눅언니.. ㅠㅠ 저 역류성식도염 + 위염으로 엄청 고통받았던 사람인데, 조그마한 도움이라도 됐으면 해서 댓글 남겨요 :) 1. 공복에 카페인, 영양제 섭취 X 2. 같은 시간에 식사 (가장 중요) 끼니 거르면 안됨. 소량씩이라도 같은 시간에 음식섭취. 아침, 점심, 저녁, 간식 _ 위장기능 정상화를 위해서 꼭 지켜주세요! + 만약 속쓰림이 있는 상태라면 간식시간은 꼭 끼워주는 게 좋아요. 공복이 오래되면 더 안좋더라구요. 3. 식후 3시간 동안 눕기 금지. (저는 3시간을 추천하지만 최소로 지키고 싶다면 그래도 2시간 이상..!) (매우 중요) 4. 한번에 몰아서 식사 금지. 5. 식사중에 물 섭취 최소화하기. 6. 산이 있는 음식 섭취 X(토마토, 사과등) 특히 공복섭취 주의 요망! 꼭 먹어야 한다면 식후에 배를 든든히 하고 소량 섭취. 7. 야채는 익혀서 먹는것이 좋음. (소화기관이 약한 사람은 생야채를 먹는것 보다는 익힌, 구운 야채를 먹는 게 소화에 도움이 돼요!) 제가 내과 4개월 동안 꾸준히 다니면서 약도 먹어봤었는데, 이거 안 지키니까 효과가 1도 없었어요. 당시에 내과선생님께서도 약은 보조 개념이고 본인이 생활습관 안 바꾸면 소용없을거라고.. 하셨던 기억이 나네요. 그 이후로 내과 방문도, 약도 끊고 저 습관만 지키면서 살았거든요 지금은 정말 언제 그랬냐는듯이 괜찮아졌어요. 그리고 내과약은 오랫동안 먹으면 오히려 위장기능이 자연적으로 하는데에 크게 도움이 안된다는 이야기도 많으니 약 복용은 최소로 하시는 게 좋을 거 같아요. 물론 항상 지키기는 어려운 습관이긴 하지만.. 하나하나 미션 클리어 하신다는 느낌으로 노력하면 분명히 차도가 있을거에요! 제가 양배추즙부터 환, 마누카꿀 등등 안 해본게 없는데 결국에 자기 습관이 개선되지 않으면 전혀 소용이 없더라구요. (양배추즙은 상태가 심할 때에는 먹어도 효과가 좋긴 한데, 평소에 신장 기능이 좋지 않다면 즙을 많이 드시면 안돼요!) 조금 따뜻하게 전자레인지에 뎁혀서 드시는걸 추천합니다~(식후) 역류성일때 저같은 경우는 찬물 조차도 섭취하면 속이 울렁거려서 항상 미지근한 물을 마셨어요. 저도 증상이 심할 땐 언니처럼 밀가루도 끊고 그랬었는데, (제가 끊고싶어서 끊은게 아니라 전 밀가루 들어가면 속이 너무 아픈... 정말 심한 상태였어요.) 오죽하면 위암인줄 알고 내시경도 하고 그랬거든요 ㅠㅠ 확실히 2주~1달만 꾸준히 노력해보시면 확실히 몸에 변화가 오실거에요!! 호전되시면 식사시간만 지켜서 식사한다는 가정하에 음식종류는 뭘 섭취해도 괜찮아요! 저는 지금 떡볶이 치킨 안 가리고 다 먹고 기름진 식사도 자주 하거든요. 아프지 마세요 눅언니 항상 소중한 일상 영상 공유해주셔서 감사합니다 :) 어제 라이브 보니까 베이킹 영상 시청자들이 지겨워 할까봐 걱정하시던데 전 언니가 올려주는 영상은 항상 재미있게 보고있어요. 아픈거 빨리 꼬옥 나으셔서 맛있는 음식 예전처럼 다시 즐기실 수 있길 바랄게요
