Pieknie przedstawiony materiał. To samo mówię a ludzie chcą liczyć kalorie. Pytam po co? Jedz gdy jesteś naprawdę glodny , do syta ale nie do przesycenia. Organizm sam się ustawi.
Witam , dziękuję za perfekcyjne i podstawowe wytłumaczenie jak jesc aby nie przytyć Mam stan przedcukrzycowy, a lekarze o takich sprawach nic nie mówią. Dziekuję.👍🍇🍀
Ja 2-3 razy dziennie I mam wrażenie że się uwolniłam od obzarstwa od podjadania. Super energia przy insulinooporności A na początku jadłam jak lekarz przykazał i też chudłam ale źle się czułam.
Super odcinek , ❤ , oglądam wszystkie Pana odcinki , staram się z nich wyciągnąć wnioski i wdrożyć je w życie ponieważ czułem się coraz gorzej i badania wykazały że mam cukrzycę. Badania krzywej cukrowej i insulinowej z początku lipca wyraźnie o tym mówiły , cukier na czczo ok 140 , insulina 24 ( czegoś tam 😂 ) . Teraz po miesiącu bycia na keto , cukier rano sprawdzany na glukometrze wykazuje średnio ok 102 , a nadwagi na początku keto miałem ok 42 kg , teraz po ok miesiącu 5 kg mniej ale .... SIŁY MI POWRÓCIŁY !!!! Wcześniej tylko spałem i spałem a teraz .... czuje się jak by mi ubyło z 15 lat 😃. Jeszcze raz dziękuję za Pana publikacje , bardzo mi pomogły i pomagają w powrocie do normalności. Pozdrawiam
No dobrze a co jeżeli ktoś ma nietolerancję tłuszczy. Pięknie PAN radzi ale nie zawsze można to wprowadzić w życie. Poza tym schudłam 42 kg i nie wyeliminowałam węglowodanów tylko je ograniczyłam. Każdy dietetyk mówi co innego. Nawet profesorowie doktor habilitowany nauk medycznych mówią co innego. Więc niech każdy odżywia się zdroworozsądkowo. To co mu pasuje a nie szkodzi😊
Nie chodź do pracy i nie jedz jajecznicy. To szkodzi. Zamiast tego spędzaj życie na jachcie, otaczaj się pięknymi dziewczynami a energia sama przyjdzie - z powietrza.
W filmie nie było wspomniane o ilości, jednak dwa posiłki na dłuższą metę nie będą zbyt zdrowe dla organizmu jeśli będzie w nich za małe zapotrzebowanie kaloryczne. Czy po prostu rozłożyć swoje zapotrzebowanie na dwa posiłki i wtedy to będzie miało super efekty?
Zaraz, zaraz. to się nie trzyma k...?! Będąc na redukcji ( czyli spożywamy mniej energii niż wynosi zapotrzebowanie kaloryczne) odkładamy tkankę tłuszczową z węglowodanów), ale za razem jedynym sposobem na pozbycie się tłuszczu z organizmu jest deficyt kaloryczny. Czyli tankując mniej paliwa niż zużywamy, nie dosyć że nie ubywa go to jeszcze jesteśmy w stanie zwiększyć ilość tego co jest w zbiorniku. Czyli jedząc głownie węglowodany nie mamy szansy pozbycia się tkanki tłuszczowej nawet będąc na redukcji. W takiej sytuacji możemy mówić o PERPETUM MOBILE. Jak wiadomo z lekcji fizyki już w szkole podstawowej taki twór nie istnieje. Dlatego proponuję zapoznać z podręcznikiem fizyki z klasy 6 szkoły podstawowej gdzie omówiona jest najważniejsza zasada: Zasada zachowania energii. Sam schudłem 13kg w pół roku jedząc głównie węglowodany i fast foody. Jadłem wszystko co chciałem, kiedy chciałem trzymając się tylko deficytu kalorycznego.
Gratuluje , że schudłeś - odchudzaniem jednak zajmuje się fizjologia człowieka a nie fizyka. Poczytać o insulinie i glukagonie . Zwłaszcza o insulinooporności.W odchudzaniu takim, w którym chcesz spalić tłuszcz, chodzi o hormony a potem o deficyt. Gdyby teoria deficytu była kluczem, to nie było by tak szybko rozwijającej się otyłości na świecie.
![ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/wo6r9TgausI/mqdefault.jpg)
If 18/6 Pana zalecenia po tygodniu 3kg mniej i super samopoczucie wielkie dzięki
Polecam się - gratuluje
Zgadzam się, 2 posiłki w zupełności wystarczą. Na trzeci już nie mam miejsca nawet gdybym chciała ❤😅
Pieknie przedstawiony materiał. To samo mówię a ludzie chcą liczyć kalorie. Pytam po co? Jedz gdy jesteś naprawdę glodny , do syta ale nie do przesycenia. Organizm sam się ustawi.
Witam , dziękuję za perfekcyjne i podstawowe wytłumaczenie jak jesc aby nie przytyć Mam stan przedcukrzycowy, a lekarze o takich sprawach nic nie mówią. Dziekuję.👍🍇🍀
Dzięki za rozjaśnienie w głowie,juz wiem czemu mam efekt jojo na keto 💪😅
Witam,super materiał. Fajnie jakby Pan mógł rozwinąć temat PCOS.
