Depuis ton passage avec Yomi, Oussama, Antoine et globalement le monde de la productivité, ton évolution est fulgurante. C'est incroyable de voir que l'environnement social a un impact puissant sur la vie d'un homme, tu en es un exemple. Félicitations 🎉
@@ayrton4277on ne les connaît pas ou mal, on ne peut pas les juger. C’est vrai que certains propos sont invraisemblables comme le fait de jouer avec le chef des yakuzas… mais peut être a t il menti pour être jugé comme il voudrait qu’on le juge
@@yanisb.4173il a dit après que c’était un chef et pas le grand chef, et il explique, avec un mec qui vit là-bas, pourquoi c’est tout à fait vraisemblable de croiser des Yakuzas là où il était
Il y a deja 1 mois que j'ai arreté le porno , et plus de 6 mois instagram,tik tok et facebook et je peux vous assurer que la vie est meilleur , on retrouve confiance en soi !
Je te remercie d'avoir partagé cette vidéo. Le contenu est vraiment touchant. Je me reconnais énormément et puis le format est bien choisi, avec ton expérience mêlé à celle des autres et des articles, c'est top !
ปีที่แล้ว +37
Je commente rarement mais la vidéo est très enrichissante mec ! Bravo pour le contenu ! Beaucoup de valeur
Je viens de découvrir ta chaine via cette video. Tu expliques cette addiction avec un oeil inedit, avec des sources etc, vraiment top. Je m'abonne je vais regarder les autres!!
Super Dalin je trouve ce contenu pédagogique et intéressant. Le sujet n'est pas que le porno, mais tous les types d'addictions, même si le porno est une des plus insidieuses. Merci pour la prévention : le meilleur moyen d'en sortir, cela reste de ne pas commencer. D'autre part, tu reviens sur les moyens bourrins : motivation et réduction de la friction. C'est parfois utile et même nécessaire, surtout au début. Mais les effets sont limités. Dans ce que tu cites, le Bonheur est bien plus efficace : les gens vraiment heureux sont trop occupés pour fumer, boire de l'alcool, consommes des sucreries ou du porno régulièrement. C'est ce ce qui va permettre de sortir de toutes ces addictions facilement et de ne plus y revenir. D'autre part, se libérer d'une addiction, c'est aussi une question d'identité : le porno te quitte quand il ne fait plus partie de ce que tu es, ni de tes valeurs. Sans cela, tous les trucs comme les manières d'augmenter la friction ne suffiront pas et ils devront toujours être maintenus sous peine de craquer. Attention à ce livre "l'almanach de naval ravikant", c'est très surévalué selon moi. Si tu connais la philosophie, la pensée profonde, il n'y a rien de très nouveau là-dedans. C'est surtout la récupération d'anciennes idées par un homme d'affaires. Qui dit parfois n'importe quoi : non, l'argent ne fait pas le bonheur, c'est une aberration de prétendre cela de manière parfaitement gratuite. Chacun peut vérifier à quel point cela ne tient pas. Pourquoi naval prétend le contraire ? En réalité, le bonheur ne dépend de rien, puisque c'est un état d'esprit, une manière de voir les choses. Et sans doute, si naval ne prétendait pas l'importance de s'enrichir et de s'enrichir pour être heureux, son livre et ses idées auraient beaucoup moins de succès auprès de ceux qui veulent monter un business et qui utilise ce livre comme une sorte de bible.
-Pourquoi j'arrêterai le porno? -Parce que ça a plein d'effet néfaste sur le cerveau, rend addict et globalement ça rend malheureux. -C'est vrai que maintenant que tu le dis je me sens un peu abruti par tout ça et je reviens sans trop savoir pourquoi et ça me fais sentir pas très bien, tu as raison je vais arrêter. Au fait comment on arrête ? - Ne commence pas. -... -Sois heureux. -...
Je le fais depuis une semaine et en vrai comme tu l'avais dit dans une autre vidéo où t'en parlais rapidement (je me souviens plus de laquelle c'était) au début ça fait bizarre et c'est beaucoup moins agréable mais au fur et à mesure ton imagination travaille, tu prends du plaisir et ça détruit pas ton cerveau donc c'est le feu :D Merci pour tous ces précieux conseils dans tes vidéos continue comme ça.
L'être humain a besoin de se doodle jump, c'est bon pour la santé (je sais plus où j'avais entendu ça mais l'idéal c'est de le faire environ une vingtaine de fois par mois et ça réduit les risques d'avoir certains trucs pas ouf, le nofap challenge/no nut november c'est pas forcément quelque chose bon pour nous du coup) mais le faire en regardant de la pornographie est mauvais pour ton cerveau, il vaut mieux le faire en faisant travailler ton imagination :) @@Maelfeu17
Pareil depuis 10 mois 👍j'ai craqué 5 fois en tout, mais quand même fier de moi. Auparavant j'en consommais très régulièrement, voir tous les jours. Merci de la motivation Dali !
Toujours avoir des objectifs et des truc à faire pour arrêter de regarder du porno ou de se gratifier instantanément. J'ai actuellement arrêter depuis 4 mois et je n'ai pas envie de recommencer.
@@ayrton4277 Ce n'est pas du tout impossible. Quelles activités artistiques tu veux faire ? Si tu as besoin de matériel, il y a toujours des alternatives peu chères (du papier et un crayon, de la peinture... ça ne coûte pas très cher) et tu peux en parler à tes parents en leur disant que c'est ce que tu souhaites faire, il est probable qu'ils accepteront de t'acheter du matériel de base.