ㅎㅎㅎ눅이님 오늘 파이도 얼른 보고 싶어서 왔는데 오늘 좀 디쟈뜨 더 귀여웠어여 ➿🧡 저도 오늘 안경 새로 맞춘거 찾아왔는데 좀 마침?! 싶어서 댓글달아봐욯ㅎㅎㅎ 눅이언니 식도염도 좀 마이 걱정되기도 하구유,, 진짜 양배추즙이 좋다는데 꼭 .. 식도염 얼른 나아지면 좋겠어요 ...💪🏻
눅님 영상보면서 처음으로 댓글남겨요! 음식만드는 재미가 생기고 눅님보는 재미를 느끼는 사람입니다 감사해여 😳 영상 마지막 하키솜 보고 한참웃었네요 ㅎ,ㅎ 역류성식도염에는 잘때 왼쪽으로 누워서 자라고 합니다 !(잠을 잘 때 오른쪽으로 누우면 위장의 상부 식도 연결통로가 식도 쪽으로 아래 방향으로 향하게 되어 음식물이 식도 쪽으로 역류하기 쉽다고 해요!) 아프지마세요 눅님 ,,,♥︎
집에서 홈베이킹하면 단점이...꼭 모든게 한 번 먹는 걸로 끝나지 않는다는 거죵 ㅋㅋ 🍒🥮너무 맛있어보여요!!! 눅님이 밀가루/커피 안 드시면 엉엉 난 넘 속상해요 ㅠㅠ 우리 나이들어서까지 건강하게 밀가루/커피 오래오래 먹을 수 있도록 관리 잘 해보아용! 저도 삼시세끼 밀가루와 콜드브루 카페인에서 빵은 이틀에 한 번 한끼만... 커피는 말차 + 하루 한잔! 먹는 걸로 많이 끊었어요... 우리 모두 화이팅이에요!
역류성 식도염으로 몇년 고생했는데 누가 지나치면서 슥 한 말 한마디로 일주일도 안돼서 싹 나았어요 일단 내과약이 직빵이었고 그래도 워낙에 머.. 김치 우유 커피 피하기가 다 어려운것들이다보니 금방 잘 도지는 편이라 힘들었는데 삼각형 베개 사서 베고 자라 해서 뭥미 했는데 그 약간 상체 올려지는 침대나 베게 베고 주무시면 됩니다 첨엔 불편한데 하다보면 요령이 생겨요 기대서 자듯이 자면 완전 바로 낫습니다 그간의 고통이 너무 허무할만큼 ㅠㅠ 위산 과다분지. 위염이 옴. 소화가 잘안됨. 음식물이 머물면서 식도쪽으로 역류하면서 위산계속 나오고 염증은 안사라지고 상처가 도지는 머 그런거라서 물리적인 조치가 직빵이더라고요.... 전 베게 포개서 자는걸로 어케어케 했는데 나중에 올려지는 침대도 살까 고민중이에요
벌써 또 이사 시즌이 되었나요?! 시간 정말 빠르네요ㅠㅠㅠ 계속 안사시구 이사 가시나요? 새로운 집도 벌써 두근두근 합니다..!! 저도 역류성 식도염 엄청 심했는데 저는 운동하니까 금방 다 나았어요...ㅎ... 운동이 가장 좋은 해결책...(해결책이 될지모르겠지만^_ㅠ...) 마자요! 밀가루를 끊는것도 좋은 방법이에요! 전 운동하면서 밀가루 거의 안먹고 샐러드 위주로 먹긴 했어요! 오늘 영상두 잘 봤습니닷🥰
눅언니.. ㅠㅠ 저 역류성식도염 + 위염으로 엄청 고통받았던 사람인데, 조그마한 도움이라도 됐으면 해서 댓글 남겨요 :)
1. 공복에 카페인, 영양제 섭취 X
2. 같은 시간에 식사 (가장 중요) 끼니 거르면 안됨. 소량씩이라도 같은 시간에 음식섭취. 아침, 점심, 저녁, 간식 _ 위장기능 정상화를 위해서 꼭 지켜주세요! + 만약 속쓰림이 있는 상태라면 간식시간은 꼭 끼워주는 게 좋아요. 공복이 오래되면 더 안좋더라구요.
