【網友敲碗#9】蔡宗翰92公斤、洪+0破70公斤，減肥兩個月能成功瘦10公斤嗎？

[@TsaiAGaLife]

本集肯定沒業配！體重破天際的蔡宗翰(90kg)、洪+0(70kg)，為期兩個月的減肥計畫全紀錄來啦！純粹靠飲食控制跟運動，沒有用任何藥物跟醫美，能不能成功瘦下10公斤呢？😁😁😁

[@cathyyang1897]

繼續努力看能否瘦到7 字頭！

[@Ye-Lu-su]

敲碗再出一集
拍攝後兩個月追蹤成果發表

[@JgLin-x57t]

基本上 依照這夫妻的生活形態與習性 就算變瘦 相信很快又會復胖...ha..

[@chocolate02149]

希望宗翰哥可以繼續持之以恆不放棄阿~減肥到80公斤 加油！！💪💪
運動也很重要 不然體脂真的太高了 對身體不太好😅

[@perry2300]

漂亮胖寶貝😂😂😂太好笑

[@josephinetsai_0829]

是我的錯覺，還是這個企劃已經輪迴好幾次了🤣
嘎哥該謝謝宗翰跟+0一直復胖讓這個主題可以一直拍吧😂

[@886528pzps]

在忙碌高壓的工作中，仍然可以瘦下來，真的很棒，為了兩個寶貝女兒跟美麗的+0，要繼續健康生活唷～

[@midorihuang5575]

好笑歸好笑，還是要好好瘦身啊！！
宗翰哥要身體健康唷！！加油

[@mickyhuang3662]

這真是我見過最放縱的減肥影片了😂

[@顏小南-p7v]

相信Amy媽媽水蜜桃口味 肯定會成功的！！！！

[@陳在天-z8r]

床上運動也能消耗卡路里
我是說認真的
結果蔡宗翰寧願斷食
也不願意上床....😂

[@kevinlin6349]

17:50 的3YO好可愛

[@junjie112]

期待期待😍😍

[@diabolkw]

未看先讚👍👍👍養成好習慣 (👍^u^)👍

[@阿牛]

洪嘉麟要減肥了少吃炸的❤❤❤

[@張美沚]

減肥真得不簡單啊！健康減快樂吃😁👍

[@HenryLiao67]

找營養師合作拍吧！否則很快又會增重回來了

[@徐曉潔]

之前有拍過 然後又復胖😂

[@璟瑢]

白天可吃麥當勞，晚餐就戒吃麥當勞😂

[@cathyyang1897]

超期待

[@undertaker50103]

宗瀚全家一起加加油
可以的

[@albertyiu0305]

支持宗翰哥及+0繼續減肥
加油

[@chiang_paul]

😂😂謝謝你們的分享與介紹❤

[@chiachenlee1816]

宗翰要繼續加油 內臟脂肪還是太高啦!

[@ashley94937]

減肥固然是很吸睛的題材，但希望+0和宗翰都可以保持下去，健康真的很重要，尤其是家裡有老有小😅

[@jennywen4742]

宗翰手臂膚色也落差太大了😲

[@林哲安-b8w]

期待

[@itslotus2937]

好想說 雖然都是雞胸肉 但……這樣一餐太多熱量也不會很低 也不是都吃蛋白質就好啦 🤣

[@sandy0214]

為了健康真的要好好控制體重🎉

[@chingwenlo2763]

支持蔡宗翰繼續瘦！

[@smartkuei]

減肥容易,
最難的是維持,
一路看工作室常常拍減肥,
可以知道維持極度難,
快速減肥容易復胖,
更要想辦法維持,
最佩服減肥下來,
可以維持超過兩年
就是真減肥
希望+0,宗翰減肥成功

[@孫子芸-f8l]

讚讚讚

[@1012-c2s]

新影片❤❤

[@心-f9t]

哇嗚👍👍👍👍

[@原源]

期待😂

[@DokIan]

哈哈那塊沒幾卡減肥路上永遠的絆腳石😂

[@Ye-Lu-su]

原來是減肥結束了
現在都沒有在限動看到打球

[@Rosika0u0]

9:16 店員偷笑好可愛

[@蕭嘉彣]

安安🎉🎉🎉🎉🎉

[@debbychu6236]

蔡咪跟宗翰真的是直接複製貼上～～～好像好像好可愛❤

[@a3z3az]

想詢問體重計的型號

[@HannahKuan2728]

+0有夠可愛❤

[@rre611tw]

吃大量蛋白質 沒有澱粉 蔬菜 會落髮喔

[@Hong-Hsu]

