Me encanta el vídeo, lleváis toda la razón. La gente le ha perdido el respeto a estas distancias y parece ser que no se enteran del peligro que tiene el enfrentarse a una prueba de esta índole sin previo entrenamiento. A las carreras hay que venir entrenado señores..!!!!
Muchas gracias por compartir vuestra experiencia, la información da ventaja. Tenéis razón con la preparación y la frivolidad con la que se toman algunos estas carreras. Yo he ido a las maratones que he corrido con 100 kilómetros a la semana y reservon y veías gente sin piernas los primeros en la salida y jugando a la ruleta rusa desde el principio. Gracias de nuevo por vuestro canal.
Buen vídeo y Buenos consejos. El próximo año me pego dos semanas de entreno de invernadero y me preparo el calor extremo 😅. Ahí están los Buenos Legionarios.
Ha sido una carrera durísima. Llevo yendo a Ronda desde 2012 todos los años menos uno y este ha sido el más duro con diferencia. Mi experiencia fue similar, reservar hasta el km 36 y a partir de ahí fui a más adelantando a un montón de gente y viendo a otros muchos tumbados a la sombra, con pajaras, vómitos... Yo no sé cuánto líquido pude tomar pero creo que sí digo entre 13-15 entre agua e isotónica no exagero. Muchas gracias por los vídeos, son muy instructivos!!
Muchas gracias por su comentario Enrique... Te quedaste quizá un pelin cortito en agua... Pero bien... En esta edición beber menos de 10l era desidrstacion casi asegurada... No se podía descuidar eso... Y el que lo hacía lo pagaba... Me alegro de que te guste nuestro canal. Gracias por seguirnos y comentar. 💪💪💪😊😊 Y Enhorabuena por tu carrera... Regulando y de menos a más
Buenas tardes yo estuve allí, soy de la zona aunque suelo correr y entrenar por terrenos más técnicos. Me salió una carrera de 14:01h y me gustaría añadir un par de cosas a todo lo que habéis comentado, la primera que es primordial saber que tu cuerpo te habla y hay que aprender a escucharlo y entenderlo y eso también se entren. La segunda que en una estrategia de carrera hay que llevar previsto como actuar en las diferentes circunstancias que una ultra seguro nos van a surgir, calor, frío, lluvia, dolores, mente ... y en ese momento no tenemos que pensar o improvisar sino tener planeado como actuar. Un saludo y seguid con estos vídeos.
Claro que si Vicente... Muy buen apunte tienes toda la razón... Eso es algo que debe de entrenarse en el día a día y para eso estamos para ayudaros a conseguirlo... Gracias por participar en y comentar
Enhorabuena 👏 👏... No he parado de beber agua todavía... Fue tremendo... Pero ser conservadores y dar más al final también nos hizo entrenar en tiempo, no al nivel de tu club, pero sin llegar rotos. Saludos desde Sevilla 💪
Muy buen video. Respecto al calorazo, es el que hemos tenido muchos años en la zona. Los 101 lleva siendo una "romería" para muchos desde un tiempo para acá, una juerga, una aventurilla... y puede llegar a ser muy peligroso. Saludos
Totalmente de acuerdo, “A las carreras hay que ir entrenado”, yo la hice en MTB y la gente sale desde el principio a toda pastilla, sin tener en cuenta sus posibilidades ni sus ritmos de entrenamientos, las condiciones climáticas presagiaban lo que ocurrió. Mucha gente en las cunetas buscando la sombra, por no haber planificado su estrategia de carrera, y por falta de hidratación. Esta carrera sin la legión habría sido un desastre.
Estoy totalmente de acuerdo con todo lo que dices... Hay un alto porcentaje de gente que no planifica nada estas carreras y digo nada... Salen a lo que surja
Sabias palabras yo iba para 15 horas y tarde 17horas 45 minutos me tube k dosificar muy bien ya k los primeros 30 km fueron horrorosos es muy cierto lo k dice tu compañero la gente caia como moscas habia que ser prudente y los ptimeros 50 hasta setenil me los tome con mucha calma la cabeza es primordial y sobre yodo k hsy que ir "ENTRENAOOO" nos vemos en la desertica
Yo he estado en estado en esta edición de los 101 en la modalidad de marchadores y hizo calor pero tampoco fue para tanto, sera que estoy acostumbrado a correr a esas temperaturas, de las 3 que hecho la mejor porque na había barro.
Siempre han sido duro, sino con el barro de la primera edificio, cuando los participantes nos dejábamos las zapatillas en el barro, es el frío o el temporal o como este año la extrema calor...esta es la verdadera salsa de los 101 desde sus inicios.