3. 식후 3시간 동안 눕기 금지. (저는 3시간을 추천하지만 최소로 지키고 싶다면 그래도 2시간 이상..!) (매우 중요)
4. 한번에 몰아서 식사 금지.
5. 식사중에 물 섭취 최소화하기.
6. 산이 있는 음식 섭취 X(토마토, 사과등) 특히 공복섭취 주의 요망! 꼭 먹어야 한다면 식후에 배를 든든히 하고 소량 섭취.
7. 야채는 익혀서 먹는것이 좋음. (소화기관이 약한 사람은 생야채를 먹는것 보다는 익힌, 구운 야채를 먹는 게 소화에 도움이 돼요!)
제가 내과 4개월 동안 꾸준히 다니면서 약도 먹어봤었는데, 이거 안 지키니까 효과가 1도 없었어요.
당시에 내과선생님께서도 약은 보조 개념이고 본인이 생활습관 안 바꾸면 소용없을거라고.. 하셨던 기억이 나네요.
그 이후로 내과 방문도, 약도 끊고 저 습관만 지키면서 살았거든요
지금은 정말 언제 그랬냐는듯이 괜찮아졌어요.
그리고 내과약은 오랫동안 먹으면 오히려 위장기능이 자연적으로 하는데에 크게 도움이 안된다는 이야기도 많으니 약 복용은 최소로 하시는 게 좋을 거 같아요.
물론 항상 지키기는 어려운 습관이긴 하지만.. 하나하나 미션 클리어 하신다는 느낌으로 노력하면 분명히 차도가 있을거에요!
제가 양배추즙부터 환, 마누카꿀 등등 안 해본게 없는데 결국에 자기 습관이 개선되지 않으면 전혀 소용이 없더라구요.
(양배추즙은 상태가 심할 때에는 먹어도 효과가 좋긴 한데, 평소에 신장 기능이 좋지 않다면 즙을 많이 드시면 안돼요!) 조금 따뜻하게 전자레인지에 뎁혀서 드시는걸 추천합니다~(식후)
역류성일때 저같은 경우는 찬물 조차도 섭취하면 속이 울렁거려서 항상 미지근한 물을 마셨어요.
저도 증상이 심할 땐 언니처럼 밀가루도 끊고 그랬었는데, (제가 끊고싶어서 끊은게 아니라 전 밀가루 들어가면 속이 너무 아픈... 정말 심한 상태였어요.) 오죽하면 위암인줄 알고
내시경도 하고 그랬거든요 ㅠㅠ
확실히 2주~1달만 꾸준히 노력해보시면 확실히 몸에 변화가 오실거에요!!
호전되시면 식사시간만 지켜서 식사한다는 가정하에 음식종류는 뭘 섭취해도 괜찮아요!
저는 지금 떡볶이 치킨 안 가리고 다 먹고 기름진 식사도 자주 하거든요.
아프지 마세요 눅언니 항상 소중한 일상 영상 공유해주셔서 감사합니다 :) 어제 라이브 보니까 베이킹 영상 시청자들이 지겨워 할까봐 걱정하시던데 전 언니가 올려주는 영상은 항상 재미있게 보고있어요. 아픈거 빨리 꼬옥 나으셔서 맛있는 음식 예전처럼 다시 즐기실 수 있길 바랄게요
우와~ 이거 읽는 오눅님은 얼마나 감사하고 감동이실까..?? 정말이지 생활습관을 고치지 않는 이상 나아지지않는다는 말 정말 공감이요ㅜㅜ 덕분에 저두 도움받아갑니다🙏
덕분에저도도움받코갑니다
감사합니다
감동쓰🥰🥰
ㅅㄹㅎㅇ..
