Делаю фейсбилдинг и ничего больше НЕ надо. О, как же вы ошибаетесь!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- ✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva → shops360.ru/co...
🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: t.me/+usMBbQMj...
Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию.
Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной!
Вы узнаете:
- о всех методиках в косметологии и пластической хирургии
- осложнениях и как их избежать
- как сохранить молодость
- чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться
- какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг.
Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко.
✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ
Клиника косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology
Официальный сайт: 360cosmetology...
Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps...
Телефон: +7 (499) 444-75-34
Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic
Официальный сайт: ionclinic.com/
Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps...
Телефон: +7 (499) 444-66-81
Instagram* 360 Cosmetology: / 360_cosmetology
Instagram* ION Clinic: / ion_clinic
Мой Telegram-канал: t.me/+usMBbQMj...
Мой TikTok: www.tiktok.com...
Мой Instagram*: / dr.gubareva
* - Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ.
#ГимнастикаДляЛица
#ПоследствияФейсбилдинга
#Фейсфитнес
#ОмоложенияЛицаВДомашнихУсловиях
#СветланаГубарева
Клиника косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology: 360cosmetology.ru/
Instagram* 360 Cosmetology: instagram.com/360_cosmetology
Я брала курс у Бурдюг. Делала всё честно 2р в день 9 месяцев. Цвет лица улучшился, немного "освежилась" и всё. Морщины на лбу и возле глаз увеличились. Еще был смешной казус у Бурдюг. Она уверчет, что 'купив курс, вы получаете одну конскльтацию бонусом". Я записала видео, как я делаю упражнение на лоб, а голосом записала, что работаю над круговой мышцей глаза. Ответ пришел" вы всё делаете правильно, но не нужно сильно прищуриваться". Я- то лоб в видео тренерую🙈 Вывод: никто ничего не проверяет. Фото ДО ПОСЛЕ вообще не понятны, свет разный, немного улучшился цвет лица, но никто не стал выглядеть моложе😅
Она на этих курсах деньги зарабатывает и только. Ей пофиг что вы там делаете и как.
Я тоже покупала курс у Бурдюг. Но когда отправляла видео с выполнением упражнения, мне корректировали и делали замечания. Всё было по теме и я считала что действительно проверяют. Однако я поделала только месяц, не хватает самодисциплины и расхотелось.
@@user-ht2dq7oi5p мне тоже корректно ответили, даже слишком. Я решила проверить, если это не "автоматически". И увы... Ответ приходит исходя из голосового сообщения, а в виде вы можете хоть голову мыть или ногти красить 😁
Всё они проверяют. А вы делая управление на лоб щурили глаза. Вот вам и сказали этого не делать. Заставь дурака Богу молиться...
@@user-iu1en1bm2z можете верить, кто ж запретит. П.С. глаза я не щурила.
Делала массажи, фб до 38 лет и выглядела очень молодо, пожила 5 месяцев в сильном стрессе и всё , перестала быть похожей на себя .. Сделала scuptra у врача, лицо снова помолодело и наполнилось, так что продолжаю шею растягивать , на лоб массаж, а лицо удалось вернуть благодаря полимолочке. Можно грамотно сочетать все эти методики, а не осуждать, ведь не у всех генетика, и не все могут в 50 выглядеть на 30 , делая только упражнения, все мы очень разные и у каждого своя история и опыт , который и откладывает «отпечаток « на наши лица. Всем девушкам, прекрасных и молодых лиц🙏
Согласна с вами. У всех кожа лица разная.. я когда когда занималась фейсбилдингом и была довольная. Потом услышала что нельзя и надо расслаблять все мышцы лица. Офигела от того что всё испортила и всё лицо начало обвисать как тряпка. Вернулась к гимнастике лица и радуюсь успехом
@@lyudmylagorbatkova8693 я сочетаю вместе массаж и упражнения, и тоже очень довольна результатом.
Что такое scuptra и полимолочка?
@@wildorhidинъекции полимолочной кислоты - коллаген стимулируют выработку...можно регулярно пить сыворотку или маски делать...
@@januariyarosaliya3286 не совсем поняла,полимолочка это коллаген? Или можно его купить и просто пить?
Не поддерживаю фейсфитнес, но поддерживаю массаж для лица. Большинство считают, что это одну и то же и сваливают все в кучу. Мне близка позиция Ревитоники (по крайней мере она кажется логичной и обоснованной), что нельзя ничего «закачивать». С возрастом мышцы и сами приходят в гиперконус, появляются спазмы. Нужно расслаблять.
когда мышцы работают , это не дает гипертонус , а избавляет от гипертонуса . Вот например , когда напряжены мышцы спины , шеи , что может помочь? Массажем или специальными упражнениями , или и ем и другим . Тоже самое и с мышцами лица . Я делаю фейсфитнес и результат очень хороший.
@@iracondrea1005 ну не знаю... Я не занимаюсь спортом. Но, например, от физической активности на огороде мышцы "забиваются" и приходится их идти и расслаблять на массаж. Есть, конечно, растяжка. Но это немного другое
@@AnnaL599 работа на огороде и упражнения , правильные упражнения , не абы какие , это разные вещи . Мне очень хорошо помогают упражнения из пилатеса .
