Yo llevo casi 3 años sin redes sociales. Solo veo TH-cam, no tengo haters, no hay críticas y solo veo lo que realmente me gusta. Es una nueva vida, inténtenlo.
Llevo 2 años sin redes sociales, ni Facebook, Twitter, e Instagram... se siente muy bien el estar desconectado del exterior... solo TH-cam y WhatsApp para los contactos...
Creo que todos debemos a hacer esta práctica, no quitar directamente el teléfono pero deberíamos de pensar todos en reducir la adicción a las redes sociales porque hay muchas personas que no saben hacer nada si no tienen un teléfono y eso no es bueno, este tipo de vídeos siento que mejoran la sociedad (los que lo apreciamos) y yo en mi parte haré esa práctica de poner un límite de 15-20 minutos diarios por red social.
Creo que lo importante de tu experimento es, ver que tanto hemos delegado a la tecnología lo que dia a dia era tenerlo en la mente, sin duda la tecnología de las cosas nos han llevado a desentender varias cosas. Bueno o malo no lo sé, creo que deberíamos hacer una pausa en la vida y ver en qué medida nos hemos vuelto dependientes de la tec. Saludos!!
Estimado Santos. El verdadero reto sería no usar el celular y todo lo demás. Si a caso la lap para trabajo y ya. Traer el reloj inteligente es casi un sustituto del celular. En todo caso es un buen inicio.
Bingo!! Quizás viste el video y no paraste de ver las incongruencias una tras otra.. y luego como un vende humo dando consejos y asegurando que podía vivir más semanas sin el uso del móvil!! Ojalá todos tuviéramos a una asistont@ y un equipo que hiciera nuestras responsabilidades para luego dar mensajes y recomendaciones al mismo nivel de este desacertado video!!
Buen paso, te felicito! Sentirás la diferencia y no querrás volver atrás. Tienes bien cubierto lo de las llamadas de emergencia que es la excusa que más uno usa. Apuesto a ti 😊
Increible video, motivas a la salud mental en cuestion de liberarnos de la tecnologia por un rato, me motivaste a intentar dejar las redes sociales y apps que distraen mucho por un rato, felicidades por el video!!
Interesante experimento. Me has animado a intentar algo parecido. No puedo dejar el teléfono totalmente pero si me puedo plantear estar sin redes unos días. Un saludo desde España.
Llevaba tiempo procrastinando la idea de no tener redes sociales, pero tu video me acaba de dar ese empujón n que necesitaba. Desinstale todas mis redes sociales y únicamente ente tengo WhatsApp. Llevo días con la ansiedad a mil, y creo que esto me ayudara mucho. Saludos desde Colombia.
Muestra viva porque las sociedades son gobernados por los políticos que tienen.. carencia total de criterio! Y una necesidad imperiosa por ser borregos!! 🐑
Muchas felicidades por este tipo de vídeos. Espero que tenga gran difusión, porque creo muy interesante como un propio creador de contenidos sepa dar estos consejos, sobre todo a la gente joven.
Creo que deberías de tratar los temas de ansiedad con un psiquiatra y con un psicólogo. Y esos temas de adiccion del celular. Por que no te compras un iphone SE 1 y con ese haces todo lo que necesitas pero por la duración de la bateria va a desender demasiado tu uso del telefono.
En mi caso, lo de pedir comida de vez en cuando entre semana y fin. Musica si escucho, podcast de vez en cuando. (Soy más de radio sino tengo música propia). WhatsApp esencial para el trabajo. Llamadas esenciales igual, fallo fuera de casa. Redes si es una adicción.😅😂 En mi país poco se maneja lo de pagar con celular o smartwatch. (Efectivo jaja) Lo curioso es que acá les da por irse la luz muy seguido. Entonces si me ha pasado que ando sin celular 1 día o 2. Lo del banco (Cuenta más abandonada😢😂). Eso de pedidos de otras cosas solo para cumpleaños jaja. Google maps, rara vez salgo de mi región. Eso sí, por trabajo debo leer mucho y requerirá más café. PD: ¿Qué pasaría si nos quedamos sin equipos electrónicos, ahora?
