Uno de los mejores programas, muchos de nosotros tenemos el mismo problema, pero hay que tomar conciencia que la ansiedad a la comida es una decisión y reacción súper personal .... y tenemos que saber controlarlo. El 100% restrictivo en mi caso no funciona, necesito "unos lujos" para poder vivir "tranquilo".
Gracias Pelaez voy a iniciar desde cero, de universidad competi en karate, pero ahora estoy en 115kg, voy a bajar, correr una media maraton y volver a este comentario a decir, LO LOGRE !!!
Gracias Peleaz tu canal es uno de los pocos que da contenido de mejora en la salud y de motivación totalente para mejorar nuestra salud saliendo a correr :) muchas gracias
![EVITA LESIONES 🤕 [FISIOS EXPERTOS REVELAN sus SECRETOS ft. Antonio Chicata y Daniel Dulanto😱]](http://i.ytimg.com/vi/cpaDWolV2bg/mqdefault.jpg)
![EVITA LESIONES 🤕 [FISIOS EXPERTOS REVELAN sus SECRETOS ft. Antonio Chicata y Daniel Dulanto😱]](/img/tr.png)
![LOS MEJORES CONSEJOS de MAESTROS RUNNERS 🤩 [Ft TAKANO y PEIRANO 😱]](http://i.ytimg.com/vi/rOAesrV_soo/mqdefault.jpg)
Muchas gracias a Tod@s por llegar hasta aquí ! Fuerte abrazo a Tod@s 🫶🙌
Uno de los mejores programas, muchos de nosotros tenemos el mismo problema, pero hay que tomar conciencia que la ansiedad a la comida es una decisión y reacción súper personal .... y tenemos que saber controlarlo. El 100% restrictivo en mi caso no funciona, necesito "unos lujos" para poder vivir "tranquilo".
Gracias Pelaez voy a iniciar desde cero, de universidad competi en karate, pero ahora estoy en 115kg, voy a bajar, correr una media maraton y volver a este comentario a decir, LO LOGRE !!!
Gracias Peleaz tu canal es uno de los pocos que da contenido de mejora en la salud y de motivación totalente para mejorar nuestra salud saliendo a correr :) muchas gracias
testimonios que motivan, felicitaciones gacelas!
Ha sido genial escuhcarlos
Necesitaba este tipo de podcast directo a la vena !!!
Muy motivante ambos testimonios. Disciplina es el secreto, pero a la vez lo más difícil.
Me ha motivado😊
La que más me gusto es cuando dijo el que te critica es el Runner frustrado jajajajaa y lo otro que ahora entreno a Santi Coach 😅
Buena conversa 🙌🏻
Me encanto !!!! Disciplina 👍🏻
primera vez que te sigo y me parece genial tu pagina, éxitos.
Descargando "Brujería" al playlist runner 😝
👏🏽👏🏽👏🏽 lo Máximo!
Aquí escuchando con mi esposo, jijiji
🙌🙌🙌🙌
👏🏻👏🏻👏🏻
Hace años también fui obeso hasta los 30 de ahí nutricionista y deporte ahora corro 21km
Hola gacelas, Peláez como armar un grupo de runner, de rendimiento medio
Buena Chupillón!! 💪🏽💪🏽
Jajaja el turrón post-maraton, clásico de gordo 🙈🙈
Gracias a ti aunque me uno tarde¿Que días y hora estarán al aire?
Tengo 39 años, mido 167 y peso 88 kilos. Este ultimo año me fui al desvio. 😢 Quiero volver a correr pero me duelen las piernas.
3:19KM/MIN OBESO.,.. NO LO CREO XD