Ok - zapisuje :)
Super przekaz 💪💪
Dziękuje
Ja 2-3 razy dziennie
I mam wrażenie że się uwolniłam od obzarstwa od podjadania.
Super energia przy insulinooporności
A na początku jadłam jak lekarz przykazał i też chudłam ale źle się czułam.
:) gratuluje
Super odcinek , ❤ , oglądam wszystkie Pana odcinki , staram się z nich wyciągnąć wnioski i wdrożyć je w życie ponieważ czułem się coraz gorzej i badania wykazały że mam cukrzycę. Badania krzywej cukrowej i insulinowej z początku lipca wyraźnie o tym mówiły , cukier na czczo ok 140 , insulina 24 ( czegoś tam 😂 ) . Teraz po miesiącu bycia na keto , cukier rano sprawdzany na glukometrze wykazuje średnio ok 102 , a nadwagi na początku keto miałem ok 42 kg , teraz po ok miesiącu 5 kg mniej ale .... SIŁY MI POWRÓCIŁY !!!! Wcześniej tylko spałem i spałem a teraz .... czuje się jak by mi ubyło z 15 lat 😃. Jeszcze raz dziękuję za Pana publikacje , bardzo mi pomogły i pomagają w powrocie do normalności. Pozdrawiam
W pelni sie zgadzam😊
No dobrze a co jeżeli ktoś ma nietolerancję tłuszczy. Pięknie PAN radzi ale nie zawsze można to wprowadzić w życie. Poza tym schudłam 42 kg i nie wyeliminowałam węglowodanów tylko je ograniczyłam. Każdy dietetyk mówi co innego. Nawet profesorowie doktor habilitowany nauk medycznych mówią co innego. Więc niech każdy odżywia się zdroworozsądkowo. To co mu pasuje a nie szkodzi😊
Super
Dziękuję ❤
Super,dziękuje❤
Bylem na low carb i if 16 na 8 po jakims czasie cukier nadczo skakal mi nawet do 140 czy znajdzie sie ktos mądry kto wiedział by czemu tak sie dzieje
Może z powodu mieszania białek zwierzęcych w trakcie doby, wg dr Witoszek o Diety Dobrych Produktów to możliwa przyczyna
Już nie jem ryżu makaronu chleba i 2razy śniadań nie 21:24 ale nadal problem z glukoza rano 140 150 co robię źle biorę leki na cukrzycę metformine
Witam serdecznie mój pies je raz dziennie super przekaz
Dziękuje
Pytanie techniczne:
Ok 8mej idę do pracy. Jeżeli mam zjeść śniadanie ok południa, najlepiej jajecznica z warzywami, to gdzie mam ją zrobić poza domem?
W domu zrobić i zabrać ze sobą, ja tak robię jak wybieram się w podróż np
Nie chodź do pracy i nie jedz jajecznicy. To szkodzi. Zamiast tego spędzaj życie na jachcie, otaczaj się pięknymi dziewczynami a energia sama przyjdzie - z powietrza.
W filmie nie było wspomniane o ilości, jednak dwa posiłki na dłuższą metę nie będą zbyt zdrowe dla organizmu jeśli będzie w nich za małe zapotrzebowanie kaloryczne. Czy po prostu rozłożyć swoje zapotrzebowanie na dwa posiłki i wtedy to będzie miało super efekty?
Nie dziala pierwszy link z profilu. Prosze o sprawdzenie
❤
❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊
To do kawy lepiej z masłem niż że śmietaną 30 czy. 36?
Zaraz, zaraz. to się nie trzyma k...?! Będąc na redukcji ( czyli spożywamy mniej energii niż wynosi zapotrzebowanie kaloryczne) odkładamy tkankę tłuszczową z węglowodanów), ale za razem jedynym sposobem na pozbycie się tłuszczu z organizmu jest deficyt kaloryczny. Czyli tankując mniej paliwa niż zużywamy, nie dosyć że nie ubywa go to jeszcze jesteśmy w stanie zwiększyć ilość tego co jest w zbiorniku.
Czyli jedząc głownie węglowodany nie mamy szansy pozbycia się tkanki tłuszczowej nawet będąc na redukcji. W takiej sytuacji możemy mówić o PERPETUM MOBILE. Jak wiadomo z lekcji fizyki już w szkole podstawowej taki twór nie istnieje. Dlatego proponuję zapoznać z podręcznikiem fizyki z klasy 6 szkoły podstawowej gdzie omówiona jest najważniejsza zasada: Zasada zachowania energii.
Sam schudłem 13kg w pół roku jedząc głównie węglowodany i fast foody. Jadłem wszystko co chciałem, kiedy chciałem trzymając się tylko deficytu kalorycznego.
Gratuluje , że schudłeś - odchudzaniem jednak zajmuje się fizjologia człowieka a nie fizyka. Poczytać o insulinie i glukagonie . Zwłaszcza o insulinooporności.W odchudzaniu takim, w którym chcesz spalić tłuszcz, chodzi o hormony a potem o deficyt. Gdyby teoria deficytu była kluczem, to nie było by tak szybko rozwijającej się otyłości na świecie.
Może i schudłeś,ale czy taka ,,dieta" była dla ciebie korzystna?pomyśl o składnikach odżywczych..
Kurczę w 6 kl nie ma fizyki ,od 7 jest pozdrawiam
😂😂😂 A KTO WSTEJO O GODZ 8 ? 😂😂😂😂
Hello 👋 nice meeting you 😊
How are you doing ☺