٥ خطوات لتجاوز الانفصال بكرامة وثقة👑💍
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- في هذا الفيديو، يتم استعراض استراتيجيات فعّالة لتجاوز الألم بعد الانفصال وبناء توازن نفسي جديد. يشمل الفيديو نصائح حول كيفية تعزيز الثقة بالنفس وتحسين الصحة النفسيه والجسدية. يتم توجيه الانتباه نحو تطوير الذات والاستثمار في هدفك الشخصي، مع التركيز على إعادة اكتشاف هويتك واستعادة قوتك الداخلية.
🥇 Get The Self Love Course shorturl.at/mrDIU
📙 Get The Feminine Energy PlayBook (included in Self Love Course) shorturl.at/fEFHN
📕 Get the Daily & Weekly Focus Card shorturl.at/irBRY
♊ Get Unlimited Access to All Courses & Resources shorturl.at/T2356
🏅Discover All Courses Here afrahhamdy.gra...
📲 Book Discovery Call :afrahhamdy.as....
💌 Support Afrah's Work by Joining the Channel shorturl.at/ozFI7
✔️ Follow Afrah on Other Social media linktr.ee/Afra...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
My Shooting Setup
Camera amzn.to/3Mq3E5b
Mic amzn.to/40RN6r2
Main Key Light amzn.to/3GwYNvg
Ring Light amzn.to/3Un3ddH
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#lifecoach #lifecoachforwoman #lifecoachdubai #lifecoacharab #feminineenergy #confiedence
![ว้าว!ลุงบีมแบกทองมารับขวัญหลานกันยกบ้าน [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.49 |](http://i.ytimg.com/vi/Osihq1OAs-4/mqdefault.jpg)
يازين القران بس هو اللي انقذني بعد الله كنت اختم عشان ما افكر فيه الى ان اكتشفت ان الثلاث شهور اللي مرت بعد الانفصال كانت افضل ٣ شهور عشتها في حياتي مشاعرياً وفكرياً بسبب القران وطاقه القران سبحانك يارب
بسم الله ماشاء الله ❤
ماشاء الله ❤❤❤
P
عقباها لي انفك من العلاقه السامه الي انا فيها دمرتني نفسيا وكل شي
صح كلامك❤
انا ممتنة لنفسي لاني سريعة الاستغناء وسريعة التجاوز والتخطي
كيف تعملي ممكن الطرق افيدنا وجزاك الله خيرا
الحمد لله نحن عايشين لله ومع الله ولا نحزن الا على اننا قصرنا في عبادة الله
نصيحه فعلا وجابت نتيجه معايا لاني مريت بنفس الظروف كنت بحط السماعات واسمع أشيائي المفضله وانزل اتمشي ساعه في مكان هادئ كنت برجع في مود حلو بعد فترة وجيزة اصبحت اجد سعادتي في المشي وأصحي بدري وألبس واجري وكأني علي موعد مع نفسي للسعادة ❤❤❤❤❤
ممكن تدعو لماما بالشفاء العاجل وتدعولى بالزوج الصالح والذريه الصالحه عاجلا غير آجلا🤲❤
ربنا يشفي والدتك ويرزقك بكل خير لكي ان شاء الله 💙
اللجوء الى الله من خلال الصلاة والدعاء والاذكار .. كل ذلك يصلح النفس
والصبر بيحل كتير من المشاكل
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
يارب تشوفي تعليقي ياافراح
انا بنت وحيده ومليش اخوات بنات وفعلا محتاجه حد يسمعني ويكلمني لاني بمر بنفس القصه دي وانتي ربنا يسترك كلامك بيهديني وبيساعدني اتعافي