@@ayrton4277 N'attend surtout pas, jamais, cela va seulement te nuire tu n'auras plus jamais l'opportunité d'arrêter, ou bien ce serai 10x plus difficile Impossible de faire des activités artistiques ? Il y a par exemple le dessin, il suffit d'une feuille, post-it ou autres support, et d'un crayon, stylo ou autre qui permet de tracer. C'est tout, et c'est passionnant, si tu as plus de matériel n'hésite pas bien sûr mais tu dois au moins avoir du papier dans ton imprimante ou un stylo dans ta trousse, et même, vu que tu as 14 ans tu as forcément des copies, ce la suffit Bien sûr, les discipline artistiques sont nombreuses ! Tu peux craft (bricoler) des choses avec tout ce que tu trouves ! Carton, papier, déchets, tu peux faire de belles choses Tu peux également dessiner sur ton téléphone, comme moi, je fais même de l'animation, c'est quelque chose de très prenant et intéressant, et tu te sens si fier. Si tu peux acheté de la pâte polymère, de l'argile, ou autre (on trouve tout cela en grande surface, Bazar Land, Action..) tu peux faire de la sculpture et faire des figurines bijoux Apprendre la 3D avec Blender, qui est gratuit, et excellent aussi Il y a tellement d'exemples, je me demandes comment pourrais-tu ne rien faire, en tout cas, je te souhaite bon courage, tu y arriveras ! Si moi j'ai réussi, alors, toi aussi (j'ai arrêter depuis 4 ans, depuis, ça me dégoûte et mon imagination m'épanouie et me satisfait tellement mieux)
Dans ton passage sur la dopamine (12:01), je vois ce que tu veux dire mais c'est l'inverse ! je m'explique : En réalité, c'est la dopamine en elle même qui arrive en trop grande quantité, et notre cerveau n'étant pas habitué à une telle quantité REDUIT le nombre de récepteurs. Reprenons ton échelle de 0 à 100, mais pas de récepteurs de dopamine mais de dopamine elle même. Notre cerveau n'est aujourd'hui pas en capacité de supporter sainement plus que 100/100 de dopamine, car il n'a jamais été exposé à une telle quantité. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'il n'est pas capable de nous le faire comprendre comme il sait le faire lorsque l'on a trop mangé ! Le problème : Que ce soit TikTok, Reels, Shorts, Porno et même la malbouffe, tout ces petites choses élève notre dopamine bien au delà de notre saturation ! Et que fait le cerveau pour se défendre ? Il va se mettre à REDUIRE le nombre de récepteur de manière à ce que ce surplus de dopamine ne soit plus capté. Le + gros problème derrière ça ? Ca rejoint certains points de ta vidéo, c'est la satisfaction décrue des autres activité de noter vie. En effet, imaginons que notre cerveau soit satisfait une fois qu'il atteint 60/100 de dopamine, et que regarder un film ou jouer d'un instrument secrète à l'origine 70/100 rendant l'activité agréable et satisfaisante. Après une trop grosse exposition au Porno ou à TikTok, imaginons une perte de 30% des récepteurs de dopamine. Ainsi, la dopamine sécrétée par tout notre cerveau est 30% moins captée. Ainsi, une activité à l'origine de 70/100 passe à 49/100, bien en dessous de nos 60/100. La conséquence ? Une activité qui avait pour habitude de satisfaire notre cerveau comme regarder un film est devenue ennuyante, et je suis sûr que certains qui liront ce commentaire se retrouveront la dedans, car ça a été mon élément déclencheur. N'hésitez pas à me faire un retour pour me dire si j'ai été clair :)
Un grand bravo pour tant de courage ! Ça n'est pas facile d'arriver à admettre quand on emprunte un chemin ou qu'on prend une décision qui n'est pas bonne pour nous :) Je te souhaite d'arriver à maintenir ce cap et que tout cela soit bientôt un mauvais souvenir :) Sinon, sans passer par ces sites, je sais qu'il existe des références littéraires qui peuvent plaire à certains ;)
Très bonne vidéo agréable a regarder et tu cites des expériences que je trouve très intéressantes c'est un plaisir de voir des gens comme toi qui lutent contre leur addiction et donne leur max chaque jour pour s'améliorer forcément ça ne peut que me motiver. 🔥👑👌
00:06 Objective to stop watching porn and the impact it has on the brain. 03:23 Is it possible to completely eradicate porn from our lives? 06:58 Pornography creates stronger anticipation and rewards in the brain compared to non-pornographic imagery. 10:30 Food and porn both activate the reward system, but porn can be more difficult to resist due to its accessibility. 13:26 Having a global approach enables better understanding and vision 16:11 There are two types of consumption: ritualizing and compensatory. 18:47 Blocking distractions is important for productivity and focus. 21:40 Spending less time behind screens and locked up at home increases happiness.
Super vidéo effectivement, je rajouterais juste que personnellement ac un pote on avait décidé d'commencer ce qu'on appelle + communément le "No Fap" ou l'fait de n'plus se masturber du tout pdt le + longtemps possible, et j'px vs assurer rien qu'en étant tjrs ds ce "challenge" (dps 2 mois env., y'a de ça 2 mois j'avais rechuté le temps de 3 p'tits plaisirs perso mais avant cela j'avais tenu + de 50j sans rien faire là-dessus (mais en ayant consommé des vidéos à caractère prono, ce qui rendait la tâche encore + difficile mais j'adore m'donner du fil à retordre haha 😝) que ça augmente et boost de fou votre énergie et vos capacités physiques voire mm mentales ! Je déconne pas, c'est vrmt qqch d'presque indispensable selon moi si l'on veut pouvoir performer par la suite ds l'sport que l'on pratique... car sans "ce retrait" de ton énergie, qui est dû au fait d'éjecter une substance d'ton corps qui est littéralement le liquide qui t'permet d'te reproduire et de donner la vie à qqun de ton sang et d'tes propres gênes, ben c'est logique que si tu retires ce liquide là de toi, t'as par conséquent forcément une perte accrue de ta propre énergie donc tu seras - efficace jour après jour si tu ne t'abstient pas ! ☝🏻😌 J'finirais par dire que l'abstinence, le savoir et la détermination sont sûrement les + grandes qualités que tu peux apporter à ta propre personne, ainsi qu'aux yeux des autres, tu seras forcément vu comme qqun de + intéressant et qqun ac + d'bravoure et respectable que si tu n'détiens pas ces qualités d'ordre primaires-ci 🙌🏻💫
Vidéo très intéressante sur le circuit de la récompense. Même si il y a quelques inexactitudes, tu t'en sors plutôt bien car c'est un sujet très comolexe
"Le meilleur moyen de se délivrer d'une tentation c'est d'y céder. Résistez et votre âme se rend malade à force de languir de ce qu'elle s'interdit" ... Oscar Wilde
En vrai c’est bien que tu face ça tu y parle assez ouvertement. C’est un vrai problème et ça peut permettre de faire évoluer certaine personne vis à vis du porno Super vidéo continue comme ça 👍
Je sais pas si tu verras ce commentaire Dali car cette vidéo date un peu.. En tout cas moi pour te partager mon histoire c'est qu'effectivement j'étais quelqu'un très addict à la pornographie et la masturbation en règle générale et durant cette période-là j'étais quelqu'un de baptiser mais qui ne pratiquait pas du tout la religion Catholique auquel j'étais attaché. Grâce à Dieu maintenant je suis devenu quelqu'un de pratiquants dès le jour où j'ai commencé à pratiquer ma spiritualité avec Jésus je continuais à regarder cela mais avec moins d'attirance et à force à force effectivement ça ne m'a plus du tout donné envie de regarder cela et de me faire des folies aux niveaux de la masturbation et se qui a tout coupé c'est surtout produit depuis ma première confession qui m'a libéré de beaucoup de choses et notamment cela car maintenant que je ne regarde plus cela et maintien mon corps chaste et j'avoue me sentir vraiment bien est libre de cette addiction et je rends grâce à Dieu pour cela ✝️
Salut Dali, félicitations pour ton contenu. Petite "suggestion" concernant ton montage. J'ai moi-même à mon petit niveau une chaine TH-cam et je sais que les montages doivent être dynamiques pour captiver l'audience. Je remarque que tes vidéos sont de + en + rythmées. J'espère que tu ne vas cependant pas rentrer dans cette optique d'un montage encore et encore plus dynamique qui je trouve ne nous permet pas de se concentrer pleinement sur le fond de la vidéo et sur le message que tu veux faire passer.
