Дорогие друзья, в этом сюжете ДЕТОКСИКАЦИЯ используется в широком и обыденном смысле. Так же как слово ЯД или ДЕРЬМО вовсе не обозначает Цианистый Калий или то, что очередной «специалист» буквально высрал сегодня утром. Речь идет о вредных продуктах обмена ОРГАНИЗМА с ОКРУЖАЮЩЕЙ средой. Избыток углекислого газа, тяжелых металлов, антибиотиков и гормональных фрагментов из мяса и рыбы - все это я называю ядами, дерьмом или токсичными веществами. Почему? Потому что я не ученый, а для общей идеи эти определения более понятны людям.
Денис, большое спасибо за видео✊И ещё, пожалуйста, исправь ошибку в слове "очиститЬся", иначе "умные" ребята не смогут успокоиться☺️ Кто-то уже оскорбляет тебя просто из-за ошибки... Продолжай делать подобные ролики👌Огромное количество полезной информации🙌Желаю тебе удачи💪
1. Голодание. Поужинали в 18-00 и все, 24 часа не едим. 2. Потеть. Инфракрасная сауна. 3. Вода. 1 стакан теплой воды в час. 4. Физическая активность. Или спортзал, или кардио. 5. Добавки в еду. Магний, селен, цинк, водоросли спирулина, Л-карнитин, таурин. Или просто зеленые овощи. 6. Сон. 7-8 часов. С 22-00 до 6-00 - идеально.
Чуть не всплакнул, когда увидел, что Денчик снова использует ракурс на свое лицо во весь экран, как в старые добрые (ставь лайк если давно смотришь Ден4ика) Один из лучших выпусков Денчика в этом году ОДНОЗНАЧНО! И вставки толкают не только к прослушиванию видео "для фона", а для полноценного просмотра за обедом! Ден4ик, не останавливайся))
Формат без воды и со сменой кадров просто топ. Еще года полтора назад это был бы Денчик напротив кирпичной стены в течении 1 часа 20 минут , а сейчас быстрый ,динамичный и информативный видосик
А вы не забывайте, что Денчику допоминчика (или ещё какой нейромедиаторной муйни ) заливается, пока он нам в кадре вещает)))) я за счастье всех и вся))))
Отлично Ден! Здорово изменил формат. Стало лаконично, быстро и крайне структурированно. Вставки и изменение ракурсов здорово оживили видео. Спасибо за новую инфу батя :)
Денис, спасибо за очередное полезное видео! Смотрю тебя еще с 2012 года, канал ничуть не "скатился", как многие писали, а я бы сказал стал намного качественнее и разнообразнее! Удачи, здоровья и процветания на всех фронтах!!
На счет пить много воды это мучение одно. Каждые 5 минут бегаешь ссать ночью спать не можешь нормально все время бегаешь ссать. Потому что ну реально дискомфорт. Да и сны потом снятся что ты стоишь ссышь где то под дерево. Так и обоссаться недолго в кровати.
Вечером и на ночь не нужно пить. Организм вечером воду запасает и потом всю ночь бегаешь. Старайся основной объем выпивать в первой половине дня и после обеда
Так и не пей если не хочешь. Я пишу про 6 литров потому что было время такое в течении пары недель что мне хотелось пить и в день я выпивал 2 бутылки по 3л. И даже не замечал как я столько мог выпить. И вот ссать я конкретно бегал. До этого вообще пил максимум 1 литр в день. Короче хочу пью хочу не пью.
Прошу заметить , что Нобелевская была получена лишь за подтверждение к аутофагии как явления , не более. Там не говорилось , про какие то позитивные изменения для человеческого тела , но лишь про механизмы происходящие на клеточном уровне в живых организмах . И всё! Изучите лучше этот момент . Сейчас многие просто подставляют желаемое за действительное , тем самым вешая лапшу на уши.
