ETHIOPIA | የስኳር ህመምተⶉች ምን እንዲመገቡ ይመከራል?

[@manuel2445]

እናመሰግናለን በርቺ እህቴ 💚💛❤️💚💛❤️💐💐

[@girmamichael6321]

በጣም ጠቃሚ ትምለህርት ነዉ ሰለ gut ይገለፅልኚ.

[@romanzebene7656]

❤❤❤❤

[@BirukAdmasu-l7x]

በጣም እናመሰግናለን❤❤❤❤

[@ayahlushmamoabebe7512]

እግዚአብሔር ይባርክሽ በጣም ጠቃሚ ትምህርት ነው የሰጠሽን።

[@ayalewyimer8017]

Thanks for your advice, you are intelligent and professional

[@HayatAssen-e9b]

ጥሩነዉ እናትዬ በጣም እናመሰግናለን ለሰጠሽን ትምህርት።

[@zenunegash6080]

እንወድሻለን ፊትሽ እየታየሽ ይህን ትምህር ላስተማርሽን እናመሰግናለን በርችልን ቆንጆ

[@ma1324]

Thank you God bless you

[@mommyilabu2906]

እናመስግናለን ዶክተርዬ

[@adddddddd]

በጣም ጎበዝ ስታብራሪ ለማንም ይገባል ሳላደንቅሽ አላልፍም ተባረኪ***

[@petrosdimitri3042]

አመስግናለሁ ተባረኪ

[@tadeletefera6928]

በጣም ጥሩና ደስ የምል ትምህርት አግቻለውና በዝህ ቀጥሉ

[@belaineshyalew3571]

Thanks 🙏❤️🇧🇴

[@EmbetShewangizaw]

በጣም እናመሰግናለን የኔ ቆንጆ ❤❤❤❤

[@elsaefrem7833]

God bless you DR very nice

[@mikiboyzeleke2763]

Ejigig betam new minameseginew sile melikaminetish tebarki

[@FasikaGeberehana]

ዶክተር ስለዉስ ጥ እንቅርት መዉሰድ የሌለብኝን ምግብ እናም ለእንቅር ለመቀነስ የሚጠቅሙን ብትነግሪኝ መልካም ቀን

[@elsaengash8360]

Grazie mille ❤❤

[@pastorsintayehutefera322]

ስለ ምክራችሁ በጣም እናመሰግናለን
ነገር ግን እንዴት እንውሰደው? ለምሳሌ ቀረፋ፣ ሌሎችንም አወሳሰዱ እስካልተነገረን ድረስ በአወሳሰድ ድግሞሌላ ችግር ሊመጣ ይችላልና ።

[@kassimtolla5999]

Yihi xiruu information new .leelaw yeqarraww binoor kaxiraaxiree innaa ka ihil ayinet gabsi,xeef ,sindee, aajjaa, ater ,baaqelaa,innaa leelooch yetinyaw xiruu indahonee ,yebag sigaa,yefiyyal sigaa ye baree sigaa,qayyii sigaa ,ccoomaa sigaa,maaninyaa xiruu indahonee binniraddaa xiruu new. Thank you.

[@zizuweldu9672]

Thanks doctor ❤️

[@WorkagegnehuTadesse]

በርች እናመሠግናለን

[@tegestTg-kn2rs]

egezabehir yebarekeshi wed

[@Solomon-d1k]

Thank you very much batame takame temherte nawu

[@kebedehabtegabriel936]

በጣም ጥሩ ነው በዚሁ ቀጥይ።

[@TekaDegife]

ተባረኪ

[@alemuwube2009]

Great!