ممكن نكون اصحاب لو عايزة ❤
كلامك صح يمكن الي سار تعليم أقدار الله تعلم الإنسان
ولا نجعل لاي شيئ يغير من ثقتنا بالله فهو يقدر لنا الاقدار
ولا ان تضيع ثقتنا بنفسنا يمكن الي راح مالنا نصيب فيه بل كان لو سار يتعبنا
وعلى العموم نسأل الله لكل من كان معنا ان يسهل أمرهم ويكتب لنا ولهم كل خير
فالحمد لله والشكر له على ما أراد ومنع لا إعتراض عليه بل سبحانه وتعالى يعلم ما ينفع لنا
في هذا الفيديو، يتم استعراض استراتيجيات فعّالة لتجاوز الألم بعد الانفصال وبناء توازن نفسي جديد مع التركيز على إعادة اكتشاف هويتك واستعادة قوتك الداخلية.💙🦋
🥇 Get The Self Love Course shorturl.at/mrDIU
📙 Get The Feminine Energy PlayBook (included in Self Love Course) shorturl.at/fEFHN
📕 Get the Daily & Weekly Focus Card shorturl.at/irBRY
📲Book a discovery Call : afrahhamdy.as.me/schedule.php
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لحضرتك على هذا الفيديو ولكن هل يوجد كورس مجاني يساعد في مرحلة التعافي من علاقة سامة إستمرت 3 عقود ويساعد في إعادة الثقة في قدراتنا و تحقيق أهدافنا وشكرا
كالعاده فديوهاتك بتيجي بالوقت المناسب .. ربنا يكرمك ويجبر بخاطرك الغالي يارب ويديمك في احسن حالاتك
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤
دائما افراح كلامها واقعي مش كلام مبالغ بيه من واقعنا ❤
محتواكي يعطي ايعاز مبهر للنساء او بالاحرى التشافي الروحي ❤ شكرا أفراح 🤍
اللهم انصرني عليه واكسر قلبه واجرحه
واعطيني حبيب جديد تنتهي بزواج
ادعو له بلخير لأن الله سيكون معك
lol
الله يرزقك الزوج الصالح و يصير حبيبك ❤
فيديو جات في وقتها .شكرا دكتورة أفراح .
ماشاء الله عليك و على اسلوبك الراقي في طرح المواضيع
لك كل الحب و التقدير من مشتركة جزائرية 🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤️❤️❤️❤️❤️
الله يراضيكي ويجبر قلبك وقلبي يارب
و اللهوفي وقتو الفيديو هاد بس انا مشاكلي كيف ابلش من جديد اما التعلق هدا اشتغلت عليه لما قررت الطلاق عانيت بس بحاول اتشافى ربنا يجبر بخاطر كل قلب مكسور بجبر يليق به امين
الله يجبر بخاطرك ❤
الكون يرسلك لي وانا اشكر الكون واثق فيه لانه جابك عندي انا متواجده في علاقة تؤام شعلة ونصائحك جدا رائعه ومفيدة ومتطورة شكرا افراح انتي شخص مثقف واعي 💖💗💕
اشكري الله اولا طيب يا حلوة❤
@@bouchra86- كل شي مسخر لي الله مصدر كل شي جميل في حياتي 💖
شكرا يا أفراح و اشكر القدر اللي حطك قدامي
متابعتك من ليبيا ❤
الفيديو اجة بوقته شكرا ليكي من كل قلبي 😢❤
ممكن ياأفراح فيديو عن التخلص من العصبية الزائدة
الشيء المفروض كل وحدة تدركه ..انو ما فيش شخص سيء فالعلاقة و لازم ننتقم منو و نبقا مرتبطين بيه بالتفكير دا ... و مافيش علاقة ما تمت بالعكس كل علاقة بنمر فيها بتم لاخرها و لاما تنتهي يعني هي نهت رسالتها لي لازم توصلهالك ...فلما الانسان يعبر عن مشاعرو و يشوف الامور بهي الطريقة عمرك ما رح تنحبس فعلاقة انتهت و دمر ايامك الحلوة