Buenas tardes y enhora buena por el video yo pars el prodmo aňobquidiera aserlo andando será mi primeraves deveria ir entrenando lla que Consejo mepodriad dar yobduelo adar 10 kilometro diarios gradias
Muchas gracias. Saludos y gracias por seguirnos y comentar. El resumen es que hay que entrenar más. No es solo lo que se hace de forma diaria, hay que meter más entrenamientos, más distancia y más horas seguidas... 💪💪
Leonor será un placer. Te lo puedo explicar todo por el móvil. trabajo de forma online. Si quieres puedes escribirme por wasap a este número 600431070 o al correo electrónico alexvkb@hotmail.com o comunidadvidasanafit@gmail.com y me lo indicas que quieres que entrenemos juntos.
@@ComunidadVidasana 12 horas pero las ampollas me impidieron seguir, una pena por que estaba super entero de piernas pero como ustedes dicen, el lunes incluso el domingo tenía curro, por cierto soy Paco es que aparece el nombre de mi mujer
@@raquelfornell3867 un placer Paco... Yo recomiendo hacer un buen automasaje la noche antes, y usar una crema hidratante si eres propenso a las ampollas y secarse bien los pies...
![[LIVE] นาทีนี้ต้องพี่ทนาย | ทนายแก้ว vs ทนายไพศาล | #คุยให้เด็กมันฟัง EP.47 (02/11/67)](http://i.ytimg.com/vi/HmquaO-PL_M/mqdefault.jpg)
Estamos perdiendo el respeto a la larga distancia. Totalmente de acuerdo con vosotros. Buen trabajo de concienciación. Saludos
Gracias Luisao. Así es... Esto es más por concienciacion
Me encanta el vídeo, lleváis toda la razón. La gente le ha perdido el respeto a estas distancias y parece ser que no se enteran del peligro que tiene el enfrentarse a una prueba de esta índole sin previo entrenamiento. A las carreras hay que venir entrenado señores..!!!!
Gracias por el comentario. Esa era la idea al hacer el video que la gente se haga una idea... Haber el año que viene como va...
Muchas gracias por compartir vuestra experiencia, la información da ventaja. Tenéis razón con la preparación y la frivolidad con la que se toman algunos estas carreras. Yo he ido a las maratones que he corrido con 100 kilómetros a la semana y reservon y veías gente sin piernas los primeros en la salida y jugando a la ruleta rusa desde el principio. Gracias de nuevo por vuestro canal.
Muchísimas gracias por tu comentario... Es así tienes toda la razón... Estas cosas hay que tomársela en serio... Muchas gracias por su comentario
Buen vídeo y Buenos consejos. El próximo año me pego dos semanas de entreno de invernadero y me preparo el calor extremo 😅. Ahí están los Buenos Legionarios.
Ha sido una carrera durísima. Llevo yendo a Ronda desde 2012 todos los años menos uno y este ha sido el más duro con diferencia.
Mi experiencia fue similar, reservar hasta el km 36 y a partir de ahí fui a más adelantando a un montón de gente y viendo a otros muchos tumbados a la sombra, con pajaras, vómitos...
Yo no sé cuánto líquido pude tomar pero creo que sí digo entre 13-15 entre agua e isotónica no exagero.
Muchas gracias por los vídeos, son muy instructivos!!
Muchas gracias por su comentario Enrique... Te quedaste quizá un pelin cortito en agua... Pero bien... En esta edición beber menos de 10l era desidrstacion casi asegurada... No se podía descuidar eso... Y el que lo hacía lo pagaba... Me alegro de que te guste nuestro canal. Gracias por seguirnos y comentar. 💪💪💪😊😊 Y Enhorabuena por tu carrera... Regulando y de menos a más
Buenas tardes yo estuve allí, soy de la zona aunque suelo correr y entrenar por terrenos más técnicos. Me salió una carrera de 14:01h y me gustaría añadir un par de cosas a todo lo que habéis comentado, la primera que es primordial saber que tu cuerpo te habla y hay que aprender a escucharlo y entenderlo y eso también se entren. La segunda que en una estrategia de carrera hay que llevar previsto como actuar en las diferentes circunstancias que una ultra seguro nos van a surgir, calor, frío, lluvia, dolores, mente ... y en ese momento no tenemos que pensar o improvisar sino tener planeado como actuar. Un saludo y seguid con estos vídeos.