[@KalkidanWorku-s4n]

❤❤❤ እናመስግናለን

[@bersenastudio8275]

ጥሩ ነበር ግን መጀመሪያ recording room አስተካክይ

[@behailutamirat4422]

Thanks 🙏

[@seyoumadere7977]

በጣም ጎበዝ

[@እግዚአብሔርለእኔልዩነውየ]

እናመሠግናለን

[@romanzebene7656]

እናመሠግናለን ❤❤

[@muhidinabdulkadir2647]

Diabetes himemtenga kehonk 2 ametenaw,be 2 amet-wust ka85-104 mlg bicha naw mistiru qerefana qerefanaw,ye sikuwar metenin betam naw miqotaterew...enameseginalen ehitachin

[@እናቴሂወቴ-ነ1ኸ]

እንዴት ነው አጠቃቀሙ ቀረፋውን

[@zizuweldu9672]

Selam wendemia k medanit gar malet now please awesasedun xafelen Thankyou 👍

[@Ghiwot-jd3wr]

በጣም ነውየማመሰግንሺ እኔ አሁን እንድትረጅኝ የምፈልኘው እነዚህን አሁን የሰጠሺንን ናሊወሰዱ ይገባቸዋል ብለሺ የዘረዘሺዋቸውን የምግብናየፍራፍሬ ዓይነቶችንበዝርዝር ብትልኪሕ እጅግ በጣምአመሰግንሻለሁ ከይቅርታ ጋር ገ ሕይወት ነኝ

[@ermias.sendanoermias3863]

Tanks.very..very.mach

[@EnderaysEndo]

Very nice tank you

[@ZeynabMohammed-h2i]

አናመሠግናለን

[@meserettadele6994]

Thank you

[@ስደተኛነኝጠካራሰራተኛ]

በጣም ጥሩ ነው ቀጥይበት

[@mahmoudabdellaali2598]

Thank u

[@MohammedAbdo-i1n]

የቀርፋ አጣቃቀምም አያይዞ ብገልፁልን መልካሞ ነው አመሰገናለሁ ?

[@AynalamShferaw]

Thanks

[@gmalmu650]

ቆንጂየ እባክሽ ተጣቂ ...ተጣቂ የሚለውን ቃል አትጣቀሚ ማንኛዉም በሽተኛ ተጣቂ እየተባል እንዲጣራ ወይም ተጣቂ በሚለው ቃል ምጣራትን አየፍልግም ምክን ያቱም ስኳር ህመም ለ 50 እና 60 አመት በቁጥጥር ስር ሆኖ ስዎችህ እያኖሩ ነው ስካር ህመም ተኛ ብትይው በጣም ጨዋ ቃል ነው ተጣቂ እሚለው ቃል ሞራል ላይ ?? ሊላው አለባብስሽን አስትካክይ ጋዋንሽ ቆንጆ የ ሞያተኛ አለባበስ ሆኖ ቀዳዳ ሱሪ ፕሮግራምሽን አየምጥንም በተርፈ እዮሃዎች ጥሩ ናችሁ ብርቱ🙏

[@yosephkassahun3117]

ብሮኮሊ ግን ከመቼ ጀምሮ 😊Califlower የአበባ ጎመን የሆነዉ

[@kadijaussen3593]

thnxs

[@bezawitmulubrehan7505]

Bless you beautiful thank you

[@seyoumadere7977]

እጅግበጠም አመሰግናለሁ ከልብ።

[@eshetubelaineh4127]

አይ እንደው ጥሩ ሄደሽበታል በርቺ አይዞሽ የኛ ሴቶች ጎበዝ ናችሁ ከምድረ ነጭ ነጫጭባ ትሻላላችሁ ፈጣሪን ነጭማ ይጫወትብናል ይገርምሻል እጃቸው ላይ ወድቀን ትንሽ ግድርድር ናችሁ በግልፅነት ስሜታቸውን ባለመደበቅ ነጮቹ ላፉኪ አርገዋችሁዋል ሌላ ለዛ ባህል ማን እንደ ኢትዮጲያዊት ይባርክሽ ስላሙን ይስጥሽ እህቴ ሁሌም እከታተልሻለሁ እንግዲህ ደንበኛሽ ነኝ የርቀት ደንበኛ

[@አሁንአሁን]

እ?

[@mareaddis5602]

you didn't tell us how to prepare and the amount that the patient has to take. Please tell us with their preparation and amount.