Personnellement je ne consomme pas du tout de porno (j'ai regardé 1 fois parce que ça m'intriguait et ça m'a dégoûté) mais malgré ça ta vidéo est super cool car on peux déplacer sur tes propos sur une autre addiction (tiktok 😵😵 ce gros sheitan là) surtout la visualisation négative je pense que c'est une très bonne chose. Merci Dali !
@@xelateri6787 Il est possible de se masturber sans porno mais il est difficile de le faire sans, si tu as pris l'habitude depuis des années à le faire tout en consommant du porno donc ne t'étonne ou ne ten veux pas si tu n'y arrive pas tout de suite. C'est comme toute les addictions ça prends du temps on peut parfois rechuter mais il faut tenir bon car un jours tu atteindras ton objectif peut importe le temps que ça prendra
Il y a deux questions que je me suis que je me suis toujours posé et j’en ai jamais parlé à du monde, j’espère pouvoir avoir vos avis et peut-être que vous vous posez les mêmes questions : 1 : quand on arrête le porno, jusqu’à quel point il faut arrêter la stimulation visuelle pour que les effets positifs apparaissent ? Arrêter les sites pour adultes ça me parait évident, mais peut-être qu’il faut arrêter également les photos d’influenceuses par exemple, peut-être qu’il ne faut utiliser que l’imagination ? 2 : j’ai pas l’impression que le porno a d’effet sur mon mental, est-ce que c’est l’addiction qui me fait me voiler la face ? Ou peut-être que je n’ai vraiment aucun intérêt à arrêter puisque ça ne me fait rien ?
Salut Dali, très bonne vidéo, très bon conseil. Comment tu fais pour paraître aussi intelligent cultivé et d'avancer autant j'ai le même âge que toi et j'ai l'impression de rien faire par rapport à toi ah ah. Sinon ta des livres de conseil de vie pour débutant stp 🙂
Merci pour la vidéo. Sinon, il y a la solution technique suivante : avant les heures où on est tenté (par exemple le soir), porter un boxer avec une coque (pour les sports de combats), ce qui empêche la masturbation. Puis porter par dessus un pantalon, mettre une ceinture et bloquer la ceinture avec un cadenas qui passe dans un trou et dans la boucle de la ceinture, pour empêcher l’ouverture de la ceinture. Et mettre la clé dans un endroit qui demande des efforts pour aller la chercher (exemple : au garage). Ré-ouvrir le cadenas juste pour aller aux toilettes.
Super vidéo comme d'habitude !! tu pourrais parler du porno audio dans une prochaine vidéo car c'est un système qui ne semble pas avoir les mêmes problèmes/conséquences que le porno vidéo et en plus pas grand monde en entend parler
Ayant eu un ex totalement addict à ça même pendant ses relations merci d'en avoir parlé en vidéo sachant que ton contenu est autant visionné parce que j'ai eu l'occasion de parler de son cas autour de moi, on m'a clairement dit que c'était pathologique à ce stade et je me doute qu'il est loin d'être le seul à toucher le fond comme ça, donc merci si tu peux aider quelques garçons à devenir des hommes ça fera pas de mal à la société
merci pour cette vidéo. Je compare cela a mon chat de salon qui vivait tranquille chez moi et un jour il a découvert le monde extérieur et depuis il veut toujours sortir et il profite de chaque moment d'inattention de notre part pour se barrer bref voilà quoi.
Personnellement j'arrive encore à me rapeller de quand je le fait avec mon imagination même en ayant regardé plusieurs fois du porno dans la semaine/mois, mais j'ai une petite théorie c'est possiblement parce que je fait un peu des deux. Je prend exactement le même plaisir avec que sans porno. Et pour le moment je juge que je n'ai pas le besoin d'arrêté je n'ai pour moment aucun effet néfaste sur ma vie. En tout cas super vidéo avec une très bonne argumentation, et respect à toi d'avoir réussie ton objectif fixée ! 👍🏻
Personnellement je te conseillerais d'arrêter le porno si tu arrives encore à faire sans. Le meilleur moyen de ne pas tomber dans une addiction est de ne pas commencer ou au moins arrêter quand tu le peux encore.
@@yannanas5550 Je remarque en lisant les commentaires qu'on te retrouve souvent répondre aux personnes dans le simple but de rigoler au nez de ces personnes .... Il n'y a rien de drôle dans tout ça .. Chacun à ses problèmes et ses addictions ... Oses me dire que tu es parfait pour qu'on rigole un bon coup ?? Non sans déconner, chacun à ses propres démons et ça ne sert strictement à rien de venir pour rire sur les gens ... C'est toxique et très désagréable
Dali, tu parles tout le temps de passe moins de temps devant les écrans, est-ce vraiment le problème ? Parce que pour ceux pour qui c'est le travail comme moi qui veux devenir Hackeur Éthique, j'ai plutôt intérêt à passer beaucoup de temps devant mon ordinateur si je veux être l'un des meilleurs, c'est le prix à payer.
