Ako nemate misice a zelite najbrze prirodno da stignete do istih nema problema. Napravio sam program i online coaching sistem samo za vas. Posetite www.nixazizutraining.com i izaberite program dodavanje misica da i vi izgledate lepo.Puno pozdrava.
Potrudi se da gledaš svoja posla kada ideš na trening, jadno je pričati o kliažama. Ako lik diže 6 kilograma za ramena to je njegov problem, možda ima slaba ramena i ne želi da ih preoptereti. I ne treba cimati kada se radi ta vežba jer onda opterećenje ne ide samo na taj mišić. Ima ljudi koji poznaju anatomiju mnogo bolje od tebe i nikada ne bi preporučili ovo što ti pričas. Ima i razlika između saveta i "šta radiš to bre". Toliko od mene.
Ja kad sam radio u fitness centru, dolazi gospodja od nekih 40ak godina, gradjena onako srednja žalost, i kaze: Meni bi trebalo pokazati kako se vjezba jer sam tu prvi put i sl. Reko u redu godpodjo, sta vam je cilj, jel gubitak kilograma ili neka odredjena skupina misica. Ne, ne, kao, prekosutra bih trebala na more pa bih da se fino utegnem i to. Pa reko nisam carobnjak gospodjo!
+nihilarian from Zenica Pa bitno je iskompleksiranim bilmezima kao što je on. Nesigurni ljudi se jedino mogu osećati sigurnim kad prozivaju i ponižavaju druge.
@@nemanjastanculovic9809 brate ti bi svakako smrsao i bez njega.On je mozda tebe motivisao da krenes da vezbas.A ti si ostalo sam uradio.Jednostavno korigujes ishranu,pazis sta jedes,trcis,vozic biciklu i to je to.I ja pratim nixu bukvalno od 2012 ali se lik mnogo promenio poslednjih par godina.Iskonpleksiran ego idiot je postao,nikada se nije nes specijalno razumeo u vezbanje ali je znao osnovne stvari dovoljne za pocetnike
lažeš da ovo ima pola miliona pregleda. Vjerovatno su svi kao i ja 5 minuta čekali nešto smiješno. Osim odvratnog pristupa ljudima koji ne rade pravilno vježbe nisam čuo ništa a kamoli smiješno.
Nixa: trening sa 6 kg može biti mnogo naporniji i od 20 kg. Iz iskustva. Upravo je teže kada se ne 'ljuljaš' , koliko ponavljanja izvodiš, kakav položaj imaš , sve igra ulogu. Težina na kraju dođe najmanje bitna. Mišić se pogađa baš kada ga opteretiš na različite načine. Težine su samo jedna od stavki.
Svaka cast da znanje, izgled, snagu i sve, al si kao kolega u teretani slab. Ne treba da prozivas ljude i da im se podsmevas, jako je ruzno, nije drugarski, a ni ti nisi bio sveznajuci kad si poceo, seti se samo! Ako mozes dati konstuktivan savet coveku da mu pomognes, daj mu, a ako ne, nemoj mu se podsmevati time "vis kako ti izgledas, vis kako ja izgledam" i slicno, ubices volju coveku da trenira i sta si onda uradio? Toliko od mene... Pozdrav.
Stefane promasio si poentu. On moze da pridje nekome i pojasni kako se radi vezba. Nema u tome nista lose. Ako ti nesto znas, sto ne bi preneo znanje drugome. Ali ono sto je tuzno, tj.slobodno mogu reci debilno od strane ovog momka u videu je njegov pristup koji je nekulturan, bahat, i pun umisljenosti. Tako pravi profesionalci se ne ponasaju. Ja sam isto prisao par puta u svojoj teretani odredjenim osobama na nacin "Izvini, primetio sam da ne radis vezbu bas najpravilnije, hoces da ti pokazem kako treba da radis za bolji rezultat" i to je to. Veliki pozdrav.
ego ono nema dalje...ja imam 85kg da krenem uzimati sto kakve hemije bio bi ogroman..ali to me ne interesuje..u teretanu idem samo zimi, kad je vani lose vrijeme, cisto da budem sto ti kazes u formi,,,kao i mnogo drugih ljudi...kao da se u teretanu ide samo da se bude drvosjeca...kako glup video strasno...al aj ovi klinci se loze na takve tipove
pas koji laje ne ujeda...tako i ovde...ne znaci ako se nagruvas da si neko i nesto, jer nisi..dzaba tebi misic ogroman i sto si ti ogroman, kad ti npr .stanes pored mene i duplo si veci , a na vagi stoji kod obojice 85kg...sigurno da osoba koja je trenirala borilacke sportove i ima normalnu gradju ne nabijenu kao tipa on, je spremnija i korisnija mnogo cemu,od vrece govana..
Pa niko ne trenira da bi bio jaći od drugih i da bi nekoga plašio i iživljavao se nad drugima. Komplaksaši koji imaju potrebu da budu najjači, da mltretiraju druge, da plaše sve oko sebe obično nemaju odgovarajući mentalni sklop za vežbanje i takvi obično nose noževe i pištolje i glume "opasne momke" i pale se na "Vidimo se u čitulji". Nikada nisam upozna jakog momka koji ima potrebu da nabija drugima na nos koliko je jak, to je odlika nesigunih, kako ti reče "pasa koji samo laju ne ujedaju" Jaki momci ne laju. Meni lično je fora da na treningu budem što jači i treniram zbog treniranja a ne da bih se ogledao i da bih nekome bio seksi ili strašan.. ;)
Vojak ako ti svoj ego hranis u teretani i nabijanjem mase...jadan si ti onda...ako ti je to nesto, sto ti dize ego kako i sam napisa...pa takvi prvi padnu uvijek..jer su preoptereceni samim sobom..
Uh, kako ne volim ovakve ljude! Decko je pun sebe, misli da je najlepsi i najbolji,a da su svi drugi losiji od njega! Zasto on uopste prilazi tim ljudima?! Mozda imaju neke svoje razloge sto tako treniraju, kao sto mogu biti povreda kicme, nedovoljno snage i tako dalje. Sta ako ti ljudi ne zele da izgledaju ovako kao on, vec samo zele da imaju neku aktivnost u zivotu ili da odrzavaju neku liniju KOJA SE NJIMA DOPADA!
Gde su smesne price, je li to iseceno iz snimka? ...Nikad ne gledam direktno u druge ljude u teretetani, mislim da je dosta njih nesigurno i jos da ja blenem u njih mozda vise ne bi dosli. Isla sam u dosta razlicitih teretana godinama i NIKAD mi niko od korisnika nije prisao da mi popuje kako nesto treba da radim. Npr, u Kanadi to je i zabranjeno i izbacili bi te iz teretane jer u svakoj postoji strucno osoblje koje ima za posao da mi pokaze kako se sprave pravilno koriste.
pa to jeste tako u kanadi ali ovde u nasoj drzavici nema ni istruntktora ( uglavnom ) a neko ovde ovima sto ne znaju mora da pokaze. A sad nixa malo sad popuje i omalovazava ali ipak mislim da nema losu nameru
Kako nema instrkutora? Isla sam ranije u teretanu na Tasu i tamo su bili instruktori s DIF-a. Ima dosta momaka koji su skolovani za posao instruktora, jedino ako idemo u neku lokalnu teretanu, manju, koja ne moze da plati instruktora ili ako smo u unurtasnjosti... toje problem. verujem da nije imao losu nameru, ali je ispalo tuzno i neukusno, na zalost. ako izbrise ovaj snimak, ljudi ce vremenom zaboraviti ovaj blam...
