jika kamu ingin sembuh dari autoimun adalah menyelesaikan akar masalahnya yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat secara holistik ini pola hidup sehat yang sebenarnya ya bukan yang ngaku ngaku sehat tapi malah merusak kesehatan kita cut sumber-sumber inflamasi misalnya kalau di makanan segala ultra processed food sugar gluten minyak rafinasi bahan aditif dan bahan-bahan berbahaya lainnya makan whole food yang penuh dengan nutrisi seperti sayuran warna-warni yang kaya akan polifenol konsumsi lemak baik karena lemak bayi ini sangat anti inflamasi contohnya adalah alpukat dan extra virgin olive oil lalu bisa identify juga food sensitivity masing-masing dan hindari semaksimal mungkin karena ini bisa menjadi trigger kemudian exercise ini juga sangat penting untuk dilakukan secara rutin tidak perlu berat berat yang penting rutin dan konsisten kemudian pola hidup sehat lainnya termasuk manage stress tidur berkualitas memiliki komunitas yang positif dan juga memiliki purpose of life karena dengan memiliki purpose of life semangat kita untuk menjadi sehat itu muncul dan juga bisa ditambahkan suplemen untuk yang defisiensi nutrisi kalau autoimun yang paling sering defisiensi adalah vitamin d jadi kamu bisa menambahkan vitamin d3 k2 tapi pastikan suplemennya berkualitas dan bebas dari bahan-bahan berbahaya selain itu yang tidak kalah pentingnya adalah mendekatkan diri kita kepada yang Maha kuasa kalau kami karena kami Muslim kami selalu solat berdoa dan membaca Al Quran setiap hari tidak perlu banyak-banyak yang penting rutin dan konsisten dan untuk yang beragama lain bisa disesuaikan dengan agama dan keyakinannya masing-masing biasanya dengan ini semua kondisi autoimun akan semakin membaik dan terkendali jika tidak berarti ada yang salah atau bisa jadi masih ada paparan toksin bisa dari logam berat bakteri atau virus dan tentu kamu butuh untuk mengobatinya kemudian ada beberapa treatment juga yang bisa membantu untuk kondisi autoimun tapi selama kita tidak menyelesaikan akar masalahnya kondisi autoimun ini tidak akan pernah tuntas jadi jika melakukan pengobatan ataupun treatment harus tetap menerapkan pola hidup sehat secara holistik sehingga pengobatannya juga optimal semoga dengan step-step ini kamu yang sedang mengalami autoimun bisa cepat sembuh dan semua orang bisa terhindar dari autoimun dan memiliki hidup yang sehat bahagia dan panjang umur semoga juga dengan edukasi ini orang-orang menjadi lebih paham tentang autoimun dan menjadi lebih suportif satu sama lain
Asalamualikum dok aku arfah Dari banten aku mengidap autoimun sudah 2 taun inh
jika kamu ingin sembuh dari autoimun adalah menyelesaikan akar masalahnya yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat secara holistik ini pola hidup sehat yang sebenarnya ya bukan yang ngaku ngaku sehat tapi malah merusak kesehatan kita cut sumber-sumber inflamasi misalnya kalau di makanan segala ultra processed food sugar gluten minyak rafinasi bahan aditif dan bahan-bahan berbahaya lainnya makan whole food yang penuh dengan nutrisi seperti sayuran warna-warni yang kaya akan polifenol konsumsi lemak baik karena lemak bayi ini sangat anti inflamasi contohnya adalah alpukat dan extra virgin olive oil lalu bisa identify juga food sensitivity masing-masing dan hindari semaksimal mungkin karena ini bisa menjadi trigger kemudian exercise ini juga sangat penting untuk dilakukan secara rutin tidak perlu berat berat yang penting rutin dan konsisten kemudian pola hidup sehat lainnya termasuk manage stress tidur berkualitas memiliki komunitas yang positif dan juga memiliki purpose of life karena dengan memiliki purpose of life semangat kita untuk menjadi sehat itu muncul dan juga bisa ditambahkan suplemen untuk yang defisiensi nutrisi kalau autoimun yang paling sering defisiensi adalah vitamin d jadi kamu bisa menambahkan vitamin d3 k2 tapi pastikan suplemennya berkualitas dan bebas dari bahan-bahan berbahaya selain itu yang tidak kalah pentingnya adalah mendekatkan diri kita kepada yang Maha kuasa kalau kami karena kami Muslim kami selalu solat berdoa dan membaca Al Quran setiap hari tidak perlu banyak-banyak yang penting rutin dan konsisten dan untuk yang beragama lain bisa disesuaikan dengan agama dan keyakinannya masing-masing biasanya dengan ini semua kondisi autoimun akan semakin membaik dan terkendali jika tidak berarti ada yang salah atau bisa jadi masih ada paparan toksin bisa dari logam berat bakteri atau virus dan tentu kamu butuh untuk mengobatinya kemudian ada beberapa treatment juga yang bisa membantu untuk kondisi autoimun tapi selama kita tidak menyelesaikan akar masalahnya kondisi autoimun ini tidak akan pernah tuntas jadi jika melakukan pengobatan ataupun treatment harus tetap menerapkan pola hidup sehat secara holistik sehingga pengobatannya juga optimal semoga dengan step-step ini kamu yang sedang mengalami autoimun bisa cepat sembuh dan semua orang bisa terhindar dari autoimun dan memiliki hidup yang sehat bahagia dan panjang umur semoga juga dengan edukasi ini orang-orang menjadi lebih paham tentang autoimun dan menjadi lebih suportif satu sama lain
Kalau ada pria autoimun apa penyebabnya dok
Terima kasih info ini sangat bermanfaat. Terima kasih dokter pengetahuan ini.
Semakin paham karena anak saya pasien autoimun/lupus sejak tahun 2007.
thankss dok penjelasanya dokternya bgus loh
Mksh dokter...penjelasan y
👍👍
Saya d ponis rematik artritis apkh bs d smbuhkn?
terima kasih ilmunya ,