هناك العديد من الطرق للتعبير عن مشاعرنا، وتختلف الطرق باختلاف الشخص والموقف. فيما يلي بعض الطرق الشائعة للتعبير عن المشاعر: 1. التحدث: يمكنك التعبير عن مشاعرك عن طريق الحديث مع شخص موثوق به مثل الأصدقاء المقربين أو أفراد العائلة. قم بمشاركة ما تشعر به واعبر بصراحة عن مشاعرك وتجاربك. 2. الكتابة: قد يكون الكتابة وسيلة فعالة للتعبير عن مشاعرك. قم بتدوين ما تشعر به في مذكرة أو يومياتك الشخصية. يمكنك أيضًا كتابة رسائل أو رسائل بريد إلكتروني للتعبير عن مشاعرك للآخرين. 3. الفن والإبداع: قد يساعد التعبير عن مشاعرك من خلال الفن والإبداع على تحويلها إلى أعمال فنية. جرّب الرسم أو الكتابة الإبداعية أو الرقص أو الغناء أو أي نشاط فني آخر يمكن أن يعبر عن مشاعرك. 4. المشاركة في المجتمع: يمكنك العثور على منصات أو جماعات تسمح لك بالتعبير عن مشاعرك والانخراط في المناقشات والنقاشات. يمكن أن تساعد المشاركة في مجتمع يشاركك القيم والاهتمامات على التعبير عن مشاعرك بطريقة أكثر فعالية. 5. التأمل واليقظة الذهنية: يمكن استخدام تقنيات التأمل واليقظة الذهنية لاستكشاف مشاعرك وتعبير عنها. قم بالتركيز على مشاعرك وملاحظتها بدون الاندماج فيها، وقم بتقبلها وتقديم الرحمة لنفسك. 6. طلب المساعدة الاحتراف ية: في حالات الضغط النفسي الشديد أو عدم القدرة على التعامل مع المشاعر بشكل صحي، يمكنك أن تسعى للمساعدة من محترفين مثل الأطباء النفسيين أو المستشارين النفسيين. يجب أن تتذكر أن التعبير عن المشاعر هو عمل فردي وفريد لكل شخص، ولا يوجد أسلوب صحيح أو خاطئ للتعبير عن المشاعر. قم بتجربة الأساليب المختلفة واكتشاف ما يناسبك ويساعدك في التعبير عن مشاعرك بشكل صحي وفعال.
يريت تراجعوا هندسة الصوت فيه زن مزعج يعيقنا عن الاستماع بشكل جيد
كذلك مستوى الصوت منخفض
اتفق معك
شكرا لكم على هذا المحتوى العظيم فعلا نتعلم منه ياليت تستمرون اكثر 🙏
حلقة ثريه بالمعلومات ❤❤❤!!!
ممتنة لكل كلمة قالها وعتّني حرفيا ، تعلمك احتياجك العاطفي كيف ممكن تعطيه
يسعدنا مروركم شكراً للمشاركة ..
من افضل واجمل ساعو نص مرت علي في حياتي هذي الامور اللي تحتاج النشر
الله يفتح لكم ابواب الخير استمروا جزاكم الله خير ❤
اجمل طرح سمعته في مجال الاسرة 👍🏻
الصوت مش clear ومش عالي بشكل كافي ولكن جزاكم الله خيرا ع المحتوى الراقي ده ❤
تقدر تقول الصوت مش واضح او مش صافي🙂 ايش لازم clear
سبحان الله وبحمده ❤سبحان الله العظيم ❤
لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ❤
مره احب البودكاست هذا لانه جدًا مفيد بس ياليت تركزون شوي على جودة الصوت بالتوفيق استمروا الله يكتب أجركم 👏🏻❤️
جمييييله جداا الحلقه
التعبير مهم جدا
صلوا على الحبيب محمد ❤
حلقة ثرية حقيقة شكرا جزيلا
الدنيا أخذ وعطى ولما يكون طرف واحد فقط اللي يعبر، يتعب وينسحب.
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم وفي جهودكم ونفع بكم الإسلام والمسلمين
جزاكم الله خير حلو الموضوع وقيم 🙏 يحتاج ترفعو الصوت شوية كمان وشكرا
لا اله إلا الله ❤
رائعه ماشاءالله.. 👍🏼👍🏼👍🏼
جاية من التيك توك
وانا كمان
الله يجزاكم خير يارب على هذا الجهد والفكره ، بس بقولكم المايك جدا مزعج الصوت فيه تصفير كثير .
حلقة جميلة جدًا ❤
جعل والديكم للجنه على المحتوى الجميل هذا ❤️❤️
جزاكم الله خير. والله يوفقكم ويسعدكم ويجعله في موازين حسناتكم..