Занимаюсь фейсфитнесом,я не верила что мне поможет, но оказывается работает😊я довольна, главное не лениться и девсё правильно. А от иньекций одни отёки
Соглашусь, и с тем, что лицо надо расслаблять, а не "качать", и с тем, что эти тренеры не выглядят моложе своих лет.
Да никто не выглядит моложе. Возраст считывается по глазам, поведению.
Доктор Губарева тоже выглядит на свой возраст. Прекрасно выглядит. Но видно,что она не девочка припевочка
@@janehazel8197 это преступление?
@@janehazel8197если честно, я думала ей 32-34
Я ни разу в жизни не видела женщин которые хорошо выглядят благодаря фейсфитнесу. И в силу своей профессии скажу вам, что очень много тренеров ходят к косметологу. И платят огромные деньги за секретность.
Я делала упражнения на шею по принципам фейсбилдинга и у меня вылезли ужасные тяжи - пришлось колоть ботокс и это помогло на время. Потом сделала круговую подяжеку , включая шею и все - я в счастье ).
Кстати, пару известных коучей по ФБ, как раз оперировал мой пластический хирург )
круговая подтяжка - этот колхоз сразу виден на колхозницах xD
@@Linklc9830 для тех , у кого еле на картошку хватает и не завалялся лишний миллион рублей, конечно ))
Но на ФБ даже у вас хватит. Утешайтесь им и своим сраньем в комментариях )))
Если у вас хватает денег только на картошку и не заявлялся лишний миллион, то конечно ). И сосредоточитесь на ФБ ). Только имейте ввиду, что пару известных коучей по этой профанации, оперировал мой пластический хирург 😁
У меня тоже провисание под шеей. Пластический хирург сказал, что только платизмопластика поможет. А у тех кто спортом занимается, действительно тяжи после 40 начинают вылазит, т.к. они шею постоянно напрягают, делая упражнения например на пресс.
@@user-os5yz2io2sботокс фулфейс и в шею и красота, стоит почти год, очень довольна
Для каждого типа старения своя волшебная палочка. Для мышечного действительно фейсбилдинг работает. Для мелкоморщинистого биоревитализация. Для деформационного - аппаратные процедуры но после 50 - пластическая операция.
Самый полезный коммент
Через слово реклама себя и клиники😊 Хорошие товары и услуги не нуждаются в рекламе. У нас в Барнауле есть клиника, хозяином и пластическим хирургом которой является Гладышев, не видела ни одной его рекламы, кроме как "сарафанной", очередь чтобы попать к нему на операцию 2-3 года, многих женщин и девушек он отгаваривает от такого серьезного шага. Что ж вы, милый доктор, не озвучили о побочках и противопоказаниях, сопутствующих косметические процедуры и операции. Эффект от косметологии временный, пока делаете и есть деньги на это, эффект вроде-бы есть, когда перестаете лицо становится еще хуже, чем было до процедур.
Я недавно делала подтяжку тренеру по фейс - фитнесу 🙂
😂😂
😂😂😂
Боне что ли ?
да прям .
Чюдо....я сама себе придумала комплекс....и он работает)))...но вас слушаю с огромным удовольствием..всегда
Я пыталась делать упражнения, но разочаровалась... Мне ничего не помогло...😢
Стала клиентом вашей клиники. ❤ Очень мне у вас понравилось.
Спасибо! Надеюсь и дальше будем радовать Вас сервисом и результатом! ❤️
8 лет делаю фейслифтинг, нет брылей, мешков под глазами, межбровки, отличный овал лица, но делаю каждый день по 30 минут. К косметологу только на массаж курсом раз в год. Довольна результатом. А обколотые, отекшие и деформированные лица от уколов гиалуронки и ботокса видны невооруженным глазом.
Как у меня например 😁. Обколотое, отекшее и деформированное лицо в 62 года )). Фейслифтинг это фейк - к 60 годам скукожитесь, как миленькая )
@@sashamel4549 Конечно отекшее и деформированное, даже не сомневаюсь в этом, хотелось бы взглянуть... И скукоживаться не собираюсь, только лучше становлюсь!
Ой, прям зависть какая-то)))) Что-то у меня никто не замечает.
Вы просто плохо разбираетесь в косметологии, уровень бабки на скамейке...
@@user-pt9bz7zw5uСама вы бабка! Знаю все про биоревитализацию, нити, мезотерапию, смас лифтинг, рф лифтинг и все остальное, заканчивала курсы по косметологии, лучше упражнений и массажей ничего не работает!
Согласна с доктором на миллион долларов%!! 🎉никогда не верила в этих билдингов и прочую чушь с иностограмными блогерками .
Всё нужно в меру и в комплексе. Благодарю❤❤❤
Я много лет на фб. Что касается Бурдюг, то это пример как НЕ надо делать фб. Я начала заниматься фб из-за пореза в школе у Е. Баглык. Там упражнения направлены на правильную фиксацию, чтобы не было заломов. Морщины с помощью фб убрать можно. Регулярно убираю гусиные лапки. Нужно поставить пальцы на залом и держать в зажатом состоянии 30 сек., курсом это выполнять тогда сходят. Лоб у меня без морщин, умею контролировать мимику, но упражнения делаю, иначе лоб ползёт на глаза, если тонуса нет. Сходила к 2м косметологам подобрать уходовые средства. С их слов, кожа в хорошем состоянии, но не без рекомендаций. Мне 40 лет, птоза нет, деформационный тип старения, когда лицо валится капец как.