Как? Как этот видос оказался в рекомендованных? Вчера решил начать голодать, чиститься от интоксикации, и Дэнчик тут как тут. Подписываюсь под слова Дэнчика👍
Сложно выразить на сколько сильно мне нравится ваш контент！ Столько полезной информации. Тысячу раз пыталась читать книги по тематике биохакинга, но безудержные потоки воды в этих работах всегда меня останавливали. А ваша подача на высоте！Желаю вам процветания, семейного счастья, здоровья и большого финансового успеха！Вы лучший в этой отрасли！
Ден спасибо за полезную инфу, с того момента как я начал качаться по твоим методикам моя жизнь стала намного лучше! Все тебе самого светлого, продолжай в том же духе!!!
За месяц или чуть больше сбросил 8 кг, отчасти благодаря Денчику. Но у меня слишком радикальный метод получился. Ел в день два раза или даже один раз, поначалу бегал по рекомендации Дениса, по 20 минут бега с перерывом в такое же время. Потом забросил пробежки из за нехватки времени, работа, дела. Но питался 2 раза в день, отказался от быстрых углеводов, сладкого. И на 2 или даже больше отверстия сузился ремень. В общем на 8кг как минимум похудел, щас нет жира, худым стал, и так до этого не был полным, но почувствовал что надо заняться собой, так как работа сидячая, каждый знакомый которого встречаю говорит как я похудел. Начинаю теперь набирать мышечную массу тренировками. Питаюсь сейчас 3 раза в день, но сладкое не ем по прежнему, редко могу утром съесть кусок пирожного если дома стоит и никто не ест
Денис молодец! в последнее время в рекомендациях мне попадались видео про одно дневное голодание!и тут ты собрав еще по этому поводу сюжет. преподносишь в массы полезную информацию! Респект💪
Что бы хеитеры не говорили эти сюжеты намного более полезные чем все те сюжеты за который многие любят Денчека, да возможно контент уже не тот, но такие видео ставит Дена выше многих популярных блогеров, по тому что тут реальна полезная информация.Я вообше думаю что такие видео стоит давать на показ в школах итп.
Спасибо за видео! Я вот осознал почему меня интересует подобный контент. На подсознании я сам придерживался подобным правилам, а вот благодаря твоим видео я получил конкретное объяснение почему это полезно и нужно делать.
Денис как всегда на высоте, все очень полезно и информативно. Способ который мне помогает поддерживать микрофлору и выводить токсины ежедневно: Овсяный кисель - абсорбирующий напиток, поглощающий шлаки и обволакивающий желудок. Если серьезнее отнестись, можно пропить курс сорбиогеля с ивлаксином (на природных компонентах), если еще серьезнее, голодание с очисткой солевым раствором и выполнения определенных упражнения для лучшей чистки каналов. На этом не стоит ограничиваться, как минимум нужно чистить еще желчный и печень, говорю как спортивный врач. Делать упражнения без отягощения, с помощью эластичных жгутов, растягивая фасцию и придавая эластичность мышцам. После таких процедур нужно пропивать хондропротекторы и коллагены, если имеются проблемы с истощением хрящей и страдаете остеохондрозом. Прорабатывать миофасциты самомассажем и прислушиваться к симптоматике организма. Отзыв для тех кто действительно хочет быть здоровым и энергичным на протяжении всей жизни!
Я думаю, что психологически тяжелее питаться чем захочешь, а потом голодать целый день! Проще не питаться всякой гадостью, тогда и чистится не нужно. Правильно ден говорит ешьте овощи и фрукты! И тогда когда проголодались.
Спасибо за видео, многое из сказанного использую не первый год. Наблюдаю только улучшение. Если в организме нет сбоев и хронических болезней, все сказанное должно пойти на пользу....
Денчик, наконец-то, это лайк) но чуть напрягает вставки с твоими действиями) давай старого Денчика, который не нуждался в вставках и чрезмерных кривляниях для разбавления контента, а приковывал внимание только своей харизмой и умением донести инфу))
Дорогие друзья, в этом сюжете ДЕТОКСИКАЦИЯ используется в широком и обыденном смысле. Так же как слово ЯД или ДЕРЬМО вовсе не обозначает Цианистый Калий или то, что очередной «специалист» буквально высрал сегодня утром.
