7 важных привычек для девушек // большой теннис, питание, спорт и уборка дома

🤎Заказать премиальное постельное белье VERIN.SON можно по ссылке: verinson.ru/?...
Промокод POLLY дает скидку 20% на весь ассортимент бренда до 12.05 включительно. Побалуйте себя роскошным постельным бельем!
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
inst @polyaam
*сотрудничество - [e-mail]*
🪴поддержка в Бусти boosty.to/polyaamm
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
🌱сколько мне лет? - 22 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv1 + iphone 15 pro max
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound
тайм-коды:
00:00 интро
00:30 мой новый образ)
01:30 йога любимая и об этом видео
05:11 жизнь с Дени и уборка дома
08:00 скоро год как мы живем в Москве, что помогает в жизни в мегаполисе?
12:00 влог (мой брат и лучший рецепт салата)
14:30 съемка рилс и мое правило в работе
16:47 большой теннис , моя первая тренировка в группе
19:00 рецепт пюре с котлетками
23:23 беговой марафон в Лужниках
теги: большой теннис,рецепты,жизнь с собакой и марафон,малышка полли,малышка полли влог,малышка полли перезагрузка,мотивация,саморазвитие,продуктивность,продуктивный день,мотивация на уборку,мой продуктивный день,vlog,влог,домашний влог,расхламление,перезагрузка,тихий влог,спокойный влог,кристина лактионова,уютный влог,забота о себе,медленная жизнь,атмосферный влог,здоровье,спорт,7 Привычек для здоровой жизни // большой теннис,питание,спорт и уборка дома
7 важных привычек для девушек // большой теннис, питание, спорт и уборка дома
7 важных привычек для девушек // большой теннис, питание, спорт и уборка дома
7 важных привычек для девушек // большой теннис, питание, спорт и уборка дома

[@airylu]

как по зову сердца! наливаем чай, всем приятного просмотра!!💌

[@user-mj3gt7eh5t]

Так непривычно видеть Полю в очках)) очень уютно было в солнечной комнате с Дени и Полей

[@polyaam]

Нравится🐰♥️

[@Ksenia-tx1zp]

Ещё не посмотрела, но уверенно будет очень интересно 💘

[@Guitar_345]

Поля ты так изменилась(в лучшую сторону)
Очень радуют твои видео, очень уютные и комфортные, продолжай снимать такие же видео, очень интересные)))

[@polyaam]

🤍🤍🤍

[@katyusha09]

Не знаю, как у тебя получается выкладывать видео на те темы, которые мне актуальны в данный момент и в тот момент, когда я больше всего хочу их посмотреть, но это очень классно) Я открыла твой канал около двух лет назад и с тех пор смотрю тебя каждые выходные, уже почти все видео пересмотрела💓💗 Ты всегда очень вдохновляешь!! Я даже решила создать собственный канал, вдохновившись тобой🌟 Спасибо за все, что ты делаешь))

[@polyaam]

Я вас люблю ♥️♥️♥️

[@Vasillisa_liifee]

Утро: блиииин понедельник - день тяжёлый😭😭😭
Вечер с чашкой чая и видео Полечки💓: жизнь прекрасна 💓💓 мотивацию поднять! пойду сделаю уборку) я красавица💓 я люблю жизнь и жизнь любит меня 💓💓💓💓💓

[@polyaam]

Чудесной недели❤️❤️❤️

[@rinakaitly]

Ура, новое видео Поли☺️💕

[@lena.chubukova]

Ура!! Новое видео от Поли ❤❤❤ люблю!!!

[@Lilac_lovee]

Ураааа, новое видео нашего солнышка❤❤❤❤

[@chinigul22]

Спасибо за видео очень приятно ❤️✨

[@polina2602]

поля спасибо за видео❤

[@wininns]

как я люблю твои видео!!💗💗

[@mishelnewland7672]

Урааа, новое видео Полечки!! Настроение на вечер обеспечено)❤

[@daniellaaznaeva9196]

только пересматривала старые рестарты, а здесь новый 🩵 спасибо за то, что ты делаешь, обнимаю

[@cotik1402]

лучшая 💘

[@meamalij]

Какое прекрасное видео!!