Salut ! Je trouve tes vidéos de plus en plus qualitatives et agréables à regarder, mais il y a un deux défauts qui persistent et qui me gênent un peu quand je regarde tes vidéos. C'est par rapport à l'éloquence. Tu fais parfois des fautes de français assez basiques ("que j'ai acquéris" au lieu de "que j'ai acquises" ; "ennuyant" au lieu de "ennuyeux", "que j'ai croisais" au lieu de "que j'ai croisée" 0:39 ...). Je remarque aussi parfois des fautes d'orthographe dans les sous-titres des vidéos quand il y en a, je trouve ça dommage parce que ça atténue la qualité de ton contenu et ça pourrait te porter préjudice si tu commences à fréquenter des gens pour qui ça compte. Je sais que tu lis beaucoup de livres donc tu pourrais corriger ça facilement. L'autre défaut est plutôt personnel, je trouve que tu regardes trop vers le bas ou sur le côté quand tu t'adresses à la caméra, et ça diminue la force de tes propos. On connaît tous les règles du eye contact, il faut détourner le regard régulièrement quand c'est à notre tour de parler, mais je pense qu'en vidéo, il ne faut pas lâcher la caméra des yeux. Bonne continuation !
Superbe vidéo j'admire ton travail sans tabous c'est rare j'aimerai beaucoup retirer cette addiction, je vis une rupture amoureuse depuis seulement quelques jours et lorsque mes hormones sont au plus fort je tombe dans une grosse tristesse alors le porno m'aide à remonter la pente et m'éloigne de cette peine est ce une bonne idée de vouloir arrêter le porno maintenant ou existe t'il un substitut pour palier à la peine des ruptures dans ces moments
Perso, je me fiche aussi cette objectif d’arrêter cela. Mais pour moi le mieux c’est de ne pas y penser, comme ça le fait de ne pas y penser, permet de ne pas avoir l’envie de retomber dedans. Bonne vidéo.
Depuis ton passage avec Yomi, Oussama, Antoine et globalement le monde de la productivité, ton évolution est fulgurante. C'est incroyable de voir que l'environnement social a un impact puissant sur la vie d'un homme, tu en es un exemple.
Félicitations 🎉
Ces Yomk,Oussama,ect… sont des manipulateurs
@@ayrton4277on ne les connaît pas ou mal, on ne peut pas les juger. C’est vrai que certains propos sont invraisemblables comme le fait de jouer avec le chef des yakuzas… mais peut être a t il menti pour être jugé comme il voudrait qu’on le juge
@@yanisb.4173 je vais méditer la dessus
@@yanisb.4173il a dit après que c’était un chef et pas le grand chef, et il explique, avec un mec qui vit là-bas, pourquoi c’est tout à fait vraisemblable de croiser des Yakuzas là où il était
@@VinceCaron oui enfin… j’ai du mal à y croire
Excellente vidéo ! C’est tout simplement énorme le niveau de recul que tu as pu avoir par rapport à toi-même lors de cette expérimentation. Respect !
Brynn Woods absorbs the recoil better... 😏👀
Tu es vraiment un gars curieux et intelligent.. ça fait plaisir de voir encore des gens comme toi.
Il y a deja 1 mois que j'ai arreté le porno , et plus de 6 mois instagram,tik tok et facebook et je peux vous assurer que la vie est meilleur , on retrouve confiance en soi !
Aujourd’hui tu en es où ?
mais youtube alors ?😂
Aujourd'hui tu en ais ou ?
@@luiminox9866ça change rien
Je te remercie d'avoir partagé cette vidéo. Le contenu est vraiment touchant. Je me reconnais énormément et puis le format est bien choisi, avec ton expérience mêlé à celle des autres et des articles, c'est top !
Je commente rarement mais la vidéo est très enrichissante mec !
Bravo pour le contenu ! Beaucoup de valeur
Merci, je ne désespère pas de trouver un homme conscient et vos videos contribuent à diffuser une autre vision que celle qui est mainstream!
Je viens de découvrir ta chaine via cette video.
Tu expliques cette addiction avec un oeil inedit, avec des sources etc, vraiment top. Je m'abonne je vais regarder les autres!!
Super Dalin je trouve ce contenu pédagogique et intéressant.
Le sujet n'est pas que le porno, mais tous les types d'addictions, même si le porno est une des plus insidieuses.
Merci pour la prévention : le meilleur moyen d'en sortir, cela reste de ne pas commencer.
D'autre part, tu reviens sur les moyens bourrins : motivation et réduction de la friction. C'est parfois utile et même nécessaire, surtout au début.
Mais les effets sont limités.
Dans ce que tu cites, le Bonheur est bien plus efficace : les gens vraiment heureux sont trop occupés pour fumer, boire de l'alcool, consommes des sucreries ou du porno régulièrement. C'est ce ce qui va permettre de sortir de toutes ces addictions facilement et de ne plus y revenir.
D'autre part, se libérer d'une addiction, c'est aussi une question d'identité : le porno te quitte quand il ne fait plus partie de ce que tu es, ni de tes valeurs. Sans cela, tous les trucs comme les manières d'augmenter la friction ne suffiront pas et ils devront toujours être maintenus sous peine de craquer.
Attention à ce livre "l'almanach de naval ravikant", c'est très surévalué selon moi. Si tu connais la philosophie, la pensée profonde, il n'y a rien de très nouveau là-dedans. C'est surtout la récupération d'anciennes idées par un homme d'affaires.
Qui dit parfois n'importe quoi : non, l'argent ne fait pas le bonheur, c'est une aberration de prétendre cela de manière parfaitement gratuite.
Chacun peut vérifier à quel point cela ne tient pas.
Pourquoi naval prétend le contraire ?
En réalité, le bonheur ne dépend de rien, puisque c'est un état d'esprit, une manière de voir les choses. Et sans doute, si naval ne prétendait pas l'importance de s'enrichir et de s'enrichir pour être heureux, son livre et ses idées auraient beaucoup moins de succès auprès de ceux qui veulent monter un business et qui utilise ce livre comme une sorte de bible.
Tu m’as ouvert les yeux sur le lien bonheur et addiction merci
-Pourquoi j'arrêterai le porno?
-Parce que ça a plein d'effet néfaste sur le cerveau, rend addict et globalement ça rend malheureux.
-C'est vrai que maintenant que tu le dis je me sens un peu abruti par tout ça et je reviens sans trop savoir pourquoi et ça me fais sentir pas très bien, tu as raison je vais arrêter. Au fait comment on arrête ?
