あなたには何もない、空っぽだということをまず理解してください
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
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私も空っぽ。45年も生きてきたけど。
虚しいと思う一方で、清々しさも感じる。
ボクも鬱です。鬱になりもう何年経つだろうか。、それより鬱になった方に限って知らない事がいっぱいありますよ。あえて上から言います!自分の「心」が弱いから鬱になってしまったのだ、とか思っている方に限って自分の「芯」の強さを後からジワジワ思いしることになると思いますよ。体を休めて安眠し、毎日引き込んでる生活も悪くないですよ。自分と向きあって下さいとの時期が来ただけの事です。気がつく時は、気がつくんです、時間かかるかもしれないが、案外鬱になりそれで教えられる事のほうが大切でもある。つまり、人身の人生の現在の状況確認ができるチャンス。ありがとうございましたm(__)m
私は大学時代アパートでの一人暮らしをしていた時、家事と勉学の何気ない日常生活の中で、自分の心の中に車で言うニュートラルギアがある事に気づきました。一人暮らしで家族から離れ友達も殆どいない。孤独な大学生活でしたが、そのお陰で何者でも無い自分すっからかんの自分に気づく事ができました。それが今の自分の心の柱になっていると思っています。
よくわかります。
プライドとか経験とかそういうこと全部捨てて、何もない自分を認識することで進んでいけると良いですね。
空っぽだって気づくのが、なかなか簡単ではないんですよね。深いこと言いますね。
いつも心に響く言葉，本当に有り難うございます。感謝しております。
私もあきさんと同じ経験をした人間です。人生の半分を名古屋で過ごしました。一人でした。
病苦の中に居る時は、誰に何を言われても、耳を傾ける余裕も無く 、持病もあった為、墜ちるところまで墜ちました。が、今、人生に無駄な経験は無いと思っています。誰もが経験出来ない事を経験していらっしゃる、それを糧に違った視点で世の中を見る事が出来る時が必ず来ると信じて、そんな特別な自分を大切になさって下さい。
度重なる評価を、とても有り難く思います。学びを続けさせて頂きます。
合掌
空っぽじやない、自分の持つてるものが、あるから出てくる、からつぽじや、でない、なにに、縁おするか、全部自分がつくり、出してる自分結果後から出てくる、今作り出している
@@user-hn7vs4jn9q 様、コメントをありがとうございます。
私もごくごく普通の人間です。偉そうな事を言える人間ではありません。
なしさん、私も同じように、今、作り出している最中です。
一緒に頑張って生きて行きましょう。無理の無い様に…。
コメントを読んで頂き、ありがとうございます。
合掌
自分で自分をガッチガチに固めているんでしょうね。
鬱は柔軟な考え方ができなくなります。
こうあるべき、自分は‥自分は‥と取り憑かれたように思い込んでいる。
でもそれって自分が好んだ考え方の癖です。自分が今までに生きてきた環境や
関わった人の影響です。だから変えられます。楽になれます。
今苦しい状況で、この言葉を読んでとても気持ちが楽になりました。
ありがとうございます。
中学校卒業式の時に、すでに異動されていた数学の先生が生徒一人ずつへのお祝いのメッセージを送って下さったことがありました。
私へのメッセージには【振り向けば『先生、この問題が分からなくて。』と尋ねてくるあなたがいました。知ったか振りをせず『分からない。』と言えるその強さをこれからも大切にして下さい。】と書かれていました。
まだ、世間の苦さを知らない奥手な女の子だった頃の話ですが、あきさんのご相談内容をお聴きして、大事なことを復習することができました。
バッグの中身が空であることを認めてこそ、新しい何かを吸収していける。
分からないことを認めてこそ、新しく何かを学んでいけるということなのですね。
いいきっかけを下さったあきさんに感謝致します。
どうか少しずつでもお元気を取り戻していかれますように🙏
負けるが勝ちですよ‼️
負けても得るものが沢山有ります
気持ちが楽に成る瞬間を楽しめる日がきっと来ます🎵
僕は吃音症っていう個性をもってて大愚和尚様の話す声の落ち着きが大好きです。いつも心をおだやかに気持ちよくしてくださってありがとう。🥰
私も同じ様な悩みを和尚様に送りました。