Claro que si Vicente... Muy buen apunte tienes toda la razón... Eso es algo que debe de entrenarse en el día a día y para eso estamos para ayudaros a conseguirlo... Gracias por participar en y comentar
Enhorabuena 👏 👏... No he parado de beber agua todavía... Fue tremendo... Pero ser conservadores y dar más al final también nos hizo entrenar en tiempo, no al nivel de tu club, pero sin llegar rotos. Saludos desde Sevilla 💪
Muy bien... Lo del nivel da igual... Lo importante es entrenar para la prueba en si misma... Da igual ir más rápido o más lento
Enhorabuena
Muy buen video. Respecto al calorazo, es el que hemos tenido muchos años en la zona. Los 101 lleva siendo una "romería" para muchos desde un tiempo para acá, una juerga, una aventurilla... y puede llegar a ser muy peligroso. Saludos
Así es. Opino lo mismo... Muchas gracias por su comentario
Totalmente de acuerdo, “A las carreras hay que ir entrenado”, yo la hice en MTB y la gente sale desde el principio a toda pastilla, sin tener en cuenta sus posibilidades ni sus ritmos de entrenamientos, las condiciones climáticas presagiaban lo que ocurrió. Mucha gente en las cunetas buscando la sombra, por no haber planificado su estrategia de carrera, y por falta de hidratación. Esta carrera sin la legión habría sido un desastre.
Estoy totalmente de acuerdo con todo lo que dices... Hay un alto porcentaje de gente que no planifica nada estas carreras y digo nada... Salen a lo que surja
Sabias palabras yo iba para 15 horas y tarde 17horas 45 minutos me tube k dosificar muy bien ya k los primeros 30 km fueron horrorosos es muy cierto lo k dice tu compañero la gente caia como moscas habia que ser prudente y los ptimeros 50 hasta setenil me los tome con mucha calma la cabeza es primordial y sobre yodo k hsy que ir "ENTRENAOOO" nos vemos en la desertica
Allí nos veremos... 💪💪💪 A por la Desertica
Genial, si señor esa es la clave..
Así es... Gracias
Menudo carreron, desde luego hay que prepararla muy bien y enhorabuena a todos los participantes.
💪💪💪💪😉😉😉
Muy buen vídeo !
Bien explicado y analizado !
Pre-inscripción hecha para el 2020.
Saludos desde la patrulla SEPRONA JIJONA (A) !!!
Yo he estado en estado en esta edición de los 101 en la modalidad de marchadores y hizo calor pero tampoco fue para tanto, sera que estoy acostumbrado a correr a esas temperaturas, de las 3 que hecho la mejor porque na había barro.
El 95% piensa que hizo bastante calor 🔥 jejejej será por algo... Me alegra que a ti te afecte menos... Que tal te fue...
este año yo tenia plaza,y al no poder entrenar lo que debía y la previción del tiempo que daba preferí ceder el dorsalbuen video
Han sido mis terceros 101km de Ronda y efectivamente los más duros con diferencia. Tiempazo esos sub 15horas para el día que hizo. Un saludo
Mas razón que un Santo... asi es amigos
💪💪💪😊😊😊
Ole buen vídeo seguir así un saludo
Muchas gracias por su comentario. 💪💪💪
Buen repaso!!
😃💪💪💪💪
Siempre han sido duro, sino con el barro de la primera edificio, cuando los participantes nos dejábamos las zapatillas en el barro, es el frío o el temporal o como este año la extrema calor...esta es la verdadera salsa de los 101 desde sus inicios.
Buenas tardes y enhora buena por el video yo pars el prodmo aňobquidiera aserlo andando será mi primeraves deveria ir entrenando lla que Consejo mepodriad dar yobduelo adar 10 kilometro diarios gradias
Muchas gracias. Saludos y gracias por seguirnos y comentar. El resumen es que hay que entrenar más. No es solo lo que se hace de forma diaria, hay que meter más entrenamientos, más distancia y más horas seguidas... 💪💪
No puedo estar más de acuerdo con todo lo que decís en el vídeo. La gente no valora las distancias ni nada, todo es poco.
Así es. Hay que preparar bien estas pruebas... A topeeee
Soy de Granada ( de un pueblo) como podrias entrenarme .....
Leonor será un placer. Te lo puedo explicar todo por el móvil. trabajo de forma online. Si quieres puedes escribirme por wasap a este número 600431070 o al correo electrónico alexvkb@hotmail.com o comunidadvidasanafit@gmail.com y me lo indicas que quieres que entrenemos juntos.
Yo me beberia asta el cuartel unos 20 litros
Eso tuvo que venir bien... Y que tal fue al final la cosa... Es una hidratacion buena si llevabas más de 12 horas hasta el cuartel
@@ComunidadVidasana 12 horas pero las ampollas me impidieron seguir, una pena por que estaba super entero de piernas pero como ustedes dicen, el lunes incluso el domingo tenía curro, por cierto soy Paco es que aparece el nombre de mi mujer
@@raquelfornell3867 un placer Paco... Yo recomiendo hacer un buen automasaje la noche antes, y usar una crema hidratante si eres propenso a las ampollas y secarse bien los pies...