[ 에크하르트 톨레 기초수업 ] 현존의 방법 '지금 이 순간을 즐겨라' 생각과 감정을 관찰자로서 바라보며 내가 누구인지 알아채기 이 순간에 집중함으로써 생각을 멈춘다

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  • เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 103

  • @healingeffector3296
    @healingeffector3296 3 ปีที่แล้ว +16

    생각은 머릿속에서 일어나고 감정은 나의 몸상태에 따라 일어난다 생각과 감정은 내가 아님을 알고 더이상 감정에 지배당하지 않습니다
    관찰자의 입장에서 지켜봅니다
    내면의 무의식적 어둠은 의식적 빛으로 나를 맑힙니다 나의 자아성찰이 나를 내면으로 이끕니다
    감정이 어떻게 변화하는 지 나를 들여다봅니다 나는 평화롭습니다 나의 내면은 고요에 머뭅니다 나는 현존에 존재함을 잊지 않습니다 나는 별이고 우주이며 신이고 유쾌한 창조자입니다
    감사합니다 감사합니다 감사합니다

  • @프리-b7s
    @프리-b7s 2 ปีที่แล้ว +3

    이런 영상을 들을 수 있슴에
    얼마나 감사한지요
    주먹님 고맙고 사랑합니다

  • @myjang3279
    @myjang3279 3 ปีที่แล้ว +3

    감사합니다 ~♡
    사랑합니다 ~♡
    생각도,감정도,느낌도,마음들도네가아니니~♡

  • @healingeffector3296
    @healingeffector3296 3 ปีที่แล้ว +6

    지금 이순간 지금 여기
    이번 생은 단한번 뿐이다
    있는 그대로를 사랑하라
    지금 이 순간을 사랑하고
    고통조차 당당하게 받아들이라
    생각하는 자를 관찰자의 시점에서
    지켜보라 아름다움과 사랑과 평화와
    기쁨과 내면의 나 그 마음 너머에 있다
    삶은 지금 이 순간뿐이다
    이제 비로써 깨어난다
    나는 모든 것을 초월하여 나는 이제
    자유롭기 시작했다
    감사합니다 감사합니다 감사합니다 🙏

  • @박맑음-t3r
    @박맑음-t3r 4 ปีที่แล้ว +5

    잘 듣고 갑니다 고맙습니다 💕

  • @miracle1302
    @miracle1302 5 ปีที่แล้ว +4

    정말 좋네요
    듣고또듣고
    또 들어봅니다
    감사합니다
    사링합니다

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  5 ปีที่แล้ว +2

      ^_^* 좋은 아침입니다~ 행복한 주말 되세요

  • @사미바행복한창지니
    @사미바행복한창지니 4 ปีที่แล้ว +10

    감사합니다. 지금 이 순간 현존에 감사합니다. 생각과 감정 그리고 느낌을 있는 그대로 관찰자로서 지켜바라본다. 내가 무엇인지 알아차린다. 이 순간에 몸과 생각 그리고 마음을 있는 그대로 인정하여 바라보고 알아차린다. 이 순간에 집중하고 의식함으로 생각을 멈추고 내가 무엇인지 의식한다....감사합니다.

  • @황영규-t9p
    @황영규-t9p 3 ปีที่แล้ว +8

    삶은 이 순간 뿐이다.

  • @제이파크-f5z
    @제이파크-f5z 3 ปีที่แล้ว +3

    감정을 처절하게 느끼고있습니다 몸의 반응까지.