今回ご回答をいただき、本当にありがとうございます。
心の病はまだ治っていませんが、自分の出来る事を短い期間でも覚悟を決めて少しずつでも一つずつやっていこうと考えています。
お悩みを送られた方も、良い方向に行くことを祈っています。
相談者のあき様、純粋にご立派な方だと思いました。
あき様のご相談のお陰で、この度の素晴らしいご説法を拝聴することができました。
将来、子どもたちが壁に直面したときに言い聞かせようと思います。
高校は偏差値がトップの高校に入った。大学受験に失敗した。だから自分を大きく見せてやろうと思って起業してやろうと学生の時に稼げるように独立した。コロナで収益が激減して自営業をたたみ就職した、そこで2年半頑張って管理職になった。でも適応障害になって休職した。自分は空っぽになった。だけど、もともと誰かを見返すためにやった努力なんて何も入ってなかったんだ。自我にこだわってたな〜。『自分は負けない』から離れて生きる
相談者あき様、うつ病になったら、辛いですよね。不安ですよね。頑張れませんよね。無理できませんよね。まず休んでください。何も出来なくて構わないと思います。生きていれば、命さえあれば、よしです。大丈夫です。そして、どんな自分であっても、自分を責めたりしないでください。自分だけは自分の味方でいてください。過去を思えば後悔し、将来を思えば不安になりませんか？ですので、出来るだけ過去や将来の事は考えず、今だけに意識をフォーカスしてください。うつ病の治療には、散歩や日光浴や運動が良いとされていますが、それさえ出来なければ無理しないで構わないと思います。きっと今まで頑張りすぎたのでしょう。ご自身の人生を前に進めるよりも、今は休息・充電しましょう。焦らないでください。大丈夫です。生きていれば、OKです。貴方様は独りではありません。私も、うつ病で適応障害です。
子供の頃に見ていたドラゴンボールZというアニメの主題歌の歌詞を思い出しました、ありがとうございます。
曰く、頭空っぽの方が夢詰め込める、だそうです。
今回は神回ですね。今から長渕剛の動画を見てきます。
身に染みる。
何もないからこそ、自分は負けずに勉強して大学院まで行った。
けど、社会人になって分かった。
何もない自分に無理やり色々なものを身につけて見栄を張っていただけやった。
やっと分かった。何もない空っぽに。
何もないから何でも入るんやな。
今は、自分を捨てて生きてます✌️
あると思っていたものが、なかったと思うと、失望から失意(鬱状態)になりますね。
自分という器が、これまで一生懸命に頑張ったがゆえに、傷んだり汚れたりしている。だから、さっと洗って真っ白に塗り替えてみようか？
器そのものは、たしかにここにあり続けるのだから。
そう思うと、前を向ける気がします。
大変心に染みるお話、ありがとうございます。「あるべき自分」を自ら高く設定する方ほど、不足感に苦しむ、のに、低く設定しすぎると、人として成長がなくなるような気もする。。しかし、そういう「成長」などというものも自分自身の幻想かもしれないですね。。囚われない心、廓然無聖の心、考え続けていこうと思います。
ハングリー精神は時としてものすごいエネルギーを生みます。しかしただ負けたくないという気持ちだけで突っ走ると、ふと自分は今どこにいるのか
分からなくなる・・・
どうぞ少し立ち止まって身体と心を休めてください。
そして大きな地図をみて次はどこへ向かっていこうか？ゆっくりと旅を始められればいいですね。
私は45才の主婦で、相談者さまの倍近く生きて、ようやっと生きるのが楽になりました。
20代の頃って、他人に負けない、とか自分は誰よりもすごいとか、そんなことで頭がいっぱいだった気がします。だから、心の状態も悪かった。生命力が旺盛な年代は、また競争心も強いのかな…。
今思い出しても、20代は、激情の年代でしたなぁ…。
この世では、何かを手に入れたりするということ自体が、全て錯覚だという事ですね。自分自身さえ、元々あってないようなもので。でも、そういう境地になれた人は真に自由に生きられる。大愚和尚、いつもありがとうございます。
勝つと思うな！思えば負けよ～！🎵
って歌！あったような～！😃✨
相談者さん、なかなか生命力ある方だな
義務教育終わってすぐ働いて、遊びたい時期だろうに学費のために貯金して自分で進学して
自信持ってください、あなたは凡人にはできない力をもう持ってる