+Sandra Simpraga pa ocigledno nixa ide u takvu posto gleda da mu je blizu.Ima ne kazema da nema ali monogi ne znaju a ne placaju nekog instruktora da im pomogne. Nixa soli pamet to jeste ali opet ti nejgovi saveti ce im pomoci da brze napreduju jer covek zna.
Nixa daj jos ovakvih prica , svaki dan kad se vratis iz bildane po jedan klip. Pola tvojih situacija ima i u mojoj teretani xD haha neverujem da ima toliko istih ljudi
Pogledah ti malo kanal i vidim da nisi baš moždano sposoban, ali pogledaj po netu malo i potraži termin "reality check". I zamisli se nad njim, koliko god si u stanju. Paćeniče.
usporedi se sa lepomirom bakicem, pogledaj njegovo tijelo pogledaj svoje... smjesan si tako da nemoj nikog kritizirat, velik jesi al sta na tvom tijelu ima ljepo... onda lazar novovic, savrseno tijelo svaki mišić se vidi njegov oblik prsa i tvoj nebo i zemlja.. imas dobre savjete za početnike realan si jako i to moze puno pomoc nekom, al majket nemoj se s nikim usporedivat i komentirat nekog pogledaj sebe. Tolko treniras i opet ne izgledas, svaka cast na trudu da budes velik sve pohvale. Ruke ti izgledaju debelo ne razlikuje se biceps i triceps, oni koji usporeduju lazara sa niksom.. pogledajte samo oblik ruku i prsa kod jednog i drugog :3 gubim vrijeme komentirajuci i kritizirajuci te, al mislim da bi trebo se malo spustit
Boyka Yuri Svaka njemu cast sigurno snage ima, ali lik trenira 4-5 i vise godina koliko ja znam i uopste ne izgleda nesto preterano. Da snaga i masa su tu ali od coveka koji toliko trenira ocekuje se makar da mu se vidi neki misic
Boyka Yuri Sto se tice Bakica, reci cu samo jedno...radio mrtvo dizanje prvi put u zivotu (sa smesnih 150 kg) i povredio se....toliko o njegovim jako vidljivim misicima.
pRiMeAndRhyme a sta jel mrtvo moras da radis 250 kg da bi ispao neko mudo ili sta ? povredio se jer je radio kruzne treninge ako znas uopste sta to znaci a 150 kg nije uopste malo ;) ne trenira covek powerlifting nego bodybuilding pametnjakovicu , nije sve do kilaze ;)
Marko Avramović pa to .. nikog ne prozivam preko neta niti imam nameru al ovo je bas glupiranje :D nagledao sam se mnogo maloumnika koji preteruju sa kilazama a ni kurca ne napreduju bas zbog loseg i nepravilnog izvodjenja ...
da nema ljudi kao sto je nixa da dele savete svi bi mi pusili kurac,ne bi nista znali... a to sto sto se tako obraca ljudima,pa stanite,nemaju ti ljudi 5 godina,nisu deca.. nixi svaka cast :)
***** Apsolutno nebitni sto se toga tice,veruj mi,kada bi razumeo te stvari bilo bi ti smesno sto uopste mislis da su neophodni.Bitno je da jedes dobro i dovoljno,i da jacas na vezbama,dizes vise,konstantno,u periodu od recimo 6 meseci.Whey proteini su samo jedan u nizu od dobrih izvora proteina,nista vise.
tako je xaxaxa bolje je mrtvo dizanje sa onim tvojim betonskim blokovima koje si zakacio na neku motku i stavio skijaske rukavice a sad ti ne odgovara teretana sa tegovima xaxaxaa :D
Ovo apsolutno nije smešno nego je žalosno koliko gledaš tuđe živote, kada uđeš u teretanu gledaj svoja posla kao što treba da radiš i u svakom segmentu života.
Mozda je nasao nekog najmanjeg u teretani pa leci komplekse jer se vidi po njemu da je sisica. Tipičan onaj iz skole koga svi muče pa iz kompleksa krene u teretanu al dzabe kad mu muda ne mogu porasti
Ne razumem poentu ovog coveka? Pokusava da ismejavajuci drugoga sebe izdigne?Siguran sam da je u pocetku bio i gori od tog lika kojeg spominje u klipu. Previse je umislio da je nesto posebno.Koliko ljudi,koji milion puta bolje izgledaju,cute i rade i ne pokusavaju da dodju u centar paznje kao ovde ovaj indijanac. Ali sta ces,Bog je stvorio i debile da nam ne bi bilo dosadno. :-D
Ne kenjaj Nixa! Ako neko ne radi ispravno vežbe to nije zato što neće već zato što možda ne zna.Početnik.Ili možda u početku nije imao nikog da mu pokaže pa je tako navikao.Ova tvoja priča jeste i smešna i tužna ali na tvoj račun.
Nisam gledao mnogo tvojih klipova, ali mi nesto ovde nije ok. Cemu cimanje kad radis ramena? Mozda gresim i mozda je to za bodybuilding ok (skontao sam da se tim bavis), ali koliko znam, forma je najbitnija. Sama kilaza je vise broj koji nam govori gde smo trenutno, odakle da pocnemo sledeci trening i koliko napredujemo; neko moje misljenje. Ovo sto sam napisao potvrdio si narednom pricom sa tom zenom/devojkom. Daj neki odgovor, interesuje me tvoje misljenje jer vidim da treniras par godina.
+hmcccpp radeci nepravilno, gubis formu. Cim gubis formu, rizikujes povredu (ali da to sad ostavimo po strane) i misic ne pogadjas, da tako kazem, potpuno. Koliko znam, za masu je dobra hipertrfoija, koja se inace radi (kad su cucanj, mrtvo i bench press u pitanju) sa 8-12 ponavljanja, a za neke manje manje misicne grupe i malo vise ponavljanja. Na sve to, snaga se radi sa manje ponavljanja , sa vecim kilazama. Svako cimanje na bilo vcemu (osim ako nije receno da se treba cimati) je krajanje nepreporucljivo!!! Bilo bi lepo da se covek malo posveti i ishrani, periodizaciji treninga, i ostalim bitnim stvarima. Ne mogu da skontam je l Nixa bodybuilder, powerlifter? Ne kontam coveka. :)
iamalegend yesiam jeste, sve sto si reko jest tačno, ali pogledaj cross fitere pogledaj kako rade -skroz nepravilno(totalno cimanje)a pogledaj kako izgledaju...znači neku svrhu i to nekad ima
+hmcccpp Pogledaj i sta sve koriste pa tako izgledaju. Crossfit = pravilan nacin za nepravilno izvodjenje vezbe. Generalno je cela prica oko crossfita toliko isforsirana od strane Amera jer imaju potrebu da apsloutno dominiraju u sportovima (kao sto je slucaj sa bejzbolom, americkim fudbalom) pa su treninge koji ljudi koriste godinama na neki nacin pretvorili u sport, koji je prakticno kod njih najrazvijeniji. Cist dokaz je ko je kod njih na Crossfit games, sve sami Ameri. Nemam nista protiv sporta, dobra je stvar, ali bi trebalo naglasiti, zbog mladjih generacija i momaka i devojaka koji tek pocinju da treniraju, cega tu sve ima. Po nekom mom misljenju, bolje se baviti power liftingom, weightliftingom, nekim sportom sa loptom, voziti bike, trcati, plivati, raditi gimnastiku, generalno biti kompletan sportista, nego raditi vecinu vezbi na nepravilan nacin. Ako ne verujes, probaj se baviti crossfitom na "njihov nacin" radeci "njihove vezbe", pa vidi dokle si stigao za nekih godinu-dve.
