حقيقة الفيتامينات والمكملات الغذائية وامتي تكون مفيدة ولازم تاخدها وايه المكملات اللي تبعد عنها !! 💊

حقيقة الفيتامينات والمكملات الغذائية وامتي تكون مفيدة ولازم تاخدها وايه المكملات اللي تبعد عنها !! 💊💊💊
#علم_تيوب
#المكملات_الغذائية
#الفيتامينات
مصادر الحلقة :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.acpjournals.org/doi/10.73...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
• Woman Almost Dies afte...

[@reem.m.b4850]

موفق يادكتور..دخيل قلوب الصعايدة واللكنة الصعيدي..أطيب ناس على وجه الأرض
اخوتنا المصاروة
أختك من الشام بتابعك

[@user-sr2lg1zu6e]

اسمها المصريين يا بنت الشام.. وتحياتي لكم من صعيد مصر

[@salwadabbousdabbos4777]

ممكن حلقة عن الحاجات اللي الولاد بياخدوها في الجيم

[@redaemara9694]

بالظبط

[@doaaabuzaid4397]

معاك

[@norakhaled9033]

ياريت

[@mahasenbelal8287]

ياريت ياريت اصل بقت نيله كل يوم وصفات وخايفه علي ابني قوي

[@enasplanning8508]

ابني عنده 15 سنه وعاوز ياخد ال whey protein وبيحاول يقنعني بيه وانا مش عارفه اعمله ايه

[@monaqweder9580]

حلقة جميلة ولكن تحتاج لتفاصيل اكتر. الفيتامينات. والمعادن كثيرة وطرق اخذها مختلفة وانواعها في الاسواق كذلك كتيرة وأيضا المكملات الغذائية.كالاوميجا ومكملات المفاصل والكولاجين. ايضا لذلك نرجو تخصيص كل مجموعة في حلقة منفردة.

[@user-hn4tg2su4d]

جميع الاشياء التي يحتاجها الجسد خلقها الله ف في الطبيعة ولا تحتاج لاي مكمل ولكن المشكلة هي نمط العيش الخاطىء .

[@ahmadahmada9279]

افضل واروع فيتامين انا اخذته واعطى نتائج رائعة بعد عدة تجارب هو فيتامين سي

[@asmasamsouma2192]

ممكن تعطيني اسمه من فضلك اي من أي شركة؟

[@elgbaly5783]

الف مبروك يابو خالو علي افضل 2% من علماء العالم و من نجاح لنجاح بإذن الله🌹❤️

[@safisamiranis]

باخد أوميجا 3 وكانت نتيجتها على ارتفاع الكوليسترول جيدة و خفضته

[@user-iz4zx5bv5c]

الف الف مبروك للدكتور احمد يستاهل كل خير فعلا هو علما فى مجالات كتير ربنا يوفقه يارب

[@hema_coach3002]

اي رايك في مكملات الاعشاب زي اشواجندا واسبيرولينا

[@faridaSabry1]

صل على الحبيب قلبك يطيب عليه افضل الصلاه والسلام حبيبي يا رسول الله

[@82AHoss]

انا اخذ مغنيزيوم و بصراحة ساعدني كثير!! و اخذ فيتامين D3+K2, و كركمين، و Hpa Adapt Adrenal support, و cortisol manager, و بروبايوتك، احيانا فيتامين C. و Quercetin، و احيانا ايضا اخذ calm a.s.a.p.
طبعا انا اخذ المكمل الغذائي لوحده فترة حتى انأكد انه اشتغل و ساعدني اتحسن و بعدين يا اما استمر عليه او اغيره و اشوف اللي ينفع من اللي تضييع فلوس و بس. انا عندي ٨اشيموتو و عندي متلازمة التعب المزمن، و دوا الغدة و الدايت الصحي ساعدوني طبعا لكن جسمي يحتاج الى مساعدة اكثر. و بصراحة ولا شي يعوض عن الصحة، لما الأنسان يمرض صعب يرجع طبيعي!! نصيحتي لكل الناس انه لا تخلو نفسكم تمرضوا و بعدين تحاولوا تصليح اللي انكسر. مارسو الرياضة و اتبعوا دايت او نظام غذائي صحي و ابتعدو عن السكريات و الأكل السريع و نامو اقل شي 8 ساعات. رب العالمين اعطانا جسم صحي و احنا استغليناه و ما حافظنا عليه.

[@sogabriel4860]

منين كركمين والd3,مع k2 ?