No es adiccion , es parte de tu trabajo , eso es lo que debes de entender y lo otro que debes de aplicar es imponerte HORARIOS separa tu vida de creador de contenido de tu vida diaria y con eso lo vas a lograr
En su caso es adicción porque aparte de que es su trabajo el resto del día está pegado al móvil y eso trae problemas familiares y personales. Porque su esposa lo tiene que ver 24/7 en el móvil aunque no esté trabajando
Recomiendo también empezar a meditar y cambiar un poco de mentalidad porque la idea tampoco es demonizar esto como malo, deja el juicio y vive más el presente
Yo duré un año sin celular y, sinceramente, era complicado el primer mes ya que cursaba la Universidad y era complicado, sin embargo, usaba la computadora para estar al tanto con tareas y era reconfortante dormir tranquilo, sin insomnio o preocupaciones, sin duda fue un año de conocerme, pero volví a caer jaja
Yo también soy adicto al teléfono y a otras cosas y bueno, no tengo Apple Watch así que no puedo reemplazar el uso de mi teléfono. Así que en este proceso de dejar mis adicciones el síndrome de abstinencia es muy duro. Pero también hay otro peligro que he leído, la "línea plana" y me ha pasado. Al principio, la motivación para dejar la adicción es alta, y los beneficios de la recuperación son evidentes. Aquí es donde estamos la mayoría. Después de un tiempo, la motivación y los beneficios de la recuperación comienzan a disminuir. La "curva de mejora" se vuelve plana, y la recuperación se vuelve más difícil. Lo único que puedo decirles es que todos somos muy distintos y que en la recuperación es normal altibajos. Así que, si caes no te sientas mal. Vuelve a intentarlo por que la recompensa vale mucho la pena.
Santos. Cuando mostraste en tu iPhone que la aplicación de X estaba bloqueada es por la aplicación qué dijiste al principio que descargaste en la Mac????
Mi paz es dejar siempre el teléfono lejos de la habitación, justo a lado de la iMac, me da tranquilidad y me deja enfocarme en ver una peli conversar o dormir en paz, buen experimento pero al extremo? Solo es tener disciplina siempre hay un momento para todo.
Es que si es posible pero primero entiende para que es el teléfono , entonces si las redes sociales son parte de tu trabajo pues tienes que usarla pero ocúpalas para eso
Yo no lo toco en las mañanas con el reloj me voy al gym, escucho música y desayuno, ya en el trabajo es otra cosa trabajo remoto y es necesario contestar mensajes y correos
Quiero hacer una crítica constructiva tanto del video y de una experiencia similar que yo tuve pero durante un mes. Para iniciar, me gusta el video justo con la frase del final de: “Me gusta que ahora yo tengo el control de mi teléfono y él no me controla a mí”. Esa es la moraleja del experimento y del video. A ver, me gusta el video porque el punto es concientizar a las personas que en algún momento de nuestras vidas hemos presentado una adicción al teléfono. Entre ella me incluyo yo también. A diferencia de ti que eres un creador de contenido donde todo momento necesitas el uso de redes sociales y las usas tanto para uso personal como para trabajo, yo como usuario promedio o común es más para el uso personal y de ocio. Vamos, los memes, reels, etc. Cosas en donde todos somos parte del problema que no vemos hasta que hay consecuencias por las adicciones. Sí, lamentablemente está también ya es una adicción que a lo mejor aparezca en el DSM-6. En tu caso, me gusta la preparación que tienes con otras tecnologías como el Apple Watch con GPS + Wireless para no preocuparte por las llamadas o pagar con tus tarjetas. El GPS de los mapas en tu camioneta y otros medios como tu TV para ver YT o Netflix, tener a tu esposa que te ayude en situaciones cómo pagar el parquímetro con el teléfono, tu Mac para ver WhatsApp, etc. Pero si hablamos de un usuario común como yo que en mi caso no soy creador de contenido, no cuento con camioneta ni coche con funciones inteligentes, y en mi caso, mi Apple Watch SE solo es él versión GPS… si dependo del iPhone o del iPad para ciertas cosas. En mi caso necesito el teléfono para la comunicación constante con mi madre por llamadas o por cualquier emergencia. Necesito