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH OPLAKAO SAM VIDEO :D HAGAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA A ZGIBOVI SU ZA RAMENA,KO MRTVA DIZANJA ZA CUPERKE NA GLAVIII HAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHA :"D
Nemam ništa protiv tipova koji idu u teretanu i vole taj bodybuilding, ali je nevjerovatno koliko ego imaju i svaki misli da je popio svu pamet ovog svijeta...
Ovaj video ti nije trebao, gledam te ima par klipova i kontam interesantan momak, skroman i pokusava da napravi neku tutor platformu za nase okruzenje, ti odes u teretanu i satro si najpametniji tamo... i da jesi i da nisi ovakva prica kvari dojam potencijalne profesionalnosti. Ne da prica nije smijesna nego si samo od sebe napravio bezze lika. Omalovazavas ljude i kritiziras fiz izgled, to rade zadnji balavci. Steta
Ja bi volio da meni netko iskusan priđe i kaže da radim krivo. Ja ne znam što nekima smeta kada im netko priđe i kaže za njihovo dobro da rade krivo. Snimi još nešto ovakvo.
Na pitanje u teretani od trenera; šta radiš to, ustvari ti veli da nešto ne radiš dobro. To pitanje nije podcjenjivanje nego te uči greškama. A dobro, ovisi za što netko ide u teretanu, vježbati ili se malo gledati u ogledalo sa tegovima... ;)
Sve sam se isliskao .. ali nadam se da se nece videti Crno je najbolja boja zapamtite to jutjuberi Sta sam hteo da vas obavestim jutjuberi nazalost moram da vam kazem da vise nisam necural takoo daaa je sta da radim vec 4 nedjelje nisam necural zasto zato sto sam poco da idem u teretanu naravno salim se emm ne salim se jer sam poceo da idem u teretanu zato sto mi je tu blize nego kod mene oldskul gym Ali mogu da vam kazem da mi posle 15 petnes minuta meni je nedostajala moja stara teretana Zasto? Zato sto sam kad sam poceo da radim radio sam mrtva dizanja 180 kila 3 puta i sad kad uvek kada radite sa vecom tezinom mrtva dizanja opasno je da vi polako da se spustate nadole naci ja pocnem da radim naci ono op tuf tuf naci da se cje malo dole i sad dolaze ovi iz teretane kao..kao jel moze decko malo lakse kao plasim se da nam nepukne ovo dole ja mu kazem pa jel te ja pitam malopre lepo jel imas neke gume nesto ovo ono da sta si pravio teretanu mislim nije mi jasno tako da sam se odma iznervirao naravno necu ja da polako spustam da mi pukne kicma zbog ovih koji nemaju pojma o zivotu naci to su teretanice koje svi dizu ovako pa spustaju tegic ovako znate sve kao jaooo kao tegic ali necemo o tome to nije smesno mislim mozda nekom bilo smesno ali to nije smesno to je tuzno jutjuberi sada cemo pricati neke po meni smesne stvari ajde da brzo pricamo pre dva dana ja mislim da sam radio grudi da radio sam benc i jedan lik mi je pomagao pa je on radio i ja sam njemu pomagao naravno mi smo skidali tegova za njega emm e sad fora je u tome on posle toga e dizo sam 130 kg 3 puta na bencu ja neznam sta mi je u posledne vreme a da on mi je posle vezbi poco da prica o njegovom bratu i on kaze moj brat znas kolika ramena ima kao ono ja mu kazem pa kako napravio kaze znas kako napravio ja reko kako radio zgibove kaze ja ga gledam ovako zgibove kaze reko da zgibove nista mu nisam rekao reko dobro a zgibovi su za ramena kaoo sto su mrtva dizanja za cuperke na glavi majke mi znaci tu sam umro u sebi ali idemo dalje posle toga tj nije posle pre toga sam radio.. kad sam radio ramena i sad uzo sam po ona vezba znate onno solder rejzes solderflajs kako ocete nije bitno to svako izmislja svoje znaci uzo sam 20 kila i cimam se ovako kao mazga znaci cimam se cimamse ramena me otkidaju i ja pustim teg kad pustim teg meni je ramena ono upaljena ii a pored mene lik radi istu vezbu znaci istu original vezbu radi sa 6 kila ovako...... i jos ja mislim da se okrece ovako da moze da gleda da prati situaciju ovako radi i kad zavrsio set pusti tegove nista normalno sve po pesu ja mu pridjem reko sta radis bre to covece...kaze sta kako pa reko sta radis to kaze pa brate nez da l valja tako da se cima ja reko jel vidis ti kako ja izgledam kaze vidim pa kaze a ja mu kazem pa jel vidis kako ti izgledas kaze vidim pa reko dal valja da se radi tako pa kaze neznam brate mene strah kao ono ccc BRATTTEEE znaci tu tu isto tu nije bio tutu ustvari to nije toliko smesno to je jadno ali meni je smesno delimicno. aaamm sad necu da pricam kao ja sam R.c. naravno prirodno nemozete nikad da budete kao da izgledate nesto ali brate znate kako izgleda covek a i mislim da trenira dugo, znaci taj trenira dugo sigurno e sad kad sam vec spomenuo da trenira dugo pazite sad ovo riba neka ja mislim da tad kad sam radio vezbe samo bila ta riba i ja tako da sam je pratio nije nek nisam je sad gledao sad zato sto je kao dobra riba i sad radila je znate onu vezbu za noge ono kad gurate to sam ra na jednom klipu za gluts ono za zene sam pokazivao ono kad gurate nogu po zadi ono opa opa i sad imate tu jednu masinu i sad ona je stala ovako ja je pratim sta radi ona je stala i ovvako radi znaci kako masinu treba da gurnete ovako ona je stavila nogu i ovako gura tktktk naci pola cm tktktktk i ja isto pridjem pitam gospodjice gospodjo neznam sta sam reko . reko sta radite to kaze pa to se tako radi kaze tako je opterecenje misica najbolje kaze j reko da pterecenje misica najbolje reko pa dobro vi neznate da radite reko niste iskusni nas poco sam da pricam kaze ne ne ne ja radim 6 GODINA KAZE JA NE O JOS MI KAZE NE JA ZNA.. OVAKO ZNATE ONO ZENSKO NE JA ZNAM KAKO SE TO RADI JA REDIM 6 ODINA KAO A ZNATE KAKO IZGLEDA,, KAOO MOOJA BABA MOJA BABA BOLJE IZGLEDA ZNACI RAVNO I ONAKO MEKANO CJA GLEDAM REKO STA DA JOJ KAZEM SAD NEZNAM STA SAM REKO MAJKEMI SAMO SAM GLEDO OVAKO KAZA KAD MI JE REKLA JA 6 GOD TRENIRAM E SAD MOZDA CE OVO NEKOME BITI SMESNO MENI JE SMESNO TJ SMESNO JE ZATO STO JE GLUPO E TO ZATO JE SMESNO ALI AKO SE NEKO NIJE SMEJAO STA DA VAM RADIM LJUDI OVO NIJE PLACENI PROGRAM NACII OVO NIJE PLACENI PROGRAM tako da meni je bilo zanimljivo ako je vama bilo zanimljivo sta mozete da uradite naravno da udarite lajk i subskrajb na kanal ako vec niste jer ako to ne uradite onda cu sad vas iskljuciti iz ovog videa.