- Ne commence pas.
-...
-Sois heureux.
-...
Attention quand on lance son message comme étant une vérité absolue, certaines personnes prennent tout au pied de la lettre.
Je le fais depuis une semaine et en vrai comme tu l'avais dit dans une autre vidéo où t'en parlais rapidement (je me souviens plus de laquelle c'était) au début ça fait bizarre et c'est beaucoup moins agréable mais au fur et à mesure ton imagination travaille, tu prends du plaisir et ça détruit pas ton cerveau donc c'est le feu :D
Merci pour tous ces précieux conseils dans tes vidéos continue comme ça.
Je m'attendais pas du tout à te voir ici. Notre dieu de l'humour à tous 🙏
Comment tu fait ? Ta juste arrêté de te lebron james ou juste le porno ?
@@Maelfeu17d'après ce qu'il dit on comprend qu'il n'a pas arrêter de se bumblebee mais juste de pas mater du porno en le faisant
Exactement @@kitkatdelire8200
L'être humain a besoin de se doodle jump, c'est bon pour la santé (je sais plus où j'avais entendu ça mais l'idéal c'est de le faire environ une vingtaine de fois par mois et ça réduit les risques d'avoir certains trucs pas ouf, le nofap challenge/no nut november c'est pas forcément quelque chose bon pour nous du coup) mais le faire en regardant de la pornographie est mauvais pour ton cerveau, il vaut mieux le faire en faisant travailler ton imagination :) @@Maelfeu17
Relapse après trois mois il y as dix jours mais toujours déter, on vas tous y arriver les gars ! Vous n’êtes pas prisonniers de cette addiction !
gg continue comme ca
Ouaaaa cette fois ci c’est 6 mois
Cette fois ci c'est pour la vie mon frère@@_k.jss2529
ptdr misérable
c'est pas une addiction ptdr faut arrêté avec les connerie de la dopamine detox
Ça faisait longtemps que je réfléchissais à arrêter, cette vidéo me pousse à l’action. Merci Dali !
Alors
Update ?
Ta arrêté depuis ?
Aaaaah, on l'attendait tous celles-ci ! 😂
FAITES COMME LUI VOTRE VIE VA CHANGER
Force c'est génial de partager tout ça :) Il faut se battre contre ça, ça défonce tellement le monde, nos vies, notre cerveau etc. 🔥🔥🚀🚀
Pareil depuis 10 mois 👍j'ai craqué 5 fois en tout, mais quand même fier de moi. Auparavant j'en consommais très régulièrement, voir tous les jours. Merci de la motivation Dali !
C'est un sujet de vidéo super intéressant et les informations que tu apportes sont pertinentes, merci Dali !
Toujours avoir des objectifs et des truc à faire pour arrêter de regarder du porno ou de se gratifier instantanément. J'ai actuellement arrêter depuis 4 mois et je n'ai pas envie de recommencer.
Oui mais j’ai 14 ans donc impossible de faire des activités artistiques,saurait tu si je pourrais donc attendre ou bien tenir?
@@ayrton4277 Ce n'est pas du tout impossible. Quelles activités artistiques tu veux faire ? Si tu as besoin de matériel, il y a toujours des alternatives peu chères (du papier et un crayon, de la peinture... ça ne coûte pas très cher) et tu peux en parler à tes parents en leur disant que c'est ce que tu souhaites faire, il est probable qu'ils accepteront de t'acheter du matériel de base.
@@ayrton4277 N'attend surtout pas, jamais, cela va seulement te nuire tu n'auras plus jamais l'opportunité d'arrêter, ou bien ce serai 10x plus difficile
Impossible de faire des activités artistiques ? Il y a par exemple le dessin, il suffit d'une feuille, post-it ou autres support, et d'un crayon, stylo ou autre qui permet de tracer. C'est tout, et c'est passionnant, si tu as plus de matériel n'hésite pas bien sûr mais tu dois au moins avoir du papier dans ton imprimante ou un stylo dans ta trousse, et même, vu que tu as 14 ans tu as forcément des copies, ce la suffit
Bien sûr, les discipline artistiques sont nombreuses ! Tu peux craft (bricoler) des choses avec tout ce que tu trouves ! Carton, papier, déchets, tu peux faire de belles choses
Tu peux également dessiner sur ton téléphone, comme moi, je fais même de l'animation, c'est quelque chose de très prenant et intéressant, et tu te sens si fier.
Si tu peux acheté de la pâte polymère, de l'argile, ou autre (on trouve tout cela en grande surface, Bazar Land, Action..) tu peux faire de la sculpture et faire des figurines bijoux
Apprendre la 3D avec Blender, qui est gratuit, et excellent aussi
Il y a tellement d'exemples, je me demandes comment pourrais-tu ne rien faire, en tout cas, je te souhaite bon courage, tu y arriveras ! Si moi j'ai réussi, alors, toi aussi (j'ai arrêter depuis 4 ans, depuis, ça me dégoûte et mon imagination m'épanouie et me satisfait tellement mieux)
Cela peut être le sport aussi ça marche très bien
Oh ouais cette vidéo est impeccable !
Mais pourquoi c’ést aujourd’hui que viens de voir cette vidéo😢
J'ai pas encore eu le temps de tout regarder mais ça a l'air intéressant ⚠ 2:25 "J'ai acquéris" non => "J"ai acquises" oui ... ça pique l'oreille 🤗!
Merci pour ta transparence et ta sagesse, n'importe qui peut se reconnaitre dans ton discours.
Dans ton passage sur la dopamine (12:01), je vois ce que tu veux dire mais c'est l'inverse ! je m'explique :
En réalité, c'est la dopamine en elle même qui arrive en trop grande quantité, et notre cerveau n'étant pas habitué à une telle quantité REDUIT le nombre de récepteurs.
Reprenons ton échelle de 0 à 100, mais pas de récepteurs de dopamine mais de dopamine elle même. Notre cerveau n'est aujourd'hui pas en capacité de supporter sainement plus que 100/100 de dopamine, car il n'a jamais été exposé à une telle quantité. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'il n'est pas capable de nous le faire comprendre comme il sait le faire lorsque l'on a trop mangé !