Баглык самая лучшая :):) тоже люблю ее ролики:)
@@venneaminvenya4563 Мне пришлось с тренером заниматься, предпочла с Ириной Бельской. На 100% не могу согласиться с их методикой. В целом, считаю их методику лучшей на рынке. Ольгу Ерёмину ещё можно отметить, она у них начинала.
Какой птоз в 40 лет ?))). В 50 только начинается вместе с менопаузой, а в 57-60 уже только под нож хорошего хирурга .
Мне 62 и я знаю о чем говорю ). Насмешили , «в 40 лет нет проблем с птозом » )).
@@sashamel4549 Это Вам сказочно повезло))) Если у вас брыли в 50 образовались
@@user-bh6jh8ci2y если следить за собой : уход за кожей , зубы спорт , работа со стрессом и т п , то раньше 50 ти и не ждите ).
Хотя на мой взгляд, в 40 еще все нормально по части птоза в любом случае.
Я с фейсбилдингом ознакомилась, когда он только зарождался-в 90 е прошлого века ). Нихрена он вам не поможет при начале климакса и позже - а это 50 .
Я про лоб могу сказать 100%, что лет с 17 я стала контролировать лоб 😂 сейчас 37, ботокс в лоб пока не колю, но все сложнее становится себя контролировать, так что, может, и буду потом колоть.
И я всю жизнь успешно контролировала, но в 38 сдалась. От напряжения на работе межбровка все-таки начала закладываться. Поставила ботокс и очень довольна.
Желаю чтобы каждый специалист обсуждал только свою деятельность и не трогал профессию других специалистов (кто как и с чем работает).
Косметолог пусть говорит об инъекциях, массажист о пользе массажа, бодибилдеры о бидебилдинге, хирург о пластике.
Человек сам определит и поймёт, что ему подходит больше всего!
И в целом. Прекрасные создания вы не устали от «моложе» «старше».. Важнее здоровье и самочувствие (настроение).
Самомассаж помогает разогнать лимфу, снять отеки + сбалансированное питание + ежедневный домашний уход + не морщить лоб и брови - алкоголь - курение. И не надо будет спазмировать мышцы фейсбилдингом и создавать отечность филлерами. Вот и все, вот и все😅. Мне 39 лет 😊
Сейчас 40 ебане т побежишь к зеркалу😉
+1 тоже 39 лет. Пока такой подход устраивает.
@@tomtomych4560 и мне 39😆 Вот от ФБ плавно перехожу к Ревитонике. От ФБ оставила только упр для глаз и скул. Но делаю раз в неделю. Ревитонику чаще.
Ну, вроде логично, что фейсбилдинг - это тренировка мыщц, и после комплекса есть комплекс расслабления. Кто делает фейсбилдинг для сокращения морщин, меня удивляют, а вот для каркаса мыщц можно, хотя чудес не ждите, это может укрепить мыщцы, но для вау эффекта уж проще идти к пластическому хирургу, если уж лицо поплыло.
Я делаю фэйсбилдиег. И кстати стала делать после неудачного похода к косметологу. И исправила таки. и мне хорошо. К косметологу хожу но по минимуму. Короче фэйсбилдеры спорят с косметологами с косметологи борется с фэйсбилдерами. Ну я тренирую мышцу глаза и стало меньше грыж и морщин меньше с хорошим кремом.
Занималась 10 лет. Ничего не произошло, не перекачалось, морщин не появилось, не постарела. Начала делать миофасциальный массаж Ревитоники, статика шеи улучшилась, размяла жевательные, ничего гипертрофированного как об этом кричит Ревитоника не было, мяшцы стали мягкими, лицо мягкое и мне не понравилось, от отеков помогало плохо. Опять занимаюсь гимнастикой для лица, нравится, понимаю что это мое. Теперь у меня часть фейсфитнеса и часть Ревитоники для осанки. Массаж гуаша и баночный. Согласна, качать лоб нельзя, шевелить ушами тоже, платизму не трогаю, ничего не растягиваю, делаю скулы и щеки. Иногда делаю букальный массаж и разминаю жевательные изнутри. Еще уже как 10 лет мьюинга. Фух, это пока все!😅
Ну, этот фейсбилдинг всегда был подозрительным делом))
А вот о Ревитонике что скажете?
Я делаю упражнения из ревитоники. Работает. Носогубки уходят. Лоб разглаж
Обожаю Вас,непропускаю ааши видео,очень полезная информация ❤❤❤❤
Очень ждала такое видео, согласна на все 100%.
Занимаюсь Ревитоникой. Мне почти 40 (без пары месяцев). Только с их помощью держу мои брали в узде 🫠 уже лет 7 . Но последний год сложее - только пару-тройку дней ничего не делаешь и уже лицо чуть плывет 🥵 Ничего не колю. 40 никто не дает, максимум 30-32, нг мне кажется это чисто привычка считать 40х уже бабулями.