el iPad por el tema de que ahí hago los apuntes de la universidad. Necesito el teléfono para las fotos de algunas diapositivas. Aquí más bien la idea del experimento de dejar el teléfono para no CONSUMIR redes sociales es buena, sí, pero es extremista porque en algún punto necesitas el teléfono para algo que no tenga que ver con redes sociales. Cosas que no podría reemplazar el Apple Watch. En tu caso ibas preparado con gafas inteligentes, y más cosas pero en el caso de alguien como yo… no las tengo. No tengo tarjetas vinculas a Apple Pay, por ejemplo. En mi experiencia, tuve un “experimento” similar así unos meses. El experimento duró casi dos meses, pero en realidad fue un mes. No fue un experimento planeado porque yo lo forcé debido a mi depresión y baja autoestima. Me obligué a eliminar no solo las apps, sino las cuentas que tenía de Facebook, Instagram, Discord, TikTok, X, etc. TH-cam y WhatsApp no los podía eliminar por la comunicación constante con mi familia o en el caso de yt, pues entretenerme mientras desayuno algo. No puedo desayunar si no veo algo en el iPad, en el iPhone o en la TV. Los primeros días sin redes sociales fueron de estrés y ansiedad y quería en verdad cancelar la eliminación de las cuentas, instalar las apps, etc. Pero me puse mucha voluntad y enfoqué mi mente hacia otras cosas como escuchar más música o jugar videojuegos. No te diré que fue fácil porque extrañaba muchas cosas que veía en redes sociales como los grupos que seguía, los canales de discord que tenía. Pero en el caso de Instagram y tiktok mi algoritmo estaba hecho una porquería lleno de cosas que te bajan la autoestima horrible. No me sentía bien con eso y eso me llevó a eliminar todo. Pero cuando pasaron las semanas mi cerebro se acostumbró a la nueva normalidad que había creado y empezaba a sentir paz. En mi caso podría decir que también mi medida fue extremista porque me aislé completamente de amistades, pero necesitaba primero priorizar mi salud mental que ese tema se ve nublado cuando pasa mucho tiempo en una adicción. Noté cambios de humor en mí agradables, ya no tenía necesidad de perder tiempo viendo las publicaciones tóxicas y nocivas que veía. A lo mejor todo eso se pudo haber evitado si por años no hubiera seguido tantas cuentas tóxicas que dañaron mi algoritmo, mi autoestima y hasta mi percepción de las personas tragándome el cuento de las vidas de fantasía que llevaban los influencers, que esos fueron principalmente un detonante de mi baja autoestima hace años. Fue un respiro para mí borrar redes sociales, y ojalá lo hubiese seguido manteniendo así. Pero tuve que volver a abrir al menos Facebook, Instagram y discord y crear cuentas desde cero. Perdí muchas fotos, muchas publicaciones, muchas cuentas, muchos servers de discord. Pero créeme viejo… iniciar de cero con un algoritmo mejor, sin gente nociva, sin influencers y sin publicaciones basura también fueron un despertar para mí para concientizar lo que debo de seguir, lo que debo de controlar en lo que veo, y sobretodo un punto en tu video que me gusta que mencionas casi al final… ponernos restricciones de tiempo. A lo mejor tanto tu experimento y mi “experimento” no habrían sido tan extremistas si le hubiésemos puesto límites de uso de tiempo tanto a las apps como al tiempo en pantalla del iPhone donde puedes restringir las apps o poner límites de uso. Mi visión de las cosas ahora con tantas tecnologías nuevas como la IA, que es lo que está más de moda… a lo mejor no nos podemos aislar de ellas, pero sí ADAPTARNOS y CONTROLARNOS en lo que vemos. En tu caso, estoy cien por ciento seguro que podrías volver a experimentar hacer esto de dejar el teléfono, pero porque tú tienes otras herramientas como las que usaste para prepararte. En mi caso, sin ninguna preparación, yo sin problema podría volver a cerrar mis redes sociales por un año o más años y sin problema, pero no podría dejar el teléfono aún lado, pero sí CONTROLAR su USO. Citando de nuevo la moraleja que dejas al final del video. Muy buen video, Adrián. Súper interesante y espero que tu video ayude a más personas a concientizar sobre este tema de la adicción al teléfono o hasta a la tecnología en general.
