뚜르 드 추석 # 1 ㅣ상급벙에 뉴비가 온다면 ?

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 5

  • @kumaclub88
    @kumaclub88  3 หลายเดือนก่อน

    1:22 첫 깔딱 (수자원)
    4:40 두번째 깔딱 (나정리)
    9:44 마월리 업힐시작
    14:15 인터벌
    17:00 평화협정
    20:25 인터벌 (두리개울골)
    24:40 성냥개비 (김견)
    25:48 깔딱 (나정리 - 역방향)
    27:05 깔딱 (수자원 - 역방향)
    30:26 복귀 평지

  • @TV-rg2uo
    @TV-rg2uo 3 หลายเดือนก่อน

    뉴비 인사드립니다

  • @김실장-t8q
    @김실장-t8q 3 หลายเดือนก่อน

    안녕하세요 자주 영상 보고있습니다^^
    40이상 고속일때 골반페달링 하면서 클릿도 밀고 땡기는걸 같이 쓰시나요? 고속일때 다리가 잠겨요 ㅠㅠ

    • @kumaclub88
      @kumaclub88  3 หลายเดือนก่อน +1

      안녕하세요
      일단, 체력 부분은 제외하고,
      순수 페달링만 말씀드리자면 ..
      대퇴(허벅지 앞쪽)만 쓰는것 보다는
      둔근~허벅지 등 뒤쪽으로 감아서 돌리는
      페달링이 좀 더 좋다고 생각은 하지만,
      페달링도 개인간의 편차가 좀 있는편이라 ..
      파워 좋은분들은 대퇴로 좀더 찍어서 타는분들도 있어요.
      저는 절대파워가 낮은편이라 ..
      대퇴로 찍어누르면 엔진이 금방 터지거든요.
      그래서, 뒤쪽으로 감아서 돌린다는 느낌으로 탑니다.
      (RPM도 그만큼 올가가고, 심박도 올라감)

  • @찰떡파더
    @찰떡파더 3 หลายเดือนก่อน

    모두 대단하십니다~👍👍👍