ضيف قمة في الروعة ومحتوى جداً مفيد اسأل الله ان يبارك فيكم وينفع بكم .
واو
اسلوب الاستاذ فدشيء
سبحان الله ❤
جزاكم الله خير جدا مفيد
نفع الله بكم ، جزاكم الله خير ✨✨
اخي بارك الله فيك هذا الرمز يدل على صليب ولا يجوز يمكن ان ترجع وتبحث على هذا المعلومة
هذي نجوم مو صليب
@@salwahuss220 الا ترمز للصليب قبل فترة شفت تحذير منها واصل هذا الرمز بس ماذكر المصدر معذرة
شكرا
فخامة الاسم تكفي جمعية وئام ❤❤❤
الله اكبر ❤
بودكاست مهم جدا
سعداء بأنكم استمتعتم بالمحتوى
لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد.
كلام جميل جدا
ليت قومي يعلمون 😢
تكفون المياكات زبطوها حرف السين صر اذني ❤
❤❤شكرا
شكرا لكم علي البرنامج الجميل ❤
لا حول ولا قوة إلا بالله ❤
الحلقة جميلة لكن المايك غير جيد ومزعج جدا
يحتاج تعديل في الصوت جدا حاد
So underrated ❤️
المايك صوته مو صافي ومزعج
المحتوى جميل لكن التسجيل مره خفيف مره طبقه عاليه شوفو لكم حل بالصوتيات 😢
هناك العديد من الطرق للتعبير عن مشاعرنا، وتختلف الطرق باختلاف الشخص والموقف. فيما يلي بعض الطرق الشائعة للتعبير عن المشاعر:
1. التحدث: يمكنك التعبير عن مشاعرك عن طريق الحديث مع شخص موثوق به مثل الأصدقاء المقربين أو أفراد العائلة. قم بمشاركة ما تشعر به واعبر بصراحة عن مشاعرك وتجاربك.
2. الكتابة: قد يكون الكتابة وسيلة فعالة للتعبير عن مشاعرك. قم بتدوين ما تشعر به في مذكرة أو يومياتك الشخصية. يمكنك أيضًا كتابة رسائل أو رسائل بريد إلكتروني للتعبير عن مشاعرك للآخرين.
3. الفن والإبداع: قد يساعد التعبير عن مشاعرك من خلال الفن والإبداع على تحويلها إلى أعمال فنية. جرّب الرسم أو الكتابة الإبداعية أو الرقص أو الغناء أو أي نشاط فني آخر يمكن أن يعبر عن مشاعرك.
4. المشاركة في المجتمع: يمكنك العثور على منصات أو جماعات تسمح لك بالتعبير عن مشاعرك والانخراط في المناقشات والنقاشات. يمكن أن تساعد المشاركة في مجتمع يشاركك القيم والاهتمامات على التعبير عن مشاعرك بطريقة أكثر فعالية.
5. التأمل واليقظة الذهنية: يمكن استخدام تقنيات التأمل واليقظة الذهنية لاستكشاف مشاعرك وتعبير عنها. قم بالتركيز على مشاعرك وملاحظتها بدون الاندماج فيها، وقم بتقبلها وتقديم الرحمة لنفسك.
6. طلب المساعدة الاحتراف
ية: في حالات الضغط النفسي الشديد أو عدم القدرة على التعامل مع المشاعر بشكل صحي، يمكنك أن تسعى للمساعدة من محترفين مثل الأطباء النفسيين أو المستشارين النفسيين.
يجب أن تتذكر أن التعبير عن المشاعر هو عمل فردي وفريد لكل شخص، ولا يوجد أسلوب صحيح أو خاطئ للتعبير عن المشاعر. قم بتجربة الأساليب المختلفة واكتشاف ما يناسبك ويساعدك في التعبير عن مشاعرك بشكل صحي وفعال.
ماقدرت اكمل البودكاست بسبب جودا الصوت الحاده
#ذو_الفقار_المغربي
50:00
حرف السين جدا واضح و مزعج بعض الشيء اتمنى تشوفون حل 😄
المايك سيء
اللي جاي من التييك توك يصقع لاييك
جودة الصوت سيئة جدااا
بالعكس صوت ما شاء الله.
@@عوماريشريفة اتوقع يقصد ذبذبات الصوت متغيرة في هذه صح لو تقارنها ب جودة الصوت في ثمانية مختلف بشكل كبير
@@مهندفلمبان-ع6م في هذه الله أعلم ، المهم على العموم الحمد لله استمتعنا و استفدنا وكان اللقاء جد ماتع.