Речь идет о вредных продуктах обмена ОРГАНИЗМА с ОКРУЖАЮЩЕЙ средой. Избыток углекислого газа, тяжелых металлов, антибиотиков и гормональных фрагментов из мяса и рыбы - все это я называю ядами, дерьмом или токсичными веществами. Почему? Потому что я не ученый, а для общей идеи эти определения более понятны людям.
Денис, большое спасибо за видео✊И ещё, пожалуйста, исправь ошибку в слове "очиститЬся", иначе "умные" ребята не смогут успокоиться☺️ Кто-то уже оскорбляет тебя просто из-за ошибки... Продолжай делать подобные ролики👌Огромное количество полезной информации🙌Желаю тебе удачи💪
Пъю во время голода черный заварной кофе, читал что он стимулирует аутофагию.
Денис,гири (и анаэробная и аэробная в одном флаконе ),как так что до сих пор не добрались до них?
Куда не посмотри-всё повторятся как встарь:желание быть лучшим человеком
Спортзал,Аптека,улица,Фонарь.
Теперь и бьютиблогер?
1. Периодичное голодание
2. Баня
3. Чистая вода
4.Движения
5. Зелень
6. Сон
пасиба
Инфракрасная сауна, а не баня
А можно во время голодания пить воду, чай, кефирчик?
@@JeyX90 воду
Cold, и какие у вас аргументы за большую эффективность ИК сауны? Можете просветить про физику вопроса? Очень интересно.
1. Голодание. Поужинали в 18-00 и все, 24 часа не едим.
2. Потеть. Инфракрасная сауна.
3. Вода. 1 стакан теплой воды в час.
4. Физическая активность. Или спортзал, или кардио.
5. Добавки в еду. Магний, селен, цинк, водоросли спирулина, Л-карнитин, таурин. Или просто зеленые овощи.
6. Сон. 7-8 часов. С 22-00 до 6-00 - идеально.
Чуть не всплакнул, когда увидел, что Денчик снова использует ракурс на свое лицо во весь экран, как в старые добрые (ставь лайк если давно смотришь Ден4ика)
Один из лучших выпусков Денчика в этом году ОДНОЗНАЧНО! И вставки толкают не только к прослушиванию видео "для фона", а для полноценного просмотра за обедом!
Ден4ик, не останавливайся))
Смотрю со времен первых видео с пердящей камерой)
Формат без воды и со сменой кадров просто топ. Еще года полтора назад это был бы Денчик напротив кирпичной стены в течении 1 часа 20 минут , а сейчас быстрый ,динамичный и информативный видосик
А какая разница? Пусть хоть с толчка вещает денчика слушать надо, а не смотреть.
А вы не забывайте, что Денчику допоминчика (или ещё какой нейромедиаторной муйни ) заливается, пока он нам в кадре вещает)))) я за счастье всех и вся))))
Согласен сейчас видосы короткие, но тогда темы были более объемные
Это вы ещё "Ешьте грудки. В них много гормонов..." на фоне стены с крючками не видели ))
NKN82 давай каждый разберётся сам , что ему надо .
Отлично Ден! Здорово изменил формат. Стало лаконично, быстро и крайне структурированно. Вставки и изменение ракурсов здорово оживили видео. Спасибо за новую инфу батя :)
вы заепали хейтеры ... если у вас нет времени несмотрите ! хватит подбивать дэнчика становится скорострелом .
хорошего много небывает
Вернулся к первоистокам
Дэн спал с твоей мамулей?
Сюжет бомба, Ден! Скорей-бы следующие сюжеты!
Зашёл новый формат ! Снимай в таком же духе ! Очень понравилось !
Ден просто ахуенный парень....он мне в жизни сколько помог... даже Отец так непомогал(((
teuton да! Такая же ситуация. Спасибо тебе Денис! От души!!
Денчик. Сними сюжет про сидячий образ жизни (работа) и спорт. Как сочетать чтобы была синергия. Поддержите лайками :)
Легко сочетать. На работу бежишь и с работы бежишь. Если до работы 10 км то вообще шикарно. До мастера спорта добегаешься за пару лет.
Денис, спасибо за очередное полезное видео! Смотрю тебя еще с 2012 года, канал ничуть не "скатился", как многие писали, а я бы сказал стал намного качественнее и разнообразнее! Удачи, здоровья и процветания на всех фронтах!!
