10 полезных привычек на неделю | Эксперимент, который изменил мою жизнь
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Привет, ребят. Я выбрала для себя 10 новых привычек на неделю:
• Ранние подъёмы • Пробежка • Контрастный душ • Медитация • 10 новых английских слов • 15 минут уборки • Массаж тела щёткой • Растяжка • Чтение прям перед сном • Вечерние страницы - то есть записи в свой дневник.
Так что видео о том, как это изменило мою жизнь.
Music by Naomi - It's 2AM and I'm thinking about You - thmatc.co/?l=3...
Music by Naomi - First Date - thmatc.co/?l=D...
Music by Naomi - By Your Side - thmatc.co/?l=0...
Music by Naomi - Candy - thmatc.co/?l=C...
Q&A:🦋
Сколько лет? - 18
Где ты учишься? - Киевский национальный университет им. Т. Шевченка "Международная экономика"
Где монтируешь? - Adobe Premier Pro 2020
Где делаешь заставки на видео? - Photoshop CS6
Где живешь? - Черкассы, Украина
На что снимаешь? - Sony rx100 VII
Какой рост? - 167 см
Если тебе понравилось это видео♥, то оставайся на моём канале, здесь будет много чего интересного. Также давай общаться, пиши мне комментарии под видео и я с радостью буду отвечать.
Мой ИНСТАГРАМ / anuta_mo_
Мой Телеграм t.me/anutamo_yt
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА: anyta20032004@gmail.com
Спасибо за просмотр❤️
Love you so much♥♥♥
sub count 392153
#привычки #новаяжизнь #полезныепривычки
Жду вас у себя в Инстаграм instagram.com/anuta_mo_
И в Телеграм t.me/anutamo_yt 💕✨
Мама увидела я что-то смотрю и спрашивает ты кого смотриш
Я: говорю это Аня
Мама :а это кто потом вспомнила и спросила это Аня которую ты с пришлого года смотриш
Я :да а что
Мама : она выросла
Здоровья тебе Аня 😘 жилаю тебе всего наилучшего 💜
инстаграм не работае не перейти с браузера :(
@@tayler_melva работает с впн
Урааа новое видео, почаще снимай их
Аня а ты не могла снять видио про прививычки успешных людей
Анютка это тот человек который мотивирует развиваться и через неудачи идти дальше! 💌 Аня, спасибо тебе огромное, за ту мотивацию снимать к себе на канал, работать над собой, заниматься учёбой, которую ты мне даёшь, и не только мне! Спасибо!!! 💕 🙌 💕
Привет, я снимаю видео на схожую тему. Загляни, не пожалеешь 😉
Приветик! Хочешь получить порцию мотивации и интересных полезностей, заходи и подписывайся🤗 ✨...
@@karamelka_coquetteа
Анютка это тот человек который мотивирует развиваться и через неудачи идти дальше! 💌 Аня, спасибо тебе огромное, за ту мотивацию снимать к себе на канал, работать над собой, заниматься учёбой, которую ты мне даёшь, и не только мне! Спасибо!!! 💕 🙌 💕
Я тебя знаю. Ти хорошо снимаеш. 💖
@@namjncrash4519 спасибо 🥰
Да
Привет ! Я тоже снимаю атмосферные видео! Буду благодарна и рада,если ты поддержишь мой канал! Заранее спасибо 💖
Вау!!💓 Полезные привычки это то, что я как раз вчера выложила к себе! Спасибо за мотивацию развиваться, расти, заниматься собой и своим каналом!!! Ты вауууу💕💕😭😭😭
Привет, я снимаю видео на схожую тему. Загляни, не пожалеешь 😉
Приветик! Хочешь получить порцию мотивации и интересных полезностей, заходи и подписывайся🤗 ✨...
Привет ! Я тоже снимаю атмосферные видео! Буду благодарна и рада,если ты поддержишь мой канал! Заранее спасибо💖
Анют я тебе очень благодарна за то что ты в с прошлого года замотивировала и эта мотивация так и осталась со мной! Спасибо тебе большое💜
Снимаю интересные видео, заходите, не пожалеете❤️✨
Приветик! Хочешь получить порцию мотивации и интересных полезностей, заходи и подписывайся🤗 ✨...
