Hallo, ein gerader Rücken ist nicht gleich gesund. Der neuste wissenschaftliche Stand ist, dass ein Rücken nicht gerade, sondern an alltägliche Belastungen angepasst sein muss, unabhängig von gerade, oder krumm. Eine gute Grundvoraussetzung ist die Kontrolle über seine Wirbelsäule in allein Sitationen zu haben, ihn an verschiedene Belastungen durch Training zu gewöhnen und immer in Bewegung zu bleiben. Hier ein anderes Video von unserem Kanal zu dem Thema heben. th-cam.com/video/7FtkJeYm6Us/w-d-xo.html
@@momentumphysiotherapie725 super - Danke für die ausführliche u aufschlussreiche Antwort! Ich glaub da muss ich anfangen umzudenken. Mir wurde für fast alles (Yoga, Pilates, Rückenkurs) ein gerader Rücken "eingetrichtert"🙄
![เปิดใจ "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" อดีตเคยสุดทุกทาง ถ้าใช้หนี้หมดไปบวชแน่ l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/IxeE0xVhy08/mqdefault.jpg)
Hallo momentum- Team, lieben Dank für diese hilfreichen Übungsanleitungen.
Sehr gerne!
Hallo und Danke für die Übungen! Muss bei der ersten Übung nicht der Rücken gerade sein? 🤔
Hallo, ein gerader Rücken ist nicht gleich gesund. Der neuste wissenschaftliche Stand ist, dass ein Rücken nicht gerade, sondern an alltägliche Belastungen angepasst sein muss, unabhängig von gerade, oder krumm. Eine gute Grundvoraussetzung ist die Kontrolle über seine Wirbelsäule in allein Sitationen zu haben, ihn an verschiedene Belastungen durch Training zu gewöhnen und immer in Bewegung zu bleiben. Hier ein anderes Video von unserem Kanal zu dem Thema heben.
th-cam.com/video/7FtkJeYm6Us/w-d-xo.html
@@momentumphysiotherapie725 super - Danke für die ausführliche u aufschlussreiche Antwort! Ich glaub da muss ich anfangen umzudenken. Mir wurde für fast alles (Yoga, Pilates, Rückenkurs) ein gerader Rücken "eingetrichtert"🙄