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O que é Transtorno Esquizoafetivo?
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2020
- Estou sempre estudando e explicando aqui sobre a nossa mente, nosso comportamento e outras coisas curiosas que vocês pedem aqui nos comentários. Hoje trago uma sugestão bacana que apareceu aqui no canal: transtorno esquizoafetivo. Foi um pedido da Vanderlina Santana, inscrita aqui (faça como ela, se inscreve pra receber sempre os vídeos novos!).
Quando começaram a descrever os transtornos mentais, há alguns séculos, ainda não havia as classificações atuais. Começou-se a diferenciar a esquizofrenia (na época identificada como demência precoce) que fazia a pessoa perder habilidades cognitivas - e ela era separada de uma doença cíclica, no início descrita como psicose maníaco-depressiva e atualmente conhecida como transtorno bipolar.
Havia uma doença no meio das duas, e foi quando se cunhou esse diagnóstico de transtorno esquizoafetivo, que permanece até hoje.
Quais os sintomas do transtorno esquizoafetivo?
Alguns são da esquizofrenia: delírios, alucinações, desorganização do comportamento (catatonia, às vezes) e esvaziamento de afeto. A pessoa não tem perdas cognitivas tão intensas, os prejuízos no trabalho não são tão intensos, nem tão contínuos.
Há sintomas de depressão, como melancolia, perde de energia, falta de ânimo, ou um quadro de euforia, com aumento excessivo de energia, o pensamento acelerado, alegria incontida. Os episódios de transtorno do humor são mais longos. Esses sintomas são recorrentes e acompanhados dos sintomas de esquizofrenia. Todos esses sinais podem acontecer a qualquer tempo. Explico como isso acontece no vídeo.
Qual o tratamento para transtorno esquizoafetivo?
A pessoa precisa se tratar da doença com estabilizador de humor, eventualmente entram também antidepressivos e é preciso um antipsicótico para evitar delírios e alucinações. A evolução é crônica, mas menos prejudicial que a da esquizofrenia.
Às vezes é meio confuso até para os psiquiatras, afinal, são sintomas de duas doenças em uma terceira doença. Um médico experiente e que conheça a história de vida do paciente pode fazer essa diferenciação melhor.
A boa informação pode evitar muitos gastos e frustrações, não é? Por isso peço que você compartilhe esse vídeo pra que mais gente saiba identificar o que tem e evite sofrer.
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A gente se encontra nas minhas redes sociais:
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Daniel Martins de Barros
RQE 62264
CRM/SP 100.674
Minha mãe antes de eu nascer foi diagnosticada aos 14 anos com Transtorno Esquizoafetivo. Eu nasci quando ela tinha 15 anos. Lembro de várias crises bem complicadas delas, fui criada pelos meus avós. Minha mãe depois casou, as crises foram reduzindo e hoje graças a Deus ela não tem as crises nos níveis que tinha e ela sente quando não está ficando bem. Ela tem 43 anos. Toma os remédios certinhos, continua casada, mas não conseguiu seguir uma profissão devido às crises que se equilibraram há apenas 10 anos. Passou a adolescência e juventude tratando as crises.
Nunca vi alguém explicar tão bem esse quadro. Só quem vive na pele sabe como é.
Possuo um leve Transtorno Esquizoafetivo, não possuo dificuldade na cognição, ela permanece alta e em constante progresso, no meu caso (de acordo com os meus estudos e obs) ela veio por conta da incapacidade de lidar com a AHSD pelo fato de eu não ter descoberto antes. Constantemente apresento alterações no humor devido ao excesso de pensamentos. É complicado, a luta é diária.
@silva o meu é forte kkkk
Força guerreiro, eu também sofro com esse transtorno, não é fácil! Mas o que não nos mata… nos fortalece 😂 … literalmente ;)
Sou esquizoafetivo. Tenho 64 anos. Descobriram meu transtorno nos meus 40. A primeira vez, tive uma depressão séria nos meus 30. Tive eufórico em 31 anos, até 38 anos. Fiquei maníaco em 39 anos. Seu TH-cam, Daniel, é muito importante.
Isso te atrapalhou continuar n a sua profissão,teve Filhos?
