SIMPLE UPPER BODY WORKOUTS FOR BEGINNERS + post workout meal *high in protein* | vlogmas day 9

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @RavenNicole_xo
    @RavenNicole_xo 4 วันที่ผ่านมา

    Love a good workout routine ❤❤ I’m always looking for new workouts to try

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
The Most Annoying Bench Press Mistakes!0:50The Most Annoying Bench Press Mistakes!
The Most Annoying Bench Press Mistakes!Jeff Nippard
มุมมอง 6M
30 min. Traditional Full Body Strength Training Workout | Build Muscle with Dumbbells29:5630 min. Traditional Full Body Strength Training Workout | Build Muscle with Dumbbells
30 min. Traditional Full Body Strength Training Workout | Build Muscle with DumbbellsKaleigh Cohen Strength
มุมมอง 23K
Triathlete Runs All Out 5k19:17Triathlete Runs All Out 5k
Triathlete Runs All Out 5kAri Klau
มุมมอง 14K
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 511:39:15การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 5
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 5Garena RoV Thailand
มุมมอง 1.2M
วิคตอเรีย พิลเซ่น 1-2 แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/2506:11วิคตอเรีย พิลเซ่น 1-2 แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/25
วิคตอเรีย พิลเซ่น 1-2 แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/25beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 1.1M
มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!00:39มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!
มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!จิน
มุมมอง 346K
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 2 วันที่ 25:10:46🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 2 วันที่ 2
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 2 วันที่ 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 158K
Can I Survive A Pro Cyclist's Training Session? | GCN Vs Lidl-Trek17:36Can I Survive A Pro Cyclist's Training Session? | GCN Vs Lidl-Trek
Can I Survive A Pro Cyclist's Training Session? | GCN Vs Lidl-TrekGlobal Cycling Network
มุมมอง 59K
Path out of Depression, Hitting Rock Bottom & Importance of Understanding Others - Aiden Tomiuk1:17:09Path out of Depression, Hitting Rock Bottom & Importance of Understanding Others - Aiden Tomiuk
Path out of Depression, Hitting Rock Bottom & Importance of Understanding Others - Aiden TomiukAdven Villa
มุมมอง 312
How To Leg Press With Perfect Technique0:59How To Leg Press With Perfect Technique
How To Leg Press With Perfect TechniqueJeff Nippard
มุมมอง 2.7M
How I Got Six Pack Abs in 60 Days (Just Copy Me)13:07How I Got Six Pack Abs in 60 Days (Just Copy Me)
How I Got Six Pack Abs in 60 Days (Just Copy Me)Jeremy Ethier
มุมมอง 1.7M
I have a Dad Bod now.20:58I have a Dad Bod now.
I have a Dad Bod now.Chris Bumstead
มุมมอง 245K
The Most Important Aspect Of Bike Design & No One Is Talking About It...22:37The Most Important Aspect Of Bike Design & No One Is Talking About It...
The Most Important Aspect Of Bike Design & No One Is Talking About It...GCN Tech
มุมมอง 20K
Pull-ups & Dips Are NOT for Beginners (Here is why)5:58Pull-ups & Dips Are NOT for Beginners (Here is why)
Pull-ups & Dips Are NOT for Beginners (Here is why)Gymnastics Method
มุมมอง 117K
How Much Prize Money I Won as A Pro Runner in 202410:14How Much Prize Money I Won as A Pro Runner in 2024
How Much Prize Money I Won as A Pro Runner in 2024Allie Ostrander
มุมมอง 46K
8 KEY STEPS TO THE PERFECT CHEST WORKOUT10:318 KEY STEPS TO THE PERFECT CHEST WORKOUT
8 KEY STEPS TO THE PERFECT CHEST WORKOUTFit Media Channel
มุมมอง 2.2K
ดูสดด้วยกัน The Game Awards 20244:24:50ดูสดด้วยกัน The Game Awards 2024
ดูสดด้วยกัน The Game Awards 2024Online Station
มุมมอง 75K
ปราจีนเดือด ตร.เชื่อ สจ.โต้งถูกสั่งตาย เหตุการเมืองท้องถิ่น l EP.1823 l 13 ธ.ค.671:33:31ปราจีนเดือด ตร.เชื่อ สจ.โต้งถูกสั่งตาย เหตุการเมืองท้องถิ่น l EP.1823 l 13 ธ.ค.67
ปราจีนเดือด ตร.เชื่อ สจ.โต้งถูกสั่งตาย เหตุการเมืองท้องถิ่น l EP.1823 l 13 ธ.ค.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.5M
เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]03:36เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]
เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]White Bird Music
มุมมอง 476K
NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]03:02NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]
NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]Nisamanee.Nutt
มุมมอง 377K
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 611:44:18การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 6
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 6Garena RoV Thailand
มุมมอง 833K
กินข้าวโพดยุค 2024 #shorts #shortvideo #fyp #ฟีด #pov #พีคตอนจบ #มาแรง #ตลก #ฮาๆ #แป้งชม #funny00:13กินข้าวโพดยุค 2024 #shorts #shortvideo #fyp #ฟีด #pov #พีคตอนจบ #มาแรง #ตลก #ฮาๆ #แป้งชม #funny
กินข้าวโพดยุค 2024 #shorts #shortvideo #fyp #ฟีด #pov #พีคตอนจบ #มาแรง #ตลก #ฮาๆ #แป้งชม #funnyPANGCHOM
มุมมอง 99K
พี่ลูกกอล์ฟชวนบิวกิ้น พาดูบ้านที่อังกฤษช่วงคริสต์มาส | #ลอนดอนมีเรื่องเล่า x #VLOGMAS EP.327:16พี่ลูกกอล์ฟชวนบิวกิ้น พาดูบ้านที่อังกฤษช่วงคริสต์มาส | #ลอนดอนมีเรื่องเล่า x #VLOGMAS EP.3
พี่ลูกกอล์ฟชวนบิวกิ้น พาดูบ้านที่อังกฤษช่วงคริสต์มาส | #ลอนดอนมีเรื่องเล่า x #VLOGMAS EP.3PEACHII
มุมมอง 187K
ยาย VS AK ใครจะรอด11:28ยาย VS AK ใครจะรอด
ยาย VS AK ใครจะรอดeasy boy
มุมมอง 88K