Спасибо большое, я все лето просто лежала на диване, ничего не делала и увидела твое новое видео, я очень тоже захотела стать продуктивной и с завтра начну. С меня лайк🌺
Круть! Я так рада новому видео. Очень ждала 16:00 что бы посмотреть и набраться мотивации что бы снять подобное.❤️А оказалось что я сняла уже такое.😅На самом деле твой канал мне навеевает лето 2021 когда ты очень росла и я говорила всем : я смотрю её с осени 2020 и это было так круто. Тогда я начала снимать видео и мотивировалась твоими. Ты крутая! Удачи тебе во всём
Ты очень крутая!!Незнаю как сказать но меня мотивировали твои слова) Ты как драгоценный камень🔐🔗❤❤
Привет, я снимаю видео на схожую тему. Загляни, не пожалеешь 😉
Аня ты лучшая! Ты многому меня научила! Моя жизнь благодаря тее стала другой
Люблю тебя ❤
Продолжай в том же духе
Дякую, за чудові ідеї не просидіти у телефоні до кінця літа 💖 А ще дякую за те, що покращився рівень та якість контенту 🦋
Обезательно буду это всё выполнять.
Ты очень мотивируешь
приветик!я снимаю интересные видео можешь заглянуть
Аня ты самая лучшая раньше без своего канала я просыпалась в 9:00 и сидела в телефоне до 11:00 А сейчас я смотрю твой канал и каждый день У меня хорошее настроение Я тебя очень люблю Ты очень классная красивая и умная
Ура новое видео спасибо тебе за гору мотивации и теперь у меня челендж привычек
Подъём в 6:30
Зарядка
Медитация
Душ
Чтение книг
Учить английский
Уже как 2-недели спасибо большое
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.😍❤️
Честно я просто восхищаюсь твоими роликами от них идёт вдохновление я пересматривала у многих подобные ролики у тебя лучше всех 💕💕💕
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.❤️
Очень люблю твои эксперименты:) спасибо за видео♥️
Привіт . Я також знімаю відео. Буду рада бачити Вас на своєму каналі.
@@viktoriiaprotsiuk заглянула на твой канал:) очень качественный контент. Понравилось:)
Какие же твои видео полезные, и сколько в в видео мотивации. Я очень люблю тебя и твой канал. Ты лудшая! 😍😍👍
приветик! я начинающий блогер, и стараюсь снимать интересные видео🥰 загляните кому не сложно💗
оо Анют, я только пару часов назад смотрела старые видео, спасибо, мне так не хватало сегодня мотивации!💗🦋
Привет, я тоже снимаю на подростковые темы, кпоп, скоро будут ещё и лайфхаки
Думаю тебе понравится, заглядывац на канал))
Привет, я снимаю видео на схожую тему. Загляни, не пожалеешь 😉
приветик! я начинающий блогер, и стараюсь снимать интересные видео🥰 загляните кому не сложно:)
Ты большая молодец 😻💗🦋
Аня это шикарно ,ты сама шикарная 💗💗💗💗💗💖💕💖💕💗💖💕
Привет приглашаю тебя на свой канал)
Блиииииииин, скоро 400k подписчиков 😍
О боже как ты мне помогла, я уже месяц саморазвиваюсь, и могу сказать, что это тоже наркотик по началу тебе не нравится, а потом становишься ближе к успеху, и тут твое видео, спасибо😘💕
Снимаю интересные видео, заходите, не пожалеете💜
приветик!я снимаю интересные видео можешь заглянуть))
Ты мотивируешь работать над своим каналом и сделать такие же мотивирующие видео!Мне тоже хочется мотивировать кого-то✨
Анюта, спасибо тебе за мотивацию, мне ее сегодня так не хватало!!! Я обязательно внесу твои привычки в свой трекер дня. Удачки тебе во всем)))
Привіт . Я також знімаю відео. Буду рада бачити Вас на своєму каналі.