  • @unitedhanxrp5029
    @unitedhanxrp5029 2 ปีที่แล้ว

    감사합니다

  • @soul7773
    @soul7773 5 ปีที่แล้ว +14

    정말 감사합니다 🙏👍🌞🌌💕
    매 순간 복 많이 받으셔요🍀🍀🍀🍀

  • @dabbiemc2971
    @dabbiemc2971 5 ปีที่แล้ว +6

    배경음악과 내용이 정말 잘 어울리네요~
    지금 이 순간을 살아라, 삶으로 다시 떠오르기를 통해 만난 에크하르트 톨레를 일어서님의 목소리로 다시 만납니다~
    생각과 상황속에 자신을 잃어버린듯 할 때 '생각하는 나를 관찰하는 나'를 통해 참 자아의 자리를 찾곤합니다~
    또한 이때 순수 의식의 파동과 진동이 실제 제 몸을 진동시키고 몸 안으로부터 그 에너지의 발현도 느껴지게 되더군요.
    현대의 위대한 영성가 톨레를 들려줘서 정말 고맙습니다~

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  5 ปีที่แล้ว +2

      좋은 에너지를 전해 주셔서 감사합니다 ^_^* 자주 놀러 와 주셔서 좋습니다

  • @BanYa-369
    @BanYa-369 5 ปีที่แล้ว +12

    오늘도 잘 듣고 갑니다~
    외출준비 하면서 틀어놨는데 역시나 좋네요. 전에도 느꼈지만 목소리에 좋은에너지를 담고 계신거 같아요
    오늘은 한걸음 한걸음 걸을때마다 손을씻을때도 항상 존재하려고 연습해야겠어요
    마지막 부분에 나오는 드뷔시 음악까지 완벽한 동영상이네요
    감사합니다 ♡

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  5 ปีที่แล้ว +2

      ^_^* 늘 잊지않고 찾아 주셔서 감사합니다

  • @선정아-i7v
    @선정아-i7v 4 ปีที่แล้ว +19

    에고와 관찰자 사이 작은 균열이 생기기 시작했습니다..
    작은 균열이지만 세상은 다르게 느껴집니다..
    감사합니다..♧

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  4 ปีที่แล้ว +6

      우와 몇시간 사이에 이름에 ‘선정’이 들어가시는 분이 두 분이나 ! 신기 ~ 첫 댓글 감사합니다 ! 따듯한 하루 되세요

  • @백솔라
    @백솔라 5 ปีที่แล้ว +11

    아침에 듣는 날 깨우는 가르침..
    참 행복하고 감사합니다~

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  5 ปีที่แล้ว +1

      💕 ^_^* 감사합니다~ 좋은 주말 되세요

  • @카자뷰
    @카자뷰 4 ปีที่แล้ว +1

    감사합니다.

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  4 ปีที่แล้ว +1

      항상 감사합니다 카자뷰님~ 오랜동안 함께 해주셔서... ^_^ 행복한 꿈 꾸세요

  • @whdkfk9759
    @whdkfk9759 5 ปีที่แล้ว +3

    잘듣고있어염 감사합니당ㅎㅎ

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  5 ปีที่แล้ว +1

      사랑의 빛을 보냅니다~ 감사합니다

  • @다연-s5z
    @다연-s5z 4 ปีที่แล้ว +9

    감사합니다 🙏

  • @황채목-w5t
    @황채목-w5t 5 ปีที่แล้ว +13

    감사합니다,잘듣고 있습니다💕💕💕

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  5 ปีที่แล้ว +3

      ^_^* 자주 댓글 남겨 주셔서 감사합니다~ 즐거운 주말 되세요

  • @解悟
    @解悟 5 ปีที่แล้ว +4

    잃어버린기도의 비밀을 읽었는데 ᆢ 축복이 힘듭니다ᆢ 내가 당한것들을 느껴야 한다 등ᆢ읽는순간 힘든다고 ᆢ 축복 은 상대른 이해하고 용서 해야 가능 하지 않을지ᆢ

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  5 ปีที่แล้ว +1

      ^_^* 즐겁게 오늘을 시작하고 계십니까 자주 댓글 남겨 주셔서 항상 감사합니다.... 질문 주신 내용은... 제가 그 책을 읽지 않아서 자세한 내용을 말씀드리기 쉽지 않을 것 같습니다 좀 더 자세하게 남겨 주시면 다시 살펴 보겠습니다 오늘도 기쁨만을 선택하세요

  • @너밥은무것니
    @너밥은무것니 4 ปีที่แล้ว +1

    감사합니다

  • @사미바행복한창지니
    @사미바행복한창지니 2 ปีที่แล้ว

    지금 이 순간 천지만물께 감사합니다.
    나는 무엇인가?
    나는 지금 이 순간 자명한가?
    감사합니다.
    축복합니다.