¡Este video es la muestra viva! de cómo un “ser” con mucho tiempo libre y muchos problemas sin resolver, quiere usar o intentar agarrar la realidad y la coherencia, aplastarla y extorsionarla entre sus dedos, creando y entregando semejante ridiculez enlatada. Y en su intento bastante evidente de capitalizarlo, hacer una parodia triste, dantesca y patética sobre este tema!! Está todo tan terriblemente he incongruentemente argumentado, tan absurdo, en diferentes momentos y de “supuesta reflexiones” son hechas con una falsedad que traspasa la pantalla a kms. No se como se puede llegar tan alto y luego en afán de “mantenerse relevante” hacer este tipo de video tan.. desperdicio fisiológico.
Puedes pagar con cualquiera de los dos relojes.. digo! Este ser después de usar el reloj por años descubrió que puede pagar con el reloj sin usar el móvil!! Dios.. flipo con este tipo pero con ustedes no paro de girar!
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
Yo llevo casi 3 años sin redes sociales. Solo veo TH-cam, no tengo haters, no hay críticas y solo veo lo que realmente me gusta. Es una nueva vida, inténtenlo.
Siguiendo tus pasos amigo.
Llevo 2 años sin redes sociales, ni Facebook, Twitter, e Instagram... se siente muy bien el estar desconectado del exterior... solo TH-cam y WhatsApp para los contactos...
Seguire tu Paso 🎉
Es lo mejor. Yo tengo 4 años sin redes sociales, solo WhatsApp y TH-cam y Teams del trabajo. Y vivo felizmente 🎉
Claro que no ,no se pude vivir sin twittear (X)
11:46 momentitos de paz! Confirmo, lo aplico en el desayuno y comida, dejo el celular lejos y sin ver TV, lo máximo disfrutar el entorno
Creo que todos debemos a hacer esta práctica, no quitar directamente el teléfono pero deberíamos de pensar todos en reducir la adicción a las redes sociales porque hay muchas personas que no saben hacer nada si no tienen un teléfono y eso no es bueno, este tipo de vídeos siento que mejoran la sociedad (los que lo apreciamos) y yo en mi parte haré esa práctica de poner un límite de 15-20 minutos diarios por red social.
🤣🤣🤣 mejorar la sociedad.. la misma que votó y eligió a la vela derretida! 👏🏻🤣
Creo que lo importante de tu experimento es, ver que tanto hemos delegado a la tecnología lo que dia a dia era tenerlo en la mente, sin duda la tecnología de las cosas nos han llevado a desentender varias cosas. Bueno o malo no lo sé, creo que deberíamos hacer una pausa en la vida y ver en qué medida nos hemos vuelto dependientes de la tec.
Saludos!!
Estimado Santos. El verdadero reto sería no usar el celular y todo lo demás. Si a caso la lap para trabajo y ya. Traer el reloj inteligente es casi un sustituto del celular. En todo caso es un buen inicio.
Bingo!! Quizás viste el video y no paraste de ver las incongruencias una tras otra.. y luego como un vende humo dando consejos y asegurando que podía vivir más semanas sin el uso del móvil!! Ojalá todos tuviéramos a una asistont@ y un equipo que hiciera nuestras responsabilidades para luego dar mensajes y recomendaciones al mismo nivel de este desacertado video!!