В 40 лет не может быть оптоза ярко выраженного, если Вы не больны. Морщинки - да, но брали и др. - не может быть и ревитоника тут ни при чем.
@@user-ip6mx6pv8z у меня в 35 брыли появились, но не сильные. Но всё из-за того, что резко похудела. И за последние 5 лет ничего не изменилось.
@@nekopolya я тоже так считаю. Возраст видно не только по морщинам. И я всегда говорю, смотря с кем сравнивать. А мы склонны себя приукрашивать.
@@nekopolyaсмотря конечно кто как выглядит, в принципе сравнить 30 и 40 летних можно, просто некоторые в 30 выглядят на 40
А вы не пробовали тейпы для лица?
Вы меня извините, конечно, но я лучше в 43 года буду выглядеть, как Анастасия с морщинами на лбу, нежели, как вещающий доктор в уколах... Может, кому-то это кажется красивым, на вкус и цвет... Я в свои 34 ни одного укола ни делала, и рада этому, сейчас делаю гимнастику, и выгляжу молодо и красиво. В целом, ругайте гимнастику для лица, чтобы она была только для избранных, я не против🙂
А разве тут ругают фейсбилдинг? Они говорит о том, в каком случае это сработает, а в каком лучше не надо. Она так же и противопоказания к косметическим процедурам рассказывает.
Реально Бурдюг выглядит лучше этой ведущей.
В 34 было бы странно если вы бы выглядели плохо
@@user-gc3df1zp3b поверьте мне я видела 25летних, которые выглядят плохо именно из-за того, что они лет с 20, а некоторые уже и с 16 себе обкалывают всё лицо, и к 30ти годам там уже получается одутловатое лицо, и девушки выглядят не на 30, а лет на 40, и ещё ощущение, будто они много пьют и отекают...
Странным было бы если косметолог одобрил фэйсбилдинг, это тоже самое если бы спросили бы о пользе мяса у вегетарианца😂😂😂 для объективности могли бы пригласить инструктора по фэйсфитнесу, может быть он бы что-то ответил в пользу своих техник😅😊 про Боню вообще не в кассу, неужели вы считаете, что та пластика, которая была ей сделана является удачной? Видео выглядит откровенной рекламой конкретной клиники, в которой работает автор видео и всё
Посмотрите на тренеров по фейсфитнесу (билдингу или как они себя называют) - все обколотые. Выводы очевидны, по-моему
Было интересно послушать про тейпирование от межбровки/морщин на лбу/ носогубок и тд и тп
Я хорошо к темпам отношусь
Мне от носогубок не помогли, время только потратила. Делала букальный массаж и потом тейпы. Пошла косметологу и только инъекцией убрала. Возможно все индивидуально и в зависимости от развитости носогубной части.
Про года клеила, толку нет, эффект первые пол часа после снятия, а потом все обратно возвращается
Мне 34, морщин на лбу нет. Потому что лет в 20 сознательно перестала напрягать лоб, научилась контролировать. Люблю массажи лица и самомассаж. Результат положительный такой - перестали опускаться уголки губ ,особенно это у меня было заметно во время улыбки. Видимо перенапряжена была эта мышца. Массаж ее расслабляет и опущения нет. К отекам я не склонна, лицо худое, поэтому на овал лица никак массаж не влияет. На морщины тоже не влияет. От фейсбилдинга результат плохой был, морщины как будто провоцировали. Больше не буду пробовать.
Интересно, а сама ведущая сколько пластических операций сделала, лицо не естественное. Как вижу я : нос- пластика, губы перекачены, может и блефаро, что-то с челюстью делала, лоб, скулы, короче все что можно сделано, и сиськи походу тоже, но слишком переборщила, как и с губехами)) В общем, там все переделанное, но мозги к сожалению переделать нельзя.
Может потому что мне только исполнилось 30 и все хорошо, но я довольна упражнениями . У меня деформационный тип старения и уже была носогубка и размытое черты лица. Так вот веки приподнялись, носогубка стала меньше, черты лица четче - я даже стала нравится себе на фотографиях , а до этого смотреть не могла. Морщин на лбу и возле глаз как не было, так и нет.
Капец, в 30 лет и так лицо хорошее без упражнений
капец, что там в 30 лет может быть? 🤣 Еще юное лицо. Мне 47 в сентябре будет, морщин мало, выгляжу моложе (кто возраст не знает, не верит), не на 30 конечно, но всё же. Но я с юных лет крем наносила строго по массажным линиям, а не терла лицо как попало. Может из-за этого, всё-таки ежедневный небольшой массаж, может и генетика. Никакие процедуры не делаю, фф не занимаюсь
Я делаю гимнастику для лица около 8 лет, больше ничего не делаю. Мне нравится как я выгляжу. Мне 45. В 50-55 планирую сделать фейлифтинг и дальше делать гимнастику. У меня проблемное место это межбровка, делаю дополнительно массаж проблемной зоны и упражнения.
Она ушла ? Не думаю . Только ботокс поможет больше ничего
@@user-kq1tu5bw8u она появилась в 30, делаю массаж гимнастику и межбровка не видна. После ботокса у меня брови полезли на лоб, выглядело ужасно. Ботокс никогда делать не буду, категорически нет. С массажем и гимнасткой выглядит естественно и хорошо, межбровка не становятся больше. И лоб кстати гладкий, опять таки благодаря гимнастике.
