Ich finde es toll, dass verschiedene Steigerungen angeboten werden. Wie im Video richtig gesagt wurde, sollen am Anfang die geraden Bauchmuskeln geschont werden und die Aktivierung der tieferen Bauchmuskelschichten erfolgen. Dafür wäre es sehr wichtig, einmal einen guten Weg in die Ausgangsposition Rückenlage zu üben. Leider wird im Video der gerade Weg aus dem Sitzen in die Rückenlage vorgemacht. Dieser Weg ist anfangs ungünstig. Besser wäre es, sich über die Seitlage auf den Rücken zu drehen. Die Anleitung der Übungen ist gut verständlich, auch wenn man mal nicht hingucken kann.
Tolle Übungen! Vielen Dank!🙏
Perfekt 👍🏻 genau danach hab ich gesucht. Danke 😊
Super hilfreich sogar beim ersten Mal! Vielen Dank 😃👍
Das freut uns ❤️
Danke einfach perfekt und so hilfreich ❤️
Danke für das tolle gut erklärte Video 😊
🥰🥰🥰
Ich finde es toll, dass verschiedene Steigerungen angeboten werden.
Wie im Video richtig gesagt wurde, sollen am Anfang die geraden Bauchmuskeln geschont werden und die Aktivierung der tieferen Bauchmuskelschichten erfolgen. Dafür wäre es sehr wichtig, einmal einen guten Weg in die Ausgangsposition Rückenlage zu üben. Leider wird im Video der gerade Weg aus dem Sitzen in die Rückenlage vorgemacht. Dieser Weg ist anfangs ungünstig. Besser wäre es, sich über die Seitlage auf den Rücken zu drehen.
Die Anleitung der Übungen ist gut verständlich, auch wenn man mal nicht hingucken kann.
Das freut uns sehr 🥰🥰🥰
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