Великолепный выпуск👍Очень полезная информация🙌Спасибо, Денис✊
Долго эту тему ждал!) 👍 спасибо
Огонь. Спасибо Денчик :3
Давно ждал такой инфы. Денчик красава.💪
Храни тебя Господь, Дэнчик!)
На счет пить много воды это мучение одно. Каждые 5 минут бегаешь ссать ночью спать не можешь нормально все время бегаешь ссать. Потому что ну реально дискомфорт. Да и сны потом снятся что ты стоишь ссышь где то под дерево. Так и обоссаться недолго в кровати.
Вечером и на ночь не нужно пить. Организм вечером воду запасает и потом всю ночь бегаешь. Старайся основной объем выпивать в первой половине дня и после обеда
Ну я пью когда хочется да и все равно в день получается 2-3 литра. А на ночь пью когда бегаю вечером потому что после тренировки сушняк иногда бывает.
SnipPeak Каждые 5 минут слишком часто, у тебя недержание
Да ладно недержание попробуй выпить 6 литров и я посмотрю на тебя.
Так и не пей если не хочешь. Я пишу про 6 литров потому что было время такое в течении пары недель что мне хотелось пить и в день я выпивал 2 бутылки по 3л. И даже не замечал как я столько мог выпить. И вот ссать я конкретно бегал. До этого вообще пил максимум 1 литр в день. Короче хочу пью хочу не пью.
Самый полезный канал на ютубе. Столько полезных знаний в плане спорта, здоровья, саморазвития я нигде не получал. Спасибо что ты есть Денчик♥♥♥
Прошу заметить , что Нобелевская была получена лишь за подтверждение к аутофагии как явления , не более. Там не говорилось , про какие то позитивные изменения для человеческого тела , но лишь про механизмы происходящие на клеточном уровне в живых организмах . И всё!
Изучите лучше этот момент . Сейчас многие просто подставляют желаемое за действительное , тем самым вешая лапшу на уши.
Спасибо. Денчик как всегда на высоте )Довольно таки интересно было послушать и узнать что то новое, лайк однозначно
Вот она - самая годная годнота подъехала)) Денис - ты огонь))
Кто слушает Денчика в 2024? Мега полезно даже столько лет спустя.
ЭТО-ПРОСТО-БОМБА!
Жду продолжения. Очень заинтересовал темой Нейрохаккинга!)
Классно что ты меняешь планы съёмки в этом видео так приятней смотреть! Отличный выпуск, спасибо за то что ты делаешь!
Очередной супер полезный видос, спасибо!!! П.с. формат просто залетел на 5+, оживил картинку, все понятно и интересно!
Денис, отличный формат выпуска. Очень информативно 💓
Денчер, монтаж на 10/10. Новый уровень. Так держать, очень приятно смотреть, thx for the information ;)
Оделся потеплее, пробежался , потом в баню, выпил чайку с мятой и спать .
Пот не выводит т.н. токсины. Да и вообще токсинов как отдельных веществ не существует - это миф.
Потоотделение как признак обмена веществ, поэтому это полезно.
Токсины - мокасины - это уже другой разговор.
Мечта
Аккуратней с мятой, а то краник стоять не будет.
MrCortc почему?
Денчик молоток) Только его и смотрю)))!
Денчер ты ваще красавчег!!!
Как? Как этот видос оказался в рекомендованных? Вчера решил начать голодать, чиститься от интоксикации, и Дэнчик тут как тут. Подписываюсь под слова Дэнчика👍
Сложно выразить на сколько сильно мне нравится ваш контент！ Столько полезной информации. Тысячу раз пыталась читать книги по тематике биохакинга, но безудержные потоки воды в этих работах всегда меня останавливали. А ваша подача на высоте！Желаю вам процветания, семейного счастья, здоровья и большого финансового успеха！Вы лучший в этой отрасли！
Полезный качественный материал + Яркая и динамичная визуализация = Успех
Спасибо за новый сюжет, Ден, ты работаешь в верном направлении
Не, ну монтаж прям радует) как Денчик ложится спать это прям прикольно)
Денис спасибо! Очень замечательный формат. Продолжай в том же духе. )))
Спс за годноту. Твои интересы интересны ) Щедрый ты человек, здоровья тебе и процветания
Такое ощущение что это видео из 2013ого
Старый добрый Дэнчик, с шутками и морем инфы
И почему в ютубе нет функции Авто-лайка ;)
Денчик, КРАСАУУУВВВАААА!!!!!
