Capsule #8 - Parc-Cours-Santé : circuit sur la station « barres de tractions jumelées »

Cette 8e capsule vidéo, d’une série de 11 capsules du Parc-Cours-Santé, vous explique comment réaliser le quatrième exercice du circuit sur 7 stations. La station « barres de tractions jumelées » vous propose également deux niveaux de difficulté. Destiné aux 50+, optez pour le niveau qui vous conviendra le mieux et entamez en toute sécurité, votre routine d’exercices au Parc Lavictoire à Gatineau (94 rue East, Gatineau).
Le circuit de 7 stations est idéal pour les personnes en bonne forme physique. Il permet de tonifier plusieurs muscles dans le haut et le bas du corps. À chaque station, un exercice !
Horaire d’accompagnement et carnet Parc-Cours-Santé
Pour connaître l’horaire d’accompagnement au Parc Lavictoire (mai, juin, juillet, septembre 2024), pour obtenir votre carnet d’exercices Parc-Cours-Santé ou pour plus d’informations, veuillez communiquer avec la FADOQ - Région Outaouais au 819 777-5774.
Un projet réalisé par la communauté, pour la communauté
Réalisé par la FADOQ - Région Outaouais, ce projet a été déployé en collaboration avec la Ville de Gatineau, le Centre intégré de santé et des services sociaux de l’Outaouais et grâce à la contribution financière du Gouvernement du Canada via le programme Nouveaux Horizons pour les aînés (PNHA).
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