[@82AHoss]

@@sogabriel4860 Sports research vitamin K2+D3 احسن واحد جربته و التحاليل اثبتت
Now supplements vegan turmeric curcumin ،هو احسن كركمين جربته لكن زوجي تحسس من عنده يعني مو للكل بس بالنسبة لي كان ممتاز.
موجودين على امازون بأسعار مناسبة.

[@user-iz4zx5bv5c]

ياريت يا دكتور احمد تعملنا حلقه عن حبوب الجنكا بيلوبا ومضاعفاتها وفوائدها ونستعملها كام شهر يقال انها مفيده للمرضى السكر وتمنع الجلطات هل هذا صحيح وشكرا

[@badwayshamara7950]

عملاق بكل ما تعنيه الكلمة ياابوقريبو تحياتى

[@Amr.Alshoubaky]

حلقة رائعة ومميزة شكرا على مجهودك ♥️

[@user-zz7pi2yl6g]

جزاك الله خير ورزقك التوفيق والنجاح والسعاده وراحة البال

[@khaledyahia2637]

جزاكم الله خيرا على هذا المجهود الرائع وفي انتظاركم

[@ahmadyousef1753]

شكرا الك اخي العزيز دكتور احمد

[@zenaqween79aldore74]

جزاك الله خير الجزاء يابو خالو

[@shoshokawkaw5681]

انت رائع..والحلقة اروع ..انا شخصيا لا اتناول اي مكملات غذائية

[@user-zv9ji8kw6h]

كنت بفكر في المكملات والله لقيت حضرتك نزلت الحلقه

[@user-qd5nv9ni2g]

ربنا يزيدك علم يا بو خالو وننتفع به يكون فى ميزان حسناتك ويثبتك على ما انت عليه ويصلح شأنك كله اللهم امين يارب العالمين

[@user-je4lh1rw9q]

شكرا جدا معلومات مهمة وتبسيط المعلومة وطريقة جميلة شيقة شكراااا

[@mohamedishag4138]

شكرا جزيلا دكتور، أحمد إبراهيم

[@duaamohamedabdelghany784]

من فضلك ياريت حلقة مفصلة عن الفيتامينات في الكيتو دايت

[@user-we9kt3lc2d]

حفظكم الله ورعاكم وتقبل منكم ونفع بكم

[@roqya604]

كلامك دقيق جداً وقيم يا بو خالو عفارم عليك

[@elkadyhasanin5138]

ميش حلقه حلوه كده عن المنشطات الجنسيه وايه أحسن السيلدلافيل ولا التادالافيل او خلطه طبيعيه

[@shutterhouse6430]

الف الف مبرووك ياسيادة الشريف احمد
افضل علماء العالم وان شاء الله جائزة نوبل يا ود العم فخر اشراف قنا

[@admix5164]

دكتور احمد
انا اتبعت نظام الكيتو دايت لمدة حوالي ٤ شهور
وفجأة حصل لي اضطراب مخ واعصاب
واضطراب في جميع الوظائف للجهاز العصبي اللاارادي .وعدم اتزان وتقل في اللسان
واختلال بالرؤيه وقصور دورة الدم المحبه
الحمد لله علي كل حال الموضوع ده منذ عامين
وطبعا فحوصات وكشوفات وادويه عشان اتعافي
ومازالت اتعاطي الادويه من أجل الشفاء
فرجاااااااء
الابتعاد كل البعد عن هذا النظام الغذائي
قد يصلح للبعض وقد يدمر آخرين

[@user-zv9ji8kw6h]

طبعا رائع كالعاده ابداع

[@user-gw2vf4nq3b]

شكرا جزيلا اخى الحبيب الرائع د احمد

[@user-pv6li1dh7t]

مرحبا
ان كنت تبحث عن معلومات صحيه وطبيه نصحكم. بدخول قناتنا

[@mohamed.elagwany]

الوش في خلفية الصوا محتاج تظبيط يادكترا.
جزاكم الله خيرا معلوماتك كلها دهب.

[@user-so3sz9di6m]

ماشاءالله تبارك الله😍😍 اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

[@user-ws1hb2de1l]

جزاك الله خيراً

[@ahmedaba2488]

جزاك الله خيرا وبارك فيك

[@omabdulrahman8263]

جزاك الله خيرا اللهم امين 🤲

[@ayoub4249]

بارك الله فيك وأنعم عليك بالصحة والراحة ومعلوماتك إن شاء الله في ميزان حسناتك دكتورنا الفاضل يا رب 🤲 شكرا لك 🙏👍أنا شخصيا كنت أخذ المكملات الغذائية نصايحك راح آخذها بعين الإعتبار إن شاء الله، متابعك من 🇩🇿.