何もないと気付いた事が、既にスゴいと思います。ショックな真理だけど、気づいた後、それでもここに今いる自分が、置かれた状況の制約の中で何をするかは自由です。生まれた意味なんて人間の知性にわかるわけない。明日終わるって決まっていても、でも、次の瞬間、自分が何をするかは自由で、それが私を作って行くと思うようにしています。しんどい時もあるけど、晴れ間も来ます。そうやって、分かったり、また見失ったりして、皆、生きてるんだと。
とても厳しくて美しく、何度失敗しても、限りなく情け深い。
何時も見るだけでしたが、我慢できなくて口出ししました。偉そうにすみません。和尚様のお言葉と、皆さんのコメントに何度も救われてます。素晴らしい企画を有り難うございます。
感動しました。ありがとう
自分と闘わないー。焦るのも心の声からとやっときづきました。六十歳です。
和尚さま
モヤモヤがふっきれました。
ありがとうございます。合掌
とても大切なことを教えていただいた気がします
ありがとうございます
執着を捨てる事。無が始まりであり、無が基本である事。そこからスタート✨✨ 宇宙は無からビックバンで始まりました。それが自然の始まり。この世の全てはその真理の範疇にあります。今を自分を知って受け入れる事です。プラス、マイナスがあって今の自分があり、どちらが欠けても自分にならない。今は、マイナスが強く見えてるだけです。これからうまくいきます。✨✨✨大丈夫です。
いつも聴いています。感謝します。
無から始まる幸せもあります。心の弱さは負けじゃない。🆘が伝わる社会になるといいです。
本当の🆘を分かってくれる人は少なく、変えたいという気持ちは、助けてくれる人に巡り合わせてくれます。
空っぽなんですよね。ありがとうございます。
いつも自分に言い聞かせております。分かりやすい例えで説明いただき、ありがとうございます。m(__)m
今の自分の心模様❗
見えない鎧で囲っていたような…
な～んだ、空っぽだ～～～
そうだ‼️素敵なものを入れていこう‼️
婆さん、変な鎧は脱ぎ捨てます。
自分は何も持ってないか、、今までつい自分を過大評価してしまって、あれも出来る此れも出来ると強がって、実際は何もできずに落ち込むといったことが山ほどありました。何も持ってない、ということを自分に言い聞かせることは正直悔しいし、すぐにそう考えることはできないかもしれないけれど、参考にさせていただきたいと思います。ありがとうございます。
先日、外出先で車で自損事故を起こしてしまいました。幸い私にも同乗者にも怪我がなく車のテールゲートとバンパーが少し凹んだだけで済んだのですが、暫く交通事故に縁が無かっただけに精神的ショックは大きかったです。
暫く交通事故に遭わなかったのは偶然の産物でしかなかったのに、心の何処かで「私は事故を起こさない。優秀なドライバーだ」という勘違いから来る慢心があったのだなと痛感しました。正直その日から車の運転が怖くなって（何とか運転はできますが。）、少し鬱みたいな気分が続いてます。多分そんな初心者でもやらないポカをやらかした自分が不甲斐なくて、そんな自分に納得いかない気持ちがあるのだと思います。でも現実は事故を起こしてしまった不甲斐ない自分がいるだけです。そこからまた交通事故や違反を起こさない様に毎日コツコツと無事故無違反を重ねていくしかない。でもどれだけ気をつけていても事故に遭うときは必ずあるという事も忘れてはいけないと痛感しました。車は時として人の命を奪ってしまう刃と化す事を肝に銘じます。
和尚と同い年ですが毎回泣かされてばかりです
実は私も同い年、そして私も毎回泣きます
和尚様、解説お疲れ様です。
自らを観察する事が、全ての始まりであり、全ての苦しみの終わりですね。
目から鱗です。
何も手に入れてないからこれから掴める
大愚和尚様、ご無沙汰しております。アベック台風に見舞われたかのような出来事の後、雨降って地固まり、自信がついて、喜んだのも束の間、前より自信喪失し、途方に暮れ、眠ることもできずに、久々にYou Tubeを開きました。そこへ、このお話が出てきて、仏教徒でもないのに、御仏のお導きかと思ってしまいました。ありがとうございました。初めて、合掌。
この方は22歳でまだまだ身体も若く可能性が沢山あるでしょう。
40代半ばでしたら違ったアプローチを和尚様はされるのでしょうか？仏性を薄っすらとやっと見つけられたところまで何とか漕ぎ着けています。空っぽでずっと来てしまい、人生の残りの時間に焦りを感じます。
僕もあなたと同じです。遅くありません。
自分の取り柄とか生きる意味ってマジで要らないよな。空っぽな自分で良い。
