اصول تغذیه سالم

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
  • شماره تماس ما
    +18183481020
    برای مشاهده ی سایت دکتر حبان لینک زیر را دنبال کنید
    www.drhoban.com
    برای دنبال کردن فیسبوک دکتر #حبان روی این لینک کلیک کنید
    www.facebook.c....
    برای دنبال کردن اینستاگرام دکتر حبان وارد لینک زیر شوید
    / dr.hoban
    با کلیک بر این لینک عضو کانال تلگرام دکتر حبان شوید
    t.me/drhoban
    ---------------------------------------------------------------------------------------------------
    #رژیم_غذایی #جیکوب_حبان #اصول_تغذیه #اصول #برنامه_غدایی #پزشک #پزشکی #درمان #درمانی #پیشگیری #دکتر_حبان#احساسات #سلامت #سلامتی #تندرستی #روان #عرفان #حبان #دکتر #جیکوب_حبان #ذهن #اندیشه #احساس #تغذیه #سلامت #پاکسازی #ورزش #نرمش #طب #آیووردا #طب_آیووردا #خواب #هورمون # # آسایش #شادی #زیبایی # #تغذیه_سالم #سالم #رژیم_غذایی #بیماری #درمان #پیشگیری #پزشک #پزشکی #سلامتی #تندرست #بدن_سالم #بهبودی #زندگی_سالم #هضم_و_جذب #دستگاه_گوارشی #سیستم_گوارشی #گوارش #دکتر #حبان #توصیه #زندگی #تغییر #اندیشه #راهکار #شیوه #آرزو #خواسته #نتیجه #تفاوت #متفاوت #باور #روش #تحول #دستیابی #دستاورد #نقل_قول #توصیه #دکتر #جیکوب #اندیشه #عرفان #دستیابی #نتیجه #دگرگونی #هدف #حقیقت #واقعیت #آرامش #روح #روان #دستاورد #سکوت #درون #پیشگیری #دکتر_حبان #باور #ایمان #سیستم_ایمنی_بدن #مراقبت #اضافه_وزن #کم_کاری_تیرویید #پرکاری_تیرویید #تیرویید #کلسترول #امگا #چربی_های_خوب #اسیدهای_چرب #چربی_اضافه #روغن_سرخ_کردنی #روغن_زیتون #روغن_آواکادو #آواکادو #زیتون #نارگیل #روغن_نارگیل #روغن_سرخ_کردنی #کاهش_وزن #معده #روده #حافظه #نفخ #آرتروز #دردهای_مفصلی #آب_آشامیدنی #کافئین #الکل #مشروبات_الکلی #شکر #تخم_مرغ #میوه #سبزیجات #گوشت #فرآورده_های_حیوانی #لبنیات #کلسیم #پوکی_استخوان #درمانی #پیشگیری #دکتر_حبان #یبوست #آرتروز #سرطان #ناراحتی_گوارشی #مشکلات_گوارشی #گازروده #بادگلو #سلیاک #سرگیجه #تهوع #هضم_وجذب #لیکی_گات #مشروب #جانک_فود #فست_فود #آلرژی_غذایی #سردرد_مزمن #استرس #گلوتن #سالاد #خانگی #بهداشت #نور_آفتاب #شب #روز #صبح #طبیعت #ناهار #شام #صبحانه #آرتروز #رماتیسم #مفصل #یائسگی

ความคิดเห็น • 36

  • @turankhayat2998
    @turankhayat2998 หลายเดือนก่อน

    سپاس از زحمات شما دکتر عزیز 🤍🌱

  • @errorr5075
    @errorr5075 8 หลายเดือนก่อน

    دکتر واقعا عالی هست منتظر برنامه هایی که گفتید درآینده میخواید روی کانال قرار بدید هستیم 💐💐کلی تشکر که وقت میذارید و ما رو از این مطالب بهره مند میکنید

  • @arezoassalsadatt9207
    @arezoassalsadatt9207 6 ปีที่แล้ว +8

    سلام خسته نباشین ممنون ک درمورد تغذیه سالم صحبت میکنید

  • @XLuffy.ff404
    @XLuffy.ff404 6 หลายเดือนก่อน

    جزاکم الله خیرا

  • @MajidMohebi-d3b
    @MajidMohebi-d3b 8 หลายเดือนก่อน

    واقعا ممنون هستم دکتر جان من هم دو ساله خام‌خوری میکنم‌ولی همش دچار شک‌و‌تردید بودم و‌گوارشم به خوبی کار نمیکنه ولی با زحمات شما دارم متوجه بعضی اشتباهاتم‌میشم ❤❤❤❤❤❤❤