[@kikinaborko]

Tebarki 👍👍👍👍👍

[@shffgfvg4143]

በርች

[@bigmanbigman9328]

ሜሪየ በጣም ነው የምወድሽ ሌላው የምጠይቅሽ ጥያቄ የታሸገው አሳ ወይም ሰርዲን የሚባለው ከጥሬው አሳ ጠብሠን ከምንበላው ጋር ተመጣጣኝ ጥቅም አለው ወይ?

[@አሚናትሺፈራው]

አሪፍነው

[@mekdesmoges7848]

አመሠግናለሁ

[@girmamichael6321]

በጣም ጠቃ

[@bigmanbigman9328]

በመጀመሪያ ሰላምታየንንና ምስጋናየን እያቀረብኩ ወደጥያቄየ ስገባ አሳ ሰርዲኑ ወይም የታሸገው ካልታሸገው አሳ ጋር እኩል ጥቅም አለው ወይ?

[@አልሀምድሊላህአላኩሉሀል]

የለውም

[@osmanosman4261]

እበክሽን ንገርኝ ሙዝና መርን መመገብ ችግር አለው?

[@emebetsisay986]

Banana it's bad diabetes

[@GrmaGudeta]

እባክሽን ቁርስ ፣ ምሳ ፣ እራት ላይ መመገብ ያለብኝን ብታሳውቂኝ አመሰግናለሁ ።

[@demekegichamo7473]

ለስኳር ሕመምተኞች ጠቃሚ ናቸው የሚባሉት ምግቦችን እንዴት መመገብ እንዳለብንና በምን ያህል መጠን በቀን በሳምንት ስንት ቀን በዝርዝር ካላወቅነው ለሌላ የጎንዮሽ ጉዳት እንዳንዳረግ እሰጋለሁ በጥቅል አትንገሩን ዘርዘር ፈታ አድርጉት

[@fsfsl9543]

Yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

[@fsfsl9543]

Yyyyytyyyfyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyytyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

[@nhurizeasme4673]

arif messege new gin wubetish atention yiserkal

[@sabrinalli1431]

Thnk u dr

[@nigatketematube]

ሰላም እህታችን

[@tewahedomezmur1]

10:52 10:53 10:55

[@EmbetShewangizaw]

አቦካዶ ❤መመገብ ❤ ለስኳር❤ ታማሚ❤ ችግር❤ አለው❤

[@MuhammadAhmad-lr6qi]

ስኳርን ተከትሎ የሚመጣ እትን ያለ መቆም ምን ማድረግ አለብኝ

[@gessesesamuel1562]

Nice

[@FikreMola]

ቀረፋውን እንዴት እንጠቀመው

[@manalalibaibikir2682]

ለስኳር ህመምተኞች ቆጮ መመገብ ይችላል የካሎሪ መጠኑ ምን ያህል ነው?

[@dr.abrahamkassahun]

ጮማ ያላቸው ምግቦች የኮሌስትሮል (Cholesterol) መጠንን ከፍ ስለሚያደርጉ ለስኳር በሽተኞች ብቻ ሳይሆኑ ለሌላውም ሰው አይመከሩም።
ይህን ቀላል ዘዴ መጠቀም ይችላሉ።
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሊከተሉአቸው የሚችሉት የሰሀን የአመጋገብ ስርዓት (Plate Method) አለ።
በ Diameter 23cm የሆነ ሰሀን ላይ
1. ስታርች የሌላቸው አትክልቶች
፦ ግማሽ ሰሀን ላይ ይሙሉ።
፦ ጥቅል ጎመን, ካሮት, ቲማቲም, ሰላጣ እና ሌሎችም።
2. የፕሮቲን ምግቦች
፦ እሩብ ሰሃኑ ላይ ይሙሉ።
፦ ዶሮ, ቱና, ባቄላ እና ሌሎችም።
3. የካርቦሃይድሬት ምግቦች
፦ እሩብ ሰሃኑ ላይ ይሙሉ።
፦ ሩዝ, አጃ, እርጎ እና ሌሎች።
4. ውሃ ወይም ካሎሪ የሌላቸው መጠጦችን ይምረጡ።

[@SalmonmhretabWediraesi]

ሸኮር በሽታና የደም ግፍት ችግር ያለን ሰች ምንወስደው ምግብ እንዴት ያሉ ናቸው

[@FetyaAhmed-i7p]

❤❤❤❤🎉🎉

[@admasuabebe9232]

ዓሣን ለመመገብ እንዳልችል የU-acid ከፍተኛነት ይታይብኛል እንዴት ታያላችሁ?