감사해요🥺❤
눅언니가 만드는 요리로만 1시간 짜리 편집본 만들어주심 너무너무너무너무 행복할 것 같아요 ☺️🤎💜 존버해봅니다.....🥰🧚🏻♀️
눅님! 역류성 식도염에 양배추가 진짜 조아여!!
아침 저녁 식사 전에 양배추즙 한포씩 드셔보세여! 그리고 혹시 매운 거 먹고 속 쓰릴 때는 따뜻한 물에 꿀 진하게 타서 마셔주는 것도 긴급처방으로 도움이 돼여!
아악 우리 눅언니 건강 절대 지켜,,!!! 언니 아프면 안대여어😣 제발 건강하기 ..ㅠㅠㅠ😭🥺🤍🤍
오늘도 영상으로 힐링하게 해조서 감댜해요 온니💗
눅언니 일본 브이로그가 그립군요
얼른 코로나 끝나거 여행가서 찍은 브이로그가 보고싶네여
언니의 그 일본갬성 미춰미춰
다시 보러 가야겠어여 〰️
마지막 BGM과 하키솜 덕분에 두둠칫 🕶✨
아프지마요 눅언니 건강하고 맛있는거 많이 먹어주세요!!💛
저도 망나니 처럼 살다가 어느 순간 건강의 중요함을 알게 되었어요.... 😂언니도 항상 건강 조심하세요 아프면 나만 손해더라구요
저도 너무 망나니짓을 많이 했어요...
오눅님과 나의 공통점 드디어 찾았다. 식도염..🥲
위아파서 누워있는데 눅님 템플스테이🌿 레시피 보고 같이 완치할게요! 빨리 나으시길 바래유🤍
저에겐 올림픽만큼 짜릿한게 눅언니 영상입니다❤️
누기언니 역류성식도염 중급으로써 빈속에 때려넣는 음식이 중요하다는걸 알려드리고싶어요ㅠㅠ 산 있는 음식, 카페인, 기름진 음식 안되고 먹고나서 한시간은 누우면 안되용❌❌❌그리고 중요한거!! 꼭 일찍자야해요ㅠㅠ 열두시에는 취침😪(젤어려움ㅋㅋ)
미술관 전시 이런거 진짜 좋은 컨텐츠인거 같아용 자주 보여주세요
오눅님💕항상 즐겁고 귀여운 vlog너무 좋아🧸♡
고맙습니다💗
하키는 어쩜 그렇게 항상 오눅님 먹는걸 그렇게 쳐다보고있는지 넘 귀여워용 아픈거 빨리 나으세용~~~🙏🏻🙏🏻🙏🏻
8:50 너무 웃기고 공감가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
10:10 저여기 너무 가보고싶었는데 역시..❤︎
25:41소름.. 저도 두데 다시듣기 매니아인데!
오늘도 클로징 비지엠 너무 좋습니댜🥰라이딩하는듯한 하키의 멋진모습도요✨
오눅님 영상은 언제나 세젤잼이에요!! 하키솜 넘넘 귀얍꾸요 ☁️ 식도염 얼른 쾌차하시길 바라요 ♡
오눅님, 마리스님!
두 분 다 좋아하는 미국 사는 오십대 아줌마 인사드려요~~
두 분의 우정 참 보기 좋아요! 두 분의 우정 변치 않으시리길!!
두 분의 영상이 서로 다른 듯, 닮은 듯, 저에게는 참 기쁨을 주는 영상들입니다.