  • @하늘보리G
    @하늘보리G 2 ปีที่แล้ว

    1.감정과 내면의 변화를 파악하고, 표출하지않고 끝내면 되나요?
    2."파악"이라는게, 어떤 감정/생각 이네~ 그럴 수 있지~ 하며 느껴주면 끝 인가요?
    3.분노를 느껴주면 데이트 상대 앞에서 표정에 드러날텐데,, 일상생활에선 어떤식으로 느껴줄까용
    여성과 데이트할때 유용할 것 같은데 조언부탁드립니다! 현존에 도움되는 호흡 훈련들은 많이 해왔지만, 지식은 부족합니다.
    이번주 일욜이 중요한 데이트..ㅠㅠ

  • @Joyfulkatz
    @Joyfulkatz 5 ปีที่แล้ว +8

    멋진 목소리로 들으니 더 좋은데요. ^^ 님이 주시는 선물에 늘 감동하고 감사드립니다. 🙏✨🌻

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  5 ปีที่แล้ว +3

      아까 남겨주신 댓글 내용이 이 영상 내용과 일치해서 깜짝 ^_^* 즐거운 주말 되세요

    • @Joyfulkatz
      @Joyfulkatz 5 ปีที่แล้ว +4

      주먹쥐고일어서 그러게요... 저도 깜짝 ^^ 에고의 목소리를 노트에 적어보면 너무 웃겨요. 완전 코메디 ㅋㅋ 때론 귀엽다는 느낌도 들어요. 그냥 에고를 사랑으로 꼬옥 안아주고 달래줄거에요. 두려워 하지 말라고요

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  5 ปีที่แล้ว +3

      에고에 대해서 그런 내용을 쓴 영상도 있는데...^_^* 감사합니다

    • @Joyfulkatz
      @Joyfulkatz 5 ปีที่แล้ว +4

      Moon별 아 그러셨군요.^^ 뭔가 통하는게 있어요. 노트에 적으셨다니 정말 대단하셔요.
      늘 말씀 같이 나눠주시고 사랑 주셔서 감사합니다 😊
      저는 미국 동부 버지니아 주에 살아요. 지금 여긴 금요일 저녁 7시 22분 이네요. 한국은 토요일 아침 이네요. 세계 곳곳에 살아도 우리 모두는 사랑안에서 시공간을 초월해 바로 옆에 있는 느낌이 들어요. 함께 이렇게 마음 나누는 것이 참 좋으네요.
      저도 오쇼님의 책들 좋아해요. 늘 머릿속에서 말 하는 철 없고 나약한 아기같은 존재! 때론 억울해 하고 화나고 끈기없는... ㅋㅋ 이젠 에고의 소리를 너무도 명확히 알아차리기에 에고가 말 하면 아... 이말들은 나의 에고가 하는구나 하고 즉각 분리해요. 참나안에 머물때가 너무 좋아요. 그 안에서는 늘 평화롭고 만족스럽고 행복해서 그 어느 것과도 바꾸고 싶지 않아요.
      좋은 주말 보내세요! 🙏✨🌻

    • @Joyfulkatz
      @Joyfulkatz 5 ปีที่แล้ว +3

      Moon별 보내주시는 무한한 사랑 너무 감사합니다. 🙏 저도 달과 별님께 무한한 사랑 보내요. 💕💕💕

  • @태기-m6r
    @태기-m6r 3 ปีที่แล้ว +5

    항상 고맙습니다

  • @mirror637
    @mirror637 3 ปีที่แล้ว +1

    2년 전 매일 들었었는데요 아마 코로나 시작하면서 들어오시는거 궁금해 하던 …다시 찾아왔네요… 요즘 병원에 있는데 많은 힘이 됩니다..감사합니다!