كلام جميل و منطقي ، فرّووح 💥💥💥
جزئية عدم جلد الذات ، و جزئية إعكسي الكلام السلبي ، و إبعدي عن الأهداف الكبيرة ، و عجبتني فكرة النوتة بشكللللللللللللللللللل 👌👌👌👏
شكراً جزيلاً على الفيديو 🤍🤍🤍
#الشعب_الفروحي✌️✌️✌️
❤️❤️❤️🙏🏻
تحفة 🙏❤
شكرا مدام أفراح
احلى أفراح. صدق الكلام ليس بنطقها بل باحساسها والاقناع بها و وصولها للوجدان
كل اهدافي اللي بعملها اني بصلي وادعي لربنا وانام واتفرج ع مسلسل بقالي شهر ونص مش بنزل وع الحال ده انا من الشخصيات اما بنزل وبشوف ناس وانا تعبانه بتوجع اكتر
واما حاولت اول ما العلاقة خلصت اخرج مع صحابي واسافر كان شعور موقت ومقدرتش اعمل فيه انا حرفيا مش كلمه بقولها بس حقيقي بسمع كسره قلبي وحاسه اني محتاجه افصل عن الدنيا
شكرا افراح الله يفرحك عجبتني فكرة إختراع الذات 🥰👍🙏💚
صراحه الكتابه اهم شي لو الوحده اتعودت عليها مش حتسيبها
اول مرة نعرف هذي الحقيقة شكرا
مش قادره اتخطي واتجاوز قلبي مكسور 💔
صباح الخير ممكن اساعدك ❤
@@user-yo5fh7hf6u كيف
كله بالوقت يتعالج ❤ جايينك ناس افضل اقسم بالله و باذن الله
استعيني بالله ❤
افراح انت زي القمر واللون جميل شكرا لك
اي صديقات اي اهل الكل اتخلى عني وبينو على حقيقتهم
التخلي من اجل التجلي ❤ انا بكون صديقتك
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه
افراح انتي جميله ❤
احسنتي يا افراح بارك الله فيك ❤
@AfrahHamdyAR لو سمحت هو ينفع ابعت الفيديو بتاع شرح الشخص المتجنب للشخص نفسه ؟؟؟ يمكن يخف خصوصا بعد الموضوع متقفل وبنتعامل صحاب بس مش بنتكلم .
ادعولي يا جماعة انا انخذلت من حد بعد٤سنين والله مكسوورة ادعولي اتخطاه
شكرا على هذه النصائح الرائعة❤❤❤❤❤
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
مساء الخير مدام أفراح..ربنا وسيدنا رسول الله راضيين عنك عارفة ليه لأنك انسانة ...ربنا يوفقك...سها
الله يرضي عنا جميعا ويهدينا للصراط المستقيم 💙🙏🏻
ندعوا الله ان يرضي عنا جميعا ولا نجزم برضاه من عدمه.لانه لم يطلعنا سبحانه .. هي ذكيه ودعت ان ربنا يهدينا الصراط المستقيم
والله كلامج ذهب 🥺
شكرا
لك كل الحب والاحترام والتقدير والتشجيع وأتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم ان شاء الله قمري
اسماء مغربية من ألمانيا ❤❤❤
انتى جميلة جدا وانا بحبك جدايحببتى ربنا يبارك فيكى ويحفظك ❤
فيديو قيم واتى في وقته❤
خطيرة كالعادة يا فوفو❤
شكرا جدا الله يبارك فيكى ❤ انتى بتكتبي أية فى كارت التركيز اليومى؟
❤❤❤ merci afrah vidéo raw3aaaa
الفديو اجه بوقته
ممكن بعد اذنك تكتبي لي نوع كولاجين ينفع للعظام والبشرة يكون بودر باللعب عليكي ردى عليه وجزاك الله خيرا
ادعوا لي تعبت لدرجة اني والله اتمنى اختفي من الحياه طول وقتي بكا ومشتته صار لي شهور 💔💔
افراح انا بحبك ... جيتي ف وقتك ❤️
انتي رائعه
انا اللي سحبت دون اي مقدمه صحيح ماني مبسوطه بلسوته لكني ماحب استمر حاتما راح انسه كل شي بذن الله
ماذا حدث معك ندمتي على القرار ام لا