這是我看過最廢的減肥計畫🤣真的很喜歡宗翰跟+0，看到他們的內臟脂肪有點太高了！真的要認真減肥控制不然太不健康了。

[@屁屁兔]

不行啊必須要懲罰+0😂😂😂😂😂

[@四無-c2m]

+0好可愛

[@小野貓-i5q]

戒掉麥當勞就80公斤了😂😂

[@王小龜-v8g]

麥當勞其實真的應該要找宗翰代言才對😂😂

[@yici5196]

請繼續努力

[@1161-w4d]

想問那個體脂機在哪裡買😂

[@HuaYang1310]

期待😊

[@stacylin]

宗翰在車裡的樣子 怎麼那麼像計程車司機😂

[@HI.TIME101]

賀寶芙早晚代餐 加 上運動 兩個月很好處理 我自己是這樣 數據全正常 (我這也不是業配 純分享

[@彤彤-z6s]

喜歡「網友敲碗」

[@彤彤-z6s]

8:14 可愛的兔寶

[@lichun0817]

這間公司太愛吃麥當勞了吧

[@devinyang454]

想問體重機是哪一台？

[@07hardy73]

好奇有人統計他們這樣瘦瘦胖胖幾次了嗎😂 尤其是宗漢

[@煞氣a潔哥]

減了5公斤的體重好棒喔！

[@jennywen4742]

宗翰都沒有攝取什麼蔬菜
都是蛋白質居多

[@阿哼-z8t]

可以請問這是什麼牌子的體重機嗎

[@李小虹-w4q]

話說回來….剛來上班的宗翰真的很瘦…..現在真的胖兩圈😂😂😂

[@peter59502069]

阿館現在開盤了 過年後直上95😂😂😂

[@蔡適鴻-n9u]

我也是8月開始減肥 113>104 飲食控制2個月🤣🤣🤣 早中正常吃 晚餐只吃肉.菜.蛋

[@AngelineHung]

這集又要被不肖廠商剪去打廣告了啦😂😂

[@coffeeyoutopia]

中薯就好😅😂

[@阿牛]

不忌口還是會復胖的
😢😢😢

[@阿牛]

吃油炸的很爽限在要還回去了😅😅😅

[@wilsonchou2930]

你好

[@ChloeSVT]

兩個月後就吃回去了⋯

[@YIWENWANG-m5c]

想看+0和水小姐認真減肥影片

[@1a2b3c4d5g]

麥當勞業配了啦～XDD

[@hankshow2012]

我以為業配體酯計😂😂

[@jianwei729]

簽～～

[@顏承煥]

1+1麥當勞歡樂送!

[@ws87228]

窗戶不打馬賽克了😂

[@許霈涵-o5r]

他們夫妻很適合拍一天只能吃一餐....

[@Fxck-s2p]

宗翰真的要瘦，不然真的不健康，至少要瘦10-15公斤，不然很危險⚠️

[@wei420]

洪+0減到肌肉了
失敗~~~
😅😅

[@larry11348]

乾　明明是減肥企劃硬拍成賣當當的業配

[@yukan8280]

男女正常的內臟脂肪數值分別為4-6和2-4

[@annie80a]

減肥還吃麥當勞的史無前例😂

[@瑪芽]

果然+0是流量密碼😂😂😂

[@阿翔-p3i]

請問帥哥美女有人知道體脂體重機是哪個型號的？

[@leometeor6327]

可以的話，參考一下蛇丸的減重影片，這種才叫真的認真減重= =

[@key30200]

我154/45肚子有點肉
有人可以教一下怎麼瘦肚子嗎
我不知道我體脂多少😂
我家體重機沒有這個

[@huicihyu5382]

為了小孩、2位真的要瘦身啊！內臟脂肪2位數真的太恐怖了！

[@12390230]

這種馬上就復胖了到底意義在哪運動就算了吧 先忌口才是最正確的

[@雪妃一依]

這樣吃差不多一個月不用應該又胖回來吧

[@jane3110]

期待宗翰的80公斤👍

[@LinLin-bf6iq]

現在要瘦 有錢就能瘦
因為澱粉便宜 以後窮人一定都是胖子

[@baseball20181]

沒想到+0比我還重...

[@nutt6688]

一個月胖10公斤

[@genjuromk3]

+0 微減肥

[@廖韋瑞]

認真說，宗翰一天的蛋白質有點多啊 🤣🤣
飲食均衡比不吃碳水更重要

[@Ava-im5vn]

期待😚

[@雨潔-f8x]

期待

[@林哲安-b8w]

讚讚