вы были моложе доктор)
Вот поэтому у Мусульман один раз в году целый месяц Урозы ! ( пост ) . Очень помогает очищению всего организма !
После пироженки надо выпить витамин В1😃
Не кушаю, а ноги отекают
Проверьте почки, сердце,варикоз
Кушают маленькие дети,НЕ ЕМ ,,, полная безграмотность🙄
Голодные отёки. Кушайте!
ЕШЬТЕ, А НЕ КУШАЙТЕ, И ВСЁ ПРОЙДЕТ...
Начинайте есть, а не кушать и отеки пройдут.
SPASIBO BOLCHOE ❤❤❤❤❤
❤️❤️💛💛💚💚🩷🩷💙💙🤍🤍💜💜🩵🩵
А сколько миллиграмм B1, по его мнению надо взрослому, так и не сказал!
🙏🏿👍👍👍
👍💯🇷🇺
Молодец мужик! Лучший доктор!
Благодарю вас , Доктор Берг!!!!❤
Спасибо!
❤❤❤
Спасибо Доктор,люблю тебя.❤
❤❤❤
👍👍👍