Люблю выпуски про биохакинг. Это лайк!
Это видио конечно несёт огромную пользу! Огромное спасибо!
бля,я чють не упал со смеху с этих вставок))))
давно небыло уже такого хорошего сюжета . лаик
Как же хочется высказаться про предыдущий выпуск - лоходойку айфонщиков. Шикарно.
Ден спасибо за полезную инфу, с того момента как я начал качаться по твоим методикам моя жизнь стала намного лучше! Все тебе самого светлого, продолжай в том же духе!!!
Спасибо Денчик, очень классный не напряжный, полезный сюжет! Так пусть и будет)
За месяц или чуть больше сбросил 8 кг, отчасти благодаря Денчику. Но у меня слишком радикальный метод получился. Ел в день два раза или даже один раз, поначалу бегал по рекомендации Дениса, по 20 минут бега с перерывом в такое же время. Потом забросил пробежки из за нехватки времени, работа, дела. Но питался 2 раза в день, отказался от быстрых углеводов, сладкого. И на 2 или даже больше отверстия сузился ремень. В общем на 8кг как минимум похудел, щас нет жира, худым стал, и так до этого не был полным, но почувствовал что надо заняться собой, так как работа сидячая, каждый знакомый которого встречаю говорит как я похудел. Начинаю теперь набирать мышечную массу тренировками. Питаюсь сейчас 3 раза в день, но сладкое не ем по прежнему, редко могу утром съесть кусок пирожного если дома стоит и никто не ест
Один из лучших твоих сюжетов, спасибо, Дэн!
спасибо,Денчик,мощно замотивировал...кое-что из этого я делаю постоянно, есть куда еще расти)
Ден! Спасибо! Давно ждал от тебя подобный выпуск!!!!!
Дэнчик ловко заворачивает старый добрый ЗОЖ в красивую западную обертку от биохакинга...
Алексей Михеев
с учетом того какая в РФ смертность от онкологии, 3ОЖ очень может
ога ...
Денис молодец!
в последнее время в рекомендациях мне попадались видео про одно дневное голодание!и тут ты собрав еще по этому поводу сюжет. преподносишь в массы полезную информацию!
Респект💪
Что бы хеитеры не говорили эти сюжеты намного более полезные чем все те сюжеты за который многие любят Денчека, да возможно контент уже не тот, но такие видео ставит Дена выше многих популярных блогеров, по тому что тут реальна полезная информация.Я вообше думаю что такие видео стоит давать на показ в школах итп.
Денчик вышел на новый уровень сёмок видосов ) Спосибо !!!))) Интересно)))
Денчик - красава! Как всегда полезнейшая инфа! Спасибо))
Денчик, спасибо за твое творчество тебе уже при жизни памятник нужно ставить !)
Это Лучший формат роликов у Денчика))
Спасибо ДэнЧИК !!! Подсел на ваш канал =)
21:07 умиротворенно спящий Денис. МИЛОТА!
Денис, ты заставляешь нас становиться лучше !
Денис. Спасибо за видео очень информативно) VDK смотрит тебя:)
Благо дврю за важную и полезную информацию!
Денчик, великолепная тематика, нравится, снимай ещё!
Спасибо. Так и планирую.
Такой вопрос, если выпитый кофе считается биохаком, то и алкоголь будет им является, получается, что очень многое вокруг нас - биохакинг?
Алкоголь разрушает твой организм. Кофе усиляет твой организм.
Есть разница.
Денис, Спасибо за выпуск! Побольше бы выпусков подобного характера! 💪🏻
прикольно,что Денчик куда-то начал ходить,открывать холодильник и прочее,это круто,я это приветствую,кросавчег)
Отличный материал ) Спасибо Денис ))
Мы не лучше динозавров, мы - рептилоиды, которые приспособились к окр среде. Поэтому рептилоиды правят вселенной
Какой умный человек, молодец
Денчик ты просто лучший, спасибо тебе.