بحبك بحبك
جميل يا افراح ميرسي جدا 😍
افراح هانم مساء الخير ..في موضوع مهم ي ترى فكرت فيه وهو العنف الي ب تمارس سيدات معقدات عندهم عقدة نقص حادة ف بيكسرو مجاديف البنات ب أبشع الطرق وبمنتهى الوحشية..من فضلك ناقش واشرح الموضوع ده بعد اذنك ..ولك كل الاحترام والتقدير....سها
شكرا لكي حبيبتي على هذه المعلومات
عظمة ❤❤
أجمل فروووحة❤❤❤❤
طيب لو انا انفصلت ولكن عندي طفل منه وانا مش حابه يكون بينا اي تواصل ومحتاجه لوقت ابعد فيه والملم نفسي وجراحي وابداحياة جديده ولكن مجبره على التواصل عشان الطفل وانا مش قادره اخلي الحضانه معاه وابعد عن ابني اعمل ايه 😢
شكرا ربنا يسعدك🤍
احبك واحب كلامك
هو مش حذف رقمي ومش عارفه معهى كدا هيرجعلي تاني ولالا
و لا كإنك سمعتي الفيديو ، بعد ما هرت نفسها في الكلام المسكينة ، تقومي إنتي تسأليها : هو حيرجع و لا لأ !!! 🤦🏽♀️
الصبر من عندك يااارب
يارب
0:17 والله انتي اسم علي مسمي ربنا يبارك فيكي ويحفظك ودائما تفرحنا بالكلام الحلو ده يا افراح
شكرا ❤️
افراح اني احبج متبعتج من العراق اتمنى تعلقيلي لو كلمه وحده
حبيبتي ❤️❤️❤️🙏🏻
السلام عليكم شكرا جزيلا على الفيديو ❤ في إيطار مهارات التواصل مع الناس او ما يسمى ب les techniques de commercialisation هل هناك كتب تنصحيننى بها او مواقع او او ..اي حاجة تطورني شكرا مسبقا bisous
رائع
الكلام ده لازم يوصل الهم مش ليا
واللة فعلا محتاجة اتكلم مع حضرتك انتي
حبيبتي 🥺🥺❤️
يا أفراح انا اتعرفت على واحد وكلم امي ف التلفون وكل حاجه وقلي انو مطلق بس فيه يوم مكلمنيش طول اليوم ف كلمت اختو سالت عليه وقلت لي انو مش مطلق و قلت له انت لو كنت مطلق وريني اوراق الطلاق ف اكيد مورانيش حاجه و حلف انو مطلق و شويه قلي ان أهلو مش موافقين و تعالي ااجر انا وانتي شقه لمده تلات ساعات نتعرف على بعض كويس و نعمل علاقه ولو مش موافقه تعالي متجوز بس أهلك يعرفو وأهلي لا وحدي الاسيمه وارجعي بيتكم لغايه مرجع من بره و بعد كده لما موافقتش قلي انو حصل مشكله وخدو منو الباسبور و قلي مره تانيه تعالي أشوفك ف شقه لما موافقتش مبقاش يكلمني
يا حبيبتي هي دي محتاجة ذكاء دا شخص زبالة والحمد لله انو بعد عنك 😅
@@olaahmad297 فعلا عندك حق واحد من اسوء ما يكون
انا مستنيه مني رد ؟ اصحي يا كريمه 💙
@@AfrahHamdyAR انا عارفه ان المساله مش محتاجه شرح بس حبيت اسمع رايك
السيد من اي بلد ؟ هل يعيش في. دولة اجنبية ؟
ممكن بعد اذن حضرتك اتكلم معك في موضوع شخصي ارجو الرد
افراح حبيبتي شكرا على فيدوهاتك المفيده ، ارجو انك تجاوبي ع سؤالي
انا مريت بتجربة الانفصال من ٣ سنوات
ومازلت متأثرة ..وتقريبا قدرت احدد اكتر مشكله بواجهها حاليا وهي اني دائما متوترة وقلقانه واعصابي مشدوده
طووول الوقت بدون مبالغه
ازاي احل المشكله دي هل ممكن اتعافى وحدي ولا ضروري اروح لدكتور بس انا مش حابه اخد ادويه
ازاي اكون هادية وابطل قلق وشدة اعصاب ؟
حاولي تعملي النصايح الي ذكرتها اذا مش حابه تاخدي ادويه بس استمري ع الاقل شهر كامل بالتزام وايمان 💙🙏🏻
