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こんにちは兼子ただしトレーナーさん、簡単な方法ありがとうございます。
寝る前にやってみたら朝、全然違って首が軽くてびっくりです🫢やった直後も軽さは感じてましたが寝起きの首肩周りの硬さが楽になりました。役にたつ動画をありがとうございます😊
わぉー！ありがとうございます👍
ついに本を買いましたわかりやすく丁寧な説明です通院は遠くて不可能自分でやってみます
すごい。すっごく首がまわるようになった。頭痛も良くなったです。上にも向きやすくなりました。
イェイ👍
すごいです！何日か前から軽い寝違えのような状態が痛くないです！神！
凄いです。どのストレッチもホントに一回で違いが出る‼︎嬉しい❤やりがいがあり、これからも実践していきたい動画になりました。兼子さま、有難うございます❣️
はい！こちらこそ！
違うやり方で副神経のアプローチしてましたが、このほうが簡単ですね。勉強になりました。ありがとうございます。
ずっと悩んでた首の回旋しにくく悩んでたのですが解決しました！この情報勉強になります。ありがとうございます！感謝！！！！
おーーー！解決！やったー！こちらも嬉しい気持ちになりました👍😊
凄い、ピアニストなんだけど肩首ガチガチで泣きそうだったんだけどやったら治った、、(明日マッサージ行こうと思ってた)こんな凄い動画無料で観て良いのか、、😭🙇♀️✨
無料でどうぞ！
すごい！たったこれだけで。助かります🙏
👍😊
初めまして😊普段肩凝りはないのですが前に寝違いをやってから首が左右に向くと痛くてしばらくすると治りますが首が左右に向くことで違和感がありしっかり向くことはできずにいました。先生の動画は大好きで良く見ています🎵こちらの動画を寝る前に試したら首が左右しっかり向くことができました。ありがとうございました😊本当に先生ってスゴイ!♥️
めっちゃ向けるようになりました！！
ですよねーーー！
急に首が痛くなったので、試しにやってみたらびっくりする程、すぐに良くなりました！！(笑)ありがとうございました！❤️
イェイイェーーーイ👍😊嬉しいコメントありがとうございまーす😊
びっくりするほど楽になりました。ありがとうございます😊お尻の痛みが楽になるストレッチを教えてほしいです。
お尻ね！了解👌いつの日かやるね！
めちゃ効果ある✨✨首痛くてたまらなかったのですが解消した🤣
でっしょーーー！👍😊
すごいです😮👍胸鎖乳突筋をつまんでばかりいました下から上ですね!頭痛もちですが良くなる予感ですありがとうございます🎀
す、すごい‼️😲一発でこの筋の張りが取れるなんて…😲チョー簡単だし‼️今までやってきたストレッチは何だったんだ😱本当にありがとうございます🙌
でっしょーーー！イェイ👍嬉しいコメント😃
ご返信ありがとうございます🙌👏🎉ねっとり～とやってます🤗
兼子先生お早うございます 腰痛持ちなので動画を一ヶ月程度前から視始めましたが最近は先生のパフォーマンスを主に観ている自分😨 ああ…愛知県なので近いうちに名古屋のSSSにお世話になろうと思っています 有り難うございました
是非名古屋で機能向上を👍😊
お母さんにもやってみます！ありがとうございます✨✨
👍😊👍
やばっ！！！寝る前に首のストレッチないかなぁー？と思ったら、先生の動画見つけて見ながらやったら、びっくりするほど首が回りました‼️ありがとうございます！
イェイ👍😊
理学療法士やってます。動画、たくさん見ています！勉強になります！今までやってきたことは何だったのかと思うくらい、さするだけで可動域変わりました！先生の神経ストレッチ、学生のときから習いたかったです😣これからでも勉強したいです！同じように思う人、たくさんいるのではないですか？先生のように、患者さんの痛みをとってあげたいです。
はい、なんとか学ぶ機会を作りますね！
すごい❣️最初、左右に顔を向けたら脇の方まで突っぱってたのに、1回やっただけでそれが取れた😆嬉しい❤ありがとうございます😊
えっ！これすごい！！！
でしょ！