Ako nemate misice a zelite najbrze prirodno da stignete do istih nema problema. Napravio sam program i online coaching sistem samo za vas. Posetite www.nixazizutraining.com i izaberite program dodavanje misica da i vi izgledate lepo.Puno pozdrava.
Nixa Zizu Prvi posle 4 godine
Setio si se haha
Nixa Zizu Dali mozete da mi kazete kako mogu da u bacim mišici
Ja isto radi zglobove 5 serije radim
Logic Prime pa dobro mozda neko izgleda bolje od nixe, al uporedi sebe sa njim
Nixa šerif po teretani, samo ispituje ljude “šta radiš to?” hahah
fazon 'naravno skidali smo tegove za njega'
pa logicno joj to najmrze kad se ubaci neko i dize duplo manje uffff x
Serenda mnogo
Ima nixa jedan noviji klip gde radi ledja s nekom bratinom, tu su za njega skidali tegove al to ne pominje xD
Potrudi se da gledaš svoja posla kada ideš na trening, jadno je pričati o kliažama. Ako lik diže 6 kilograma za ramena to je njegov problem, možda ima slaba ramena i ne želi da ih preoptereti. I ne treba cimati kada se radi ta vežba jer onda opterećenje ne ide samo na taj mišić. Ima ljudi koji poznaju anatomiju mnogo bolje od tebe i nikada ne bi preporučili ovo što ti pričas. Ima i razlika između saveta i "šta radiš to bre". Toliko od mene.
Seres?Zato sto ti nemozes ni upola manje HAHAHAHAHHA
Weight
Milose bez uvrede ali seres ko niko da ni je upravu nebi izgledao tako kao sto izgleda.
Uros Ristovski AHAHAHAHA IRONIJA + TROLANJE PA JEL IMA ISTA LEPSE... xD
Dobro je Nixa rekao ako misli radit sa 6 kola neka doma uzme boce pa doze a ne u teretana ic
Razina tvog ega je over 9000
bas tako..znaci ne moze se gledati kako nadmeno prica..
Ma lik ima neke teže komplekse, nemože se normalna osoba ovako ponašat. Plus nije baš stručan, priča gluposti dosta vremena.
Hvala na komentaru, vidim vokabular ti je razvijen isto kao i osobi koju pratiš..
Da a najjace je kad je reko naravno mi smo morali da skidamo tegove za njega
Tip misli da je faca neko opasan snazan..jbg kompleksi
Ovo su frustracije koje se delimično ublažavaju u teretani.
0:10 sada stvarno nisi natural xDD
Ja kad sam radio u fitness centru, dolazi gospodja od nekih 40ak godina, gradjena onako srednja žalost, i kaze: Meni bi trebalo pokazati kako se vjezba jer sam tu prvi put i sl. Reko u redu godpodjo, sta vam je cilj, jel gubitak kilograma ili neka odredjena skupina misica. Ne, ne, kao, prekosutra bih trebala na more pa bih da se fino utegnem i to. Pa reko nisam carobnjak gospodjo!
AHAHAHAHAHAHHAHAHAHA kralj :v :D :')
Nista se ne moze preko noci! :P
zasto naglasis da ste skidali tegove za njega? jel toliko bitno da si ti bolji od drugih da u svakoj recenici to moras da naglasis?
+nihilarian from Zenica Pa bitno je iskompleksiranim bilmezima kao što je on. Nesigurni ljudi se jedino mogu osećati sigurnim kad prozivaju i ponižavaju druge.
+nihilarian from Zenica
Mozda je hteo da se nasali, ali ipak je ispalo jadno.
Koji kurac brate de zacepite molim vas 😂
Suigetsu Hōzuki pratis naruta care
Suigetsu Hōzuki ako je on ne siguran ja sam Maradona
Otiso niksa u teretanu bio najpametniji, najjachi, svi su smesni za njega.... on je najveci najstrasniji najbolji dasa.
:D
A ti si frajer,a tako i izgledas!!! :D
Stvarno smešne priče, ja vrištim kolko si pglu
Pali, izmetu...
Ovaj sto napisao da je nixa glup je onaj sto ne zna dal sme da cima tolko xD
Nixa da je malo pametniji, zvali bi ga debil.
Hahah sta je popaljenih klinaca...
Nixa isprozivao celu teretanu,napravice mu sacekusu 100% sledeci put kada ode tamo :D
nikša žužu
+Ivan Misic Dnevnjak ahaahha
+Ivan Misic NIKŠA ŽUŽU NEMA ČUPERKE NA GLAVI,AHAHAHHAHA
+Dragan Davidovac haha
ala sere ovaj nixa
ti sres
jadan ovaj nas narod kad nam nixa zizu objasnjava kako se trenira..
Resio ga!
Pa dobro bolje on nego ti
@@nemanjastanculovic9809 pa i nije.Nixa zna manje od vecine vezbaca.Bas malo zna
@@BogdanPW641 Pa možda brate,ali ja sam uz nixu rasto i zbog njega i njegovih saveta sam smrsao dosa.
@@nemanjastanculovic9809 brate ti bi svakako smrsao i bez njega.On je mozda tebe motivisao da krenes da vezbas.A ti si ostalo sam uradio.Jednostavno korigujes ishranu,pazis sta jedes,trcis,vozic biciklu i to je to.I ja pratim nixu bukvalno od 2012 ali se lik mnogo promenio poslednjih par godina.Iskonpleksiran ego idiot je postao,nikada se nije nes specijalno razumeo u vezbanje ali je znao osnovne stvari dovoljne za pocetnike
lažeš da ovo ima pola miliona pregleda. Vjerovatno su svi kao i ja 5 minuta čekali nešto smiješno. Osim odvratnog pristupa ljudima koji ne rade pravilno vježbe nisam čuo ništa a kamoli smiješno.