두 분 다 건승하시길~~~
요즘 눈코뜰새없이 바쁘지만 자기전 눅언니 꿀영상 보면서 위안얻고있어요 부디 오래오래 영상 올려주시옵소서🙏🏻🙆🏻♀️💕💓💗
언니 건강 잘 챙겨요 🤍 우리 오래 봐요 ☺️❤️
몸이 아픈 것도 그렇고 식단 조절하는 게 정말 힘들 것 같은데 ㅠㅠ 화이팅이에요…! 건강은 진짜 있을 때 잘 지키고 평생 관리해야 하나봐요.
드라이브를 즐기는 하키 모습 너무너무 귀여워요 🥰 오눅님 브이로그로 일요일 행복한 마무리,,, 월요일 힘내보렵니다,,
오눅님 덕분에 저도 베이킹이라는 취미가 생겼어요 😉 오눅님 따라서 이것저것 해볼 수 있는 계기가 되어서 참 기쁩니다요 앞으로도 오래오래 브이로그 찍어주세요!
눅언니 아프지 않게 건강 조심하세요!!
저는 내일 3차 부스터 맞으러 가는데 겁나요…😭
건강이 최고니까 아프지 않게 건강하게 드시구용~날이 다시 추워진다니까 옷 따시게 입으시구용~~
헙 마지막에 뮤지 안영미 라디오!!! 억지공감형성 ㅋㅋㅋㅋㅋ 눅언니 새집유튭 저도 얼른 보고싶어요....😬😬 맛있는거 많이 먹어야하니 우리 모두 건강건강!!!😭😭
누건니 저 좀 멘붕오는 일이 있었는데 언니 영상을 보면 뭔가 맘이 누그러지는 느낌이 들고 잔잔하고 일상의 힐링을 느낄 수 있어서 참 좋아요.. 언니 평생 유튜바 해줘!!!!! 오늘 기분 다운되자마자 언니 영상 보러옴👣
키솜이한테 갑자기 옥을태다 에서 현웃 터졌어요😂 저 눅님 영상 다 봤네요 혹시 몸이 차시면 생강차 마니 드시고 차가운 음료 드시지 마세욤 건강 지켜요 우리💕
으엉 누건니 아프지 마세요 ㅜㅠ 저는 지금 장염 막바진데 장염 덕분에 금연을 결심했습니다 (?) .. 이제부터라도 건강 챙기려구요 .. 오늘 영상도 너무 조아요 🤸🏻🤍 다음 주도 다정한 일주일 되세요 < 3
해골그림 선글라스 쓴 하키솜 넘기여워요…….눅이언니 부이로그가 젤 재밌어여…짱짱💜
ㅎㅎㅎ눅이님 오늘 파이도 얼른 보고 싶어서 왔는데 오늘 좀 디쟈뜨 더 귀여웠어여 ➿🧡 저도 오늘 안경 새로 맞춘거 찾아왔는데 좀 마침?! 싶어서 댓글달아봐욯ㅎㅎㅎ 눅이언니 식도염도 좀 마이 걱정되기도 하구유,, 진짜 양배추즙이 좋다는데 꼭 .. 식도염 얼른 나아지면 좋겠어요 ...💪🏻
제인 디저트두 예술이구 담긴 눅온니네 접시들두 예술이네욤,,,🥣🍽🪞🤎
눅님 아프지마세요ㅠㅠ 저도 얼마전에 급체하고 위경련 와서 죽음의 문턱까지 다녀왔는데ㅠㅠ 또 다시 건강이 최고란것을 느꼈습니다..
물안경 쓰고 바람을 느끼는 하키 넘~ 귀엽~ 어쩔~~~~
밀가루~~ 가루가루 언니의 칼국수 당분간 못보지만 꾹 참아볼게요 흑 ㅜㅜ 아프면 안됑~~~~ 사찰음식 스타일도 기대됩니다
ㅎㅎ 양치하기 싫은 강아지 표정은 다 똑같아요ㅎㅎ 귀여워
오늘도 소소하고 재미난 영상에 마무리로 우리 하키솜한테 치였네요👍😎
누기언니 건강이 최고에요! 근데 또 맛난게 참 많죠ㅜㅜ 아프지마요 말많아도 늘 조아요 건강히 돌아오세요!
