Ich versteh noch nicht so ganz welcher pulsbereich jetzt ungefähr zone 2 ist. Meine garmin connect app sagt zone 2 bis 136bpm, bei dir ist zone 2 ja bis zu nem viel höheren puls 🫡🤔 also ja ich weiß die zonen sind auch individuell wegen dem maximalpuls aber der unterschied ist ja sehr krass und mein max puls ist auch sehr hoch
Die Herzfrequenz-Zone 2 sind tatsächlich etwa 60-70% deiner maximalen Herzfrequenz, das wäre so wie du es schreibst. Weil es nicht mehr lang bis Berlin ist, trainiere ich aktuell aber in der Intensitätszone 2, das entspricht der HF-Zone 3 (Aerobe Zone) 😊 Sobald Berlin rum ist, trainiere ich auch wieder hauptsächlich in der Herzfrequenzzone 2 😊 hoffe das ist verständlich
Durch dich ist man selbst motiviert, im Alltag mehr zu machen :) Weiter so!
Danke 😊
Tolles Video, Maxi.^^ Echt beeindruckend, wie gut ihr im Cheerleading seid und gute Besserung weiterhin für Romy und ihre Nase! Liebe Grüße.
Dankeschön 🫶🏻 richte ich ihr aus!
Seit wann hast du eine Zahn Lücke (nicht böse gemeint) und kommt die wieder weg ?
Seit Oktober etwa 😊 die ist aber in wenigen Monaten wieder weg!
aso ok aber echt nicht böse gemeint 🥰😊
Ich versteh noch nicht so ganz welcher pulsbereich jetzt ungefähr zone 2 ist. Meine garmin connect app sagt zone 2 bis 136bpm, bei dir ist zone 2 ja bis zu nem viel höheren puls 🫡🤔 also ja ich weiß die zonen sind auch individuell wegen dem maximalpuls aber der unterschied ist ja sehr krass und mein max puls ist auch sehr hoch
Die Herzfrequenz-Zone 2 sind tatsächlich etwa 60-70% deiner maximalen Herzfrequenz, das wäre so wie du es schreibst. Weil es nicht mehr lang bis Berlin ist, trainiere ich aktuell aber in der Intensitätszone 2, das entspricht der HF-Zone 3 (Aerobe Zone) 😊 Sobald Berlin rum ist, trainiere ich auch wieder hauptsächlich in der Herzfrequenzzone 2 😊 hoffe das ist verständlich
@@WhoIAm ahhh ja okay, ich wusste nicht, dass es auch noch Intensitätszonen gibt neben den HF Zonen, danke! 😊😊
Hallo Maxi kannst du mich grüßen
Hi Mia ☺️🤍