Анечка спасибо большое за мотивацию 🙂ты изменила мою жизнь 😘🤗
Ура новое видео 😍
Ань ты мне очень помогла я стала ухаживать за собой, бегать утром, делать зарядку🥰🥰🥰
Снимаю интересные видео, заходите, не пожалеете🌸✨
Приветики, я тоже снимаю на подростковые темы(плейлист между нами девочками), реакции, кпоп и скоро будет видео про мои лайфхаки мейка и вообще мои лайфхаки по жизни)
Заходи на канал, возможно тебе будет интересно
Спасибо тебе за видео!! Можешь снять видео, как ты учишь английский язык, с чего лучше начать, и с чего не стоить начинать учить язык, очень бы хотела увидеть такое видео у тебя (если ты его конечно ещё не снимала)
Приветики, я тоже снимаю подростковый контент(плейлист между нами девочками), кпоп, реакции и буду выставлять лайфхаки
Заходи на канал)
И кстати, на следующей неделе у меня видео как раз про мои лайфхаки к обучению английского
Привет приглашаю тебя на свой канал
Мне жаль , что теперь я не понимаю что ты говоришь в своих видео
Очень интересное и полезное видео, которое ни капли не грузит, а только расслабляет :)))
как же я ждала нового видео! Анюта снимай такое почаще, это очень мотивирует💕я смотрю каждое твое видео после его выхода,
Привет,я Ино и я начинающая блогерша.У меня тоже вышло видео, можешь посмотреть и оценить.Я старалась сделать его максимально красивым и вдохновляющим🌠
Анюта, ты выушка! Самая лучший аккаунт про мативацию! Спасибо огромное за твои прекрасные видео! Смотрю с 2020! 💗💗💗
Урааа ааа! Анютка спасибо за новое прекрасное видео!!!!
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.❤️
Урааа новое видео💗
приветик!я снимаю интересные видео можешь заглянуть))
Ура новое видео💘
Приветики, я тоже снимаю на подростковые темы(плейлист между нами девочками), реакции, кпоп и скоро будет видео про мои лайфхаки мейка и вообще мои лайфхаки по жизни)
Заходи на канал, возможно тебе будет интересно
Нове відео і нова порція мотивації!💓
приветик!я снимаю интересные видео можешь заглянуть)
Привіт . Я також знімаю відео. Буду рада бачити Вас на своєму каналі.
Анечка привет 😘
Я твоя новая подписчица ты меня так мотивируешь ты очень эстетичная и прикольная спасибо за твои видео🥰😇🥰😇
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.💗
Анюта, ты так мотивтруешь меня, спасибо тебе за все видосики♥Ты лучшая!!! 💋Успехов тебе!!! 💫💕
Приветики, я тоже снимаю на подростковые темы(плейлист между нами девочками), реакции, кпоп и скоро будет видео про мои лайфхаки мейка и вообще мои лайфхаки по жизни)
Заходи на канал, возможно тебе будет интересно
Привіт. Я також знімаю відео. Буду рада бачити Вас на своєму каналі .
Я сегодня весь день смотрела твои видео о привычках и тут твоё видео)
Замечательно, я тоже люблю рано встать и пробежку и почитать вечером или ещё послушать музыку! 😊😊😊
Привет приглашаю тебя на свой канал
Боже Аня ти найкраща як ти мене мотивуєш яка я щаслива що підписана на тебе ти найкращий блогер у світі ❤️❤️❤️❤️❤️
Супер, как всегда 😻💗
Приветики, я тоже снимаю на подростковые темы(плейлист между нами девочками), реакции, кпоп и скоро будет видео про мои лайфхаки мейка и вообще мои лайфхаки по жизни)
Заходи на канал, возможно тебе будет интересно
Ура новое видио Анюта я смотрела много блогеров но ты только ты меня вдохновила и вдохновляешь спасибо тебе ты лучшая💕 надеюсь ты меня заметишь
Привет приглашаю тебя на свой канал
Привычки это хорошо 😀 и это сложно не для всех, я буду с тобой эти привычки делать! Да я верю в себя 😅 страно но это риально смотрю тебя с мацивацыей! (извини если не правильно)
У тебя идиально получается делать видио💓😋 но на одном нельзя долго останавливаться (совет) Смотрю тебя и прямо улыбаюсь 😁! Кобуто радость, ты очень сильная, я знаю на себе то что записывать видио это сложно (смотря какой у вас уровень) Жду уже твои новые видио, конечно делай себе отдых это надо💓.