Es el mejor video q has echo en tu canal te felicito.. yo llevo un año sin redes
Buen paso, te felicito! Sentirás la diferencia y no querrás volver atrás. Tienes bien cubierto lo de las llamadas de emergencia que es la excusa que más uno usa. Apuesto a ti 😊
Increible video, motivas a la salud mental en cuestion de liberarnos de la tecnologia por un rato, me motivaste a intentar dejar las redes sociales y apps que distraen mucho por un rato, felicidades por el video!!
Interesante experimento. Me has animado a intentar algo parecido. No puedo dejar el teléfono totalmente pero si me puedo plantear estar sin redes unos días. Un saludo desde España.
Es difícil andar sin teléfono cuando uno sale de Casa si algo le pasa llama inmediatamente a sus familiares o algo pero es útil andarlo
Llevaba tiempo procrastinando la idea de no tener redes sociales, pero tu video me acaba de dar ese empujón n que necesitaba. Desinstale todas mis redes sociales y únicamente ente tengo WhatsApp. Llevo días con la ansiedad a mil, y creo que esto me ayudara mucho. Saludos desde Colombia.
Muestra viva porque las sociedades son gobernados por los políticos que tienen.. carencia total de criterio! Y una necesidad imperiosa por ser borregos!! 🐑
Muchas felicidades por este tipo de vídeos. Espero que tenga gran difusión, porque creo muy interesante como un propio creador de contenidos sepa dar estos consejos, sobre todo a la gente joven.
Creo que deberías de tratar los temas de ansiedad con un psiquiatra y con un psicólogo.
Y esos temas de adiccion del celular.
Por que no te compras un iphone SE 1 y con ese haces todo lo que necesitas pero por la duración de la bateria va a desender demasiado tu uso del telefono.
En mi caso, lo de pedir comida de vez en cuando entre semana y fin.
Musica si escucho, podcast de vez en cuando. (Soy más de radio sino tengo música propia).
WhatsApp esencial para el trabajo.
Llamadas esenciales igual, fallo fuera de casa.
Redes si es una adicción.😅😂
En mi país poco se maneja lo de pagar con celular o smartwatch. (Efectivo jaja)
Lo curioso es que acá les da por irse la luz muy seguido. Entonces si me ha pasado que ando sin celular 1 día o 2.
Lo del banco (Cuenta más abandonada😢😂).
Eso de pedidos de otras cosas solo para cumpleaños jaja.
Google maps, rara vez salgo de mi región.
Eso sí, por trabajo debo leer mucho y requerirá más café.
PD: ¿Qué pasaría si nos quedamos sin equipos electrónicos, ahora?
El mejor video que he visto de todos los que hacen video de tecnología me encantó muy bien amigo te felicito Dios te bendiga 👍
El mejor video del mundo mundial.. de la galaxia sideral multiversal.. 🤡
Yo no dejé el teléfono, lo que hice fue cerrar mis redes sociales y solamente tengo YT. A veces se me queda en casa. 😂
No es adiccion , es parte de tu trabajo , eso es lo que debes de entender y lo otro que debes de aplicar es imponerte HORARIOS separa tu vida de creador de contenido de tu vida diaria y con eso lo vas a lograr
En su caso es adicción porque aparte de que es su trabajo el resto del día está pegado al móvil y eso trae problemas familiares y personales. Porque su esposa lo tiene que ver 24/7 en el móvil aunque no esté trabajando
Felicidades Adrián por haber hecho ese experimento y compartirlo, motivarás a muchos de nosotros a desintoxicarnos digitalmente!