[@mariamsalahmohamed8893]

شكرا على الحلقه والشعر

[@user-ef6mv1hp2u]

مدع اغلب الاحيان شكرا جزيلا دكتور

[@zenaelbagory3189]

ممكن بعد إذن حضرتك تسأل عن اخذ هرمون النمو لتحسين العضلات بالرغم من انى تجاوزت الاربعين من عمرى حتى يحسن من مستوى اداءى ولا كدا فى خطوره

[@rehabmohamed1727]

ممكن حلقه عن whey protein والمكملات اللي بياخدوها ف الجيم

[@user-wv8su3du1m]

السلام عليكم دكتور
ياريت تحكي على الكولاجين وفوائده للشعر والبشرة

[@mohammedzakkour270]

منور يا دكتور تبارك الرحمن الكيتو شكله شغال تمام ربنا يحفظك يا ❤

[@user-pv6li1dh7t]

مرحبا
ان كنت تبحث عن معلومات صحيه وطبيه نصحكم. بدخول قناتنا

[@atikaatika9102]

السلام عليكم ورحمة الله ممكن تتكلم لنا عن منتجات ومكملات الغذائية DXNوهل هي منتجات طبيعية وجزاك الله خيرا

[@abdelrahmanyassin6415]

يا بو خالو ممكن تقولنا علي اسماء شركات موثوق منها او انت جربتها للاوميجا وفيتامين d وb 12 لان السوق مليان ومحتار وخايف اجرب علما اني اعاني من بعض البهاق في وجهي جزاك الله خيرا

[@aboarwa1296]

ماشاء الله عليكم
فيتامين سي عند التهاب الجيوب الأنفية والحمدلله

[@user-yz7vg1zl4q]

حلاقات روعة الله يعطيك العافية

[@alquraishy3793]

شكراً يابو خالو🌹🌹🌹🌹

[@nahedahmed675]

ياريت يادكتور تكلمنا علي اهم الفيتامينات لأمراض المناعية عندي الزئبة الحمراء

[@derprinz245]

منور الدنيا يا دكتور

[@boodymohamed2220]

عاوزين حلقة عن المورينجا واحسن حاجة ممكن نشرب الشاي وناكل البذور طريقه كل. حاجة عنة

[@user-zv9ji8kw6h]

الله يباركلك بجد

[@SemoJm]

لو تتكلم عن الواي بروتين و عن البري وورك اوت
لانه موضوع هااام جداااا

[@zainabmaali6773]

انا بصراحه باخد فيتامينات وفعلا بشعر معها ب مفعول الرياضه بتعطي لياقه بالجسم ونشاط باخد فيتامين د و b12 واوميغا ٣ والدكتور كريم علي كتيير بنصح فيها

[@hamdymohamed7276]

انصحك اختي في الله بدل فيتامين ب ١٢ خذي لو في استطاعتك ماديا حبوب اسبرولينا

[@zainabtaha6518]

​@@hamdymohamed7276رجاءا ياريت تجاويني انا اخذت سبرولينا لكن كيف اعرف انها اصليه وهل يوجد اصلي وتقليد؟؟

[@user-vj6qv3eu5i]

اسبرلينا الماليزي بيجيب فشل كلوي بعد سنوات..كريم علي تاجر مكملات غذائية..شوفوا قناة الدكتور

[@atefkhalifa7544]

جزاكم الله خيرا

[@laylamourad3615]

ربنا يوفقك دائما يارب

[@smsmgaber6914]

نحن بنشعر بتحسن لما بنشوفك يا دكتور

[@kadiruobenamar1981]

شكرا جزيلا استاذ

[@mazenmohamed662]

جزاكم الله خيرا فيديوهات دوما متميزه /المكملات للاطفال لا ياءكلون السمك ولا يحبون ان يشربون اللبن سن 8 و11سنه /ما هي المكملات التي اعطيها لهم ومواعيدها ولو يجبزاعمل تحاليل لاعرف ما هي التحاليل المطلوبه

[@Dan-pr2zj]

جزاك الله خيرا

[@lailaali4143]

جزاك الله خير

[@hebaosman545]

راي حضرتك بالنسبة لمكمل الحديد.
هل بيزود نسبة الاكسدة في الجسم؟

[@user-zs9up6mw6h]

