Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest - Henrik Wiman
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 มี.ค. 2024
- Psykologen, författaren och föreläsaren Henrik Wiman mötte döden tidigt i livet. När han var 14 år gammal så fick han en cancerdiagnos. Cellgiftsbehandlingen hjälpte, men när han blev 17 år kom den tillbaka. Efter mer behandling och operation är Henrik idag fri från sin cancer och driver Sveriges största instagramkonto om psykologi. Han ligger också bakom ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”.
Det är inte lätt att vara människa och det är precis det vi pratar om i det här avsnittet. Vi går in på hur man kan göra för att må lite bättre, varför stress hjälper oss att lösa problem och varför ångest hjälper oss att identifiera hot. Vi pratar också om värderingar, meditation, det lilla barnet inom oss och om vikten av att styra våra tankar. Tusen tack för att du lyssnar!
Henrik Wiman:
/ psykologenhenrik
hej@henrikwiman.com
Alexander Pärleros:
/ alexanderparleros
Tusen tack för att du lyssnar! - บันเทิง
Mentala biten är ju oxå sjukt. Vi har det så bra.😊
"Det går alltid att försöka igen"....bra tanke 😍
Livet är ganska enkelt, men vi människor krånglar till det så mycket
Nja så lätt är det inte skulle jag säga. Men att vi krånglar till det absolut. Sen förstör det för många med digitaliseringen vi fått idag
@@ShaadeGaming Bry det inte om all digitalisering
Tack! Vi är bara ärliga. Acceptans e bra o börja me! ❤
@@mariastromback2846 är ju omöjligt allt är ju digitaliserat . Har ett helvete. Särskilt när man är sjuk i huvudet.
Mosters man var i väldigt bra form, varken drack eller rökte, va mycket ute osv sedan fick han diagnosen ALS och dog 7 månader senare