언니~~~~레시피책추천이요🙌🏻 "이렇게맛있고멋진채식이라면" 시리즈 최고예요 언니따라 실천할래요🥕🌽🥦🍅🥑🫑🥒🧅🫐🥔🥣🍽🥢
당장 주문합니다😌
바람을 가르는 강쥐 하키솜이 최고야😎😎
Thank you again for the English subs!! 💖💖
오눅님 아프지마요ㅠ 저도 오랫동안 위장장애로 고생인데...야식 절대금지, 카베진복용,지켜야할게 넘많아서 슬픕니당 🤧
육신도 정신도 소즁히...👵🏼💗
실시간 참여 뒤 다시 정주행🥰 맘이 어려운 일욜밤이지만...눅언니 영상보며 달래봅니다👀
눅님 요즘 제시간에 주무시는거같아서 다행이에용! 이시간에 올라오다닝 ㅠㅠ 건강지켜~~!!!
日本語字幕待ってました💗✨
흑 언니아프면안되유 ㅜㅜㅜㅜ 저도 위가 약해서 조심하면서 살고잇어요ㅠ 우리건강하게 행복하게살아용 사랑해유
철없는 나…
언니 건강식도 기대되쟈나…
하키솜 어딨니 너무 웃겼어요🤣💕
오눅님 덕분에 마리스님을 알게된지 몇년째인데 오늘 브이로그에 마리스님 봐서 반가웠어요 ✨😍
하키랑 눈마주쳐서 심쿵했어요
아니이....?월요병 오기 전에 누기언니 영상이라니이..? 감사히 보고 잡니다.. ♥︎ 마이 사랑합니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ😫🤍
위...위에다 침을 맞다니ㅜㅜ 듣기만 해도 무서워염ㅠ 언니 건강하세욤🙏🙏
눅 언니 진짜 아프지마
내 심장 아푸니깐 ..........🥺
....🥺
오눅님 저도 위가 정말 안좋아서 고생중이거든요ㅜㅜ 아침에 공복에 꿀 드시면 좋아요!
꼭 좋아지시길 바랄게요!!
아앗안돼,, 눅언니 건강 지켜,,!❤️❤️
불가살&쿠션&프로 참석러&구경꾼&핑크밸리&바람을 가르는 멋쟁이 해골고글 하키 알라뷰🤍 눅이온니의 식도건강을 위하여🥺💛
바쁘셔도 건강꼬오오옥....챙기세용!
눅언니! 건강 조심하세요옹 건강식 먹고 어서 나으시길! 그리고 와인색 패딩정보도 알고 싶어요옹 💌
ore 제품입니다!!
Can not wait for the English subtitles 🤍
오눅님 항상 건강하고 행복하세요!! 하키두~~
언니 밀가루 끊지마... 나도 끊어야할거같어요... 아냐.. 끊자.. 우리 건강해져야지.. 아냐 끊지마.. 낼 월욜이니까 힘드니까 빵 먹어야지.. 아냐 끊어야해.. 🤯🤯🤯🤯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 화이팅😭💛💛💛
눅님 아프지 말기…꼭 약속해요🙏
14:18 여기 화면 흔들리는 이유 혹시 하키 안고 찍으셔서 하키의 거친 호흡도 담긴건가요ㅠㅠ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바로 다음 장면에 헥헥이 하키안고있는 눅이님 함께 흔들리는거 보고 예상했어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 너무 잼있어요~
두번씩 본다구요~!!