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.💗
Анюта, спасибо за такое классное видео 💕оно очень мотивирует двигаться дальше ❤
Привет,я Ино и я начинающая блогерша.У меня тоже вышло видео, можешь посмотреть и оценить.Я старалась сделать его максимально красивым и вдохновляющим🌼
Анютка вернулась!!!🥰🥰🥰🥳🥳🍾🍾☺☺☺🥰
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.♥️
Я очень люблю спать 😂
И я тоже решила просыпаться в 6:00
У меня тоже солнце в мою комнату заходит
Но у нас тоже в эти дни дожди
И как получается просыпаться?)
@@АлександраГоланд-к4п
Пока только в 7 😂😂😂
Но в воскресенье только в 6 потому что в 7 уже в школу надо 😁
наконец то новое видео😍💋❣❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Дякую за таке відео!!!💛
Анюта это очень классные идеи и формат видео, спасибо за мотивацию
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.😍❤️
Ураа новое видео
аню, дуже дякую за мотивацію, ти просто просвітила мене, про те як правильно приймати контраснтй душ, практикую десь тиждень і виявилось не правильно😅
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.💗
урааа!! нове відео!!!! я так чекала
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.😍❤️
Очень крутые видео💗Тебя очень приятно смотреть💕
Снимаю интересные видео, заходите, не пожалеете💕✨
приветик!я снимаю интересные видео можешь заглянуть)
Ань я так ждала видео ты самая лучшая видео супер
Мотивация на день уже есть
Приветики, я тоже снимаю на подростковые темы(плейлист между нами девочками), реакции, кпоп и скоро будет видео про мои лайфхаки мейка и вообще мои лайфхаки по жизни)
Заходи на канал, возможно тебе будет интересно
Я для медитации скачала приложение специальное. Это курс на 30+ дней с теорией и практикой, а также можно просто включать музыку для медитации (самой настроить звуки и время). Очень удобное)
Аня у тебя такие атмосферные и классные видео! как только включу видео сразу хочется, что-то делать! 💗это видео замотивировало меня сделать такой же эксперимент на неделю! 🫶🏻кстати можешь подсказать где можно найти такой же трекер, как у тебя на видео?
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.🥰❤️
Удачи тебе 😇
наконец-то
ты моя мотивация 💓
обожаю тебя ❤️❤️❤️
Привіт . Я також знімаю відео. Буду рада бачити Вас на своєму каналі.
@@viktoriiaprotsiuk подписалась 💓
Привет приглашаю тебя на свой канал)
Аня, когда я смотрю тебя, я вдохновляюсь, смотря твои видио, я забываю что такое лень, спасибо тебе большое🥰❤🦋
Спасибо вам большое!!! Благодаря вам у меня есть мотивация :)
приветик! я начинающий блогер, и стараюсь снимать интересные видео🥰 загляните кому не сложно💗💗💗
Прекрасное видео 💕
Помню в сентябре того года, хотел ввести в привычку на контрастный душ, чтобы в итоге перейти на принятие исключительно холодного душа. И в итоге привыкаешь к коротко срочному включению холодной воды. А если начинаешь душ с холодной воды. Афигеваешь от жизни на сколько же ты долго шампунь по голове размазываешь😂 Но могу сказать одно очень трудно приспособиться к холодной воде, ну сужу по своему опыту. Я уже треть года так принимаю контрастный душ. И холодная вода теплей не стала. Но блин болеть перестаёшь абсолютно. Ни разу не заболел за этот период.
Но единственное последствие этого, что если не обольюсь холодной водой, всё равно что я в душ не ходил.
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.❤️
@@leraaqq Без проблем)
Анюта,спасибо тебе🌁💞
Привіт . Я також знімаю відео. Буду рада бачити Вас на своєму каналі.