اهلا دكتور تحية خالصة للإخوان المصريون ،ان اخذت مكميلات الكولاجين ومعطى ولا نتيجة غير ضيعت فلوسي للاسف

[@user-mk1po1mj8x]

حقيق انا استفدت منك كتير انت شخصيه حلوه تبحث فى العلم بطريقه منطقيه شكرا لك على كل جهدك

[@mohamedserag5992]

يا أخى الكريم حياك الله ياريت تغير الاسم الى ( الله أكبر)

[@user-be9wh2gz8b]

الله أكبر هكذا تكتب

[@hishamelzaeem4498]

طيب ايه راي حضرتك في فيتامينات الاطفال اللي على شكل جيلي وعليها سكر هل هي فعلا مفيده للتركيز خاصة في وقت الدراسة

[@iraqiboyize]

اغلب فيتامينات الأطفال للاسف مضرة وغير مفيدة اطلاقا لإحتوائها على كميائيات وسكريات صناعية خطر على الأطفال

[@user-eb5mc2mw1w]

اكسر من رائع جزاك الله خيرا ونفع بك ونفعك

[@user-be9wh2gz8b]

اكثر هكذا تكتب

[@rotabtree6848]

احلى حاجة الشعر العربي.
محاولة طيبة لإحياء اللغة العربية.

[@user-iz4zx5bv5c]

عاوزين رئ حضرتك فى علاج الشيلاجيت للعلاج الانميا والزهايمر والقلق والتوتر والسكر والضغط بس المنظمه الصحه الامريكيه لم تعترف بيها بسبب الفطريات عليها اسمها عشبه المومياء

[@user-pf9zk5eo9r]

يادكتور المعادن اهم مليون مره من الفيتامينات لانها ناقصه والجسم مش بيخزنها وسكرا فعلا علي ذوقك ورقيك ابن بلدي 🙏💪💚

[@user-zw5ei6ce5w]

مثل ماذا

[@user-pf9zk5eo9r]

@@user-zw5ei6ce5w في مالتي ميلنرز في كل المعادن المتعدده اللي جسم حضرتك محتاجها ويستحسن يكون نوعها كلايتيد مالتي ميلنرز ✌️

[@hayetachouri7439]

سؤال من فضلك؟؟؟؟هل الفيتامين ب١٢ أيضا الفائض منه ينزل عن طريق......؟ شكرا لك

[@abosalma4417]

باخد كيروفيت لاني عندي قولون وباكل خضروات قليله جدا علشان كده الكيروفيت بيعوض نقص الفيتامينات دي

[@LoloTrends]

شكرا جزيلا على هذا المحتوى المفيد. عندي سؤال كيف يتم امتصاص حبة الملتيفيتامين و فيها كل الفيتامينات مع بعض ؟

[@herrmohamulti8824]

كل الدراسات الحديثة أثبتت أن المالتيفيتامين فعلا غير فعال لانه ليجمع بين فيتامينات بتدوب في الماء وأخرى تذوب في الدهون ولذلك اتجه العالم للفيتلمينات المفردة أما المعادن فيمكن تناولها متعددة ولكن بطريقة الchelated

[@khaledkamel2995]

الله الله
تمام والحمد الله
حخد الكالسيوم قبل النوم

[@mohammedsalah7499]

رائع يا ابو عمو

[@ebtesammohamed8682]

ممكن حضرتك تتكلم عن الاشواجندا والماتشا

[@ahmedslama5181]

شكرا يا ابو خالو

[@emanbasha1865]

ايوة باخد مكملات غدائية يوميا فيتامين B12 و D3 و اوميجا3وماغنسيوم لانى على كيتو دايت

[@HassanAli-qy3mx]

الكيراتين ..وخدتb12 ...على هيئة فيلم سريع الذوبان ...ماحستش بفرق خالص ..هصبر على الكرياتين شوية ...لكن الب12 ماحستش بفرق خالض

[@mahakamel1616]

أيوه طبعا الصحه فرقت كتير

[@user-de4op7yz9s]

جميل الله يوفقك

[@mohamedserag5992]

ياريت يا ودد العم حلقه عن الكرياتين لتوعية الشباب فى قنا

[@user-pv6li1dh7t]

مرحبا
ان كنت تبحث عن معلومات صحيه وطبيه نصحكم. بدخول قناتنا

[@user-kl6tp5vo7c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
رأي حضرتك في
Spirulina & Chlorella
وطريقة استخدمهم.
تحياتي………💚🌹

[@fjebwhehhfjjsbs9942]

