Szia Tomi! Lehet hogy már kitértél rá valamelyik bejegyzésedben csak nem figyeltem. Azt hallottam ,hogy a zöldségek vitamin tartalma zsírban jobban oldódik.Nagyon sok nyers zöldséget ràgcsálok "nassi" helyett a fő érkezések között.zellert és sárgarépát.Mi a véleményed ha esetleg eszek hozzá magokat.Tökmag,pisztácia, stb .Tudom ezeknek magas a zsír és kalória tartalmuk,de természetesen normális mennyíségre pár grammra gondoltam. Köszi a válaszod előre is.
หลายเดือนก่อน
Szia! Egyél nyugodtan olajos magvakat, egészségesek, jó zsírok vannak bennük, és viszonylag alacsony a szénhidráttartalmuk.
Szia, melyik teperto pörcre gondolsz pontosan? Amit én eszek néha -Liza snac- 37 gr zsírt tartalmaz 100gr... 😞
Szia Tomi!
Lehet hogy már kitértél rá valamelyik bejegyzésedben csak nem figyeltem.
Azt hallottam ,hogy a zöldségek vitamin tartalma zsírban jobban oldódik.Nagyon sok nyers zöldséget ràgcsálok "nassi" helyett a fő érkezések között.zellert és sárgarépát.Mi a véleményed ha esetleg eszek hozzá magokat.Tökmag,pisztácia, stb .Tudom ezeknek magas a zsír és kalória tartalmuk,de természetesen normális mennyíségre pár grammra gondoltam.
Köszi a válaszod előre is.
Szia! Egyél nyugodtan olajos magvakat, egészségesek, jó zsírok vannak bennük, és viszonylag alacsony a szénhidráttartalmuk.
:( nagyon szomorú vagyok, hogy már nem létezik a Web-Shop, azt hittem kincsre leltem, szaladtam is. De látom a videó sem "mai csirke" már.