Ввела для себе звичку деякі сторінки у різних записниках вести на англійській,саме так і підтягую знання:)
М-мотивация 🧩❤️
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.♥️
Аня ты одна девочка которая мотивирует меня!!
3:34 а я боюсь просто не услышать будильник и не встать
Дякую тобі велике💙💛❤️ всього тобі найкращого ✨
прекрасное видео 🎞 я тебя люблю ❤️
Привет, я тоже снимаю на подростковые темы(плейлист между нами девочками), реакции и скоро будут видео про мои лайфхаки для мейка, изучения английского
Надеюсь тебе понравится
Привіт . Я також знімаю відео. Буду рада бачити Вас на своєму каналі.
Пожалуйста выпускай ещё видео ты меня очень мотивируешь 💗💗💗
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.😍❤️
Так круто вышло 😍❤. Честно очень замотивировало! Спасибо❤❤❤❤❤
Приветики, я тоже снимаю на подростковые темы(плейлист между нами девочками), реакции, кпоп и скоро будет видео про мои лайфхаки мейка и вообще мои лайфхаки по жизни)
Заходи на канал, возможно тебе будет интересно
@@Polinsi привет) ок )
О нашла твой ком
@@assassin5723 спасибо, надеюсь тебе понравится 🙏
@@halimkss молодец👍
Ураааа
Ты первая🥇
@@Margo-f6c 😁😁
Привет Аня видео супер👍👍
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.😍❤️
Привет Анюта спасибо за видео ты меня так мотивируешь
Приветики, я тоже снимаю на подростковые темы(плейлист между нами девочками), реакции, кпоп и скоро будет видео про мои лайфхаки мейка и вообще мои лайфхаки по жизни)
Заходи на канал, возможно тебе будет интересно
Привет приглашаю тебя на свой канал)
Сейчас про погоду, если чесно мне очень нравится когда я просыпаюсь а за окном темно и идёт дождь, иногда я люблю солнце но....не утром
Спасибо за видел! Кстати я тоже Аня😅! Ты лучшая❤❤❤❤!
Алоаоаоа ты лучшая
Привет, я тоже снимаю на подростковые темы(плейлист между нами девочками), реакции и скоро будут видео про мои лайфхаки для мейка, изучения английского
Надеюсь тебе понравится
як завжди красуня ❤️❤️
Сто відсотків, візьму собі всі звички. Цікаво спробувати)
У тебя просто супер видосики
Аня а ты не могла снять видио про прививычки успешных людей. Пожалуйста. ❤❤❤
Привет) Анюта, хотела спросить, какой у тебя ежедневник? Заранее спасибо)
Снимаю интересные видео, заходите, не пожалеете❤️
Анюта ты очень красивая ,обожаю тебя.💖💖💖
Снимаю интересные видео, заходите, не пожалеете💜✨
приветик!я снимаю интересные видео можешь заглянуть)
Заряд мотивації на цілий тиждень 😊💖💖💖
🦋🦋🦋
С кем бегала? Всегда ресницы красишь??
Сделай ролик вопрос-ответ, пожалуйста🙏🙏
10:03 о, Садхгуру...
Анюта, ты всегда меня мотивируешь, сейчас у меня каникулы и вообще лень что либо делать, но ты как всегда меня замотивировала)))спасибо тебе, за то что всегда мотивируешь💝
Снимаю интересные видео, заходите, не пожалеете💜
Привет Аня 💋💞
❤
Спасибо что мотивируешь меня
приветик!можно твою подписку
Привет приглашаю тебя на свой канал)
Анечка ти дуже дуже класна мені подобаються твої відео і ти мене дуже з мотивувала на купівлю iPhone 13 Pro Max але я ще тіки тіки почала збирати гроші на його ☹️ Я тебе обожнюю ♥️♥️♥️♥️♥️♥️😍😍😍
Мне так захотелось чего-то нового в жизни, твоё видео помогло мне,так мотивирует 🌸💗
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.😍❤️
Как всегда видео шикарно 💞 . И кстати я тоже уже неделю убираюсь в комнате каждый день Не знаю ,но во мне проснулся перфекционис и все хочеться поправить , переложить 💗
Привет! Я тоже снимаю видео. Переходи.💓
приветик! я начинающий блогер, и стараюсь снимать интересные видео🥰 загляните кому не сложно💕
Честно сказать, это реально тот самый блогер которого хочется смотреть и смотреть. Эта девушка просто чудо, человек который замативирует меняться в лучшую сторону ❤️
Сделай ролик вопрос-ответ, пожалуйста🙏🙏
все говорят что Украинцы кринж но они не понимают сколько там красивых людей, достопремичательностей и других красивых вещей.
