안녕하세요 일단, 체력 부분은 제외하고, 순수 페달링만 말씀드리자면 .. 대퇴(허벅지 앞쪽)만 쓰는것 보다는 둔근~허벅지 등 뒤쪽으로 감아서 돌리는 페달링이 좀 더 좋다고 생각은 하지만, 페달링도 개인간의 편차가 좀 있는편이라 .. 파워 좋은분들은 대퇴로 좀더 찍어서 타는분들도 있어요. 저는 절대파워가 낮은편이라 .. 대퇴로 찍어누르면 엔진이 금방 터지거든요. 그래서, 뒤쪽으로 감아서 돌린다는 느낌으로 탑니다. (RPM도 그만큼 올가가고, 심박도 올라감)
1:22 첫 깔딱 (수자원)
4:40 두번째 깔딱 (나정리)
9:44 마월리 업힐시작
14:15 인터벌
17:00 평화협정
20:25 인터벌 (두리개울골)
24:40 성냥개비 (김견)
25:48 깔딱 (나정리 - 역방향)
27:05 깔딱 (수자원 - 역방향)
30:26 복귀 평지
뉴비 인사드립니다
안녕하세요 자주 영상 보고있습니다^^
40이상 고속일때 골반페달링 하면서 클릿도 밀고 땡기는걸 같이 쓰시나요? 고속일때 다리가 잠겨요 ㅠㅠ
안녕하세요
일단, 체력 부분은 제외하고,
순수 페달링만 말씀드리자면 ..
대퇴(허벅지 앞쪽)만 쓰는것 보다는
둔근~허벅지 등 뒤쪽으로 감아서 돌리는
페달링이 좀 더 좋다고 생각은 하지만,
페달링도 개인간의 편차가 좀 있는편이라 ..
파워 좋은분들은 대퇴로 좀더 찍어서 타는분들도 있어요.
저는 절대파워가 낮은편이라 ..
대퇴로 찍어누르면 엔진이 금방 터지거든요.
그래서, 뒤쪽으로 감아서 돌린다는 느낌으로 탑니다.
(RPM도 그만큼 올가가고, 심박도 올라감)
모두 대단하십니다~👍👍👍