[@dr.abrahamkassahun]

አንዳንድ የባህር ምግቦች - ልክ እንደ አንቾቪስ፣ ሼልፊሽ፣ ሰርዲን እና ቱና - በፕዩሪን ከሌሎች አይነቶች የበለጠ ከፍ ያሉ ናቸው። ነገር ግን ዓሳ የመመገብ አጠቃላይ የጤና ጥቅማጥቅሞች ሪህ (Gout) ላለባቸው ሰዎች ከጉዳቱ ሊበልጥ ይችላል። Gout በጣም የሚያሳስቦት ከሆነ ሌሎች አማራጮችን መጠቀም ይችላሉ።

[@dr.abrahamkassahun]

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሊከተሉአቸው የሚችሉት የሰሀን የአመጋገብ ስርዓት (Plate Method) አለ።
በ Diameter 23cm የሆነ ሰሀን ላይ
1. ስታርች የሌላቸው አትክልቶች
፦ ግማሽ ሰሀን ላይ ይሙሉ።
፦ ጥቅል ጎመን, ካሮት, ቲማቲም, ሰላጣ እና ሌሎችም።
2. የፕሮቲን ምግቦች
፦ እሩብ ሰሃኑ ላይ ይሙሉ።
፦ ዶሮ, ቱና, ባቄላ እና ሌሎችም።
3. የካርቦሃይድሬት ምግቦች
፦ እሩብ ሰሃኑ ላይ ይሙሉ።
፦ ሩዝ, አጃ, እርጎ እና ሌሎች።
4. ውሃ ወይም ካሎሪ የሌላቸው መጠጦችን ይምረጡ።

[@lambeboafework9671]

የስኳር ሕመም ያለበት ሰው ካሮት መመገብ ይፈቀዳል?

[@tewahedomezmur1]

አጃ መመገብ ጥሩነው ለስኳር ሕመም

[@asqw6481]

ገብስ ነዉ

[@AminaMohammad-xc1fh]

አጠቃቀሙን

[@HaileMole]

ቀረፋ በምን መልኩ ነው መወሰድ ያለበን

[@Gebrellaadmitew]

❤❤❤❤

[@khadijakhadija3847]

❤❤

[@yimermehammed1439]

ሙዝ እና ቴምር መመገብስ ችግር አለው ?

[@jemilamhammed4806]

አወ ጥሩ አደለም

[@rabiaseid6695]

ቴምር ክልክል ነው ሙዙን አላውቅም

[@rihennamehemmed9830]

አይመከርም ኡለቱም ሙዝ በሳምት አድ ወይ ግማሽ ብቻ

[@saradejene5019]

ሀብሀብ ክልክል ነዉ ይባላል ስዕሉ ላይ ግን ሀብሀብ ያሳያል

[@asqw6481]

ከላይ አይቻልም ብላ ፅፋለች ሙዝ

[@derejelelesa9491]

ወይን መብላት ይቻላል ወይ

[@dr.abrahamkassahun]