  • @fan_takclip
    @fan_takclip 10 หลายเดือนก่อน +1

    واقعا موافقم

  • @leilanavidi2202
    @leilanavidi2202 ปีที่แล้ว

    ممنون دکتر جان از اطلاعات مفیدتان 🙏🙏👌

  • @pesarepars7435
    @pesarepars7435 5 ปีที่แล้ว +2

    صد در صد موافقم.👍

  • @AhmadAhmad-jt9cl
    @AhmadAhmad-jt9cl หลายเดือนก่อน

    احسن دکتر

  • @mohammadz6953
    @mohammadz6953 ปีที่แล้ว

    عالی

    • @drhoban
      @drhoban  ปีที่แล้ว

      🙏❤️😇

  • @taghibourbourazhdari5751
    @taghibourbourazhdari5751 3 หลายเดือนก่อน

    ❤ تشکر

  • @khosrolashgarian4037
    @khosrolashgarian4037 ปีที่แล้ว

    دکتر عزیز سلام و درود خیر فقط درود کارت عالی هست بنده 72سالمه مرد واقعا دوست و فامیل گیجم کردن ،و به درستی نمی دانم چه مصرف کنم که اگر عمری باقی باشد اسیر بیماری فلج کننده نشوم.سپاس از زحمات صادقانه جناب عالی بدرود

  • @soghraziadolahi2334
    @soghraziadolahi2334 ปีที่แล้ว +1

    سلامت باشید ❤️🔥💛🌻💫💫

    • @drhoban
      @drhoban  ปีที่แล้ว

      🙏❤️😇

  • @theawesomeness2080
    @theawesomeness2080 6 ปีที่แล้ว +2

    👌🏻👌🏻👌🏻✅🙏🏼

  • @farzanehhosseini7553
    @farzanehhosseini7553 6 ปีที่แล้ว +2

    👍❤️🌹

  • @Arthur-hm5pi
    @Arthur-hm5pi ปีที่แล้ว +1

    Nice

    • @drhoban
      @drhoban  ปีที่แล้ว

      🙏❤️😇

  • @razighheidari8811
    @razighheidari8811 4 ปีที่แล้ว

    سلام وعرض ادب اقای دکتر تشکر از برنامه خوب تون من پسرم چهار سالش است خیلی زحیف است چی خوبه براش

  • @saeedasl8025
    @saeedasl8025 7 ปีที่แล้ว +4

    جناب دکتر گرامی ممنون از صحبت های عالی شما، خصوصن اشاره نهان شما به اینکه انسان جزء نیست، انسان یک سیستم بسیار هوشمند و منعطف و پیچیده هست.
    بسیار خوشحال شدم پزشکی رو دیدم که نظری از پور سینا ها رو مطرح میکنه
    جمله آخرتون من رو به فکر واداشت
    برای رژیم غذایی سالم تر، بریم نزد یک متخصص واقعی
    اون متخصص واقعی کجا هست ؟!
    این پزشکان جزء گرا ؟!
    اینهایی که اصلن انسان رو به عنوان سیستم نمیبینن
    متاسفانه همین پزشکان موجود، متخصص واقعی نیستند.
    از طرفی تقاضای بازارِ زندگی این پزشکان رو طلب میکنه،
    از طرفی این پزشکان، بازار زندگی رو اینچنین جزء گرایانه کرده اند.
    متاسفانه مردم از طب های کهن و خردمندی مثل طب سنتی ایرانی مون یا طب آیوروِدا غافل شده اند

    • @drhoban
      @drhoban  6 ปีที่แล้ว

      در صورت تمایل با دفتر ما تماس بگیرید تا راهنمایی شوید

    • @حامدعقیلی
      @حامدعقیلی 6 ปีที่แล้ว

      خخخخخخخخ

  • @fereshtehrajabi2068
    @fereshtehrajabi2068 11 หลายเดือนก่อน +1

    با سلام دکتر جان امیدوارم به خدا همیشه سلامت وموفق باشد من شما را درجوانی درشبکه پارس دنبال میکردم الان بادیدن شماوبرنامه هاتوندریوتیوپ خوشحال شدم چگونه میتوان باشما تماس بر قرار کنم خدا یارویاورتان باتشکر