Tenho uma filha e um filho, um de 1990 e de 1986@@rafaelaamorim2044
Tenho transtorno esquiźoafetivo misto. Descoberto desde os 25 anos. Hoje tenho 35. Nunca ouvi vozes. Nunca vi nada. Mas sim tive alguns delirios. Paranoìas. Hoje lido bem com isso, a unica coisa que me atrapalha sao as mudancas de humor. Tambem passei a nao gostar muito de lugares muito movimentados. Gosto de minha propria cia. Faco terapia. E esta tudo bem
Descobri hoje com 21 anos, vou fazer o tratamento certinho, espero evoluir❤
4:20 ohhhh, entendo. Muito interessante. Que Deus ajude a todos com esse transtorno.
Tenho transtorno esquizoafetivo desde os 12 para 13 anos e eu sofro muito com isso não consigo emprego nem vida social é horrível! Os médicos que me atendem foram e são todos ótimos e me ajudam muito.
Eu também
Vídeo esclarecedor. Adorei. Uma sugestão de tema: transtorno de personalidade narcisista
Boa noite Dr. Daniel, Por favor, fale um pouco sobre o Transtorno Explosivo Intermitente (TEI), também popularizado como "Síndrome de Hulk".
Seu canal nos traz muitos esclarecimentos, e ainda mais é sem propagandas 🙌 vou fazendo as coisas e escutando vários sem precisar pular comerciais, Obrigada ❤️
Pei pei pei 😂
Durante toda minha juventude só fui chamada de louca e nunca recebi ajuda emocional. Aprendi eu mesma a cuidar da minha cabeça. Nunca tomei remédios. Hoje lido com meu filho de 38 anos, com transtorno bipolar e esquizoafetivo, está afastado do emprego onde trabalhava desde os 18 anos. Dois anos já sem trabalhar e com o Auxilio doença negado pelo INSS. Fizemos pericia judicial e estamos aguardando o resultado. Tem dias que são bem difíceis!
Oi Silvia, tudo bem? Tenho 23 anos e tenho transtorno esquizoafetivo! Para eu ser diagnosticado com o transtorno passei por muitos psiquiatras, até que me indicaram um excelente psiquiatra e com todo o meu quadro clínico. Foi possível me diagnosticar com o transtorno. Hoje, me sinto bem, ainda que tenha o transtorno… porém como você disse não é fácil… nem para quem tem e é para você como mãe, imagino que deve ser muito triste ver seu filho passando por períodos de instabilidade 😢. Atualmente além do acompanhamento com o psiquiatra, também passo por uma psicóloga excelente, na cidade que resido. Ainda lido com dificuldades de concentração… mas consigo trabalhar, ministro aulas. Porém quando fico instável é difícil, principalmente no meu caso quando não fazia uso de estabilizador de humor, sentia que meu humor oscilava muito e não conseguia me organizar em relação aos estudos. Venho praticando meditação guiada e com a psicóloga venho fazendo terapia de regressão e para ser independente emocionalmente.
O meu conselho para você como mãe é: Tenha paciência com o processo de melhora do seu filho… sei que deve ser bem difícil, principalmente porque é difícil que ele viva sem exercer as funções sociais, como por exemplo o trabalho dele… e motive-o! Se possível leve-o a um psicólogo da prefeitura da cidade ou tente passar por uma consulta particular mais em conta… se perceber que o/a psiquiatra que ele está passando não está ajudando no processo de melhora, troque… procure outro/a. Ajude-o a estabelecer uma rotina, faça caminhadas com ele, e faça com que ele preencha a mente com coisas boas!
Desejo para você e seu filho tudo de bom! Que Deus os abençoe nesse processo, pois sei que não é fácil! Mas através de Jesus Cristo nós podemos todas as coisas. E Deus colocará bons profissionais da saúde para cuidar do seu filho. 😊
Cheguei aqui!!!
Tenho transtorno Esquizoafetivo. Não tenho mais vida social, perdi meu trabalho, perdi minha vida!!!
Vc ouvia vozes ou tinha alucinação?
Por favor continue seu tratamento moça , nunca pare Jesus te ama e ele te entende de todas as formas ❤️ vc é linda 😘
Você é linda moça!
Continue seu tratamento e não desista, a medicina vai avançando a passos largos e a cura vai chegar, acredite!
Vc vai conseguir melhorar. Sou esquizoafetiva aqui de Salvador. Bjo
Quanto mais pesquiso, mais me atrapalho nessa classificação.
