Как правильно отдыхать ? Алексей Куяшов

Поделился знаниями и опытом в теме отдыха.
В целом способ отдыха, который человек выбирает зависит от его цели жизни.
Можно выделить 3 вида способов отдыхать:
Невежественный - алкоголь, разврат, насилие и т.д - отдаляет нас от внутреннего я, Бога приводит к страданиям, различным глупым ситуациям и т.д ;
Страстный - азартные игры, чрезмерное услаждение чувств - обжорство и т.д, - имеет смешанный результат иногда приводит к выгоранию;
Благостный - природа, походы в места силы в спокойном состоянии ума, практики йоги и медитации, молитва Богу, лекции на тему саморазвития, умеренные физ. нагрузки на природе, общение и общие мероприятия с людьми близкими по духу и т.д. - в целом даёт всевозможные силы и в конце концов приближает к себе, внутреннему Я, Богу.
По моему опыту и наблюдениям чем дальше мы от истинного понимания себя, Бога внутри себя, своей совести - тем больше в нашей жизни страданий и депрессий и наоборот.