Формула Самооцінки: Як Підвищити Віру в Себе та Полюбити Себе
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- ➡️Курс "Пошук стосунків" детальніше тут t.me/ranok6/600
➡️Курс "Впевненість" тут t.me/ranok6/583
➡️Курс "Самооцінка" тут t.me/ranok6/475
➡️Курс "Відновлення після зради" тут t.me/ranok6/572
➡️Курс "Емоційний Інтелект" тут t.me/ranok6/515
➡️Курс "Фінансова успішність" тут t.me/ranok6/445
----
📝 Індивідуальна консультація з психологом писати сюди t.me/Andr1yMelnyk
----
📱Підписуйся на Instagram / mel.andrij
📱Підписуйтесь на Telegram t.me/+wToypXqR...
🌐Сайт www.samoocinka...
----
🍩 Донат для подяки за роботу відправляйте сюди
Приват 5363 5420 6005 0722
Mono 5375 4114 0463 6586
----
📝 Тест на самооцінку ➡️ t.me/ranok6/169
----
Чи знаєте ви, що самооцінка - це не просто випадкова риса характеру, а результат конкретних елементів? 🧩 У цьому відео я розкрию формулу самооцінки, яка складається з прийняття себе, впевненості, самоповаги, автентичності та багатьох інших важливих складових. Ми розглянемо кожен компонент, щоб ви могли зрозуміти, як він впливає на вашу самооцінку і як почати працювати над нею просто зараз.
📌 Ви дізнаєтесь:
Що таке справжня самооцінка і чому вона важлива для щасливого життя
Як компоненти, такі як самоповага, емоційна стабільність і відповідальність, допомагають сформувати здорову самооцінку
Практичні поради для розвитку кожного з цих аспектів, які ви зможете застосувати у своєму житті
Якщо ви хочете підвищити впевненість у собі та жити більш усвідомлено, приєднуйтеся до нас у цьому відео і дізнайтеся, як створити свою власну формулу самооцінки. Підписуйтеся на канал і почніть шлях до більшої впевненості та любові до себе! 🌟
----
Вітаю на моєму каналі! Тут ми досліджуємо світ психології, самопізнання та особистісного розвитку. Якщо ви хочете краще зрозуміти себе, знайти внутрішній баланс, розвинути емоційний інтелект і навчитися ефективно долати життєві виклики - ви в правильному місці! Я регулярно публікую відео з простими та практичними психологічними порадами, які можуть змінити ваше життя на краще.
На цьому каналі ви знайдете відповіді на запитання, які давно турбують вас, і навчитеся використовувати психологічні інструменти для покращення вашого ментального та емоційного здоров'я. Не забудьте підписатися, щоб не пропустити нові відео та завжди бути в курсі корисних ідей для особистісного зростання.
Підписуйтеся, ставте лайк, залишайте свої запитання та коментарі - давайте разом створювати свідоме та щасливе життя!
----
#Психологія #Самооцінка #ПсихологічніПоради #ВпевненістьУСобі #ЕмоційнеЗдоровя #ТехнікиСамоприйняття #ОсобистіснийРіст #ПсихологіяСтосунків #Тривожність #Саморозвиток #ФундаментСамооцінки
Супер цінна інформація, щиро дякую
Дякую вам за такі теплі слова! 😊 Дуже радий, що інформація була для вас корисною. Якщо є ще теми чи питання, які вас цікавлять, обов’язково діліться - із задоволенням обговоримо! 🙌
Дякую 🙏💌🙏
Автентичність це Вау ❤
Формула Супер 😊!
Так, абсолютно! Орієнтир на власні цінності й переконання - це і є основа автентичності людини. Автентичність означає, що людина живе у злагоді зі своїми внутрішніми переконаннями, а не лише слідує зовнішнім нормам, очікуванням чи тиску суспільства.
Це включає:
Самосвідомість: усвідомлення своїх цінностей, бажань, потреб і цілей.
Щирість: відкритість і чесність у вираженні своїх почуттів і думок.
Цілісність: узгодження між тим, що людина думає, говорить і робить.