Basicamente está entre a Esquizofrenia e a Depressão, contendo traços dos dois, porém com algumas particularidades. E o tratamento também envolvendo anti psicóticos e antidepressivos
Idem
Parece que tenho td
Gostaria de maneira de cobrar mais informações p sociedade,já mandei carta p órgãos responsáveis pois a falta de informação tira vida
É muito difícil de entender
Já fui diagnostico com esse sintoma tudo por causa de sentimentos e emoções reprimidas e a falta do amor de mãe e falta de um pai para treinar e ser um mentor para mim os abusos que sofri na infância e na adolescência e falta de inteligência emocional. Se você convive com pessoa que faz criticas destrutivas, age com manipulação, se faz de vitimas, são sempre pessimista e faz você sentir medo e te causa dor é logico que os sintomas vão surgir e a doença vai aparecer. Se você não tem um plano para sua vida então você faz parte dos planos da vidas das outras pessoas porque todos nos temos que colocar limites para que as pessoas não nos magoe e nos machuque naquele momento. Quantas pessoas tem corpo de homens e mulheres mais atitudes e comportamentos de criança porque não se desenvolveram emocionalmente não te auto conhecimento e vivem presos em traumas e culpas do passados e tudo que precisa fazer é aceitar o que já passou porque não volta no tempo e se amarem e se perdoarem e cuidar da sua alimentação, praticar exercícios físicos, adquirir sabedoria lendo livros e vídeos que ensina coisas boas sobre emoções, saber que foram abusados por narcisista. Foi quando eu descobri porque eu agia assim e quando você vive sozinho achando que o mundo é assim acabava recebendo mais disso. Mais a vida existe pessoas boas que gosta de ensinar, senti gratidão, compaixão e pensa positivo e quer fazer esse mundo um lugar melhor para se viver.
No meu caso meu diagnóstico inicial era de depressão psicótica ou depressão maior, depois que tomei antidepressivo passei a ter mania e é terrível ter mania porque tenho vulnerabilidade e sempre a mania é acompanhada de sintomas psicóticos como alucinações e delírios . Não recomendo a ninguém tomar antidepressivos pois pode ter a virada brusca de humor. Quando tomei antidepressivos perdi o controle das minhas ações quando tomei sozinho e quando tomei acompanhado de antipsicótico perdi o controle dos meus pensamentos. No meu caso antidepressivo é extremamente perigoso.
verifica pra mim se ao lado da cama ainda se encontra compreenda
Com meu filho ,aconteceu o mesmo
Provavelmente deve ser bipolaridade. Quando se tem bipolaridade e se toma somente remédio para depressão, é comum acontecer a fase da mania.
Você provavelmente tem transtorno bipolar, por ter episódios de mania e outros de depresso, a medicação indicada é outra, com estabilizadores de humor, procur um psiquiatra.
O que é mania?
Excelente explanação, professor!! 👏🏼👏🏼👏🏼
N sabia desse transtorno pq minha filha rasgava a roupa com raiva ou quebrava tudo ...aí agente ria e falava q ela se transformou no Hulk
Muito esclarecedor! Gostaria que fizesse um vídeo sobre diagnóstico de autismo feminino, na fase adulta. Tenho diagnóstico de depressão recorrente (sintomas depressivos desde a adolescência). Sou psicóloga de formação e tenho quase certeza que tenho autismo leve. Faço tratamento com psiquiatra e psicólogo, porém os dois dizem que não tenho autismo! Muito obrigada!
Excelente vídeo Dr. Daniel, gostaria que o Sr. falasse sobre TDAH(Transtorno défic de atenção e hiperatividade) na infância, adolescência e fase adulta obrigado🙏
minha namorada é! e hoje com medicamento e terapia estamos evoluindo
👏👏👏👏👏👏
Ela tem alucinações
@@davimoura8804só com o saci perere
Queria que vc falasse sobre transtornos mentais e a impossibilidade de trabalhar.
Pela primeira vez entendi e aprendia diferenciar do transtorno bipolar. Obrigada pela aula!
Entendi tudo que o Senhor explicou porque sou esquizoafetiva !