Seamos sinceros, las redes son antisociales, no sociales, yo no tengo redes, solo instagram pero sigo eventos y bares
Recomiendo también empezar a meditar y cambiar un poco de mentalidad porque la idea tampoco es demonizar esto como malo, deja el juicio y vive más el presente
Yo duré un año sin celular y, sinceramente, era complicado el primer mes ya que cursaba la Universidad y era complicado, sin embargo, usaba la computadora para estar al tanto con tareas y era reconfortante dormir tranquilo, sin insomnio o preocupaciones, sin duda fue un año de conocerme, pero volví a caer jaja
Felicidades gran experiencia
Yo también soy adicto al teléfono y a otras cosas y bueno, no tengo Apple Watch así que no puedo reemplazar el uso de mi teléfono.
Así que en este proceso de dejar mis adicciones el síndrome de abstinencia es muy duro. Pero también hay otro peligro que he leído, la "línea plana" y me ha pasado.
Al principio, la motivación para dejar la adicción es alta, y los beneficios de la recuperación son evidentes. Aquí es donde estamos la mayoría.
Después de un tiempo, la motivación y los beneficios de la recuperación comienzan a disminuir. La "curva de mejora" se vuelve plana, y la recuperación se vuelve más difícil.
Lo único que puedo decirles es que todos somos muy distintos y que en la recuperación es normal altibajos. Así que, si caes no te sientas mal. Vuelve a intentarlo por que la recompensa vale mucho la pena.
Confirmo ! soy otro desde tu primer video sobre este tema! ❤ Santos
Santos. Cuando mostraste en tu iPhone que la aplicación de X estaba bloqueada es por la aplicación qué dijiste al principio que descargaste en la Mac????
Tremendo vídeo. Felicidades
Mi paz es dejar siempre el teléfono lejos de la habitación, justo a lado de la iMac, me da tranquilidad y me deja enfocarme en ver una peli conversar o dormir en paz, buen experimento pero al extremo? Solo es tener disciplina siempre hay un momento para todo.
Que bueno....un gran logro 👌
Es que si es posible pero primero entiende para que es el teléfono , entonces si las redes sociales son parte de tu trabajo pues tienes que usarla pero ocúpalas para eso
Completamente de acuerdo
Mi mamá vive sin celular, no sabe usar nunca lo tuvo. Cuando pueda tengo que comprarle uno. Aveces como que quiere y aveces no.
Yo no lo toco en las mañanas con el reloj me voy al gym, escucho música y desayuno, ya en el trabajo es otra cosa trabajo remoto y es necesario contestar mensajes y correos
Yo uso redes 15 dias, lss elimino 15 dias y asi, leo mucho mas, y me informo de cosas mas importante a traves de youtube .
Quiero hacer una crítica constructiva tanto del video y de una experiencia similar que yo tuve pero durante un mes.
Para iniciar, me gusta el video justo con la frase del final de: “Me gusta que ahora yo tengo el control de mi teléfono y él no me controla a mí”. Esa es la moraleja del experimento y del video.
A ver, me gusta el video porque el punto es concientizar a las personas que en algún momento de nuestras vidas hemos presentado una adicción al teléfono. Entre ella me incluyo yo también. A diferencia de ti que eres un creador de contenido donde todo momento necesitas el uso de redes sociales y las usas tanto para uso personal como para trabajo, yo como usuario promedio o común es más para el uso personal y de ocio. Vamos, los memes, reels, etc. Cosas en donde todos somos parte del problema que no vemos hasta que hay consecuencias por las adicciones. Sí, lamentablemente está también ya es una adicción que a lo mejor aparezca en el DSM-6.
En tu caso, me gusta la preparación que tienes con otras tecnologías como el Apple Watch con GPS + Wireless para no preocuparte por las llamadas o pagar con tus tarjetas. El GPS de los mapas en tu camioneta y otros medios como tu TV para ver YT o Netflix, tener a tu esposa que te ayude en situaciones cómo pagar el parquímetro con el teléfono, tu Mac para ver WhatsApp, etc.