Le problème : Que ce soit TikTok, Reels, Shorts, Porno et même la malbouffe, tout ces petites choses élève notre dopamine bien au delà de notre saturation ! Et que fait le cerveau pour se défendre ? Il va se mettre à REDUIRE le nombre de récepteur de manière à ce que ce surplus de dopamine ne soit plus capté.
Le + gros problème derrière ça ? Ca rejoint certains points de ta vidéo, c'est la satisfaction décrue des autres activité de noter vie.
En effet, imaginons que notre cerveau soit satisfait une fois qu'il atteint 60/100 de dopamine, et que regarder un film ou jouer d'un instrument secrète à l'origine 70/100 rendant l'activité agréable et satisfaisante. Après une trop grosse exposition au Porno ou à TikTok, imaginons une perte de 30% des récepteurs de dopamine. Ainsi, la dopamine sécrétée par tout notre cerveau est 30% moins captée. Ainsi, une activité à l'origine de 70/100 passe à 49/100, bien en dessous de nos 60/100.
La conséquence ? Une activité qui avait pour habitude de satisfaire notre cerveau comme regarder un film est devenue ennuyante, et je suis sûr que certains qui liront ce commentaire se retrouveront la dedans, car ça a été mon élément déclencheur.
N'hésitez pas à me faire un retour pour me dire si j'ai été clair :)
C'est extrêmement intéressant
Très clair et comme dis plus haut explication très intéressante merci bcp
Un grand bravo pour tant de courage ! Ça n'est pas facile d'arriver à admettre quand on emprunte un chemin ou qu'on prend une décision qui n'est pas bonne pour nous :) Je te souhaite d'arriver à maintenir ce cap et que tout cela soit bientôt un mauvais souvenir :) Sinon, sans passer par ces sites, je sais qu'il existe des références littéraires qui peuvent plaire à certains ;)
frero tu verras surement pas ce message mais sache que tu es le boss t'es vraiment une personne très motivante
merci beaucoup frérot
je ne m'attendais pas dutout a ca quand j'ai lancer la vidéo mais vraiment super intéressant merci pour ca
C'est cette même vidéo qui m'a fait découvrir ton compte l'année dernière, et je regrette absolument rien
Très bonne vidéo agréable a regarder et tu cites des expériences que je trouve très intéressantes c'est un plaisir de voir des gens comme toi qui lutent contre leur addiction et donne leur max chaque jour pour s'améliorer forcément ça ne peut que me motiver. 🔥👑👌
bg la pfp
@@Nuaka2 cimer
Waaa d'abord le son est génial, tu as une belle alors on a envie que de t'écouter. Ensuite en parler comme ça bravo. Super vidéo !
Dali, informe Yomi qu'il nous manque. Ces vidéos de motivations me manquent énormément. Force à toi Dali, je t'apprécie comme Yomi.
Super cou*** d'aborder ce sujet et aussi jeune - très bon sujet amené avec habilité et intéressante
00:06 Objective to stop watching porn and the impact it has on the brain.
03:23 Is it possible to completely eradicate porn from our lives?
06:58 Pornography creates stronger anticipation and rewards in the brain compared to non-pornographic imagery.
10:30 Food and porn both activate the reward system, but porn can be more difficult to resist due to its accessibility.
13:26 Having a global approach enables better understanding and vision
16:11 There are two types of consumption: ritualizing and compensatory.
18:47 Blocking distractions is important for productivity and focus.
21:40 Spending less time behind screens and locked up at home increases happiness.
Super vidéo effectivement, je rajouterais juste que personnellement ac un pote on avait décidé d'commencer ce qu'on appelle + communément le "No Fap" ou l'fait de n'plus se masturber du tout pdt le + longtemps possible, et j'px vs assurer rien qu'en étant tjrs ds ce "challenge" (dps 2 mois env., y'a de ça 2 mois j'avais rechuté le temps de 3 p'tits plaisirs perso mais avant cela j'avais tenu + de 50j sans rien faire là-dessus (mais en ayant consommé des vidéos à caractère prono, ce qui rendait la tâche encore + difficile mais j'adore m'donner du fil à retordre haha 😝) que ça augmente et boost de fou votre énergie et vos capacités physiques voire mm mentales ! Je déconne pas, c'est vrmt qqch d'presque indispensable selon moi si l'on veut pouvoir performer par la suite ds l'sport que l'on pratique... car sans "ce retrait" de ton énergie, qui est dû au fait d'éjecter une substance d'ton corps qui est littéralement le liquide qui t'permet d'te reproduire et de donner la vie à qqun de ton sang et d'tes propres gênes, ben c'est logique que si tu retires ce liquide là de toi, t'as par conséquent forcément une perte accrue de ta propre énergie donc tu seras - efficace jour après jour si tu ne t'abstient pas ! ☝🏻😌
J'finirais par dire que l'abstinence, le savoir et la détermination sont sûrement les + grandes qualités que tu peux apporter à ta propre personne, ainsi qu'aux yeux des autres, tu seras forcément vu comme qqun de + intéressant et qqun ac + d'bravoure et respectable que si tu n'détiens pas ces qualités d'ordre primaires-ci 🙌🏻💫
Vidéo très intéressante sur le circuit de la récompense. Même si il y a quelques inexactitudes, tu t'en sors plutôt bien car c'est un sujet très comolexe
Merci pour cette vidéo !
C'est bon tu m'as donné envie d'arrêter
Maintenant j'ai plus qu'à passer à l'action
3/20 = 15%, pas 2,5. Néanmoins, excellente vidéo.
"Le meilleur moyen de se délivrer d'une tentation c'est d'y céder. Résistez et votre âme se rend malade à force de languir de ce qu'elle s'interdit" ... Oscar Wilde
Bonne qualité pour la vidéo, le montage, les caméras... 👌🏻
En vrai c’est bien que tu face ça tu y parle assez ouvertement. C’est un vrai problème et ça peut permettre de faire évoluer certaine personne vis à vis du porno
Super vidéo continue comme ça 👍
Incroyable continue tu me motive
C'est bien expliqué, tu prends bien le temps d'exemplé
La vidéo est incroyable vraiment
Super travail! Merci.
Je sais pas si tu verras ce commentaire Dali car cette vidéo date un peu..
En tout cas moi pour te partager mon histoire c'est qu'effectivement j'étais quelqu'un très addict à la pornographie et la masturbation en règle générale et durant cette période-là j'étais quelqu'un de baptiser mais qui ne pratiquait pas du tout la religion Catholique auquel j'étais attaché.
