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大脑是烧糖的,肌肉是烧糖的,就像汽车是烧油的一样,不吃糖,没糖会发生什么,自己想😂😂😂,当然了,只要吃就不可能一点都不摄入, 过量不好,长期不够也不是好事儿,肌肉萎缩,老年痴呆😅
吃蛋白质后很久不饿,越吃碳水越饿
皮肤更好了
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