Вместо хлеба на завтрак. Диабет2 типа.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Понадобится для теста
300 г любой муки,которая подходит для диабетиков.
Я приготовила смесь из нутовой,пшённой и соевой муки,по 100 г каждой.
150 г йогурта 3,5% жирности
1 яйцо
1 неполная чайная ложка соли
1 неполная чайная ложка соды
0.5 ч.л. сахарозаменителя
2 ст.ложки растительного масла, у меня оливковое
кунжутные семечки
Начинка
20 г любого тёртого сыра
30 г тёртой брынзы
зелень
Я тоже диабетик.хочу поделиться своим рецептом хлеба. Я сейчас в стадии постройнения, поэтому может кому-то тоже пригодится. На валбиреез купила маленькую электровафельницу для венских вафель. Очень бюджетная на одну вафельку. Моя помощница. Делаю хлеб, тоже из разной муки, с добавлением отрубей. Получается и вкусно и не очень много углеводов
Скиньте рецепт .
Сегодня приготовила с другой части теста лепёшки и смазала чуть чуть слив.маслом, они ещё мягче и вкуснее получились.😊
Пшенную муку я сделала сама.промыла,высушила и в кофемолке перемолола , просеяла и в масленицу пекла блины.
Доброе утро,Наташа!Очень понравился этот рецепт!Большое спасибо!Нужно купить разную муку и сделать такие лепёшки.Не наблюдаю в суперах других видов муки,кроме пшен.,пока только миндальная.Вчера пекла блинчики из ржаной+полбяной+миндальной,творог прямо в тесто вмешала и творогом начинила.Ела овощи.Много небольших блинчиков получилось,правда.Вкусные.Д
ругой муки в доме пока нет.Ем по утрам.Ничего страшного не происходит с сахаром пока.Намазки разные есть.
Миндальная очень дорогая .
@@user-wf6ym5ke7f Зато обагащает вкус выпечки.Её понемногу нужно добавлять,только для улучшения вкуса и как разрешённый наполнитель. Ну,не дороже любого белкового продукта.Вполне можно себе позволить.
Я тоже молола сама, пшено и ячку, все хорошо
Спасибо за рецепт . Только хочется попросить под описанием ингредиентов писать К Б Ж У. Конечно тем кто помоложе это не трудно сделать самостоятельно , но я уже не только бабушка , но и прабабушка .правнуки уже большие . Я бы их попросила помочь , но все живут очнь далеко .И видимся даже не каждый год . В лучшем случае один или два раза в год . Но это только при скорбных обстоятельсвах . Так что не осудите , и прошу если есть возможность пишите под рецептом КБЖУ . ЗАРАНЕЕ благодарю !!! Алла Алексеевна .
На канале ПЕРЕХИТРИ ДИАБЕТ очень много рецептов, причем есть все расчеты по КБЖУ в каждом рецепте , а так же много материалов о разных видах муки, и как с ними работать. Очень рекомендую этот канал.
Х@@tatianarusso3960
Можно попробовать испечь их в духовке.😊
такие лепешки я попробую приготовить на вид они вкусные а вот брынзы нет у меня сейчас у нас на улице гололед днем подтаит а ночью зомерзнит на дороге
Можно только сыр с зеленью.
Камера не правильно стоит ничего не видно
Зачем сворачивать рулет , резвтт,потом защипывать края,которые по-любому не защипнутся нормально. Лучше накатать столько же лепешечек, на каждую положить начинку ,защипать мешочкнм и расплющить. Все. Начинка осианеичя внутри
Вы приготовьте так,а мне так нравится.
У Вас по-другому получится. А Наталья в виде рулета скручивает и нарезает. Получается слоями. Мне тоже интересней в виде рулета делать и потом резать.
Наташа здравствуйте, отличные лепëшки, примерно сколько выпекать по времени❤
Как только подрумянятся с одной стороны,переворачиваем и также с другой. Приблизительно по 2 минуты.но на среднем огне
Здравствуй Наталья я купила себе витамин Д 1 капля содержит 500МЕ витамина Д флакон 10 мл водный раствор 15000 МЕ\мл вот я пью 5 капель сравни с таблетками
Если честно,я не поняла, с какими таблетками сравнить
Наталья ты пила витамин Д в таблетках а я капли.Вот и написала тебе таблетки витамин Д сравни с каплями.
@@Olga_Bogdanova24 теперь поняла😅,мне врач назначил именно эти,это прозрачные капсулы,я так понимаю там жидкость тоже внутри.Мне в начале мая надо будет кровь сдать,на этот гормон.Посмотрим что дальше скажет врач.
@@RezeptefuerDiabetiker Внутри скорее всего не жидкость, а масло, Вы можете прочесть в составе. Вит Д - жирорастворимый, эта форма самая лучшая. Я подняла себе уровень, принимая по 1 капсуле Д3 5000МЕ, принимала неск месяцев.
Все бояться углеводов но не обращают внимания на калории
Скажите,а на вкус как они?
Мне понравились,когда тёплые вкуснее
Наталья здравствуйте! Вчера посмотрела ваше видео из магазина,так хотелось чтобы вы показали полку с "вкусняшками" но увы, не показали. Может в следующий раз снимите вкусняшки какие можно диабетикам.
Там нет отдела для диабетиков,только без глютеновый отдел есть.
Вкусняшки диабетики должньі себе сами делать, а полки для диабетиков в магазинах обходить "десятой дорогой."
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
А в рецепте забыли написать яйцо
А почему про начинку ничего ненаписано
Спасибо за внимательность,дописала
У нас таких продуктов нет .У нас есть полбянная мука ,и нутовая , а соевой нет .
Многие пишут что можно в интернете заказать.