Зачем же вам фейслифтинг, если вам так гимнастика помогает)))
@@user-bm2xr4qt5u ха, ну так мне 45 я не думаю, что в 50-55 будет так же идеально) гимнастка работает, но у нее есть ограничения. Климакс и вообще возраст в любом дают о себе знать. Я же знаю свой организм и кожу лучше других.
Фейсбилдингом не занимаюсь. Пробую зайти с другой стороны - похудение, удержание веса, питание нормальное в кои то веки, спорт. Мне всё это нравится, поэтому не сложно. Плюс я не курю и очень редко пью алкоголь. Может ещё массаж попробую. И домашний уход. Но мне 35, тут пока рано делать какие то выводы, помогает это или нет
З.ы. было бы интересно сравнить себя с клиентами косметологов несколько лет спустя. Особенно когда человек не заморачивается вот этими всеми питаниями, спортом, курит. И сопоставить обычный образ жизни, но с косметологией, и без косметологии, но "здоровый" образ жизни. Хотя, тут, конечно, ещё сыграет свою партию генетика и общие проблемы со здоровьем. Но прям интересно.
Я делала скульптурный массаж в салоне, 10 процедур каждый день. После первого раза лицо сильно болело, было больно прикоснуться)) В итоге очень хорошо ушла отечность, появились скулы и в целом более свежий вид. Посоветовали поддерживать эффект микротоковым массажером. Сейчас использую микротоки, роликовый и гуаша) Микротоки хороши для мышц и убирают отечность на ура.
А какой апарат микротоки у вас?
Моему лицу ФБ только навредил. Так называемые «эксперты» сказали, что мне можно делать по 50 повторений каждого упражнения. И это при том, что у меня худое лицо, тонкая кожа и очень тонкая ПЖК. Лицо все скукожилось, я стала выглядеть старше. Массажем немного расслабила мышцы лица. Вообще, очень жалею, что занималась ФБ. У меня очень хорошая генетика, но я решила стать еще лучше 🤣🤣🤣
С худым лицом фейсбилдинг Категорически запрещен. Уйдет последняя подкожная жировая клетчатка и кожа морщинами покроется. Читала много таких отзывов.
Сколько смотрю видео , всегда на все методики один негатив . Одно поняла , что свое больше продвигают . Одеяло каждый тянет на себя.
Все конструктивно. Вы сексуальная, обаятельная и с юмором 😀🫶🏽
Делаю фейс фитнес , пока все нравиться . Первое что ушло , это носогубки .
Шутка зачётная: подбородок покинул, потом вернулся обратно)))) 👍👍👍
Все работает в комплексе. Все хорошо когда с умом🙃
Спасибо за разъяснения!
Короче реклама клиники. Я делала дмаэ. Делала и пончики препаратом. Было хорошо. Потом этот препарат ушел с рынка появился русский препарат ВЕРОНИКА : результат ужасный: поплыл овал после уколов. Так вот исправляла поплывший овал именно фжйсбилдингом.
Спасибо! Расскажите пожалуйста про глубокие техники массажа для лица, помогают ли?
Уважаю вас, Светлана, за честность 👍 всем подругам советую сначала посмотреть ваши видео, потом идти что-то делать у косметооога
Видео прям супер , только сегодня с утра читала комменты под другим теренером лица споры .. Расскажите пожалуйста как же тогда лучше ухаживать за лицом в комплексе при этом чтобы подходила большей части аудитории
Упражнения на среднюю треть ( от нижнего века до середины рта. Шею- растягивать. Массажи. Качество кожи - домашний уход и процедуры. Излишки кожи, выраженный птоз, грыжи - операция. И слабое главное правильное питание, хороший сон и гормональный фон.
Тело качаем. Тело спортивное прекрасно выглядит. Там тоже мыщцы. Но, время надо датать для восстановления. Без фанатизма. Лицо тоже с мышцами. Качаем, расслабляем. И не все сподряд качаем, как в качалке. А то что надо телу или лицу. И расслабление, массаж. Согласна, что все копмлексно:уход, спорт, массаж и питание.
На лице другие мышцы и выполняют немного другую функцию.Они отвечают за мимику.Т е тянут ткани .
И соответственно крепятся к тканям .Т е кожа тянется за мышцей при сокращении образуя складки .
Мышцы тела двумя концами прикреплены к кости. Во время нагрузки они повреждаются .И за счёт этого растут.
@@elsa7720я делаю фейсфитнес и результат очень хороший .
С платимой капец какая-то нерабериха((. Я на фб и перетренировать её не могу. Если не тренирую, она провисает и образует брыли. Вразрез тому что про неё говорят, что она тонкая и вплетается в край нижней челюсти и в область рта. У меня она до скулы и толстая как у динозавра((. Её не перекачать:
Посмотрите на Милен Фармер... У нее не видно ботокса, по сравнению с нашими звездами, но посмотрите как она красива в своем возрасте. Видимо дело не в ботоксе, а в образе жизни.
Не не не.. У Милен была пластика. . Её лисье лицо ушло.
Фб и лимфактический массаж отлично от отечности помогает. Делаю года 1.5, лицо точно лучше и подтянутее выглядит. От межбровки не помогло, но я и не надеялась.
