☝☝☝ មានគ្រូពេទ្យតិចណាស់ ដែលសុខចិត្តចំណាយពេលវេលា ចែករំលែកចំណេះដឹងដ៏មានតម្លៃ ដែលខ្លួនបានរៀនសូត្រ ចែករំលែកទៅដល់មហាជនទូទៅ ។ គ្រូពេទ្យជាច្រើន មួយថ្ងៃៗ ចេញពីគ្លីនិកមួយ ចូលទៅគ្លីនិកមួយ កើបលុយឥតស្រាកស្រាន គ្មានគំនិតចែករំលែកបទពិសោធន៍ ឬ ចំណេះជំនាញ ដល់មហាជនខ្មែរដ៏កំសត់ទាំងឡាយនោះទេ 😢😢😢
Thank Dr. for sharing good information.
អរគុណលោកគ្រូពេទ្យ!
ខ្ញុំញ៉ាំតែពេលថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាចហៅថា fasting អត់បង
អំឡុងពេលហ្វាសស្ទីងដំបូងៗតើយើងត្រូវហាត់ប្រាណរឺអត់លោកគ្រូនឹងសុំសួរថាអំឡុងពេលហ្វាសស្ទីងខ្ញុំចេះតែមានអារម្មណ៏ថាហត់ៗក្នុងខ្លួននឹងញ័ទ្រូងតើមកពីអ្វីដែរ
ខ្ញុំបានកាន់នូវឧបោសថសីលមួយដងក្នុងមួយអាទិត្យគឺថ្ងៃសីលអត់អាហាចាប់ពីម៉ោង12ថ្ងៃត្រង់រហូតដល់ម៉ោង6ព្រឹកវិញតែខ្ញុំបានអត់រហូតដល់ម៉ោង10ព្រឹកទើបញុំា។ការធ្វើបែបនេះមិនត្រឹមតែបានមហាទានបុណ្យច្រើនទេបានស្រក់គីឡូទៀត។ ការអត់អាហាររយះពេលមួយអាទិត្យដំបូងវានិងធ្វើអោយចំណងអាហារធ្លាក់ចុះយើងអត់សូវឃ្លាននុះទេ។ ការធ្វើfastingធ្វើអោយសុខភាពល្អបើយើងធ្វើត្រូវនិងស្រក់គីឡូបានទៀត ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបានពីរអាទិត្យខ្ញុំស្រក់បាន ៤គីឡូ។ខ្ញុំធ្វើ16ម៉ោងរាល់ថ្ងៃនិង24ម៉ោងក្នុងមួយអាទិត្យម្តងគឺថ្ងៃសីល។
ចឹងតើបានព្រះសង្ឃសុខល្អជាងក្រហស្ថព្រះអត់ឆាន់ល្ងាច
សួស្តី សុំសួរលោកគ្រូ
-តើfasting ធ្វើខ្លះ ឈប់ខ្លះបានទេ?
-បើយើងមិនញ្ញុំាចឹងឈឺក្រពះទេ
-តើយើងអាចញ្ញុំាអីបានខ្លះដែរក្នុងពេលfasting?
អរគុណ
Fasting ធ្វើខ្លះ ឈប់ខ្លះបានបង សូមមើលវីឌីអូរបស់ខ្ញុំដែលនិយាយពីរបៀប Fasting
Fasting មិនធ្វើអោយឈឺក្រពះទេបង
កំពុងពេល បងអាចញ៉ាំ កាហ្វេមិនដាក់ស្ករ ទឹកតែ ឬ ទឹកធម្មតា
រាល់ថ្ងៃនេះខ្ញុំfasting 48ម៉ោង បានបី
ថ្ងៃ និង24ម៉ោងជាប្រចាំ រយះពេល២០ថ្ងៃស្រកបាន៧គីឡូ ។ គោលដៅខ្ញុំចង់សម្រក១៧គីឡូ៕
ឆ
លោកគ្រូ បើ ខ្ញុំ អត់ញាំពី 10យប់ ដល់ម៉ោង 12ថ្ងៃ , តែ ក្នុងពេលហ្នឹង ខ្ញុំគេង, ព្រោះខ្ញុំ ក្រោក ម៉ោង 12, តើ នេះហៅថា fasting ទេ ព្រោះស្ថិតក្នុង ការគេងចិង
លោកគ្រូតែខ្ញុំឆ្ងល់ថាការហ្វាស្ទឹងរហូតដល់ 30 ថ្ងៃមិនស្លាប់ហើយទេ។បើញ៉ាំតែទឹកអត់មានអាហារចិញ្ចឹមរាងកាយ
បើនិយាយថាការតមអាហារបានដែរទេ
បើអាចគួរតែនិយាយជាខ្មែរវិញ
និយាយបានបង ប៉ុន្តែការបកប្រែភាសា បរទេស មកខ្មែរ ភាគច្រើនមានការភ័ណ្ឌច្រឡំ អត្ថន័យ អញ្ចឹងហើយបានជាខ្ញុំដាក់សរសេរភាសា English
ខ្ញុំបានធ្វើ Fasting អត់អាហារពេលព្រឹក3ថ្ងៃ
អត់ពេលព្រឹក និងថ្ងៃ 3ថ្ងៃ
ហើយដល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំ3ថ្ងៃ ញ៉ាំធម្មតា
បន្ទាប់អត់អាហារ3ពេល 5ថ្ងៃ
ខ្ញុំស្រកបាន7Kg
ញុមហ្វាសធីង 20:4 គឺល្អណាស់🥰