    • @drhoban
      @drhoban  11 หลายเดือนก่อน

      سلام لطفا با دفتر ما تماس بگیرید 8183481020

  • @MNR1968
    @MNR1968 5 หลายเดือนก่อน

    سپاس سزاوارِ توست، جاوید شاهنشاه رضاشاهِ دوم پهلوی =جاویدایران King Reza Pahlavi

  • @nadermohammadi6813
    @nadermohammadi6813 5 ปีที่แล้ว

    متخصص واقعیش پیدا نمیشه دکتر جان

  • @MehdiKasraei-yj5yz
    @MehdiKasraei-yj5yz 5 หลายเดือนก่อน

    Nice🎉🎉

    • @drhoban
      @drhoban  5 หลายเดือนก่อน

      Thanks 🤗

  • @mohammadreza1831
    @mohammadreza1831 4 ปีที่แล้ว

    چرا دیگه ویدئو نمیگذارید دکتر

  • @mahditaghinezhad2484
    @mahditaghinezhad2484 5 ปีที่แล้ว

    آقای دکترممنون ازشما...من دیابتی نوع2همراه لانودوپاتی شدیدکل اندام تحتانی دستها وپاها وآمپوتاسیون.ب.کا.در4مرحله گیوتینی هستم.وضع هاضمه ام فوق العاده وخیم هست.آن یکی پام سینه اش ورم کرده...وبایک وعده غذا درروزانه 20باربرای اجابت می روم.وهمیشه باد شکم خالی مبشه.وعروق نمیتونم بزنم.باخوردن هرچیزی ورم معده میگیرم حتی کم.آنسولین اصلا بمن سازگاری ندارد.بیشتر کلیه هام درد وپاهام متورم میشود.خون او.منفی دارم ودرزمان سرما دست وپاهام خیلی سرداست.چطور زندگی وتغذیخ ای باید داشنه باشم.راهنمابی رود زوو ازشما خواسنارم..

  • @مستانهمعقول
    @مستانهمعقول 6 ปีที่แล้ว

    سلام اقای دکتر .من سندرم متابولیک دارم .و کبد چرب گرید ۳ دارم .لطفا منو راهنمایی کنید و ی رژیم برای من توصیه کنید لطفا .خیلی ممنونم .من قد ۱۶۸ دارم و وزن ۱۰۴ .ودچار فشار خون .تیرویید .و تریگلسرید بالا هستم .ممنونم از لطف جناب عالی ‌

  • @marziehghanbarzadeh2835
    @marziehghanbarzadeh2835 4 ปีที่แล้ว

    با سلام و وقت بخیر
    چند تا از کلیپ های شما را نگاه کردم و شما اصلا راهی واسه اون موضوع نمی دید
    یا همش میگی که ما باید ی سری سوالها را از شما بپرسیم بعد میگیم چه باید چکار کنیم
    یا میگید که باید به دکتر مراجعه کنید
    اینا که هر کسی میدونه
    اگه کسی برنامه شما را نگاه میکنه میخواد نظر شما را بدونه و شاید بتونه همون راهنمایی کمکی به شخص بکنه
    من که تا حالا نتونستم راهنمایی مفید از برنامه هاتان داشته باشم

  • @vahidghasemi1163
    @vahidghasemi1163 6 ปีที่แล้ว

    خیای مثال میزنه.حوصله سر بره

  • @hamidkhoshnazar1089
    @hamidkhoshnazar1089 10 หลายเดือนก่อน

    دوست ارجمند به نظر میرسه مثل بسیاری از عزیزان همکار شما نیز رادیکال اظهار نظر می فرمایید
    اینجانب در طول عمر ۶۷ ساله ام بارها دیده ام پزشکی به بیمار توصیه کرده تمام داروهای قبل که پزشک قبلی تجویز کرده دور بریزد😂
    شما می فرمایید تغذیه ۱۰۰٪ در سلامتی موثره!
    احتمالا جنابعالی سوال رو متوجه نشدید!
    تصور میکنم پرسش این است : اگر عوامل تشکیل دهنده سلامت جسمانی رو به سه عامل افکار مثبت ، تغذیه صحیح و انجام ورزش روزانه خلاصه کنیم ( به شرطی که فرد به سیگار ، مواد مخدر و الکل اعتیاد نداشته باشه) تغذیه از بین سه عامل یاد شده چند درصد رو احراز میکنه؟
    اگر به تغذیه نمره ۱۰۰ بدیم برای دو عامل دیگه درصدی باقی نمی ماند😀
    اگر پاسخ بفرمایید ممنون خواهم شد🙏🌹