  • @훌라훌라-r1w
    @훌라훌라-r1w 2 ปีที่แล้ว +3

    포근한 목소리로 귀한 복음을 들을 수 있어 감사합니다 ^^^

  • @healingeffector3296
    @healingeffector3296 3 ปีที่แล้ว +3

    마음으로부터 자유로워집니다
    매일 매일 내면의 목소리에 귀기울입니다
    나스스로 이제 희망의 노래를
    연주합니다 감사합니다

  • @하늘보리G
    @하늘보리G 3 ปีที่แล้ว

    에고는 머릿속의 생각 마음의소리 희망에 머물러서 현재에 집중하지못하는것. 그 희망만을 위한 수단으로서만 현재를이용함. 그희망을 이루어도 또 다른 희망이 생겨서 또 현재에 집중하지못함.
    현존이란 내 머릿속에서 어떤생각이 이러나는지 관찰하는것이다. 시각 후각 미각 촉각 같은 감각을 통해 사소한것을 보고 관찰하고 느낀다. 현재살아있음 그리고 호흡하는것에 기쁨을 느끼는 것이다.그러하여 에너지 평온함 활력을 얻는상태를 말한다. 감정,내면의목소리에 귀를기울여라 느껴라. 어떻게 변화하는지 느껴보아라. 생각과 감정에 지배당하지마라. 내가 어떻게 느끼냐에 따라 통제하는것이다.

  • @Jcarol-wo5nq
    @Jcarol-wo5nq 4 ปีที่แล้ว +3

    지금 여기에서
    점심 준비를 하며
    존재와 하나로 의식합니다

  • @브라운-q4d
    @브라운-q4d 3 ปีที่แล้ว +4

    감사합니다

  • @기쁨-p2q
    @기쁨-p2q 3 ปีที่แล้ว +4

    감사해요...

  • @Bighit1970
    @Bighit1970 3 ปีที่แล้ว +4

    감사합니다 x100

  • @yummytv731
    @yummytv731 5 ปีที่แล้ว +4

    감사합니다. 목소리가 약간 바뀌신거같아영~~? 둘다 좋아영~~

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  5 ปีที่แล้ว +1

      응? ^_^* 그런가요 편한 주말 보내고 계신가요?