Pero si hablamos de un usuario común como yo que en mi caso no soy creador de contenido, no cuento con camioneta ni coche con funciones inteligentes, y en mi caso, mi Apple Watch SE solo es él versión GPS… si dependo del iPhone o del iPad para ciertas cosas. En mi caso necesito el teléfono para la comunicación constante con mi madre por llamadas o por cualquier emergencia. Necesito el iPad por el tema de que ahí hago los apuntes de la universidad. Necesito el teléfono para las fotos de algunas diapositivas.
Aquí más bien la idea del experimento de dejar el teléfono para no CONSUMIR redes sociales es buena, sí, pero es extremista porque en algún punto necesitas el teléfono para algo que no tenga que ver con redes sociales. Cosas que no podría reemplazar el Apple Watch. En tu caso ibas preparado con gafas inteligentes, y más cosas pero en el caso de alguien como yo… no las tengo. No tengo tarjetas vinculas a Apple Pay, por ejemplo.
En mi experiencia, tuve un “experimento” similar así unos meses. El experimento duró casi dos meses, pero en realidad fue un mes. No fue un experimento planeado porque yo lo forcé debido a mi depresión y baja autoestima. Me obligué a eliminar no solo las apps, sino las cuentas que tenía de Facebook, Instagram, Discord, TikTok, X, etc. TH-cam y WhatsApp no los podía eliminar por la comunicación constante con mi familia o en el caso de yt, pues entretenerme mientras desayuno algo. No puedo desayunar si no veo algo en el iPad, en el iPhone o en la TV.
Los primeros días sin redes sociales fueron de estrés y ansiedad y quería en verdad cancelar la eliminación de las cuentas, instalar las apps, etc. Pero me puse mucha voluntad y enfoqué mi mente hacia otras cosas como escuchar más música o jugar videojuegos. No te diré que fue fácil porque extrañaba muchas cosas que veía en redes sociales como los grupos que seguía, los canales de discord que tenía. Pero en el caso de Instagram y tiktok mi algoritmo estaba hecho una porquería lleno de cosas que te bajan la autoestima horrible. No me sentía bien con eso y eso me llevó a eliminar todo. Pero cuando pasaron las semanas mi cerebro se acostumbró a la nueva normalidad que había creado y empezaba a sentir paz. En mi caso podría decir que también mi medida fue extremista porque me aislé completamente de amistades, pero necesitaba primero priorizar mi salud mental que ese tema se ve nublado cuando pasa mucho tiempo en una adicción.
Noté cambios de humor en mí agradables, ya no tenía necesidad de perder tiempo viendo las publicaciones tóxicas y nocivas que veía. A lo mejor todo eso se pudo haber evitado si por años no hubiera seguido tantas cuentas tóxicas que dañaron mi algoritmo, mi autoestima y hasta mi percepción de las personas tragándome el cuento de las vidas de fantasía que llevaban los influencers, que esos fueron principalmente un detonante de mi baja autoestima hace años.
Fue un respiro para mí borrar redes sociales, y ojalá lo hubiese seguido manteniendo así. Pero tuve que volver a abrir al menos Facebook, Instagram y discord y crear cuentas desde cero. Perdí muchas fotos, muchas publicaciones, muchas cuentas, muchos servers de discord. Pero créeme viejo… iniciar de cero con un algoritmo mejor, sin gente nociva, sin influencers y sin publicaciones basura también fueron un despertar para mí para concientizar lo que debo de seguir, lo que debo de controlar en lo que veo, y sobretodo un punto en tu video que me gusta que mencionas casi al final… ponernos restricciones de tiempo.
A lo mejor tanto tu experimento y mi “experimento” no habrían sido tan extremistas si le hubiésemos puesto límites de uso de tiempo tanto a las apps como al tiempo en pantalla del iPhone donde puedes restringir las apps o poner límites de uso.
Mi visión de las cosas ahora con tantas tecnologías nuevas como la IA, que es lo que está más de moda… a lo mejor no nos podemos aislar de ellas, pero sí ADAPTARNOS y CONTROLARNOS en lo que vemos.