Excelente fala, muito esclarecedor. Gosto muito do seu jeito de falar, simple e claro. Eu e minha psicóloga estamos na busca por um diagnostico, e tenho procurado me informar mais pra tentar me entender melhor, e seu videos sao uma excelente fonte de informação. Grata
Obrigada
Concordo com você Dr, até profissionais ficam com dúvidas, acredito que meu tem tudo isso mais na rede pública de saúde sempre conto todo histórico dele e nunca tive o diagnóstico por escrito por conta disso ele está detido e não tenho condições de manter um tratamento, são vários fatores mas amo meu filho ele necessita de tratamento adequado..gostei ter encontrado seu canal no TH-cam simples e objetivo é vc não se envergonha de dizer que busca saber parabéns por sua humildade..
Olá, Doutor Daniel! Que boa explanação! Sou esquizo afetivo! Nunca havia ouvido do meu médico as diferenças entre esquizofrenia , esquizo afetividade e bipolaridade. Poderia falar sobre a parte maníaca da doença? Porque eu estou mais em mania que em depressão geralmente. Grato, Paulo!
Idemmmmm
Cara, conheci teu canal faz pouco tempo e já estou maratonando kkkk kkkk
Enfim, como sugestão, eu gostaria de entender mais sobre a diferença entre Psicopatia e Sociopatia e entender também sobre o TDI!
Boa tarde. Eu vui diagnosticada Esquizoafetivo misto depois de surtar várias vezes e tentar suicídio quatro vezes ,fui internada duas vezes, daí me deram o diagnóstico de SÍNDROME DE PERSONALIDADE BORDERLINE e SÍNDROME EXPLOSIVA INTERNITENTE. Agora o BORDERLINE é muito difícil pois a sensação de unitilidade é muito grande, eu só quero morrer. O tempo todo. Eu sofro muito.
Muito esclarecedor ,a cada ano melhora a compreensão e tratamento.
Meu irmão tem trastorno esquizoafetivo descobriu quando perdeu o emprego e não consegui mas trabalhar não sai de casa sozinho nem se alimenta direito com medo de tudo
Ele fala q a máfia russa tá atrás dele
Esquizoafetivo tem cura? a pessoa diagnosticada pode te sua vida social normal, como trabalhar e estudar? Fazendo os tratamentos
Muito explicativo.. tenho esse transtorno desde os 14 anos, tomo olanzapina e depakote..
Gratidão, gratidão, gratidão pelo seu esclarecimento Dr. Daniel.
Sou psicóloga e sempre atendo clientes com alguns esses transtornos.
Boa tarde. Vídeo esclarecedor. Gostaria de um vídeo sobre a diferença entre transtorno esquizoafetivo e transtorno do espectro autista.
Muito esclarecedor 👏🏼👏🏼👏🏼
Boa tarde Dr. Daniel poderia falar da esquizofrenia paranoide.. sobre uns do sintoma principal a mania de perseguição...
Doutor, boa noite! Tudo bem?
Faça um video sobre o Transtorno Esquizoafetivo do Tipo Depressivo.
Desde já agradeço.
Sou cuidadora e mha primeira paciente psiquiátrica é portadora de transtorno esquizoafetivo! Obrigada pelo vídeo, de fato esclarecedor 😉
Como são os sintomas?
Parabéns pelas informações.vou explorar seu canal acabei de me escrever, tenho um filho altista e meu marido tem um tipo de deficiência mental é muito dificil pra mim lidar com os dois, meu filho faz terapia mas meu marido não e nem quer.obrigada pelas informações.
Muito bom. Fale sobre o vitimismo
Explicação excelente. Ótima contribuição. Thanks
Parabéns pelos seus vídeos. Sou psicólogo e seus vídeos me ajudam a compreender ainda mais certos transtornos. Obrigado! Vanildo
Excelente vídeo, Professor Daniel! (como todos os outros). Parabéns pelo canal!
Obrigada Dr.muito esclarecedor. Parabéns
Boa tarde Dr. Fale sobre autismo em adultos que convivem e não sabem.
Muuuuito bom esse vídeo. Aprendi muito. Não conhecia esse transtorno
Caramba, então acho que minha namorada é isso, pois mesmo fora da fase maníaca ela de vez em quando tem uma ou outra alucinação. Mas reduz bastante, ela tem uma percepção racional dessas alucinações quando não está alterada emocionalmente pela mania.