Grâce à Dieu maintenant je suis devenu quelqu'un de pratiquants dès le jour où j'ai commencé à pratiquer ma spiritualité avec Jésus je continuais à regarder cela mais avec moins d'attirance et à force à force effectivement ça ne m'a plus du tout donné envie de regarder cela et de me faire des folies aux niveaux de la masturbation et se qui a tout coupé c'est surtout produit depuis ma première confession qui m'a libéré de beaucoup de choses et notamment cela car maintenant que je ne regarde plus cela et maintien mon corps chaste et j'avoue me sentir vraiment bien est libre de cette addiction et je rends grâce à Dieu pour cela ✝️
le montage est fou
Salut Dali, félicitations pour ton contenu. Petite "suggestion" concernant ton montage. J'ai moi-même à mon petit niveau une chaine TH-cam et je sais que les montages doivent être dynamiques pour captiver l'audience. Je remarque que tes vidéos sont de + en + rythmées. J'espère que tu ne vas cependant pas rentrer dans cette optique d'un montage encore et encore plus dynamique qui je trouve ne nous permet pas de se concentrer pleinement sur le fond de la vidéo et sur le message que tu veux faire passer.
Magnifique vidéo ,on devrait la montrer dans des lycées ou des collèges.C'est super cool pour des jeunes comme nous. Merci beaucoup.
J'avais arrêter pendant 6 mois, j'ai malheureusement repris il y'a 1 mois, la vidéo ma remotiver, c'est repartis!!!
sfx trop fort
Cool ces vidéos, toujours intéressant
Tres bien que des jeunes en parlent de plus en plus librement !
Personnellement je ne consomme pas du tout de porno (j'ai regardé 1 fois parce que ça m'intriguait et ça m'a dégoûté) mais malgré ça ta vidéo est super cool car on peux déplacer sur tes propos sur une autre addiction (tiktok 😵😵 ce gros sheitan là) surtout la visualisation négative je pense que c'est une très bonne chose. Merci Dali !
Je suis complètement d'accord ! Perso je le fais sur la nourriture !!
j'ai une question toi qui ne consomme pas de porno est ce que tu te masturbe quand même ou pas du tout ??
@@xelateri6787 Il est possible de se masturber sans porno mais il est difficile de le faire sans, si tu as pris l'habitude depuis des années à le faire tout en consommant du porno donc ne t'étonne ou ne ten veux pas si tu n'y arrive pas tout de suite. C'est comme toute les addictions ça prends du temps on peut parfois rechuter mais il faut tenir bon car un jours tu atteindras ton objectif peut importe le temps que ça prendra
C’est ta marque de fabrique on dirait ce sujet 😂😂😂
tes vidéos sont excellente merci pour ce contenu qui on le rappel est gratuit.
la promo m'a fait trop rire
Mdr j'ai pas compris si c'était second degré
"la malédiction de la connaissance" fonctionne aussi par rapport au gens qui ont l'habitude de boire en boite et ceux qui n'ont jamais bu !
Superbe vidéo, merci Dali
Superbe vidéo, chapeau
3/20 ça ne fait pas 2.5% mais 15% chef
Cette vidéo m’a donné envie d’en regarder 😮
Je viens d'arrêter depuis peu sans m'en rendre compte c'est bon signe
TRES TRES bonne vidéo ,je m'abonne , tres bonne video , merci a toi
Merci tu m'as vraiment aidé a me motiver je vais prendre sur moi pour commencer
Excellente vidéo à tous !
Incroyable, continue, par contre 3/20? 2,5% ??? 15% plutôt non ?
`
Masterclass !
Moi qui regarde pas le porno mais qui clique dés que je vois ce mec 😂😂
Chapeau bas pour ta transparence 👍
Il y a deux questions que je me suis que je me suis toujours posé et j’en ai jamais parlé à du monde, j’espère pouvoir avoir vos avis et peut-être que vous vous posez les mêmes questions :
1 : quand on arrête le porno, jusqu’à quel point il faut arrêter la stimulation visuelle pour que les effets positifs apparaissent ? Arrêter les sites pour adultes ça me parait évident, mais peut-être qu’il faut arrêter également les photos d’influenceuses par exemple, peut-être qu’il ne faut utiliser que l’imagination ?
2 : j’ai pas l’impression que le porno a d’effet sur mon mental, est-ce que c’est l’addiction qui me fait me voiler la face ? Ou peut-être que je n’ai vraiment aucun intérêt à arrêter puisque ça ne me fait rien ?
Dali on est carrément ensemble, ça fait aussi 2 mois pour ma part que j'ai arrêté de regarder du porno, jme sens moins seul :)
Salut Dali, très bonne vidéo, très bon conseil. Comment tu fais pour paraître aussi intelligent cultivé et d'avancer autant j'ai le même âge que toi et j'ai l'impression de rien faire par rapport à toi ah ah. Sinon ta des livres de conseil de vie pour débutant stp 🙂
Le truc c'est que le sentiment de culpabilité après une rechute nous pousse à croire que c'est nous le problème alors que c'est plus complexe, merci
Bah si tu rechutes c'est toi le problème
2:25 *j’ai acquis
Ça m’a fait mal
TH-cam me mets cette recommendation de vidéos comme par hasard en plein nuit ça peut pas être une coïncidence 😅
Attention 3/20 = 15% et pas 2,5 !
c'est ce qui me semblait mdr mais apres l'erreur est humaine
@@Manolitotortuebien sûr
Il a dû le faire exprès pour qu'il y ait plus de commentaires en voilà la preuve.
Il voulait dire 3/120
Je cherchais un commentaire qui en parlait. 😅
Que j'ai acquis* Merci Dali.
Merci pour la vidéo.
Sinon, il y a la solution technique suivante : avant les heures où on est tenté (par exemple le soir), porter un boxer avec une coque (pour les sports de combats), ce qui empêche la masturbation.
Puis porter par dessus un pantalon, mettre une ceinture et bloquer la ceinture avec un cadenas qui passe dans un trou et dans la boucle de la ceinture, pour empêcher l’ouverture de la ceinture.
Et mettre la clé dans un endroit qui demande des efforts pour aller la chercher (exemple : au garage).
Ré-ouvrir le cadenas juste pour aller aux toilettes.