Автентична людина не боїться бути собою, навіть якщо її вибір чи спосіб життя може відрізнятися від загальноприйнятих стандартів. Така позиція часто приносить внутрішню гармонію та відчуття сенсу в житті.
Дякую. Дуже корисне відео. Все чітко, зрозуміло і з поясненнями.
Навзаєм🔥 Дякую за довіру та коментар
Коли все навколо вибухає, все валиться з рук ти сідаєш, п'єш каву і кайфуєш😊
Цікаво підмічено) мені здається це вже про адаптацію до умов) і про фінальну стадію прийняття)
11:15 - "вфдповідальність" - а як відповідальність поєднується з 2м, 3м і так далі шансом? Так жеж відповідальність ніколи не настане.
16:55 - "одяг" - дивно, але в мене відбулось навпаки - стало трохи легше коли відмовився від вітчайдушного тримання за старий стиль.
Дякую за запитання) По відповідальності і вас напевно виникає внутрішнє відчуття, подосліджуйте що за ним стоїть. Важливо що б усі складові не конфліктували між собою.
По другому, ваш приклад можливо повязаний з зміною образу себе і пошук себе - це більше про етап трансформації
Вибачте, що не по темі, як підтримувати чоловіків, коли у них помирає близька людина? Просто у друга в Україні померла мама, а я по телефону змогла сказати тільки "співчуваю" і перевела розмову. Задумалась, що зовсім не вмію підтримувати чоловіків в таких ситуаціях.
Не переймайтеся, що ви розгубилися - це природно, адже підтримка в таких ситуаціях складна і тонка справа. Чоловікам часто важко відкрито говорити про свої почуття, тому важливо створити простір, де він може відчувати вашу присутність, навіть якщо не готовий до розмов.
Спробуйте сказати щось на кшталт: "Я дуже шкодую через твою втрату. Якщо захочеш поговорити чи просто побути разом, я поруч." Це дає зрозуміти, що ви готові підтримати, але не тиснете. Іноді просто слухати, без зайвих слів, - це найбільша допомога.
Як ви думаєте, ви змогли б запропонувати таку підтримку?
@mel.andrij дуже дякую за відповідь ❤ 8 років тому друг втратив тата, але тоді мені легше було його підтримати, бо ми були у стосунках. Він показував фото тата, було багато спогадів, я багато слухала, могла обійняти. Зараз просто по телефону я трошки впала теж в ступор.
Моя самооцінка близька до абсолютного нуля,але це об'єктивно,я повний нікчема
Дякую за щирість☀️ але це не вирок, це можна змінювати, у вас все вийде 🔥
Спокій і пробачення себе - це два важливі аспекти емоційного благополуччя, які взаємопов’язані та сприяють внутрішній гармонії.
Спокій
Спокій - це стан внутрішньої рівноваги та умиротворення, коли людина не піддається негативним емоціям чи стресу. Він дозволяє мислити раціонально, приймати зважені рішення та відчувати внутрішній комфорт.
Як знайти спокій:
Практика усвідомленості: медитація, глибоке дихання чи прогулянки на природі.
Контроль емоцій: спостерігайте за своїми почуттями, а не дозволяйте їм керувати вами.
Прийняття обставин: навчіться приймати ситуації, які ви не можете змінити.
Фокус на позитиві: шукайте радість у дрібницях і цінуйте момент "тут і зараз".
Пробачення себе
Пробачення себе - це здатність прийняти свої помилки, слабкості чи промахи без самоосуду та надмірного почуття провини. Воно полягає в розумінні того, що всі ми недосконалі, і це нормально.
Як пробачити себе:
Прийміть свою людяність: помилятися - це природно, і це частина розвитку.
Проаналізуйте ситуацію: зрозумійте, чому сталася помилка, і винесіть урок.
Будьте добрими до себе: говоріть із собою так, як із близьким другом, який потребує підтримки.
Визначте, що можете виправити: якщо є спосіб виправити ситуацію, дійте; якщо ні, навчіться відпускати.
Зосередьтеся на теперішньому: не застряйте в минулому, будьте готові рухатися далі.
Пробачення себе є ключем до звільнення від тягаря провини, а спокій - результат цього процесу. Разом вони допомагають жити більш повноцінним і щасливим життям.