Estou com um rapaz que tbm foi diagnosticado com esse doença é necessário ter muita paciência
Olá, me relaciono com uma pessoa a uma ano e meio que é esquizoafetiva. Gostaria te ter uma maior interação com vocês.
Wpp: 24 993302083
Adorei a explicação sobre Esquizoafetivo.
O tratamento com o canabidiol traz ganhos no tratamento do transtorno esquizoafetivo?
Pelo que eu vi no vídeo o meu filho tem transtorno esquizoafetivo por isso a médica fez a junção de medicamentos litiun e risperidona mais sertralina porém ela ainda ñ me deu o diagnóstico dele
Fala por favor sobre personalidade esquizotipica e sua relação com o borderline.
Dr. eu quero pedir se possível, que você falasse da pessoa que têm uma depressão refratária seguido de esquizoafetivo e borderline.
Muito obrigada pela atenção.
Faça um Vídeo sobre Esquizoafetivo, transtorno Bipolar e Deficit de Atenção, como é ou pode ser uma pessoa que tenha os três.
Muito bom.Obrogada
Bom dia obrigada
muito obrigado! me esclareceu sobre a minha condição
Muito bem esplicado parabéns 👏👏💞 DR
Parabéns. Excelente vídeo.
Me ajudou muito,gratidão 🙌🏽🙏🏽🙌🏽
Que aula ein bicho, afffff
Há muitos profissionais que sentem bastante dificuldade em acertar esse diagnóstico. O tipo depressivo por exemplo, tem um achatamento das emoções e isso pode acontecer numa depressão muito grave também, que apresenta psicoses.
Quais seriam os prejuízos cognitivos que o transtorno esquizoafetivo causa?
Dr eu tenho uma dúvida meu filho foi diagnosticado com transtorno esquizoafetiva ele melhorou muito com os remédios mais tem exatamente a parte do humor desanimado parece infeliz fazia faculdade UFRJ Engenharia química adorava estudar foi trancado a matrícula ele fica com medo de voltar para faculdade e voltar tudo de novo eu fico incentivando ele a voltar e depois ele não ficar bem super inteligente ele fala que tem medo de não voltar para faculdade e se arrepender e eu digo a ele que o pior é se arrepender do que não fez .Você acha que eu estou certa em falar isso ele se trata no hospital do Fundão tem 25 anos um amor de pessoa foi diagnosticado agora em novembro de 2020 antes médica achava que era ansiedade generaliza depois bipolar agora veio diagnóstico no começo foi muito difícil não aceitava tomar medição mais com o meu apoio e perseverança ele toma agora melhorou muito mais fica apático sem vontade de fazer as coisas não sei se porque ele antes já era um pouco preguiçoso mais como devo agir para ele melhorar o humor a sua vontade de estudar que ele adora me de uma luz cuido dele desde do começo foi muito difícil muito mesmo por não aceitar a medicação ele só não ouve vozes mais os outros sintomas ele tem até hoje mais bem fraca ele e educado inteligente só que quero ele um pouco feliz esse sintoma não vai desaparecer não gosta de psicologia me orienta por favor eu que cuido dele em tempo integral sou viúva e tenho uma filha que trabalha muito então estou com ele desde do começo no tratamento por favor você poderia me orientar ele deve volta para faculdade tenho medo de voltar tudo obrigada pode me responder
Olá. Cláudia como está seu filho ?
Ajudou muito Obrigada
Amo seus vídeos 👋👋👋
Muito esclarecedor, me descreveu praticamente
Dr. Daniel gostaria de ouvir por vídeo ou escrito sobre Dermatotilexomania
por favorrrr, faz um vídeo sobre TDPM (transtorno disfórico pré menstrual)!!
th-cam.com/video/fsm5C7xI8uw/w-d-xo.html
Doutor, obrigada pelo video esclarecedor. Como lidar com uma pessoa com estes sintomas mas que não busca tratamento?
Bom dia Doutor o doutor eu tenho uma criança de 5 anos ele toma o respiridon desde os dois anos e meio ele tem a doutora falou que ele tem transtorno sequizoafetivo e eu não entendo porque ele é uma criança elétrica Operativa aí ela me falou que ele tem esse problema só porque ele é um menino elétrico que nós fica quieto me explica melhor do teu por favor eu sou Sueli de Maracás Bahia
Adorei o vídeo , muito bom
Bom dia , Dr Daniel. Poderia fazer um vídeo sobre a diferença da depressão atipica e o TPB? Abs.