우런니 건강 절대 지켴!!!!💙
눅언니 월요일에 입으신 패딩은 어디꺼에요? 너무 귀여워요 ㅠㅠ 눅민수 하고싶어오
주말에 마무리는 오눅님 영상으로:)
눅언니,, 너무 귀엽구,,, 러블리해요,,,, 저도 위염식도염 달고사는데 흙흙 우리 아프지말아욧😭 (언니처럼 살아야지~나도~!!!🙈나새끼 화이팅-)
브이로그가 너어무 재미있어요 진짱
눅베이킹 언제나 잼써여ㅎㅎ 대리만족쓰 ㅎㅎ
Your skin is clear and beautiful, can you show us how to take care of it 😇🥰
밀가루 파티 바이로그 간접 만족하고 있어요~~
하키 찌그러져서 자는데 너무 귀여워서 계속 돌려봤어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 현대인들에게는 역류성 식도염이 정말 많은 거 같아요 병원 가면 뭐 하지도 않았는데 힘들더라고요 식도염도 얼른 나으셨으면 좋겠어요
와아아 카프라이스!!! 유럽살이 저의 최애 스낵이였는데 한국에 있다니 신기하네요!!! 정보 감사 드려요 : )
눅님 영상보면서 처음으로 댓글남겨요! 음식만드는 재미가 생기고 눅님보는 재미를 느끼는 사람입니다 감사해여 😳 영상 마지막 하키솜 보고 한참웃었네요 ㅎ,ㅎ
역류성식도염에는 잘때 왼쪽으로 누워서 자라고 합니다 !(잠을 잘 때 오른쪽으로 누우면 위장의 상부 식도 연결통로가 식도 쪽으로 아래 방향으로 향하게 되어 음식물이 식도 쪽으로 역류하기 쉽다고 해요!)
아프지마세요 눅님 ,,,♥︎
하키솜드라이브 부러워여 오눅언니 나도 드라이브시켜주세여🚘
내가 불가살이다ㅋㅋㅋㅋ 옥을태다ㅋㅋㅋㅋ 하키 표정까지 완벽하네요 저도 역류성 식도염 있는데 조심하면 괜찮아지다가도 방심하면 또 도지더라고요ㅠㅠㅠ 세상에는 맛있는 거 너무 많은데 몸뚱이가 견디질 못하네요 체리 파이에 생크림이라니 조합 미쳤네요 이런 걸 어떻게 끊어...
눅님!! 역류성식도염에는 >매스틱검
한성칼국수 앞건물에 있는 자연석돌구이도 맛집이에요!! 오징어불고기 시켜서 처음부터 밥 볶아먹음 짱맛
으악... 나도 무섭다ㅜㅜ 언니 아푸지마요ㅜㅜㅜㅜ
4:50 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 못찾았어요
집에서 홈베이킹하면 단점이...꼭 모든게 한 번 먹는 걸로 끝나지 않는다는 거죵 ㅋㅋ 🍒🥮너무 맛있어보여요!!! 눅님이 밀가루/커피 안 드시면 엉엉 난 넘 속상해요 ㅠㅠ 우리 나이들어서까지 건강하게 밀가루/커피 오래오래 먹을 수 있도록 관리 잘 해보아용! 저도 삼시세끼 밀가루와 콜드브루 카페인에서 빵은 이틀에 한 번 한끼만... 커피는 말차 + 하루 한잔! 먹는 걸로 많이 끊었어요... 우리 모두 화이팅이에요!
韓国語はわからないけど、イルボンだけ聞き取れて、会話の中で日本が出てきたことが嬉しいです🌸
일요일 마무리는 역시 이거쥬ㅠㅠ😮💨🤍
눅언니,, 며칠전에 유튭 알아서 하루하루 챙겨보는 중이에요 ,, 그 와중에 나무주걱(?) 어디껀지 넘나리 궁금한ㄷㅔ 정보 알려주실 수있나용?