+Josip Smolković Ako je on glup ko *****,onda si ti kraljica BiH.
tipican nixin fanboy hahahahahaha
+Josip Smolković tipican niksin buljas :D
Sta samo sedite za komp.U moje vreme nije bilo tako.Nisam ja njego fan,gledam kako radi sklekove itd.
Sta je tu odvratan pristup. Moje misljenje je da je i kulturno postupio.
Nixa: trening sa 6 kg može biti mnogo naporniji i od 20 kg. Iz iskustva.
Upravo je teže kada se ne 'ljuljaš' , koliko ponavljanja izvodiš, kakav položaj imaš , sve igra ulogu. Težina na kraju dođe najmanje bitna. Mišić se pogađa baš kada ga opteretiš na različite načine. Težine su samo jedna od stavki.
Osjetim da nemas vise od 70 kila hahahahaha
“Strong people don't put others down... They lift them up.” Michael P. Watson
ahahahhwhwhwahwahwahwahwah kraljina :'D "ijaooo tegic" XDDD
Svaka cast da znanje, izgled, snagu i sve, al si kao kolega u teretani slab. Ne treba da prozivas ljude i da im se podsmevas, jako je ruzno, nije drugarski, a ni ti nisi bio sveznajuci kad si poceo, seti se samo! Ako mozes dati konstuktivan savet coveku da mu pomognes, daj mu, a ako ne, nemoj mu se podsmevati time "vis kako ti izgledas, vis kako ja izgledam" i slicno, ubices volju coveku da trenira i sta si onda uradio? Toliko od mene... Pozdrav.
Potpisujem. Sta covek izjavi u klipu. I jos se hvali time.
Stefane promasio si poentu. On moze da pridje nekome i pojasni kako se radi vezba. Nema u tome nista lose. Ako ti nesto znas, sto ne bi preneo znanje drugome.
Ali ono sto je tuzno, tj.slobodno mogu reci debilno od strane ovog momka u videu je njegov pristup koji je nekulturan, bahat, i pun umisljenosti. Tako pravi profesionalci se ne ponasaju.
Ja sam isto prisao par puta u svojoj teretani odredjenim osobama na nacin "Izvini, primetio sam da ne radis vezbu bas najpravilnije, hoces da ti pokazem kako treba da radis za bolji rezultat" i to je to. Veliki pozdrav.
Hahah, Nixa dosao u teretanu i poceo radit reda hahah
"smešno zato što je glupo" - baš ko ti
Naravno da jesi
Salim se
Daj nixo jos neki ovako zanimljiv klip,dva puta sam ga gledao i nije mi dosadio,LAJK ZA DRUGI DEO !
A brate kakav si ti autoritet da popujes ljudima? XD Neki ljudi dolaze u teretanu da generalno budu u formi a ne da se pucaju kao ti ...
ego ono nema dalje...ja imam 85kg da krenem uzimati sto kakve hemije bio bi ogroman..ali to me ne interesuje..u teretanu idem samo zimi, kad je vani lose vrijeme, cisto da budem sto ti kazes u formi,,,kao i mnogo drugih ljudi...kao da se u teretanu ide samo da se bude drvosjeca...kako glup video strasno...al aj ovi klinci se loze na takve tipove
Ma svi dodju da se napucaju a to što izgube motivaciju ili ne umeju da vežbaju, to je druga stvar. Svako ko kaže da ne želi da bude mišićav, laže. :D
pas koji laje ne ujeda...tako i ovde...ne znaci ako se nagruvas da si neko i nesto, jer nisi..dzaba tebi misic ogroman i sto si ti ogroman, kad ti npr .stanes pored mene i duplo si veci , a na vagi stoji kod obojice 85kg...sigurno da osoba koja je trenirala borilacke sportove i ima normalnu gradju ne nabijenu kao tipa on, je spremnija i korisnija mnogo cemu,od vrece govana..
Pa niko ne trenira da bi bio jaći od drugih i da bi nekoga plašio i iživljavao se nad drugima. Komplaksaši koji imaju potrebu da budu najjači, da mltretiraju druge, da plaše sve oko sebe obično nemaju odgovarajući mentalni sklop za vežbanje i takvi obično nose noževe i pištolje i glume "opasne momke" i pale se na "Vidimo se u čitulji". Nikada nisam upozna jakog momka koji ima potrebu da nabija drugima na nos koliko je jak, to je odlika nesigunih, kako ti reče "pasa koji samo laju ne ujedaju" Jaki momci ne laju. Meni lično je fora da na treningu budem što jači i treniram zbog treniranja a ne da bih se ogledao i da bih nekome bio seksi ili strašan.. ;)
Vojak ako ti svoj ego hranis u teretani i nabijanjem mase...jadan si ti onda...ako ti je to nesto, sto ti dize ego kako i sam napisa...pa takvi prvi padnu uvijek..jer su preoptereceni samim sobom..
Nixo,nemoj da delis savete po teretani,ljudi se najcesce uvrede iako imas dobru nameru.
"Znači to su teretanice koje svi dižu ovako pa spuštaju tegić ovako, jao pa kao tegić" Hahaha
Uh, kako ne volim ovakve ljude! Decko je pun sebe, misli da je najlepsi i najbolji,a da su svi drugi losiji od njega! Zasto on uopste prilazi tim ljudima?! Mozda imaju neke svoje razloge sto tako treniraju, kao sto mogu biti povreda kicme, nedovoljno snage i tako dalje. Sta ako ti ljudi ne zele da izgledaju ovako kao on, vec samo zele da imaju neku aktivnost u zivotu ili da odrzavaju neku liniju KOJA SE NJIMA DOPADA!
Jbt sad ne smem da odem u teretanu da me sretne nixa i da me pita "jeli sta radis to?".
Gde su smesne price, je li to iseceno iz snimka? ...Nikad ne gledam direktno u druge ljude u teretetani, mislim da je dosta njih nesigurno i jos da ja blenem u njih mozda vise ne bi dosli. Isla sam u dosta razlicitih teretana godinama i NIKAD mi niko od korisnika nije prisao da mi popuje kako nesto treba da radim. Npr, u Kanadi to je i zabranjeno i izbacili bi te iz teretane jer u svakoj postoji strucno osoblje koje ima za posao da mi pokaze kako se sprave pravilno koriste.
pa to jeste tako u kanadi ali ovde u nasoj drzavici nema ni istruntktora ( uglavnom ) a neko ovde ovima sto ne znaju mora da pokaze. A sad nixa malo sad popuje i omalovazava ali ipak mislim da nema losu nameru
Kako nema instrkutora? Isla sam ranije u teretanu na Tasu i tamo su bili instruktori s DIF-a. Ima dosta momaka koji su skolovani za posao instruktora, jedino ako idemo u neku lokalnu teretanu, manju, koja ne moze da plati instruktora ili ako smo u unurtasnjosti... toje problem. verujem da nije imao losu nameru, ali je ispalo tuzno i neukusno, na zalost. ako izbrise ovaj snimak, ljudi ce vremenom zaboraviti ovaj blam...
+Sandra Simpraga pa ocigledno nixa ide u takvu posto gleda da mu je blizu.Ima ne kazema da nema ali monogi ne znaju a ne placaju nekog instruktora da im pomogne. Nixa soli pamet to jeste ali opet ti nejgovi saveti ce im pomoci da brze napreduju jer covek zna.