Hahaha🤣
Super vidéo comme d'habitude !! tu pourrais parler du porno audio dans une prochaine vidéo car c'est un système qui ne semble pas avoir les mêmes problèmes/conséquences que le porno vidéo et en plus pas grand monde en entend parler
Tiens ca c’est un bon sujet
Tu peux développer ce que c’est stp?
@@uzume.5690 c'est un audio mais avec des sons s*xuels, en mode des gémissements ou des bruits, fin voilà tu vois
Je connais bien un moyen de faire prévaloir la satisfaction par la vie réelle et de s’entraider bro… ❤
Indice : Pas sûr que tu sois d’accord 😅
Hey DALI ! Pourrais tu faire une vidéo ou tu présentes ton Notion (son organisation etc...) ? Intérréssant pour la productivité...
Mais vraiment tu es fort comment tu écris t'es vidéo
(Depuis le Sénégal 🇸🇳)
Hyper intéressant !
Amen ❤😇🙏
Merci dali pour cette réflexion à ce sujet
Ayant eu un ex totalement addict à ça même pendant ses relations merci d'en avoir parlé en vidéo sachant que ton contenu est autant visionné parce que j'ai eu l'occasion de parler de son cas autour de moi, on m'a clairement dit que c'était pathologique à ce stade et je me doute qu'il est loin d'être le seul à toucher le fond comme ça, donc merci si tu peux aider quelques garçons à devenir des hommes ça fera pas de mal à la société
merci pour cette vidéo. Je compare cela a mon chat de salon qui vivait tranquille chez moi et un jour il a découvert le monde extérieur et depuis il veut toujours sortir et il profite de chaque moment d'inattention de notre part pour se barrer bref voilà quoi.
Ce n'est pas une mauvaise chose
Force a vous les gars
Je suis addict presque à rien, heureusement. Je teste moins des choses, que le social juge "à risques"
Personnellement j'arrive encore à me rapeller de quand je le fait avec mon imagination même en ayant regardé plusieurs fois du porno dans la semaine/mois, mais j'ai une petite théorie c'est possiblement parce que je fait un peu des deux.
Je prend exactement le même plaisir avec que sans porno.
Et pour le moment je juge que je n'ai pas le besoin d'arrêté je n'ai pour moment aucun effet néfaste sur ma vie.
En tout cas super vidéo avec une très bonne argumentation, et respect à toi d'avoir réussie ton objectif fixée ! 👍🏻
À quelle fréquence tu en regarde
Personnellement je te conseillerais d'arrêter le porno si tu arrives encore à faire sans. Le meilleur moyen de ne pas tomber dans une addiction est de ne pas commencer ou au moins arrêter quand tu le peux encore.
@@thevictor2348 c'est une dinguerie d'être addict et avoir des effets néfates mdrrr
@@yannanas5550 Je remarque en lisant les commentaires qu'on te retrouve souvent répondre aux personnes dans le simple but de rigoler au nez de ces personnes .... Il n'y a rien de drôle dans tout ça .. Chacun à ses problèmes et ses addictions ... Oses me dire que tu es parfait pour qu'on rigole un bon coup ?? Non sans déconner, chacun à ses propres démons et ça ne sert strictement à rien de venir pour rire sur les gens ... C'est toxique et très désagréable
Dali t'es sûr que tu risques rien en faisant la promotion d'une eau sans indiquer que t'es sponso/mettre un lien en description?
ce mec est une mine d'or
Hello, quelle est le nom de ton application pour bloquer les app’s sur iPhone ?
Dali, tu parles tout le temps de passe moins de temps devant les écrans, est-ce vraiment le problème ?
Parce que pour ceux pour qui c'est le travail comme moi qui veux devenir Hackeur Éthique, j'ai plutôt intérêt à passer beaucoup de temps devant mon ordinateur si je veux être l'un des meilleurs, c'est le prix à payer.
Salut ! Je trouve tes vidéos de plus en plus qualitatives et agréables à regarder, mais il y a un deux défauts qui persistent et qui me gênent un peu quand je regarde tes vidéos. C'est par rapport à l'éloquence. Tu fais parfois des fautes de français assez basiques ("que j'ai acquéris" au lieu de "que j'ai acquises" ; "ennuyant" au lieu de "ennuyeux", "que j'ai croisais" au lieu de "que j'ai croisée" 0:39 ...). Je remarque aussi parfois des fautes d'orthographe dans les sous-titres des vidéos quand il y en a, je trouve ça dommage parce que ça atténue la qualité de ton contenu et ça pourrait te porter préjudice si tu commences à fréquenter des gens pour qui ça compte. Je sais que tu lis beaucoup de livres donc tu pourrais corriger ça facilement. L'autre défaut est plutôt personnel, je trouve que tu regardes trop vers le bas ou sur le côté quand tu t'adresses à la caméra, et ça diminue la force de tes propos. On connaît tous les règles du eye contact, il faut détourner le regard régulièrement quand c'est à notre tour de parler, mais je pense qu'en vidéo, il ne faut pas lâcher la caméra des yeux. Bonne continuation !
Merci beaucoup pour ton feed-back vraiment pertinent. Je prends note 📝
J'ai lu arrêter le piano puis après j'ai compris que j'étais fatiguée ! 😂
😂
avant la vidéo j'avais envie de me pignoufe et après avoir regarder la vidéo, cette envie oppressante s'est envoler .Donc merci de m'avoir libérer .
Superbe vidéo j'admire ton travail sans tabous c'est rare j'aimerai beaucoup retirer cette addiction, je vis une rupture amoureuse depuis seulement quelques jours et lorsque mes hormones sont au plus fort je tombe dans une grosse tristesse alors le porno m'aide à remonter la pente et m'éloigne de cette peine est ce une bonne idée de vouloir arrêter le porno maintenant ou existe t'il un substitut pour palier à la peine des ruptures dans ces moments
Après une rupture le meilleur moyen que je connaisse, c’est la pratique de sport. Le plus souvent les gens commencent la musculation.
Super vidéo
Perso, je me fiche aussi cette objectif d’arrêter cela. Mais pour moi le mieux c’est de ne pas y penser, comme ça le fait de ne pas y penser, permet de ne pas avoir l’envie de retomber dedans.
Bonne vidéo.
S'il vous plait est ce qu'il y aurai pas quelqu'un qui connait une application comme Cold Turkey ais gratuite ?
Ratio de 3/20 ça fait 2,5% ?
Ça ne ferait pas 15% ? 😊