Another relaxing Vlog 😍🥰 the pie looks delicious!! 👍🏻😋
I Totally agree🥰💜
누건니 다른누기꾼님들도 추천했겠지만 역류성식도염에 매스틱검 꼭 드셔보세여! 저두 한번씩 꼭 도지는데 아침식전 꾸준히 먹으니까 조터라구여..!! 재로우포뮬러나 로직 뉴트라 아무거나 괜차나여…! 💊 관리 잘하셔서 밀가루 음식 행복하게 드세여..😭 칼국수 안나오는 누건니 븨로그 상상할수가없새오..🍜
오늘도 감사합니다 ☺️
밀가루 음식 끊으셔야 합니다.. 아주 가끔만… ㅠ
눅언니~~영상 너무 재미나게 잘 보고있어요. 디저트정말 좋아하시는것같아요~~늘씬하기까지하시공.
영상에 나오는 그레이덴탈마스크구매처좀알려주세용? 아들 사주고싶네용.그레이를 워낙좋아해서요~^^
역류성 식도염으로 몇년 고생했는데 누가 지나치면서 슥 한 말 한마디로 일주일도 안돼서 싹 나았어요
일단 내과약이 직빵이었고
그래도 워낙에 머.. 김치 우유 커피 피하기가 다 어려운것들이다보니 금방 잘 도지는 편이라 힘들었는데
삼각형 베개 사서 베고 자라 해서 뭥미 했는데 그 약간 상체 올려지는 침대나 베게 베고 주무시면 됩니다
첨엔 불편한데 하다보면 요령이 생겨요 기대서 자듯이 자면 완전 바로 낫습니다
그간의 고통이 너무 허무할만큼 ㅠㅠ
위산 과다분지. 위염이 옴. 소화가 잘안됨. 음식물이 머물면서 식도쪽으로 역류하면서
위산계속 나오고 염증은 안사라지고 상처가 도지는 머 그런거라서
물리적인 조치가 직빵이더라고요....
전 베게 포개서 자는걸로 어케어케 했는데
나중에 올려지는 침대도 살까 고민중이에요
언니 아푸지 마라요... 뚁땅해
벌써 또 이사 시즌이 되었나요?! 시간 정말 빠르네요ㅠㅠㅠ 계속 안사시구 이사 가시나요? 새로운 집도 벌써 두근두근 합니다..!! 저도 역류성 식도염 엄청 심했는데 저는 운동하니까 금방 다 나았어요...ㅎ... 운동이 가장 좋은 해결책...(해결책이 될지모르겠지만^_ㅠ...) 마자요! 밀가루를 끊는것도 좋은 방법이에요! 전 운동하면서 밀가루 거의 안먹고 샐러드 위주로 먹긴 했어요! 오늘 영상두 잘 봤습니닷🥰
항상꿀잼영상💕
하키짱 사랑이네여♡
마지막 BGM 너무 좋아요,,, 무슨 곡인지 너무너무 궁금합니다,, 저도 모르게 둠칫 바운스 중,,
Juicy streets - Nenor 입니다!
@@onuk 감사해요 눅님..🥰 위 건강 얼른 회복하시길 바랍니다..💋
완벽한 주말 마무리 하겠습니다💘
마지막 드라이빙 하키 킬포네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오눅님 식도 절대지켜🤧
머랭 쉘에 레몬커드 담긴 접시 어디껀가요~?? 접시 넘 예뻐요!!! 알랴쥬❤️
아마도? 코지타 벨리니 접시일꺼에요! 🍽 (눅온니는 아니지만 지나가다 총총..)
하키솜 너무귀여워요ㅜㅜ 배경화면으로 쓰고싶어요!!
써쥬세요~
우와 파이 너무 맛있어 보여요 💕💕
잘보고있습니다❤️ 건강하세요~ (전 카베진 추천해요) 커트러리 볼때마다 넘 사고픈데 품절크리…안풀리나용..?👉🏻👈🏻
Such warm and relaxing vibes. I love it
Thank you🌹💕💕
아싸,, 이시간에 업로드라니 🤍
채팅은 놓쳤지만 언니 영상 덕분에 기분좋게 일요일 마무리🥰언니 항상 건강해야혀요 건강이 최고ㅠㅠ