Доброго здоров'я! Якщо у вас проблеми з хребтом, чому ви не скинете зайву вагу? Я так зробив, але під час зменшення ваги не втратив м'язи, за 100 днів програми - 26кг, та -22 см в талії. Також працюю далекобійником
@@viktorovuch3444 дякую велике за коментар...знаю про надмірну вагу ..планую робити шунтування шлунку... Тому що я по суті набрав вагу через те що в мене десь років три тому вилетіли диски я по суті не міг ходити лежав багато їв і просто не можу робити фізичні нагрузки... Через хто набирається вага... Звичайною можна їсти менше... Але мені не хочеться 🤣
@@MakAndrii Наука та здоровий глузд! Автор Віктор Мандзяк. Його можна знайти у фб. Прошу вас, не робіть шунтування!!! Якщо я зміг скинути зайву вагу, то і у вас вийде. Незалежно від можливості робити ті чи інші навантаження. Я, до програми, кожного вікенду випивав ЯЩИК (24 банки по 0.5 ) пива і їв багато
@viktorovuch3444 дякую за пораду...Щоб ви розуміли я вже разів 4 скидав вагу мій рекорд 52кг..потім було 44...близько 30кг ,а самий перший не пам'ятаю...проблема у тім що за рік чи 2 роки вага повертається і ще й додається
Друже, можеш коротенько пояснити, яким взагалі може бути графік роботи на бусяжних фірмах, типу 3/1, 4/2, і як працюють водії у яких немає житла у Польщі?
@@imhotep5174насправді ти можеш працювати стільки скільки хочеш,(це якщо брати лиш твоє бажання)..Власник випустити може тебе посуті до наступного ТО... Заміна масла, колодок, це орієнтовно 30 000 км... А ось якщо брати до уваги закони, то 28 днів у місяць може тривати твоя каденція
@@googleradar6817 НІ , доведеться змінити на польській... Як змінював дуже швидко і не так дорого... єдине ,що шкода, що категорія С яку я мав ... Мала термін 30 років а тепер 5
@@googleradar6817 я наскільки знаю взагалі в Польщі ті хто працюють в сфері обслуговування або водії транспортних засобів які надають послуги доставки повинні мати польські водійське посвідчення
@@MakAndrii не категорія С має термін 5 років, а код 95. Кожних 5 років треба пройти медогляд і пройти короткий kurs na przewóz rzeczy, а після цього поміняти права, щоб у них вписали актуальний стан коду 95. Нічого надзвичайного🙂
@@MakAndrii я би на твоєму місці на категорії С собі знайшов роботу. Я рік їздив по Європі на Івеко 7,2 тони. З тахо зовсім інша справа, та й зарплата може бути краща.
👍🏻👍🏻👍🏻
👍👋😉 Успіхів
@@Роман-ц7ю5ж дякую 🤝
АНДРІЙ ПРИВІТ. А в тебе 15 палет. С НАСТУПАЮЩИМИ СВЯТАМИ !
@@ВладимерПарамей дай Боже здоров'ячка.. також вітаю з прийдешніми святами).. у мене 12 палетник
Відео прикольне
@@КоляПовстюк-й7з дякую велике)
Доброго здоров'я! Якщо у вас проблеми з хребтом, чому ви не скинете зайву вагу? Я так зробив, але під час зменшення ваги не втратив м'язи, за 100 днів програми - 26кг, та -22 см в талії. Також працюю далекобійником
@@viktorovuch3444 дякую велике за коментар...знаю про надмірну вагу ..планую робити шунтування шлунку... Тому що я по суті набрав вагу через те що в мене десь років три тому вилетіли диски я по суті не міг ходити лежав багато їв і просто не можу робити фізичні нагрузки... Через хто набирається вага... Звичайною можна їсти менше... Але мені не хочеться 🤣
А що за програма?
@@MakAndrii Наука та здоровий глузд! Автор Віктор Мандзяк. Його можна знайти у фб.
Прошу вас, не робіть шунтування!!! Якщо я зміг скинути зайву вагу, то і у вас вийде. Незалежно від можливості робити ті чи інші навантаження.
Я, до програми, кожного вікенду випивав ЯЩИК (24 банки по 0.5 ) пива і їв багато
@viktorovuch3444 дякую за пораду...Щоб ви розуміли я вже разів 4 скидав вагу мій рекорд 52кг..потім було 44...близько 30кг ,а самий перший не пам'ятаю...проблема у тім що за рік чи 2 роки вага повертається і ще й додається
@@MakAndrii вона повертається через те, що ви продовжуєте жерти. Не переїдайте, буде вам щастя
Борщ в трасі - це жир. Круто !
@@namesurname676 так ,моментом хочеться такого делікатесу
Друже, можеш коротенько пояснити, яким взагалі може бути графік роботи на бусяжних фірмах, типу 3/1, 4/2, і як працюють водії у яких немає житла у Польщі?
@@imhotep5174насправді ти можеш працювати стільки скільки хочеш,(це якщо брати лиш твоє бажання)..Власник випустити може тебе посуті до наступного ТО... Заміна масла, колодок, це орієнтовно 30 000 км... А ось якщо брати до уваги закони, то 28 днів у місяць може тривати твоя каденція
@@imhotep5174 ти взагалі можеш вибрати собі такий графік що ти наприклад відробити шість тижнів, а приїхав лиш в Польщу на тиждень і знову в рейс
@@imhotep5174 просто мені навпаки вигідніше з'їжджати додому частіше так як я можу закупитись продуктами в Польщі
@@MakAndrii Нічого собі інтервал замінити мастила, 30000км 😁.
@@MakAndrii дякую за розгорнуту відповідь!
Можливо зараз на такій роботі, працювати за українськими водійськіми правами?
@@googleradar6817 НІ , доведеться змінити на польській... Як змінював дуже швидко і не так дорого... єдине ,що шкода, що категорія С яку я мав ... Мала термін 30 років а тепер 5
@@googleradar6817 я наскільки знаю взагалі в Польщі ті хто працюють в сфері обслуговування або водії транспортних засобів які надають послуги доставки повинні мати польські водійське посвідчення
@@MakAndrii не категорія С має термін 5 років, а код 95. Кожних 5 років треба пройти медогляд і пройти короткий kurs na przewóz rzeczy, а після цього поміняти права, щоб у них вписали актуальний стан коду 95. Нічого надзвичайного🙂
@@MakAndrii я би на твоєму місці на категорії С собі знайшов роботу. Я рік їздив по Європі на Івеко 7,2 тони. З тахо зовсім інша справа, та й зарплата може бути краща.
@maxflare07 Справа в тім,що я не хочу...в мене в день 500-700км....
Зарплата хороша ,круте керівництво...і ріл добрий колектив...
Знімай все.
@@Андрій-н1к візьму до уваги, спасибі
супер, але поменьше фейсу, а побільше оточуючої реальності.
@@valerios8845 якщо більше коментарів буде з таким побажанням можу сміло до цього прислухатись