肩や首の痛みから頭痛がおき、酷い時は、吐いてしまってます。手の空いてる時にします。兼子さんの動画に逢えて助かりました。ありがとうございます😭
助かって良かった👍😊
さぁ～ん、笑った！そして、楽になった。👍👌😃
凄い！！！あっ！という間にラックラク❤ありがとうございまーす😂
はい！
えーすごー😮首こりひどいんです！
大好きなケーキ食べながら見てたんですけど早く試したすぎて2口で食べきりました。
😂それ、オモロー👍
うわー！凄すぎ！
すごい👍
クリーム塗ってもいいですか？何も塗らずにやると皮膚が痛いです
いいよー！！
@@ssskaneko 返信ありがとうございます！
肩こりと首の痛みに、体調が悪くなると、耳の裏というか、後ろに痛みを感じていました。今回、このTH-camを観て，なるほど…と思いました。大阪の吹田に住んでいるので、銀座まで通うのは…と思っていたのですが、江坂にスタジオがあるとわかって…。めちゃくちゃ体がかたいし、手相に，M字線があって、痛みに弱いのですが，こんな私でも、改善しますか？
します！
今、頭痛かったのに良くなりました！
神経ストレッチマジヤバい ガチで覚えたい 効果ありすぎ。 仕事し過ぎで自律神経乱れ気味なので超ありがたい。
おーー！嬉しいコメント😆広めていきますね！
わっ！スッゴイ！左向けた！
でっしょーーー！
首の可動域は広がりましたが首の付け根は痛いと言うか詰まってる感じがします。これをやっていけば、詰まった感じもとれていくのですかね…
動かしにくい反対方向に力を入れてからやってみて！
初めまして！今チャンネル登録しました！！！！！！いつも真剣に動画拝見しています🤣肩こり、腰痛、巻き肩、全部ある肥満的な50代です！首こりのストレッチで完全に今良くなりました！これからも楽しみにしています！
わぉー！嬉しいコメント！これからも楽しみにしてて！😊
うーわっ‼️びっくりした～‼️ちゃんと３の倍数でアホになりながらさすったら、めちゃめちゃ首が回った～😂今さらですがありがとうございます‼️
そう、アホになることが大事😂
先生！今、エスたすきを見つけたのですが、これは五十肩にも効きますか？？購入しようか悩んでいます。サンダルを別の動画で見て、購入しようと検索してみたら色々とあるんですね。
いろいろあるよ！でも五十肩は一旦治してから、タスキをつけましょう！サンダルはいつ履いてもいいよ！
ご返信ありがとうございます！五十肩はなかなか治らないよ～～なら今回はS帯とサンダルを購入したいと思います。評価もすごくいいですね！楽しみです٩(ˊᗜˋ*)و兼子先生を動画で知れて本当に良かったです！！毎晩見てます|*´∀`)ﾉ
胸鎖乳突筋がかなり張って右に向くとかなり痛みがあります。首の前の方を抑えるとかなりビリビリ痺れて痛みがあるのですが、こってると言うより痛んでる時はあまりやらない方がいいですか??
傷んでいる時はやめて、徐々にやりましょ！
感動😢しました。ご指導の通りに私なりに下から上にねっ〜とり頑張ったら首の回る範囲が増えました❣️スゴイ❣️スゴイです❣️兼子先生本当にありがとうございました^_^🙇♀️
はい、ありがとうございます😊👍
胸鎖乳突筋と右顎根本のと間、ビー玉ほどの神経の凝りがあるのですが、どんな解し方が合っていますでしょうか。右顎だけ喰い縛りが酷く中々解れません、動画一覧見ても解す物が見つからないので教えてほしいです。(顎の横をなぞるのは見ました。)
坐骨神経のstretch動画を見て！
継続して首をなでるように揉んだら、凝りが軽減されました。
ただし（夫）から大昔に貰った強力マグネットのコロコロ、肌に一回も使った事がなく、無駄に周囲の金属を磁化して参りました。それをコロコロ、試したところ、あら不思議、効果覿面！素敵な動画を有難う。
中高時代、美術の時間に、「胸鎖乳突筋が目立つから老けて見える！」「ダ・ヴィンチのスケッチの老獪な爺みたい」と揶揄され、気にしておりました。ちょっと、嬉しい情報でした。
おーーー！素敵な旦那様😊👍こちらこそありがとうございます！
やばい。すごいこれ
でしょ👍
これめっちゃびっくりした!最近ぎっくり首的な急な痛みがあって、痛みが取れた後もつまり感があったんだけど、つまり感取れた!何これ!?