Я тоже брала курс по фейсбилдингу у Бурдюг, для профилактики, по итогу через пол года появилась межбровка и пришлось идти ставить ботокс! Теперь каждые пол года приходится ставить ботокс 👹
Может вы забили на упражнения на полгода, вот она и появилась?
Мне 38, очень боялась колоть ботокс, тянула 2 года, но межбровка бесила все больше. Я певица и мимика у меня очень подвижная во время пения. Дала себе 3 месяца, решила что буду делать фейсфитнес каждый день без пропусков и если хоть чуть-чуть станет лучше, то колоть не буду. В итоге у меня увеличились заломы межбровки, появились гусиные лапки, и брыли! потому что я тренировала платизму. Заколола межбровку и счастлива.
Но я соглашусь, что это очень индивидуально. У меня тонкая кожа и мелкоморщинистый тип старения, а у Анастасии Бурдюк очень плотная кожа, у нее не так сильно проявляются морщинки от движения. Я продолжаю делать упражнения на поднятие уголков губ, на носогубку и круговую мышцу глаза (которые без зажмуривания). А для межбровки, гусиных лапок и платизмы в будущем планирую ботокс. Ну и совсем в далеком будущем после 55 - круговую подтяжку, ибо ничего лучше пока не изобрели.
Прекрасно работает фб,он и вернул мне утерянные пропорции лица которые я годами пыталась поддерживать инъекциями и в итоге изуродовала красивое от рождения лицо.Так что все чудесно работает.Жаль что не додумалась раньше😔
Мне 48. Взяла от фейсбилдеров подходящие только мне упражнения. Нет гусиных лапок, опущенных уголков губ и глаз, гладкий лоб. Выгляжу на 35. Естественно , не колю ботокс. Занимаюсь через день два+ массаж для лица. То, что не помогает- мешки под глазами. Остальное все можно исправить- главное правильная техника выполнения
Здравствуйте сделайте видео о экзосомах, кто советует колоть в лицо,кто нет хотелось Ваше мнение узнать
Какой только я фигней в этой жизни не занималась, вот фейсбилдингом, например.
Дистальный прикус модно изменить мьюингом, улучшить ситуацию
Спасибо ❤❤❤Как раз посматривала 😮
Светлана, расскажите, пожалуйста, есть ли смысл в тэйпировании и специальных бандажах лица?
Тейпы люблю. Но тут смотря какой эффект вы хотите получить
Ну логично же, что человек, рекламирующий клинику, будет поливать помоями фейсбилдинг) Хоспаде, смешно же.
Я не поливаю фейс билдинг, я говорю что максимум проработать можно среднюю треть. А обещать исправить от всех проблем упражнениями, массажами, уколами или даже хирургией НЕЛЬЗЯ! Подход должен быть комплексный. Научитесь слышать
Да у неё и без вас клиентов хватит. А вы как зомби со своим фейсбилдингом.
Занимаюсь фейсбилдингом. Эффект в обл средней трети лица виден. Лоб не тренирую. Добавляю самомассаж. Но эффект без косметолога недостаточный. Работаю с ним над качеством кожи
Упражнения + массажи + образ жизни + осанка - тогда все работает прекрасно. А просто одними упражнениями ничего не выйдет исправить.
Занимаюсь фейсбилдингом 2 года ,сочетая с массажем. Ушли мешки под глазами ,подтянулся овал.. ,стали более четкими скулы. Я более чем довольна. Почему я не стала заниматьс я раньше? Мне 55 лет
Девчонки, это все понятно про фейсбилдинг. Никакие морщинки он не уберет. А как же миофасциальный массаж по методу Ревитоники?? Это вроде рабочая тема. Снимите пожалуйста видео, свое мнение
По личному опыту Ревитоника работает. Но там принцип работы через расслабление и создание правильного вектора движения тканей.
Бурдюг реально очень красивая девушка в свои года, всем бы так
Благодаря косметологии. Обыватели , почему-то, верят, что она не обколота. Видно же невооружённым взглядом вмешательство инъекций
Шутница
Посмотрим сколько лет Губарева будет выглядеть безупречно.
Много лет . А почему нет ?
Старость всё равно всех догонит, как бы не упражнялись
Долго. Подтяжку сделает и может не одну.
Массаж+тейпы+косметолог дают классный результат)))) то есть, как и везде, без фанатизма - от всюду по самым проверенным методам)))
А расскажите про массажи! Например, на канеле Mesumi Channel , у нее миллионы подписчиков и огромное количество разных самомассажей
Ценно. Спасибо❤
Занималась фейсбилдингом вместе с массажем, мне казалось так лучше уходит отчётность лица по утру) Сейчас только массажем, некогда утром столько всего делать 😂
Если кожу мять и растягивать каждый день по несколько минут, то она растянется.. 😂 или морщинки появятся, где они быть не должны.
Если не качать мышцы на лице это как тело не качать все будет сл временем висеть, если вы сделали массаж на итак дряблые мыщцы на лице то да цвет лица улучшитьсч отеки могут уйти но все повиснет как тряпка. Поэтому качать мышцы обязательнл надо чтобы они не провисали а держалтсь на своих местах и кожу будут держать.