@@AfrahHamdyAR اوك حبيبتي وشكرا جدا على اهتمامك بالرد ❤
@@marwaelkhatib5259نظفي طاقة الغضب وطاقة التوتر و القلق عن طريق التأمل...او عن طريق كتابة في ورقة كل موقف سببلك تلك مشاعر سلبية. وتقولي بينك وبين نفسك انها مشاعر كذا سببها كذا لكن لا يجب ان ابقى غاضبة او قلقه يجب ان تمر هذه مشاعر....تصالحي مع نفسك ومع ذاتك وان كل شخص سببلك تلك مشاعر طاقنه لا تناسب طاقتي خليه ياخذ طاقته وحشة ويروح.....مع وقت راح تتعلمي من كل موقف دي كذا مش راح ياخذ وقت توتر او قلق كثير. هي مجرد دروس في مدرس وفي تلميذ.......لكي تخرجي من دور ضحيه.....مع استغفار وحوقلة اكيد وضوء و صلاة كل ما تحسي نفسك قلقه او متوترة
بالتوفيق
ممكن تفهميني يا افراح احنا افترقنا وكل الظروف تقول مستحيل لكن متاكدة انو رح نرجع ومتخيلة كلشس رح يصير شو تفسير هد الشي الانفصال الو شهر وصارت بينا مناوشات
ده تلاعب عقلي للاسف بيريحك لان التعلق زي الادمان
@@ManarElsa كيف
@@Asma-hk7hf في حلقه لدكتور عماد رشاد عن التعلق وكيف انه حاله ادمانيه وكيف يتلاعب بنا المخ لاحقا فيلغي اساءات الشخص ويتذكر حسناته لنعود اليه مجددا ونكتشف اننا اخطأنا.. بما ان الوضع ادماني لازم نعترف بضعفنا اتجاه الشخص وبعدين نقطع سبل الاتصال به علشان نوقف الماده الادمانيه... نوقف التعلق يعني ونقاوم.. ونتعامل بالتاجيل بمعني كل ما تحني للشخص تقولي خلاص هكلمه بعد يومين او تلاته... بعد يومين هتلاقي الالحاح بيزول اصلا
@@ManarElsa بس انا ماعم الغي فكرة انو اذاني وماعم قول راح سامحو دغري لكن في شي جواتي عم يقلي رح يصير شي لي بخيالي رغم. كل الظروف
@@Asma-hk7hf اقطعي خيالك ساعتها.. هو نوع من الهروب من الواقع
اكسبيرينس
طيب ولو نفسي أخرج لوحدي شوية بس معايا بيبيهات صغيرين و لما بقول نفسي أفصل لوحدي شوية يتم اتهامي بالجحود و إني أنانية و بدور علي نفسي .. و طبعا الكلام ده باسمعه من زوجي اللي هو المفروض أقرب حد ليا و من أهله الجهلاء لأنه للأسف بيحكيلهم كل حاجة بيني و بينه للأسف الشديد و دايما بيحرجني أمامهم و يستخف بأفكاري أمامهم 😢
ممكن تقوليلي ازاي أخرج من التعلق؟
ابحثي فك التعلق افراح حمدي 💙🙏🏻
من فضلك انا عاوزة اتكلم معاكي ازي اقدر اتواصل معاكي
❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤
للاسف خارجة من علاقة مؤذية التعلق بشخص نرجسي دمر حياتي😢
🌹
نفس مشكلتي شخصية نرجسية...عشت معه أصعب ايام ...وتدمير نفسي ...
بصراحه مافي شي اسمه خطفت حبيبي هو مش طفل هو إنسان كبير وواعي هو الخاين وهو الا بدا كدا وبس والا يعمل كدا اتركيه مش مبرر تقولي خطفتو هو مش طفل او كلب صغير ينخطف😂
ادعوا لي تعبت لدرجة اني والله اتمنى اختفي من الحياه طول وقتي بكا ومشتته صار لي شهور 💔💔
ادعوا لي تعبت لدرجة اني والله اتمنى اختفي من الحياه طول وقتي بكا ومشتته صار لي شهور 💔💔
ادعوا لي تعبت لدرجة اني والله اتمنى اختفي من الحياه طول وقتي بكا ومشتته صار لي شهور 💔💔