  • @김원자-s2h
    @김원자-s2h 3 ปีที่แล้ว +4

    참으로 감사합니다👍👍👍

  • @chopchopkoreanfood4492
    @chopchopkoreanfood4492 5 ปีที่แล้ว +7

    감사합니다! 사랑합니다♥

  • @이서윤-t2y1v
    @이서윤-t2y1v 4 ปีที่แล้ว +5

    감사합니다 ~♡

  • @tv-sq5mo
    @tv-sq5mo 5 ปีที่แล้ว +6

    좋은 영상 감사합니다 ♡

  • @ryangk8670
    @ryangk8670 3 ปีที่แล้ว +3

    지금 이 순간!! 감사합니다💚

  • @우주-v7r
    @우주-v7r 5 ปีที่แล้ว +5

    🙏🙏🙏

  • @해피정
    @해피정 3 ปีที่แล้ว +2

    잘들었습니다
    오늘도감사 합니다
    사랑 합니다 ~♡

  • @장기찬-e6q
    @장기찬-e6q 2 ปีที่แล้ว

    참으로 보석과도 같은 진리입니다. 제경우 지금 이순간에 현존하는 진리를 머리속에서 알아도 잘안되는 이유는 후회때문입니다. 수년전 과거에 선택착오로 많은 경제적 타격을 입었습니다" 그때 이렇게 했어야 하는데.. 하는 자괴감을 잘 떨칠 수가 없습니다 과거의 타격이 지금 현실적으로 나를 괴롭게 하고 현안이 되고 있어서 고통입니다. 마음, 생각, 감정을 지켜보고 관찰하려 해도 그 순간뿐이고 마음이 무겁고 현존 작업이 잘 안됩니다. 그래서 이런 마음을 먹기도 했습니다. " 그래 내 현재 상태가 어떠하든 그것을 통으로 인정하고 수용하자. 더 최악도 많지 않은가 사람이 사고나서 급사도 하고 일가족이 비극도 당하지 않은가 하고 위안하고는 합니다 내상태가 현재 어떤 최악이라도 그걸 100%수용하고 인정해야 그게 답인거 같은데 자꾸 후회하는 마음, 자책하는 생각이 올라옵니다 어떡해야 좋은지 좋은 많은 댓글 바랍니다

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  2 ปีที่แล้ว

      계속해서 후회 자책함은 그것을 다시 회복할 수 없다고 믿는 마음이 아닐까요? 그 생각에 계속 묶여 있다면 현재를 사시기 힘드시겠죠. 본질로 돌아가 보시면 어떨까 합니다. 과거는 더 이상 여기에 없습니다. 없는 과거를 붙들고 있는 건 자기 자신입니다. 이미 사람들은 모두 지금을 살고 있습니다. 그리고 물어보세요. 그걸 회복할 수 업다? 그것이 진실인지. 그리고 꼭 100프로 그것을 회복해야 지금 행복할까요? 아니면 지금을 살면서 우리가 얻게 될 행복을 바라며 사는게 나을까요? 정확한 답을 드리기 어렵지만 곧 좋은 길을 찾으시길 그리겠습니다. 결국은 다 괜찮습니다. '놓아버리세요'

  • @냥사랑-s5z
    @냥사랑-s5z 3 ปีที่แล้ว

    요즘은 책을 주로 읽었어요 톨레님 책과 이번에 새로 산 세도나메서드를 중점적으로 봤네요ㅎ 그러다 톨레님은 레스터레븐슨 님과는 틀리게 살아 계신다는 것을 알고 검색하다가 톨레님도 유투브를 하고 계시다는걸 알고 진짜 넘 기뻤어요ㅠ 제가 영알못^^; 임에도 그냥 구독해 놨는데.. 이참에 영어공부도 열심히 해서 톨레님의 말씀들을 영상을 통해 듣고 이해할수 있는 수준까지 열심히 달려보렵니다^^; 암튼 책에서 잘 이해가지 않는 부분이 있었는데 역시나 주먹님의 영상을 보니 쏙쏙 이해되고 잘 들어오네오^^ 주먹님이 이세상에 존재해 주심에 깊은 감사를 드립니다ㅜ 주먹님 존경하고 사랑합니다}♥♥ 행복한 주말되시길~^^♥

  • @권현숙-f9u
    @권현숙-f9u 4 ปีที่แล้ว +3

    감사합니다

  • @김영회-o6l
    @김영회-o6l 4 ปีที่แล้ว +3

    미안합니다. 고맙습니다. 감사합니다. 사랑합니다

  • @행복기쁨-h4q
    @행복기쁨-h4q 5 ปีที่แล้ว +5

    감사합니다()()()

  • @healingeffector3296
    @healingeffector3296 2 ปีที่แล้ว +1

    지금 여기 바로 이순간 NOW

  • @이소현-q6o
    @이소현-q6o 3 ปีที่แล้ว +3

    내안의 감정은 감사함입니다 감사합니다

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  3 ปีที่แล้ว +2

      충만하십니다! 이 영상도 참 좋은 내용인데 찾아봐 주셔서 감사합니다

  • @김정희-i3t4v
    @김정희-i3t4v 3 ปีที่แล้ว +2

    감사합니다^^

  • @cruelshowman3935
    @cruelshowman3935 ปีที่แล้ว

    과거와 미래 = 에고
    과거가 없으면 내가없다.
    미래에 나를 투사시켜서 안도감(?) 얻으려함.