Mozda moze da pita da ga zaposle tamo skraceno radno vreme? Kad je vec tamo, usput moze da i zaradi :P Dve muve jednim udarcem! :D
da lol
01:08 Jao kao tegic,hahahahahahahahahaha
Alo bree niko nije u pravu jedini normalan TH-cam-er na svetu.Bravo Nixa najbolji si. :D
Nixa daj jos ovakvih prica , svaki dan kad se vratis iz bildane po jedan klip. Pola tvojih situacija ima i u mojoj teretani xD haha neverujem da ima toliko istih ljudi
najjace je sto stvarno postoje ljudi kojima je ovo zanimljivo
tegić a ahahha nixa kralj...
Pogledah ti malo kanal i vidim da nisi baš moždano sposoban, ali pogledaj po netu malo i potraži termin "reality check". I zamisli se nad njim, koliko god si u stanju. Paćeniče.
GJ Nixa , sve fino objasnis AHAHA :) !
usporedi se sa lepomirom bakicem, pogledaj njegovo tijelo pogledaj svoje... smjesan si tako da nemoj nikog kritizirat, velik jesi al sta na tvom tijelu ima ljepo... onda lazar novovic, savrseno tijelo svaki mišić se vidi njegov oblik prsa i tvoj nebo i zemlja.. imas dobre savjete za početnike realan si jako i to moze puno pomoc nekom, al majket nemoj se s nikim usporedivat i komentirat nekog pogledaj sebe. Tolko treniras i opet ne izgledas, svaka cast na trudu da budes velik sve pohvale. Ruke ti izgledaju debelo ne razlikuje se biceps i triceps, oni koji usporeduju lazara sa niksom.. pogledajte samo oblik ruku i prsa kod jednog i drugog :3 gubim vrijeme komentirajuci i kritizirajuci te, al mislim da bi trebo se malo spustit
Boyka Yuri Svaka njemu cast sigurno snage ima, ali lik trenira 4-5 i vise godina koliko ja znam i uopste ne izgleda nesto preterano. Da snaga i masa su tu ali od coveka koji toliko trenira ocekuje se makar da mu se vidi neki misic
Boyka Yuri Sto se tice Bakica, reci cu samo jedno...radio mrtvo dizanje prvi put u zivotu (sa smesnih 150 kg) i povredio se....toliko o njegovim jako vidljivim misicima.
pRiMeAndRhyme a sta jel mrtvo moras da radis 250 kg da bi ispao neko mudo ili sta ? povredio se jer je radio kruzne treninge ako znas uopste sta to znaci a 150 kg nije uopste malo ;) ne trenira covek powerlifting nego bodybuilding pametnjakovicu , nije sve do kilaze ;)
Nemanja Popov Ma mora da je ovo neka budaletina koja nije u zivotu digla ni 80 kila pa sere po internetu
Marko Avramović pa to .. nikog ne prozivam preko neta niti imam nameru al ovo je bas glupiranje :D nagledao sam se mnogo maloumnika koji preteruju sa kilazama a ni kurca ne napreduju bas zbog loseg i nepravilnog izvodjenja ...
"radio zgibove" hahahahahah :D
Ovo nije smesno ali uopste..
Na stranu sve, ali zidni sad ti je bas kul.
Opet gledam ovaj snimak, i ne mogu da verujem koliko je ovaj brat luuud.. : )
1:02 Kraljina ahahhahahahhahahah
''Teretanice, jaaaaaao tegic.'' KRALJINOOOO, slatko si me nasmejao :D
Nixa, obavezno jos ovakvih klipova! :D
pa ako napravi jos koji ima da ga gadjaju tegovima kad ode sledeci put ;)
Jaooo Nixa, molim te više ovakvih prica!!! LOL :D
Kralju, najjači si, odlične klipove imaš. Samo nastavi !
Dobar ti sat :)
sto uopste gledate,ako vam se ne svidja, decko je hteo da isprica, i u svemu tome je kralj za vas pojedini...
"necu ja da polako spustam I pukne kicma zbog ovis sto nemaju pojma o zivotu"
HAHAHAHAHAAHAHHA
da nema ljudi kao sto je nixa da dele savete svi bi mi pusili kurac,ne bi nista znali... a to sto sto se tako obraca ljudima,pa stanite,nemaju ti ljudi 5 godina,nisu deca.. nixi svaka cast :)
Meni je lik reko kako je njegov brat grudi dobio od zgibova.
***** Apsolutno nebitni sto se toga tice,veruj mi,kada bi razumeo te stvari bilo bi ti smesno sto uopste mislis da su neophodni.Bitno je da jedes dobro i dovoljno,i da jacas na vezbama,dizes vise,konstantno,u periodu od recimo 6 meseci.Whey proteini su samo jedan u nizu od dobrih izvora proteina,nista vise.
mozda i jeste nabio grudi od zgibova :D otkud znas
+ 17MXT moj drug se pre kurcio kako ima plocice i da ih ima tako sto nje radio zgibove a ima 22 kg ......... mislim XD
i dan danas te gledam, pa ja mogu da se kladim da ti da si nastavio sa snimanjem bio bi najbolji yt na balkanu!
TO NIJE SMIJESNO TO JE TUZNO JUTJUBERI HAHAHAHAH
Hahahahahahahahahaha "Radio zgibove?" umirem :D
Izvin'te gospodjo, jeste li vi normalni ?
tako je xaxaxa bolje je mrtvo dizanje sa onim tvojim betonskim blokovima koje si zakacio na neku motku i stavio skijaske rukavice a sad ti ne odgovara teretana sa tegovima xaxaxaa :D
hahahahahahahahahha
Jao kao tegic. :):):) To su teretanice u kojima svi tegove dizu ovako pa spustaju tegic pa evo kao tegic!!!
Inace najbolji klip na nixinom kanalu.Like ko gleda u 2016 g
Presto sa biti natural,preso sam iz parka u teretanu pa vise toliko vremena ne provodim u prirodi XD
Bio jednom jedan Nixa Zizu i bio je najpametniji ,najjaci i uopste najboolji..
i bilo mekano xDDD jel si pipao?
koji debil hahahaha
Ovo apsolutno nije smešno nego je žalosno koliko gledaš tuđe živote, kada uđeš u teretanu gledaj svoja posla kao što treba da radiš i u svakom segmentu života.
54 mekanih dupeta dislajkovalo najbolji klip do sada :D
Pa gde si ti... ja sam aleksa jelicic, cisto da znas da sam promenio ime :))
Krofna iz Pariza Šta ima Aleksa, kakve su krofne u Parizu ? ;D
Svet Sekundarnih Sirovina hahahhaah, mnogo dobre.