[@lena.chubukova]

Лучшая и любимая!! ❤😊

[@user-bd3vn8rm9m]

Спасибо за очень уютное видео полина ❤❤❤💞💞💞💗💗💘💋💋💋

[@saidovaa_mi]

поля лучшая 🤍

[@ira.2102]

Полечка,спасибо большое за видио💗 можешь,пожалуйста, побольше таких разговорных видио выпускать,они очень классные💗💗💗💗💗💗

[@m.makarovs]

Полина комфорти

[@one_gog_]

Дени и Лёша такие милахи❤

[@polyaam]

😁😁❤️❤️

[@shshhka]

ЭТО ТАК МИЛО😭😭, вы очень нежная семья🌷🌷

[@polyaam]

♥️♥️😘😘

[@liljh922]

полинка лучшая 💋💘💘

[@polyaam]

♥️♥️

[@lena.chubukova]

Дени🥰как давно не было его в видео

[@serrebrova]

минуту назад и лайк! 💗

[@user-kt8gm4sw8w]

Такие влоги уютные❤🥺 а сейчас в Москве вообще снег, словно снова зима :(

[@calmlylistened]

Дени милашка 🥰 7:11 Хи-хи я так с нашим котом общаюсь 😁

[@polyaam]

😁😁😁🤍🫶🏼

[@user-gg8go1eq1q]

Вот это бренд постельного белья реально крутой я как раз неделю назад купила

[@Iriskakiska555]

Полинааа

[@user-zc5qj8zv1g]

Поля с каждым видео все больше начинает быть похожей на Карину, будто это и есть Карина 🌸🫦

[@polyaam]

мы очень разные)))

[@user-jd7kd7fy6c]

❤❤❤

[@user-qe3uc5rp5d]

Дени прикольный малыш❤

[@polyaam]

определенно!!

[@user-hc3xj3cj9n]

Поля, тебе очень идут очки!!! можешь пожалуйста подсказать, где приобрела такие?
😍

[@polyaam]

привет! спасибо ♥️ ввв ochki boutique

[@user-fw9cl8yw1e]

Хотелось бы услышать советы здоровой жизни, но я получила как зритель какой то влог из жизни

[@dorri.akimova_]

жду,когда поля помоет зеркало в лифте)

[@polyaam]

не поверите но его помыли и снова кто-то запачкал🤣🤣🤣🤣🥲🥲🥲

[@dorri.akimova_]

немыслимо... пора вылавливать хулигана

[@AtlasovaM]

Подскажите, пожалуйста, модель беговой дорожки?

[@polyaam]

Беговая дорожка YAMAGUCHI Runway PRO-X

[@user-cd3of5xc5p]

Я тоже переживаю стресс с помощью сна, хорошо это или плохо не знаю.

[@polyaam]

просто способ организма бороться / проживать♥️

[@vika_zak]

Камера просто везде была
Даже на потолке 😂

[@polyaam]

😁

[@user-xk1eh3cx6x]

Кем вы работаете?

[@polyaam]

блогер

[@Iriskakiska555]

Полина Сколько теье лет????

[@polyaam]

22

[@_ketrin_p_]

Поля, а подскажи, тебе не страшно снимать что-либо в общественных местах? Даже просто себя на йоге?😅

[@polyaam]

страшно! очень😁 но по другому я не получу кадры🤣🤣 главное все делать с умным видом

[@_ketrin_p_]

@@polyaam какая ты молодец, вот это выход из зоны комфорта))

[@chinigul22]

А кем вы работаете?)

[@polyaam]

блогером

[@snezhana133]

Мне стало больно, когда Поля протерла пыль, а потом меняла постельное. Ноууп, какой смысл было вытирать пыль, памагите😂😂😂😂

[@polyaam]

Убирайтесь в своей квартире как вы хотите😁👍🏼 Либо приходите ко мне, я не против помощи

[@Iriskakiska555]

Полинааа

[@Lady_Marchic]

❤❤❤