ما مدي فوائدها وكيفية استخدامها

[@mohsenabdalrahem9685]

الجلوكوز أمين والكندروتين ومكملات تكوين الغضاريف

[@user-jw4vu6ws1b]

السلام عليكم عايزين حلقة على منتج الشلاجيت

[@Mona-ry5ip]

بدأت اتابع حضرتك من قريب. وقد ايه محتوى القناة رائع ومفيد ربنا يوفقك. بعد اذن حضرتك شفت فيديوهات بيضيفو الزيت لقشطة اللبن وبيغلوها على نار هادية لحد متتحول لسمنة بلدى وفعلاً جربت الطريقة دى و نجحت. بس عايزة اتأكد هل ده صحى ولا لا ارجو ان حضرتك ترد عليا وجزاك الله كل خير

[@user-fg4ws1xn9l]

رائع جدا يا دكتور

[@umhussien7929]

اني كنت اخذ المغنيسيوم ومعه اتصور مكمله وتخلصت من الارق
ياابو خالو انا من العراق ومن الحلة (صفي الدين الحلي من الحلة )واسمها الثاني بابل

[@ahmedmishima6663]

باخد معادن متعدده ..الإرهاق والتعب العام وتكسير العظام بيخف بشكل كبير

[@user-zw5ei6ce5w]

مثل ماذا

[@user-ge5dy2ji5o]

انا عندي التهابات في العصب والعظام دايما ياابوهاشم ايه اعمل وأنت سيد العارفين إن سفاجا مفيهاش دكاتره

[@tour_with_eng.ehab...198]

ممتاز يا دكتور

[@Be0trust0yourself]

فيديوهاتك جميلة ولكن رأي شخصي يا ريت بلاش اللي في آخر الفيديو دي ممكن تحط مكانها Quote أو تعليق مشهور من أحد العلماء أو الكلام ده ويكون أسهل وأكثر فهماً وغير ممل
بالتوفيق

[@kararalhanin6576]

مرحبا دكتور ربي يحفظكم اني من العراق عندي غده درقيه سامه واخذ علاج كاربيمازول من الدكتور عينه اليه وجاي اخذ مكمل غذائي أمريكي زيت كبد الحوت مع فيتامين اوميكا 3 وفيتامين d يصير

[@user-ws1hb2de1l]

أنا باستخدم رويال فيت جى قرص بعد الفطار وأوميجا سيف قرص بعد العشاء يومياً فهل فيهما إشكال والسن ٤٣

[@miloudelhinouti688]

Amaziiiiiing .....all the best

[@user-nx6ng5ic5f]

انا باخد سلينيوم عندي خمول الغدة الدرقية الذي يسبب لي تساقط الشعر و الاكتئاب و عند تناول سلينيوم اوميغا ثري و مغنزيوم بحس بتحسن هل من نصاءح آخرى دكتور؟؟ تحياتي من الجزائر

[@user-ym3cw6vp4k]

يا دكتور لو سمحت انا شيله الغده الدرقيه ومعاها كمان غده الكالسيوم وباخد كالسيوم . تنصحني بايه

[@Ffffff-li8ze]

افضل فيتامين الحبة الزرقاء 😋

[@amalgaber4793]

من فضلك أقراص الكالسيوم مضرة ونحصل على الكالسيوم من مصادر طبيعيه أفضل وألف شكر

[@hamdymohamed7276]

باخد فيتامين د٣ و فيتامين سي فيتامين سي باخده عشان عندي هيستامين فانا ممنوع من اكل الليمون و البرتقال و الحمضيات الغني بفيتامين سي .......و فيامين د٣ لا غني عنه طبعا لانه بيدخل في ٢٠٠٠ وظيفه في الجسم

[@abo.mosaabelafandy9862]

طب بالنسبه لحبوب اللقاح يابو خالو هو وغذاء الملكات فيهم مشكله ولا عادي

[@rhdbghehr6889]

رأي حضرتك في سنتروم لحالة ضعف عام و روماتيزم ع الصمام الميترالي بعد الاصابة بالكر ونا
كمان دكتور قلب نصحني بعلاج الماني لتقوية عضلة القلب و مقوي عام اسمه Afa nil الصراحة ساعدني كتير بس سعره غالي و محتاج يتكرر بس ما سمعت عنه من قبل

[@abeerghoneim6484]

اقراص المالتيڤيتامين اللي بتدوب في المياة، إزاي الڤيتامينات فيها مش بتتعارض مع بعضها؟؟
و هل هي أمان طالما بتدوب في المياة؟؟