Sta i gameri prate ovo?? :)
Matija Momčilović u prolazu :)
Nixa ti si legendaran momak!!! :D
Nixa Kralj (Y)
Klipcina ti si najbolji... 🐅
Mozda je nasao nekog najmanjeg u teretani pa leci komplekse jer se vidi po njemu da je sisica. Tipičan onaj iz skole koga svi muče pa iz kompleksa krene u teretanu al dzabe kad mu muda ne mogu porasti
Ma super... zabavno :) Samo nastavi :D Ti si kralj :) i sto se tice gaminga i sto se tice teretane
ovaj nixa nije normalan koliko voli da se pravi vazan ....
ahhaahha ala si semsan bas si me nasmejao danas hvala ti mnogo niksa da bog da oydravis od operacije i sudara bog ti dao snage heroju srbski!
Pa i ne trebas da se cimas, ne trebas inercijom da se sluzis vec snagom.
1.000.000 najbolji nixin klip, svaki dan gledan i smejem se :D
Haha Nixa cesce da ides u teretane da bi slusali ove price :D
Da, dobro si rekao. Nije ovo ništa smešno, nego jadno. Nije sramota otići kod psihijatra nekada... prijateljski savet.
Ala ti imas inspiraciju da seres......Sad si ti najbolji svi su ostali tuljani... Haniball for king...
Super si nasmijao si me do suza :-) al najbolja je ova priča kako ima dupe ona riba :-)
Ne razumem poentu ovog coveka?
Pokusava da ismejavajuci drugoga sebe izdigne?Siguran sam da je u pocetku bio i gori od tog lika kojeg spominje u klipu.
Previse je umislio da je nesto posebno.Koliko ljudi,koji milion puta bolje izgledaju,cute i rade i ne pokusavaju da dodju u centar paznje kao ovde ovaj indijanac.
Ali sta ces,Bog je stvorio i debile da nam ne bi bilo dosadno. :-D
Ne kenjaj Nixa! Ako neko ne radi ispravno vežbe to nije zato što neće već zato što možda ne zna.Početnik.Ili možda u početku nije imao nikog da mu pokaže pa je tako navikao.Ova tvoja priča jeste i smešna i tužna ali na tvoj račun.
Brate, ovaj lik kaki opasno... Ko hoće da se smeje neka gleda klip: Nikša žu žu... Lik ga je najbolje opisao...
Crna boja je najbolja, ali ne po ljeti!!!😂
Nisam gledao mnogo tvojih klipova, ali mi nesto ovde nije ok. Cemu cimanje kad radis ramena? Mozda gresim i mozda je to za bodybuilding ok (skontao sam da se tim bavis), ali koliko znam, forma je najbitnija. Sama kilaza je vise broj koji nam govori gde smo trenutno, odakle da pocnemo sledeci trening i koliko napredujemo; neko moje misljenje. Ovo sto sam napisao potvrdio si narednom pricom sa tom zenom/devojkom. Daj neki odgovor, interesuje me tvoje misljenje jer vidim da treniras par godina.
iamalegend yesiam nikada ne treba da se cima nijedna vezba(osim ako je bas poenta u cimanju)....sve u svemu...pusti ga lupa gluposti
iamalegend yesiam pa nije pravilno ali dobro je za masu , radi nekad pravilno sa manjim kilama a nekad "nepravilno" sa većim...
+hmcccpp radeci nepravilno, gubis formu. Cim gubis formu, rizikujes povredu (ali da to sad ostavimo po strane) i misic ne pogadjas, da tako kazem, potpuno. Koliko znam, za masu je dobra hipertrfoija, koja se inace radi (kad su cucanj, mrtvo i bench press u pitanju) sa 8-12 ponavljanja, a za neke manje manje misicne grupe i malo vise ponavljanja.
Na sve to, snaga se radi sa manje ponavljanja , sa vecim kilazama. Svako cimanje na bilo vcemu (osim ako nije receno da se treba cimati) je krajanje nepreporucljivo!!!
Bilo bi lepo da se covek malo posveti i ishrani, periodizaciji treninga, i ostalim bitnim stvarima. Ne mogu da skontam je l Nixa bodybuilder, powerlifter? Ne kontam coveka. :)
iamalegend yesiam jeste, sve sto si reko jest tačno, ali pogledaj cross fitere pogledaj kako rade -skroz nepravilno(totalno cimanje)a pogledaj kako izgledaju...znači neku svrhu i to nekad ima
+hmcccpp Pogledaj i sta sve koriste pa tako izgledaju. Crossfit = pravilan nacin za nepravilno izvodjenje vezbe. Generalno je cela prica oko crossfita toliko isforsirana od strane Amera jer imaju potrebu da apsloutno dominiraju u sportovima (kao sto je slucaj sa bejzbolom, americkim fudbalom) pa su treninge koji ljudi koriste godinama na neki nacin pretvorili u sport, koji je prakticno kod njih najrazvijeniji. Cist dokaz je ko je kod njih na Crossfit games, sve sami Ameri. Nemam nista protiv sporta, dobra je stvar, ali bi trebalo naglasiti, zbog mladjih generacija i momaka i devojaka koji tek pocinju da treniraju, cega tu sve ima. Po nekom mom misljenju, bolje se baviti power liftingom, weightliftingom, nekim sportom sa loptom, voziti bike, trcati, plivati, raditi gimnastiku, generalno biti kompletan sportista, nego raditi vecinu vezbi na nepravilan nacin. Ako ne verujes, probaj se baviti crossfitom na "njihov nacin" radeci "njihove vezbe", pa vidi dokle si stigao za nekih godinu-dve.
Najveći Ego manijak na Balkanu.
Bilo bi super kada bi opet snimao ovo
ɷ I Have Watched This Movieee Leakeddd Versionn Hereee : - t.co/NdLgwVlw7a
4:31
hahaha
Glumi neku trebu,a guzice nema ni za inekcije hahaha
jel tako nixa kralju
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH OPLAKAO SAM VIDEO :D HAGAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA A ZGIBOVI SU ZA RAMENA,KO MRTVA DIZANJA ZA CUPERKE NA GLAVIII HAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHA :"D
skontali smo druze da je smesno ne moras spamovati sad i stavljati te debilne smajlice ko dete
Nemam ništa protiv tipova koji idu u teretanu i vole taj bodybuilding, ali je nevjerovatno koliko ego imaju i svaki misli da je popio svu pamet ovog svijeta...
Ovaj video ti nije trebao, gledam te ima par klipova i kontam interesantan momak, skroman i pokusava da napravi neku tutor platformu za nase okruzenje, ti odes u teretanu i satro si najpametniji tamo... i da jesi i da nisi ovakva prica kvari dojam potencijalne profesionalnosti. Ne da prica nije smijesna nego si samo od sebe napravio bezze lika. Omalovazavas ljude i kritiziras fiz izgled, to rade zadnji balavci. Steta
Ja bi volio da meni netko iskusan priđe i kaže da radim krivo. Ja ne znam što nekima smeta kada im netko priđe i kaže za njihovo dobro da rade krivo.
Snimi još nešto ovakvo.
To je to, sto si imao da pokazes pokazao si jos pre dve godine dok si bio zanimljiv... Vreme je da unsubscribujem kanal...
Nix a pogledao sam ovaj isti klip preko 10 puta ti si legenda pls vrati se
wow, prepotentno...