Спасибо, Светлана ❤
С 33 лет мне сейчас 51,делала ботокс геалуронку,радиас,пол молочку.Ничего так не сработало как гимнастика для лица.Морщины на лбу разгладились,поднялась средняя треть,подтянулся овал лица,ушел второй подбородок.А в наследство от инъекционной косметологии мне досталась растянутые филлером носогубки которые с помощью гимнастики сейчас менее заметны,но до идеала очень далеко.
А если кожа тонкая,от скрабов и массажа появляются венки синие,как быть???что делать,можно ли роликом,гуашем и т.д ,как то по другому?
Ставлю ботокс и довольна☺️
И главное никому об этом не говорить. Я никогда не скрывала что делаю с лицом. И постоянно сталкиваюсь с хейтом. Мне тут даже сказали что у меня лоб бугристый и подбородок увеличился.)))) сказали это когда я сказала что я делала ботокс, а до этого всё ок было)))
У меня плохой опыт занятий фейсбилингом: впали щеки, опустились уголки губ и появились брыли.
"Самая мерзкая, бестолковая мышца" сказать не о патологическом состоянии, а о нормально работающей части себя. Доктор от бога и самооценка прикольная.
Тоже пыталась как то фейсбилдингом позаниматься. Стала замечать, что носогубка стала проявляться. Хотя у меня её не было. Поняла , что мало того это всё фигня, так ещё и хуже становится
У меня наоборот, благодаря фейсбилдингу и массажу исчезала носогубка и стал четким овал лица. Я очень довольна. Надеюсь дотянуть до 50-ти на этом, а дальше возможно пластика.
Горе- косметолог, она даже не представляет, что мимика- это нормально, как и мимические морщины. Если мышцы только расслаблять, то они обвиснут. На теле мышцы все только укрепляют
Конечно. Поэтому ботокс постоянно колоть нельзя, надо возращать мышцы на некоторое время в тонус. Иначе брови вниз опустятся, взгляд станет тяжелым.
Какие вы все смешные🤣🤣🤣бабки все не поделите
Мне 68 и у меня нет морщин на лбу. Я колола ботекс много лет и это реально помогло избавиться от межбровных морщин. Не делаю ничего уже 6 лет.
Обалдеть, получается, что всё таки с ним мышцы привыкли и вы по итогу перестали напрягать лоб?
А какой ботекс вы кололи? Сейчас у нас только отечественный и он говорят не очень. А остальное из-за санкций плохо контролируется и перевозка не должного уровня
Мне 48. Делаю ботокс раз в год, примерно. Плюс гиалуронка. Действия хватает на 3-4 месяца, потом всё, как прежде, то есть морщины возвращаются на место. И у всех, кого знаю, также
Ставлю релатокс (делаю фулфейс), эффект держится около 5 месяцев. У двух подруг похожий результат, 5 и 5,5 месяцев.
Скажите,пожалуйста,как профессионал.Можно ли удалить комки биша,если у меня прикус неправильный и челюсть нижняя вперед,будет ли результат смотреться нормально или все испорчу?
Сначала прикус исправить, потом все остальное
@@akinorev в 37 его уже не исправить
@@helenig7142что за чушь? Прикус исправляют даже по показаниям, когда у человека появляются побочные проблемы из-за неправильного прикуса!!! Даже в 50 лет его исправляют
лучший фейсбилдиг - смех и улыбка, они оставляют красивые следы на лице:)
все очень хорошо, но зачем было так опошлять на 10-й минуте??? Вам не идет, честно вот ... не идет:)))
У Бурдюк, что тут показывают, реально много морщин на лбу и на шее
Хи хи хи реклама ботокса
Косметологи взбудоражились, теряют клиентов.
🤣🤣🤣🤣👍👍👍
Как ни странно, но у пластических хирургов сейчас клиентура большая. Делала в мае блефаропластику, к моему хирургу запись на 2 месяца вперед.
@@user-os5yz2io2s я тоже не против пластики, но в более зрелом возрасте.
Клиентов не потеряют из-за какого-то фейсфитнеса. Подруга покупала курс у Бурдюк, старательно делала год. Ноль. Морщины на месте. Ничего не подтянулось. Пошла к косметологу, в итоге. Сейчас выглядит свежо. Я делаю самомассаж лица+ осанка, но... к косметологу хожу раз в год и прокалываю гиалурон и ботокс (вот тогда действительно лицо свежесть приобретает, но ненадолго, к сожалению.... месяца 3-4). Вывод: гимнастика не эффективна, массаж лица снимает отёки, косметология ненадолго и нужно сидеть постоянно на игле, а денег столько нет. Поэтому, спорт, питание, самомассаж, осанка, прогулки, и позитивное отношение к жизни 😊
@@TheAlenaSD И пластическая хирургия. Один раз потратилась и сразу минус 10 лет.
Когда то делала фейсфитнес, теперь у меня глубокие морщины и сама же все испортила, теперь мой лоб суперкачок и никакой ботокс его не берет( мой опыт печален
Печально. Может, сменить косметолога и препарат? У меня тоже лоб с глубокими морщинами, релатокс выравнивает на ура.
