女人不顯老的18個習慣，一定要長期堅持 ! - 【李學儒 旁白】 | 網絡文章 | A Loving World | 有緣相聚 | 有情天地 | 電台節目重溫【粵語】【廣東話】

[@kellymak4383]

抵制衰老的習慣
飲白開水/飲食均衡/細嚼慢嚥使面部肌肉按寧/不消夜/控糖/熱水泡腳/午睡/保暖腹腳/不凍飲/少坐多活動/護膚清潔/按臉梳頭/按肌膚選護膚品/食抗氧化食物/防曬/少抱怨,保持心態/精简圈子/保持微笑

[@sinyanwinnieho3620]

多謝你❤❤

[@bankyng1940]

Thanks 😊

[@fannymak108]

好多謝你❤

[@cherrychoi4541]

心慈則美，求學增加內涵，有氣質就會顯年輕❤❤❤

[@ShouwingLi]

早晨❤️🙏☕李學儒先生❤️🙏👍多謝分享

[@haychan6790]

支持李先生正能量加油👍👍👍👍🙏🙏

[@charnhochan5444]

早晨！支持李學儒先生！謝謝你分析，分享，非常喜歡聽，🤗🤗🤗👏👏👏🙏🙏

[@queenluk3836]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤個人沒有自信 情緒總是低落 不懂與人溝通 沒有安全感😂

[@chancorwincof]

非常認同，同時給讚👍🏼👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👌🏼👌🏼🙏🏼🌈🙏🏼🌟

[@AMY-c5k]

❤多謝李先生的分享❤

[@magwan]

保持心情愉悦最重要

[@cecilean381]

支持與多謝李老師 分享好文章，好知識，矜貴教育誨😂🙏🍀🎈❤️🎉…

[@月媚-o4w]

支持你加油

[@moyingng9371]

感謝李學儒先生分享❤❤😊😊

[@rli5835]

多謝你和我們分享好文章及故事。

[@zoeyoung4012]

作息定時 飲食均衡 樂於助人 心情開朗 老得優雅

[@NguyenKiet-qv1si]

👍👍👍💪😊

[@lingjackson9358]

謝謝李先生分享好文章!🙏
2024年5月31日.星期五.

[@bennychiu8108]

李生你好！

[@yuanlingwang3345]

大把人做到😊

[@sw7612]

22:06 1⃣️早知道，全都做了，但心態心情是最重要的基本法不太憂不太喜😅❤，謝謝分享🙏🙏🙏👍❤️❤️

[@tingcheelueng4543]

謝謝你，李生❤。😊

[@tonytsuihulk]

👍💪🏻👋

[@yusoshan5371]

❤❤❤

[@chimawoo5032]

👍👍👍💪💪💪💖🙏🤓😊

[@cherrychoi4541]

我好像都做到❤❤❤

[@MayMay-zl9jd]

👍👍👍🙏🙏🙏❤❤❤

[@sinyanwinnieho3620]

讓我們記住每天做❤

[@mkchan2529]

支持李生💪感謝分享🙏👍

[@elkinlee]

👍🏼🙇🏻‍♂️

[@laichunso8959]

👍👍👍👍👍

[@kikitsui6181]

塗適合自己的護膚品都好緊要

[@maychu7447]

我差不多全做齊, 我外表比同齡人至少年輕十年.

[@agnesbee5030]

我已年過60，只做到了3項，但外表比實際年齡年輕十多年，且身心健康，可能遺傳了爸爸的優良基因

[@candychocolate621]

🍉🍉🍉

[@kwailinlau5869]

但有一句是這樣說的:日間眠一眠，晚上不能眠。

[@thulam1865]

基因第一 ,健康就看起來年軽 .整容第二 ,沒有皺紋就看起來年軽了 . 沒有這兩樣, 就要靠飲食和運動了!

[@ShukFongWong]

是 戾氣

[@user-dq8ty6jz1z]

说得容易做起来难。谁都知道这个道理但有几个又能做到呢？为了面包不得不奋斗啊！

[@kitchingtsang2693]

你說得對，為了生活天天奋斗😮劳動使新陳可以代謝，米飯就是最優秀的美容品。謝謝父母給我一副可以支撑的軀體🙏讓我吃了幾拾米飯還可以奋斗.自娛😊可惜没有機會向他們謝恩😂他們早就拋下我獨自奋斗了😢