イェイ！良かった👍😊
すごい 頭痛が、すっきり
これ、すごい（笑）曲がりすぎて笑いました。
ここ一年半ほどストレス起因の肩首のこりと胃腸不良、そして耳鳴りに悩んでいます。一番の悩みが耳鳴りです。最初は両耳でなっていたのですが左は左側の肩甲骨周辺のコリをほぐし耳鳴りが消えました。右耳はその凝りが見つからず、もみほぐすことができず、まだ鳴ったままでいます。この胸鎖乳突筋が脳への神経につながるとおっしゃっていらしたので耳鳴り解消に効果があるのではないかと思ったのですが、よろしければ見解をお聞かせいただけますでしょうか。
耳鳴りに効果あると思います👍継続してみて下さい❗️
@@ssskaneko ご返信いただきありがとうございます。早速試してみます。
あ、ホントだ。スゴ。
右を擦るときって顔は右に向けるんですよね？動画だと逆に向いてませんか？？
へ？向いてないよ😂
右擦るときは顔を右に向けるってことですか？
ん？？わかりにくい💦😅
スゲー首緩んだし脳もちょっとほぐれた気がするｗじわんと眠くなったｗ
でしょーー！
1:07 スタート
ちょ‼️待って‼️これガチじゃん‼️一瞬で痛くなくなったんですけど‼️
でっしょーーー！😊👍
ボートレーサーの西山選手に似てて好きです！
へーーー！それ誰だろ？調べてみます！
素人考えやけど、他のとこにも応用効きそう😄
そーかも！
結構ガチですごい笑笑
でっしょーーー！コメントありがとう御座います！
一発で効果出ました、クリビツ！！
ビックリでしょ👍😊
歩くとふらふらするんで、どんな病院でも薬だされるけど治りません。先生の腕で、治す方はあリマスか、何とか動画で教えて欲しいです。😅
ラクになりました。奥さま❤❤❤❤❤美人ですね！！
わぉ！
変わりましたー☺️今まで逆にやってたから、あんまり効かなかったんですね(>_
わーーー！逆じゃ効かない！正しくやりましょー！やるはただしく！兼子ただし！
ビックリ⁉️痛みが無くなって首が回った
おー！素晴らしい結果！
凄い首が回る借金のせいかなっておもってた
😂
ありがとうございます❗めっちゃ動き易くなりました。下から上へ･･･守ります。今まで逆に流してました〜(^ー^;)
そーー！方向間違わないでー！
キモいマジで良くなったぞ
イェイ👍😊👍
首ボルト入ってます😢肩甲骨辺り？後ろも首から肩、下に行くように痺れて身体縮こまるような痛みなのかな？説明しづらい怖いやつ😞手術してから、たまになる。怖いから呼吸まで変になる。先生とこ千葉に出来たらいいな😢
今から解熱鎮痛剤飲もうかと思ってました。ねっとりやってみたら・・・あ～らビックリ‼️頭痛が和らいだ＼(^o^)／
それは良かったーーー🤗
(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!!動画が楽し過ぎて、ツアー中です！次が早く観たくて、グーボタンを忘れがち💦兼子先生のストレッチはヨガと共通するものがあると思いますが先生はヨガを体験したことはありますか？その有効性を感じますでしょうか？
しっかりヨガは未体験です😂機会あったらやってみます！
びっくり すぐ効果出た！！あっ！見ている皆様やらせコメントではないです（笑）。マジでびっくり
びっくりでしょ！イェイ👍😊
反対側 3の倍数 アホになってないよ！
やっみます😂👍
先生、ギャグ古！笑
え…がちや
そーよ
こんにちは
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寝る前にやってみたら
朝、全然違って首が軽くてびっくりです🫢
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わぉー！ありがとうございます👍
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ありがとうございました！❤️
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嬉しいコメントありがとうございまーす😊
びっくりするほど楽になりました。
ありがとうございます😊
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お尻ね！
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下から上ですね!
頭痛もちですが
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ありがとうございます！
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理学療法士やってます。動画、たくさん見ています！勉強になります！今までやってきたことは何だったのかと思うくらい、さするだけで可動域変わりました！先生の神経ストレッチ、学生のときから習いたかったです😣これからでも勉強したいです！同じように思う人、たくさんいるのではないですか？先生のように、患者さんの痛みをとってあげたいです。
はい、なんとか学ぶ機会を作りますね！
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そして、楽になった。👍👌😃
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今、エスたすきを見つけたのですが、これは五十肩にも効きますか？？
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首の前の方を抑えるとかなりビリビリ痺れて痛みがあるのですが、こってると言うより痛んでる時はあまりやらない方がいいですか??
傷んでいる時はやめて、
徐々にやりましょ！
感動😢しました。
ご指導の通りに
私なりに
下から上に
ねっ〜とり頑張ったら
首の回る範囲が増えました❣️
スゴイ❣️スゴイです❣️
兼子先生
本当にありがとうございました^_^🙇♀️
はい、ありがとうございます😊👍
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やばい。すごいこれ
でしょ👍
これめっちゃびっくりした!
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イェイ！
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ボートレーサーの西山選手に似てて好きです！
へーーー！それ誰だろ？
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素人考えやけど、他のとこにも応用効きそう😄
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コメントありがとう御座います！
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ラクになりました。奥さま❤❤❤❤❤美人ですね！！
わぉ！
変わりましたー☺️今まで逆にやってたから、あんまり効かなかったんですね(>_
わーーー！
逆じゃ効かない！
正しくやりましょー！
やるはただしく！
兼子ただし！
ビックリ⁉️痛みが無くなって首が回った
おー！素晴らしい結果！
凄い首が回る借金のせいかなっておもってた
😂
ありがとうございます❗めっちゃ動き易くなりました。下から上へ･･･守ります。今まで逆に流してました〜(^ー^;)
そーー！方向間違わないでー！
キモい
マジで良くなったぞ
イェイ👍😊👍
首ボルト入ってます😢
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