Не существует плохой нации,существуют плохие люди❤
Она снимала до войны и она прекрасный человек и не все украинцы уроды, и не все россияне, например, мега умные и крутые.
Я последние 10 дней начала челлендж с привычками, я всё выполняю, очень горда собой, буду и дальше продолжать!!!
Что входит в трекер:
1) подъём в 5:00
2) утренняя зарядка
3) медитация
4) чтение/слушание книги/аудиокниги по саморазвитию (я обычно во время утренней рутины слушала, а перед сном читала, утром слушала "тонкое искусство пофигизма ", теперь слушаю "7 навыков высокоэффективных людей", а вечером читаю "клуб 5 часов утра"
5) зно, я расписала себе расписание на неделю и придерживаюсь его
6) английский, им я занимаюсь каждый день и мне очень нравится
7) тщательный уход за собой
8) вести планер
9) тренировки
10) вести личный дневник. Эту привычку я записала только 5 дней назад, но выполняю её и это меня радует))
Всё это я выполняю каждый день и вижу большой прогресс!!!
Снимаю интересные видео, заходите, не пожалеете💜✨
А, да, ещё было правильное питание, но я ни дня не выполнила😂😂😂
О, ты большая умничка. Удачи тебе 💌❤️
@@AnutaMo благодарю 😁😁😁
Привет,я Ино и я начинающая блогерша.У меня тоже вышло видео, можешь посмотреть и оценить.Я старалась сделать его максимально красивым и вдохновляющим🌼
Вот, может кому то нужно:
Привычка 1: 1:55
Привычка 2: 4:15
Привычка 3: 6:43
Привычка 4: 9:20
Привычка 5: 10:55
Привычка 6: 12:15
Привычка 7: 13:05
Привычка 8: 14:03
Привычка 9: 14:48
Привычка 10: 15:45
Спасибо большое♥️
Спасибо Вам❤❤❤❤❤❤❤❤
Анечка, я в шоке как ты снимаешь и остаёшься спокойной в такой обстановке...
Ты молодец!) Пример для нас всех :))
Привет, я снимаю видео на схожую тему. Загляни, не пожалеешь 😉
Приветик! Хочешь получить порцию мотивации и интересных полезностей, заходи и подписывайся🤗 ✨...
ребята, будет выглядеть глупо, но вдруг здесь найдутся добрые люди. Я очень хочу стать музыкантом и стараюсь над каждой песней, прям очень сильно-сильно, по крайней мере стараюсь!❤❤ Если вдруг захочешь послушать мои результаты, мне будет очень приятно находится на этом канале в плейлисте. Спасибо вам, хорошего настроения тебе и обнимаю❤❤❤❤❤❤❤
Ребятаааая напишу здесь, а тут вдруг кто-нибудь да откликнется) Я очень хочу стать музыкантом, порой ночами не сплю пишу музыку и мне прям очень хочется, идти в том направлении надеюсь что это моё призвание, мне хотелось бы вызвать какие-то хорошие эмоции у тебя или хотя бы немного зацепить, хоть чем-то из своего творчества. Если вдруг, моё творчество находится на этом канале в плейлисте, обнимаю тебя от души, спасибо тебе огромное! Не нужно подписываться и так далее, мне не нужны цифры, я хочу просто сделать этот мир лучше настоящей музыкой, ещё раз спасибо и обнимаю!❤❤❤❤❤!!!!!!!!
Нове відео просто My love 💙💛