Qual a diferença da esquizofrenia para o transtorno esquizoafetivo?
Tem que ter depressão tb para ser esquizoafetivo
Na esquizofrenia tem um prejuízo cognitivo muito grande (inteligência). Esquizoafetivo não é bipolar nem esquizofrenia. Mas para vias de diagnóstico é esquizofrenia.
Poderia explicar mais o q sao delirios e alucinações?
Vozes e ver pessoas e delírio!.
Faz um vídeo sobre alzheimer...quais os primeiros sintomas e em que idade começa os sintomas
Eu convivo com esse transtorno, se posso chamar assim. Graças a medicação eu consigo levar uma vida normal, mas sem ela eu fico lelezinha das idéias.
Mesmo como vc se sentia?
Minha filha parece q tem os dois e muuta deficit de atenção,gostaria que falasse sobre esse assunto.
Minha filha é bipolar ela tem muito crises tem delírio alucinações escuras vós toma 5tipo de remédio faz tratamento no Capis infantil há 3ano
Meu filho foi diagnosticado com Autismo e Transtorno Esquizoafetivo tipo depressivo. Até hoje não sei como lidar com ele. Hj com 22 anos, minha família não entende. Ele desiste de todos os planos. Tem quadros depressivos em altos e baixos. Gostaria de saber se ele tem possibilidade de ter uma vida profissional, vida afetiva. Quais os outros tratamentos além dos remédios ele precisa ter. Por tb ter TEA, ele não tem vida social. Fica a maior parte do tempo no seu quarto. Tem grande dificuldade para dormir. Tem surtos psicóticos. Gostaria de ter uma ajuda. É tão difícil e ele buscar ajuda está sendo impraticável.
Por gentileza", de quanto é a corrente elétrica do ect,
Eu tenho .
Exato os sintomas
Quando perdi. O emprego a 6 anos.comecei fazer tratamento psiquiátrico e o medico falou que eu tenho esquizoafetivo e retardo mental leve.hoje em dia nao consigo mais trabalhar. Estou tentando uma aposentadoria.
Muito obrigada
O transtorno esquizóide é diferente do esquizóide afectivo? Eu percebi q sim. É possível QQ um dos dois aparecer numa adulta? Tenho uma irmã q tem todos os sintomas de esquizóide ,mas n quer ir ao médico. Nem mesmo ao psicólogo. N sabemos o q fazer. Abraço de Portugal 🇵🇹
Muito obrigada 🙏🏻
Direto e esclarecedor
Gostei muito da explicação pois os médicos dizem que eu tenho esse transtorno
Obrigada pela explicação
Gostaria muito de saber a diferença de ambos. Obrigada.
Esquizofrenia. Gostaria muito de entender.
Boa Tarde
Fale.por favor do Transtorno anti social
Perfeito! Adorei.
Boa Noite
Ouço vozes
Tem cura ?
Estou tomando medicação com acompanhamento
Obrigada
Excelente vídeo!
Eu fiquei doente com um problema na coluna fiquei muito triste e começou o meu tormento o meu médico acho melhor eu ir no pissiquiatra fui ele começou a tratar a depressão eu fiz o tratamento mais demorou 8 anos eu perguntei para o médico quando eu ia parar de tomar os remédios ele disse que eu tinha que tomar para o resto da vida eu era esquizo afetivo ou bipolar nunca vou poder de tomar os remédios
Como é difícil esse diagnóstico
Meu Deus,tenho esses sintomas
muito obrigado 🙏🙏🙏
Dr o senhor poderia explicar se é norma a mãe não ficar tranquila a ponto de muita das vezes não conseguir sair , trabalhar, se socializar se o filho (a) não estiver junto.
Nossa! Que coisa complicada. Acabo de receber esse diagnóstico para o meu pai.
Meu esposo foi diagnosticado com esquizoafetivo há 4 anos atrás e tenho passado, por uma luta tem dias que ele está bem tem dias que está mal tem joras que não sei oque fazer, ele deixou de trabalhar está encostado pelo inss, não tem mais o mesmo ânimo tem vez que me sinto culpada por tudo tem fez que não sei mais oque fazer 😢