не контролирую, просто по жизни "примороженная" мимика, не охота играть бровями и лоб ровненький)))
Спору нет. Но как-то не верится, что женщина, которая уже в 25 лет хотела сделать операцию на нос (как она рассказывает), в курсе всех новинок в современной косметологии, посещала лучшие салоны в городе - не пользуется кремом, моет волосы раз в 10 дней и принимает душ исключительно только водой. Неужели это сила огурцов на лице?🫣
То, как человеческий мозг воспринимает красоту, до сих пор остается загадкой. Библия не объясняет, какие при этом происходят процессы, но в ней говорится, откуда в нас чувство прекрасного - Бог наделил нас такими же чувствами, как у него. Кроме того, он создал невероятно сложное и красивое человеческое тело, обладающее поразительными возможностями: «Он создал всё прекрасным в свое время. Он также вложил осознание вечности в сердца людей, но они не могут постичь всего, что делает Бог, от начала до конца» (Екклесиаст 3:11).
Мы воспринимаем красоту как визуализацию репродуктивных функций, а также является ли человек больным (те опасным) и старым (как возможная обуза для общества) в понимании текущего уровня информированности, образования субъекта (того, кто оценивает)
@@TheGalinski Фрейд много чего интересного выдумал. Весело было узнать его версию появления религий - из так называемого отцовского комплекса. По его мнению, так же, как в табунах диких коней и быков, в человеческой «первобытной орде» вожаком был отец. Сыновья одновременно ненавидели его и восхищались им. Чтобы завладеть отцовской силой, говорил Фрейд, эти дикари «соединились, убили и съели отца». Однако позже угрызения совести заставили их придумать различные обряды и церемонии, чтобы искупить свою вину. Согласно фрейдовской теории, образ отца стал Богом, обряды и церемонии - первейшей религией, а поедание убитого отца - традицией причастия, которую практикуют многие религии.
@@VarvaraEgorova жуть какая(
Я вообще ничего не делаю, ни фейсбилдинг , не косметолога. Мою лицо мылом и дешевый крем/ мне 58. Позитив и не думать о лице - жить и радоваться.Ботокс опасен.
Мне кажется от него еще больше морщин) Сама колю релатокс, с ним вообще нет проблем. На полгода забываю про морщины.
Вы просто наживаетесь на ФБ. Этож как удобно критиковать.
Бурдюг аферистка...все деоает от Маджио ,а та в итоге сделала пластику..
Фейс билдинг это чушь конечно, а вот массажи лица очень эффективная вещь, с его помощью можно убрать морщины на лбу (плюс еще тейп) и очень полезно массировать жевательные мышцы, но делать это надо очень основательно, убирая гипертонус этих мышц, лицо очень заметно стройнеет и подтягивается ну и можно немного скорректировать массажем нижнюю челюсть, но только если нет лишнего веса и никогда ранее не было
Всё работает в комплексе
А делать то что? 😅
Идти в их клинику😂
@@olesia1395 🤣
мне 58 лицо восстановила полностью после сильного похудения висело всё, жутко было смотреть, упражнения и массаж делают чудо, правда нужна ещё диета и заниматься не с вашими тренерами, у меня ушло пару лет, но я не жалею, к косметологу не пойду ни за что, как и к вашим безграмотным самодельным тренерам - я же не идиотка, как некоторые)
С каких пор к косметологам ходят идиотки?
@@dr.gubareva с самого начала) кстати качество кожи от упражнений, правильной еды и массажа отлично улучшается, как и всегда происходит от спорта, кожа улучшается и на шее и под глазами, лицо становится молодым, а косметологи калечат людей, и врут, как вот вы, например, никаких морщин на лбу и под глазами у меня нет, ушли и мешки, так что да, к вам - только дурочки ходят
@@KattLeon-my5epвозможно у вас зрение плохое. 😂 И денег нет.
@@KattLeon-my5ep От морщин только ботулинотерапия серьезно помогает. Делаю фулфейс релатоксом раз в 6 месяцев, вот это действенная процедура.
@@Nastya_Chuu массаж и упражнения действительно помогают, а ботокс калечит
Ведущей нужно шлейки бюстгальтера подтянуть, очень бросается в глаза обвисшая грудь
Очень интересно в каком месте она обвисшая 🤣🤣🤣🤣
Светлана, вы прекрасны, не слушайте никого😊
К сожалению не стал досматривать, когда начались шуточки ниже пояса.., кстати, ещё и от женщины - врача🤦!? Не смотрю я всякие там камеди , и не слушаю стендаперов🙈, Дом-2 и прочую ерунду 🤷
Ничего пошлого она не сказала. Чистая физиология.
Это значит только одно. Психолог для проработки комплексов вам нужен больше
@@user-rb4gr4gk2y ну, начинааается😂... Знаете, я как-то рассчитывал на более профессиональный подход от врача🤷, с высшим медицинским образованием, нет!? А не слушать кто и как кому отсосал или отлизал🤦...
@@user-oi4dx8os8k , разве она рассказывала кто, кому и как? Даже если бы и рассказала, как это отменяет ее профессионализм и знание ее профессиональной области? Я вот еще не пойму, чего такого за гранью морали вы нашли в минете и кунилингусе? Считаете это извращением?
Согласна. Шутки про секс от светки это такая мерзость