  • @kbtc-7699
    @kbtc-7699 5 ปีที่แล้ว +6

    感恩❤️🙏㊗️

  • @마스터마인드-g8p
    @마스터마인드-g8p 5 ปีที่แล้ว +4

    감사합니다.고맙습니다.사랑합니다.축복합니다. ♡^^♡

  • @김영회-o6l
    @김영회-o6l 4 ปีที่แล้ว +2

    좋은 말씀 감사드립니다 선한 마음을 다스리겠습니다.

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  4 ปีที่แล้ว +2

      선함에 머무시면 세상이 아름다워집니다

  • @권명숙-v1d
    @권명숙-v1d ปีที่แล้ว +2

    너무 좋습니다
    그리고 감사합니다

  • @eb8853
    @eb8853 10 หลายเดือนก่อน

    생각이 스스로 더이상 마음에 동화되어 마음에 힘을 실어주지 않는다는 게 무슨 말인가요..??

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  10 หลายเดือนก่อน

      '저절로 떠오르는 생각'들은 '마음의 고통 갈등'을 일으키는 경우가 많습니다. 하지만 그 생각을 관찰하며 바라볼 때 그 생각 결국 마음에 사로잡히지 않을 수 있음을 의미합니다

  • @dulsoonhull7530
    @dulsoonhull7530 3 ปีที่แล้ว +1

    감사합니다
    은혜스럽게 잘듣고 있습니다 ♧♡♧♡

  • @Purple.o_o
    @Purple.o_o 5 ปีที่แล้ว +3

    감사합니다...

  • @srj4227
    @srj4227 3 ปีที่แล้ว

    생각이 내가 아님을 알라~~!!!

  • @ILovekorea365
    @ILovekorea365 3 ปีที่แล้ว

    지금 이 순간은 내 손안에 있다........

  • @cruelshowman3935
    @cruelshowman3935 ปีที่แล้ว

    발걸음

  • @jongmoonkim8551
    @jongmoonkim8551 2 ปีที่แล้ว

    고맙습니다.

  • @ILovekorea365
    @ILovekorea365 2 ปีที่แล้ว

    감사해요 주먹님~~

  • @jinahjo3922
    @jinahjo3922 ปีที่แล้ว

    덕분입니다!!!❤😅😊😔🙏

  • @사천대왕-p7i
    @사천대왕-p7i 5 ปีที่แล้ว +5

    대박~!!! 주먹님은 진정 제 인생의 표지 이십니다. 요즘 명상이란걸 배우고..에고를 부정하는것이 아니라..있는 그대로 허용하는 작업을 수행중에 있습니다. 그래서 바빴습니다. 에고를 허용하고 명상중에..제가 몸에서 빠져나오는 경험을 했습니다. 지금 이
    순간에 행복하고자 집중합니다. 늘 감사합니다~^^♥

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  5 ปีที่แล้ว +1

      우와 명상 다니신 다더니 벌써 ^_^* 편한 밤 되세요

  • @dearyuniverse
    @dearyuniverse ปีที่แล้ว

    감사합니다 :)

  • @한윤영-d7y
    @한윤영-d7y 3 ปีที่แล้ว +1

    듣고..또들으며..존재를 느끼려 기울입니다..감사합니다♡

  • @강미경-o1j
    @강미경-o1j 12 วันที่ผ่านมา

    감사합니다 ~

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  11 วันที่ผ่านมา

      축복합니다. 축복합니다. 행복한 꿈 꾸셔요

  • @lemon80888
    @lemon80888 5 ปีที่แล้ว +2

    고맙고 감사합니다

    • @메타휴먼길드
      @메타휴먼길드  5 ปีที่แล้ว +1

      💕 ^_^* 저도 감사하고 고맙습니다~ 기쁨의 주말 되세요