En tu caso, estoy cien por ciento seguro que podrías volver a experimentar hacer esto de dejar el teléfono, pero porque tú tienes otras herramientas como las que usaste para prepararte. En mi caso, sin ninguna preparación, yo sin problema podría volver a cerrar mis redes sociales por un año o más años y sin problema, pero no podría dejar el teléfono aún lado, pero sí CONTROLAR su USO. Citando de nuevo la moraleja que dejas al final del video.
Muy buen video, Adrián. Súper interesante y espero que tu video ayude a más personas a concientizar sobre este tema de la adicción al teléfono o hasta a la tecnología en general.
excelente video. es para hacerlo
Desde que salió el watch llevo esperando un video asi
😳🙄🤦🏻♂️
Jjjj pobre muchacho bendiciones bro
Antes no necesitábamos un teléfono ni podcast ni clima digital ni nada de nada, y la vida era mucho mejor, alguien está de acuerdo contigo?
¡Este video es la muestra viva! de cómo un “ser” con mucho tiempo libre y muchos problemas sin resolver, quiere usar o intentar agarrar la realidad y la coherencia, aplastarla y extorsionarla entre sus dedos, creando y entregando semejante ridiculez enlatada. Y en su intento bastante evidente de capitalizarlo, hacer una parodia triste, dantesca y patética sobre este tema!! Está todo tan terriblemente he incongruentemente argumentado, tan absurdo, en diferentes momentos y de “supuesta reflexiones” son hechas con una falsedad que traspasa la pantalla a kms. No se como se puede llegar tan alto y luego en afán de “mantenerse relevante” hacer este tipo de video tan.. desperdicio fisiológico.
bienvenido al club de dejar los dispositivos y tenerlo solo cuando sea necesario 🤘
Ahora intenta usar windows surface con sus earbuds y olvidate una semana de la mac 👌👌
Me hiciste considerar cambiar mi Apple Watch wifi con el 5g de verdad quisiera hacer algo parecido, salir con mi Apple Watch y listo.
Puedes pagar con cualquiera de los dos relojes.. digo! Este ser después de usar el reloj por años descubrió que puede pagar con el reloj sin usar el móvil!! Dios.. flipo con este tipo pero con ustedes no paro de girar!
Como mejoro tu actividad en la app de salud, luego de este experimento.
Brutal-
Felicidades
Te sugiero un atajo que cuando abras redes espere un minuto y se salga a la principal, solo eso te ayuda prueba
Y respirar lentamente y beber un vaso con agua, y mantener la respiración.. también sirve para curar el hipo!!
👏🏼👏🏼
Capaz y solo necesitaba desinstalar las redes sociales
Si disfrutas de la lectura, te recomiendo “Una pausa en el intento” 😁
Yo no puedo dejar las redes sociales menos 1 semana ne muero 😅
Y si puedes usar una Nintendo switch ?😊
🙌
un poco trampilla lo de llevar el reloj pero me vale jajajajaja
valiste vrg no pudiste del todo el applewatch es una extension del cel igual que el iPad mini así que valiste vrg jaj saludos
it's great
Ni Apple Watch jejeje
Pero Santos en X nadie va a ver tendencias todos van por el nopor jaja
Y ni Netflix puedes ver ?
7 días es muy poco
Si, es muy poco tiempo pero es un gran comienzo
@@rogervanegas3seguro que así se logró construir las pirámides de Egipto!! ..seguro que así se empezó! 🙄
Si usas el reloj es lo mismo.....
Para nada es lo mismo.
Nada que ver. El reloj no puede abrir redes sociales ni nada que te distraiga tanto tiempo como un teléfono con redes y más.
Primer comentario
No nos importa
Simplemente no veas el video y ya 🤷🏽♀️
Y aún así aquí estás comentando 😊
Sí que estás bien enfermo batallando con un celular que loco
jajajaja pues si tienes un alcatel del oxxo es normal no querer usarlo seguido😂