Zgibovi za ramena kao mrtva dizanja za cuperke na glavi 😂😂😂
Ti si kralj !!! 😂😂
ne znam zasto u naslovu videa pise smesne kad nista nije smesno...?
.."Kao sto su mrtva dizanja za cuperke na glavi".-Legenda
svi ste vi budale, ja sam trbushnjacima dobio grudi i to skoro kao svarcenegerove u mladjim godinama :D
Na pitanje u teretani od trenera; šta radiš to, ustvari ti veli da nešto ne radiš dobro. To pitanje nije podcjenjivanje nego te uči greškama. A dobro, ovisi za što netko ide u teretanu, vježbati ili se malo gledati u ogledalo sa tegovima... ;)
Sve sam se isliskao .. ali nadam se da se nece videti
Crno je najbolja boja zapamtite to jutjuberi
Sta sam hteo da vas obavestim jutjuberi nazalost moram da vam kazem da vise
nisam necural takoo daaa je sta da radim
vec 4 nedjelje nisam necural zasto zato sto sam poco da idem u teretanu
naravno salim se emm ne salim se jer sam poceo da idem u teretanu zato sto mi je tu blize
nego kod mene oldskul gym
Ali mogu da vam kazem da mi posle 15 petnes minuta meni je nedostajala moja stara teretana
Zasto? Zato sto sam kad sam poceo da radim radio sam mrtva dizanja 180 kila 3 puta
i sad kad uvek kada radite sa vecom tezinom mrtva dizanja opasno je da vi polako da se spustate nadole
naci ja pocnem da radim naci ono op tuf tuf naci da se cje malo dole
i sad dolaze ovi iz teretane kao..kao jel moze decko malo lakse kao plasim se da nam nepukne ovo dole ja mu kazem
pa jel te ja pitam malopre lepo jel imas neke gume nesto ovo ono da sta si pravio teretanu mislim nije mi jasno
tako da sam se odma iznervirao
naravno necu ja da polako spustam da mi pukne kicma zbog ovih koji nemaju pojma o zivotu
naci to su teretanice koje svi dizu ovako pa spustaju tegic ovako znate sve kao jaooo kao tegic
ali necemo o tome to nije smesno mislim mozda nekom bilo smesno ali
to nije smesno to je tuzno jutjuberi
sada cemo pricati neke po meni smesne stvari
ajde da brzo pricamo pre dva dana ja mislim da sam radio grudi da
radio sam benc i jedan lik mi je pomagao pa je on radio i ja sam njemu pomagao
naravno mi smo skidali tegova za njega
emm e sad fora je u tome on posle toga e dizo sam 130 kg 3 puta na bencu
ja neznam sta mi je u posledne vreme
a da on mi je posle vezbi poco da prica o njegovom bratu i on kaze
moj brat znas kolika ramena ima kao ono
ja mu kazem pa kako napravio
kaze znas kako napravio ja reko kako
radio zgibove kaze
ja ga gledam ovako zgibove kaze reko da zgibove nista mu nisam rekao
reko dobro a zgibovi su za ramena kaoo sto su mrtva dizanja za cuperke na glavi majke mi
znaci tu sam umro u sebi
ali idemo dalje
posle toga tj nije posle pre toga sam radio.. kad sam radio ramena
i sad uzo sam po ona vezba znate onno solder rejzes solderflajs kako ocete nije bitno
to svako izmislja svoje
znaci uzo sam 20 kila i cimam se ovako kao mazga znaci cimam se cimamse
ramena me otkidaju
i ja pustim teg kad pustim teg meni je ramena ono upaljena
ii a pored mene lik radi istu vezbu znaci istu original vezbu
radi sa 6 kila ovako......
i jos ja mislim da se okrece ovako da moze da gleda da prati situaciju ovako radi
i kad zavrsio set pusti tegove nista normalno sve po pesu
ja mu pridjem reko sta radis bre to covece...kaze sta kako
pa reko sta radis to kaze pa brate nez da l valja tako da se cima
ja reko jel vidis ti kako ja izgledam kaze vidim
pa kaze a ja mu kazem pa jel vidis kako ti izgledas kaze vidim
pa reko dal valja da se radi tako
pa kaze neznam brate mene strah kao ono ccc
BRATTTEEE
znaci tu tu isto tu nije bio tutu ustvari to nije toliko smesno to je jadno ali meni je smesno delimicno.
aaamm sad necu da pricam kao ja sam R.c. naravno prirodno nemozete nikad da budete kao
da izgledate nesto ali brate znate kako izgleda covek
a i mislim da trenira dugo, znaci taj trenira dugo sigurno
e sad kad sam vec spomenuo da trenira dugo pazite sad ovo
riba neka ja mislim da tad kad sam radio vezbe samo bila ta riba i ja
tako da sam je pratio nije nek nisam je sad gledao sad zato sto je kao dobra riba
i sad radila je znate onu vezbu za noge ono kad gurate to sam ra na jednom klipu za gluts ono za zene sam pokazivao
ono kad gurate nogu po zadi ono opa opa
i sad imate tu jednu masinu i sad ona je stala ovako ja je pratim sta radi ona je stala i ovvako
radi znaci kako masinu treba da gurnete ovako ona je stavila nogu i ovako gura tktktk naci pola cm tktktktk
i ja isto pridjem pitam gospodjice gospodjo neznam sta sam reko . reko sta radite to
kaze pa to se tako radi kaze tako je opterecenje misica najbolje kaze
j reko da pterecenje misica najbolje reko pa dobro vi neznate da radite reko niste iskusni nas poco sam da pricam
kaze ne ne ne ja radim 6 GODINA KAZE
JA NE O JOS MI KAZE NE JA ZNA.. OVAKO ZNATE ONO ZENSKO NE JA ZNAM KAKO SE TO RADI JA REDIM 6 ODINA KAO
A ZNATE KAKO IZGLEDA,, KAOO MOOJA BABA MOJA BABA BOLJE IZGLEDA ZNACI RAVNO I ONAKO MEKANO
CJA GLEDAM REKO STA DA JOJ KAZEM SAD NEZNAM STA SAM REKO MAJKEMI SAMO SAM GLEDO OVAKO KAZA KAD MI JE REKLA JA 6 GOD TRENIRAM
E SAD MOZDA CE OVO NEKOME BITI SMESNO MENI JE SMESNO TJ SMESNO JE ZATO STO JE GLUPO E TO ZATO JE SMESNO
ALI AKO SE NEKO NIJE SMEJAO STA DA VAM RADIM LJUDI OVO NIJE PLACENI PROGRAM NACII OVO NIJE PLACENI PROGRAM
tako da meni je bilo zanimljivo ako je vama bilo zanimljivo sta mozete da uradite naravno da udarite lajk i subskrajb na kanal
ako vec niste jer ako to ne uradite onda cu sad vas iskljuciti iz ovog videa.
BRAAATEEE
Mrtva dizanja za cuperke na glavi! AHAHAHHAHAHA
Kralj! :D
KAO TEGIC HAHHAHHAHAHAHHAHA
Nixa je legenda , lijep pozdrav iz Bosne.
HHAHHAHHAHAHA TEGIC IJAOO :D