今の自分(取り柄ない自分)じゃダメだから頑張る❌
今の自分(取り柄のない自分)でもok、その上で自分のやりたいこと挑戦する⭕
この思考の癖を付けると焦りとか不安が消えて生きやすくなると思う。
自分を空っぽと言うのはかなり勇気が、いる事だと思います。自分も、あきさんと似てて自分の事を空っぽな人間だと毎日思って生きていましたけど、本当は違うんじゃないと自分に言い聞かせて生きて働いてきました。確かに、やってきた事、仕事がゼロに近い心理に何度も何度も追い込まれ虚無感に陥った事がありました。でも、そう思ってるのは、自分自身の薄っぺらい気持ちがそうさせてたんじゃないかなと思い始めています。
諸行無常
世の中の摂理はそうなんですね。
寂しいな。
茶道教室に通ってみてはどうでしょう？お菓子は楽しみだし、心が落ち着くと思います。いろいろなお教室があると思うので、通えそうなお教室、回数などを調べて、体験教室などあれこれのぞいて探してみてはいかがでしょうか？
私は般若心経に出て来る『空』とは空しいということだと思います。心の上には色んなものが乗っかりますが、私は『色即是空 空即是色』の『色』とは『目が見たもの』であると考えます。そして『五蘊皆空』の蘊とは漢和辞典を調べてみますと『積み蓄える』『ふさぐ』という意味であると書かれています。
では『積み蓄える』『ふさぐ』というのは何処に『積み蓄える』のか？何を『ふさぐ』のかといいますと、私はそれは心の上に『積み蓄える』、心を『ふさぐ』のだと考えます。般若心経というのは心と五蘊との関係について述べられている経典だと考えるからです。
今理解した
あー、きついですよ。かくねんむしょう。ボストンバッグ穴空いてます。入れても入れても落ちてって。。。
苦 無常 無我を体験しましょう。
いつも、いい話聞かせて頂いて、ありがとうございました！
大愚様のビデオを翻訳して、Facebookのホームページに載せさせて頂きませんか？
コンプレックスを捨てたら楽になるのではないかと思いました。
コンプレックスは捨てても、見る人からみたら魅力だと思うので、大丈夫と思います！
持ってないってことは、最高の可能性。
早かった
ゆっくりしてってね
自分は上司からパワハラを受けているが、ただ自分を守っているだけなのだろうか
からっぽで何もないことを認め、そこからどうすればいいんだろうか
上司の上司にチクったれ
ハートネットトレイン
馬鹿から学ぶことはゼロでは無い。
（上司の上司にちくったれ）
アホの考えなぞ怖くもなんともない
ただ、アホの行動だけは誰もが恐怖するよ
バワハラを受けるような環境では、中々空っぽである事に気づきにくいと思いますし、今までの考え方を変えるのは一長一短には難しい気がしています。
自分なら、まずは転職活動をはじめると思いますね！
タロットでは愚者ですね 0は可能性
一人暮らしは大変なので、下宿屋さんや社員寮、親せきや友達、知り合いと同居したほうがいいかも...。和菓子屋さんの会社に勤めれば茶道を教えてもらえるかもしれないし...。温泉地で働くとか...。
空っぽじやない、もつているから、でたのです、捨てたら、なかなか、出来ませんがでも、出来ます、かならず、出来ます、
簡単には生きる糧が見つかるものではありません。見つかったフリをするのは確かによくありません。でも、無いことを認めたら、本当に新しいものは入ってくるのでしょうか。いつでも再スタートをきらるでしょうか。
私は、空っぽのボストンバッグだな。路線変更しよう。
ケ・セラ・セラ
なるよ〜うになる〜♪
空っぽじやない、見えないけど、もつているから、縁に触れて、出ている、なくしたら、縁おもつていても、でないなくしてください、
先生、僕は、国立大学卒で知識の塊で、人の助言を聞きません。処方箋をお願い致します。
あんまり泣かせないで和尚。
ワンピースのガイモンを思い出しますね
現実とは切ないものですね なんで入ってないんだろ？しょんぼりですね わかりました😥😥😥
空っぽとは今の政権のようです、あっ失礼。安倍首相には理解していただき、あっごめんなさい。
星を見ると自分が砂つぶですらない気持ちになって、すっきりすることがあります。久しぶりに星を見ようと思いましたが、どんより空でした。
この人はバカね、全ての自負は相対的なモノなのよ、相手があって初めて成り立つものなのよ、しかし、本当に勝負すべきは、外にはないのよ、あなたの内側にあるのよ、格闘技なんかやるとわかるわよ
無知の知ですね