Спасибо за видео! Я вот осознал почему меня интересует подобный контент. На подсознании я сам придерживался подобным правилам, а вот благодаря твоим видео я получил конкретное объяснение почему это полезно и нужно делать.
Денис как всегда на высоте, все очень полезно и информативно. Способ который мне помогает поддерживать микрофлору и выводить токсины ежедневно: Овсяный кисель - абсорбирующий напиток, поглощающий шлаки и обволакивающий желудок. Если серьезнее отнестись, можно пропить курс сорбиогеля с ивлаксином (на природных компонентах), если еще серьезнее, голодание с очисткой солевым раствором и выполнения определенных упражнения для лучшей чистки каналов. На этом не стоит ограничиваться, как минимум нужно чистить еще желчный и печень, говорю как спортивный врач. Делать упражнения без отягощения, с помощью эластичных жгутов, растягивая фасцию и придавая эластичность мышцам. После таких процедур нужно пропивать хондропротекторы и коллагены, если имеются проблемы с истощением хрящей и страдаете остеохондрозом. Прорабатывать миофасциты самомассажем и прислушиваться к симптоматике организма. Отзыв для тех кто действительно хочет быть здоровым и энергичным на протяжении всей жизни!
Респект ! Я удивлён, что отвечаешь на подобное, а главное воспринял правильно. Не ужели ты отвечаешь всем ? 👍
Не всем, бро. )
Молодец Денис Бориосов, развиваешься! Спасибо за видео!
Денис, пожалуйста, выпусти побольше видосов на эти темы. Я понимаю, что они мало просмотров собирают, но все же выпусти ))
Как всегда топ. Спасибо, Денчик. Сегодня я внедряю в свою жизнь периодическое голодание, отсчёт пошёл.
Денчик молодец! Нового не узнал, но все равно крутой сюжет!
Дэн, ты такой красава! Четкий сюжет, спасибо!
огромная благодарность за видео!
Отличный выпуск, многое узнал.
Спасибо за видосик.
С 2012 года смотрю канал, как всегда крутой контент.)
Спасибо за полезную информацию, Денис, твои ролики нужно по первому каналу показывать.
Без сомнения мужик ты крутой и интересный!!!
Спасибо за полезную информацию.
Воо годный сюжет,давненько не было видосов на подобную тему.
Денис молодец! Всегда все грамотно говаришь.
Я думаю, что психологически тяжелее питаться чем захочешь, а потом голодать целый день! Проще не питаться всякой гадостью, тогда и чистится не нужно. Правильно ден говорит ешьте овощи и фрукты! И тогда когда проголодались.
Денчик ты молодец. Красавчик. Ты успешен. Но все равно
не оставляешь нас. Передаю тебе дофамин.
Денис, спасибо за видео.
Спасибо за видео, многое из сказанного использую не первый год. Наблюдаю только улучшение. Если в организме нет сбоев и хронических болезней, все сказанное должно пойти на пользу....
Спасибо, обожаю бесплатную инфу
Мне понравилось видео. Спасибо, Дэн!
Топ,как всегда, спасибо
Делаешь благое дело !!!!!)))))
Денчик, наконец-то, это лайк) но чуть напрягает вставки с твоими действиями) давай старого Денчика, который не нуждался в вставках и чрезмерных кривляниях для разбавления контента, а приковывал внимание только своей харизмой и умением донести инфу))
Смотреть с 9 минуты!
До этого Денис плетёт словесные кружева стороннего отношения к теме. За видос спасибо
Шикарный сюжет, спасибо Денчик!
Взгляни на баланс белого на сером фоне, очень скачет. Лучше отключить автокоррекцию.
Ты просто лучший)
Денис, сделайте, пожалуйста, подборку книг, которые обязательно нужно прочитать
Денчик, спасибо тебе огромное!
Ты номер РАЗ!
Спасибо Денчик.
Элементарные способы, но блин как же сложно их зачастую применять!