ፍሬሽ የሆኑ ፍራፍሬዎች ይመከራሉ። ነገር ግን የደረቁ ፍራፍሬዎች በስኳር መጠናቸው ከፍተኛ ስለሆኑ አይመከሩም።
ይህን ቀላል ዘዴ መጠቀም ይችላሉ።
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሊከተሉአቸው የሚችሉት የሰሀን የአመጋገብ ስርዓት (Plate Method) አለ።
በ Diameter 23cm የሆነ ሰሀን ላይ
1. ስታርች የሌላቸው አትክልቶች
፦ ግማሽ ሰሀን ላይ ይሙሉ።
፦ ጥቅል ጎመን, ካሮት, ቲማቲም, ሰላጣ እና ሌሎችም።
2. የፕሮቲን ምግቦች
፦ እሩብ ሰሃኑ ላይ ይሙሉ።
፦ ዶሮ, ቱና, ባቄላ እና ሌሎችም።
3. የካርቦሃይድሬት ምግቦች
፦ እሩብ ሰሃኑ ላይ ይሙሉ።
፦ ሩዝ, አጃ, እርጎ እና ሌሎች።
4. ውሃ ወይም ካሎሪ የሌላቸው መጠጦችን ይምረጡ።

[@tedlachea9488]

ስለ ጸም መርጋት ከቻልሽ

[@TsayeBekele]

Batam enamasaginalen eldimenatena yistish

[@tsegaye650]

ካሮት እና ትማትም ለሱኳር ህመም ይጠቅማሉ

[@elsiejigu8395]

የአበባ ጎመን ነዉ ወይስ ብሮኮሊ?

[@FatiHuuu]

ያው ነው ብሮኮሊ ማለት አበባጎመን ማለት ነው😊

[@tadast7771]

Mtenun eskaltnagersh Dre's bale moya audelshm malet new

[@Binyamofficialtube]

ፍራፍሬዎቹ ምንድናቸው ከእንጆሪ ሌላ እህትዬ

[@በትእግስትያልፋል]

በሙሉ በሪ የሚያልቁ ፍሬዎች ጥሪ ናቸው ይባላል

[@gebretsadik-cv1ir]

ሲበዛ ሞሞላቀቁ ተወት ኣድርጋቹህ ብንማርበት

[@MuleMule-yg3bu]

የቀረፋ አወሳስድ ቢገለፅ

[@tigist.seyoum7007]

ወተትስ ለጤና

[@dr.abrahamkassahun]

ወተት ለ ስኳር በሽተኞች አይከለከልም። ነገር ግን በውስጡ ብዙ Fat የሌለውን pasteurized ወተት ለመጠጣት ይሞክሩ።

[@ChidiIdoko-c9o]

ወይ መሞላቀቅ ለምን በስርአት አታወሬም

[@mulu6053]

Iy idj

[@danielwolday4490]

I am very confused TH-camr

[@GezanyKebede]

Vidyo

[@samsonababe2438]

አዲሰ የሰኳር ታማሚ ነኝ በመረ

[@ayishaibrahim5792]

Afilito metetat new weyis edet new kerefan

[@LongStaff-es4ug]

Serdin bilas chiger alew?packed

[@mikiboyzeleke2763]

Yegomen abeba bemilew

[@HawiBirh]

ምን ጊዜም ላዋራዳ ስካር ናው የምት ናጋሩ ካፍ ላሌ ስካርስ ምን ትላላችሁ

[@hailusisay1911]

ውይ እህቴ ሱሪሽ ያንቺን ፐርሰናሊቲ ያጠፋብሻልና አለባበስሽን ተቆጣጠሪ ሌላው ትምህርትሽ ጥሩ ነው ::

[@eteneshteshome2858]

geletsashi tmcetognal ngre gene atekakemu lay lmesale qrefa ena tikur azmud xenedenetekem mekreshinal yehinena bmene meleku mewesde enedalben selalaberarashien atekakemune beenegrin

[@berhanukere5575]

ትምህርትሽ ጥሩ ነው ።አለባበስሽ ግን ይደብራል ። የተቀደደ ሱሪ !!!😂 አይደብርም???

[@saharasalih5399]

ምንአገባህ ወረኛ ሴታሴት

[@lulalike249]

Setastemru sekare lebzabte weyem lanesbte beach asetmeru lemen huletum and seladlu betrefe amesgenalu

[@TsayeBekele]

Batam enamasaginalen eliminate tena yisitish