По своему опыту знаю: действительно очень помогает составить план и начать хоть что-то делать. При этом уже не до переживаний- начинаешь обдумывать свои шаги и проблемы, возникающие в процессе. Побочным эффектом являются как правило всякие приятные достижения (пусть и не всегда большие). А там и до основной цели уже ближе, и это вселяет оптимизм вместо страха!
Станислав, спасибо за полезное видео. Мне помогает прекращение потока негативных мыслей путем их простого отталкивания в моменте и недопущения их распространения в сознании для пережевывания)
Спасибо,Станислав,за разговор и анализ того,что происходит у всех. Всё логично и понятно. Спасибо за позитивную интонацию- это важно! Всем нам здоровья и душевного равновесия! Быть Добру! ❤⚘️
Станислав спасибо большое за прекрасные видео и ценные советы! Медитация действительно эффективно помогает избавиться от стресса и страхов и сделать свою жизнь лучше. Работает буквально с первых занятий!
Спасибо. Вы делаете нас образованнее.... Это очень важное качество ..... Я часто встречаю людей, которые отмахиваются отлишних , как бы , знаний... По моему информации лишней не бывает... Что скажите ????
Очень интересно. Я в постоянном напряжении, в страхе с начала известных событий особенно. Готова действовать, активная, но в данный момент лежу на диване почти весь день. Ночь не спала , внучке не спалось. Сейчас стенокардия, не хочу делать лишнее движение. Но новости не могу не читать😪 а они спокойствия не прибавляют.
А что вам мешает не читать новости, подумайте? У себя я обнаружила просто эмоциональную зависимость от новостей. Как наркотик. И чем ужаснее новости - тем сильнее эмоции, пусть и негативные. Когда до меня дошло, как это работает, я смогла устранить эту зависимость. Теперь заставляю себя иногда читать новости, чтобы быть в курсе, что происходит.
Я бы хотела заметить, что лично мне никогда не помогало переключение на мысль о том, что всё в моих руках (пример со страхом за ребёнка, который может остаться один). Наоборот, от этого усиливается чувство ответственности и ещё больше становится страх, что вдруг я не справлюсь.😢 А вот принятие ситуации глобально такой как она есть, отпускание контроля - помогают.
Как раз у жителей РФ, особенно её Юго-Западной части, есть очевидные (и честно заслуженные!) причины испытывать беспокойство и тревогу за свою жизнь! 😉
Звучит все замечательно красиво- про способность контролировать мысли. Но весь ппц в том, что имеется ещё и бессознательное ( подсознание), которым осознанно, силой воли невозможно не только управлять, но и отследить(🤯
Подсознание, разумеется, имеется. Но за ваши тревоги по поводу будущего отвечает именно сознание, та часть ума, работу которой контролировать более чем возможно. Так же, как вы контролируете работу рук и ног. Вопрос желания и тренировки. А там и до подсознания доберетесь )
@@stanislav_kucher_live Станислав как-то вы сказали, что невежество - это незнание и непонимание как работает человеческое сознание…, согласен. Для меня как последователя стоицизма сила (твёрдость и мужество) и умение жить, следуя разуму (логосу) в знании, но чтобы понять, как работает человеческое сознание надобно определить, а что есть сознание? По моему мнению, сознание - движение мысли относительно либидо (или подкорковых структур мозга), вызванное любым воздействием на разум. А как вы определяете сознание?
Наука, на сегодняшний день, считает по-другому. За страхи отвечает дефолт система мозга и она напрямую сознанием не контролируется. Но есть способы как влиять осознанно на то, чем она занимается. Медитация - один из них :). Об этом много рассказывает, например, Курпатов.
избавиться от стресса можно за 3-5 вдохов - дыханием управлять проще. а вот тех, кто научился значительно управлять мозгом, я ни разу в жизни не встречала. в буддистских храмах наверняка есть такие, но на это надо потратить годы тренировок.
Причина моей депрессии после начала войны - всё, это конец. Ничего хорошего в жизни уже не будет, всё хорошее уже было. Будущего вообще нет. Война. Теперь уж я точно не найду работу, все работодатели уехали из России. Будущего нет.
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](/img/n.gif)
Записаться на мой трансформационный интенсив "Независимость" (5 недель, 2 занятия в неделю) здесь: kucher.live
Очень ценю и уважаю Станислава,респект ему.❤
Спасибо, Станислав ! Все в точку, все именно так. Пора побеждать страх - он опустошает и обкрадывает. Жизнь без страха прекрасна !
По своему опыту знаю: действительно очень помогает составить план и начать хоть что-то делать. При этом уже не до переживаний- начинаешь обдумывать свои шаги и проблемы, возникающие в процессе. Побочным эффектом являются как правило всякие приятные достижения (пусть и не всегда большие). А там и до основной цели уже ближе, и это вселяет оптимизм вместо страха!
Станислав, спасибо за полезное видео. Мне помогает прекращение потока негативных мыслей путем их простого отталкивания в моменте и недопущения их распространения в сознании для пережевывания)
как вовремя я открыла это видео. Я обязательно попробую этот совет в скором будущем. Как-то мои силы на исходе:(
Станислав, вы прямо родная душа 🙏
Станислав, спасибо за настрой, очень помогло ! День начался на позитиве❤
Благодарю ❤хорошие советы
Спасибо большое за введение и важные советы..Хотелось бы, чтобы вы решили все мои проблемы, но похоже придётся справляться самой..
Супер, благодарю 🙏 Классно!!!!❤
Спасибо,Станислав,за разговор и анализ того,что происходит у всех. Всё логично и понятно. Спасибо за позитивную интонацию- это важно! Всем нам здоровья и душевного равновесия! Быть Добру! ❤⚘️
Станислав спасибо большое за прекрасные видео и ценные советы! Медитация действительно эффективно помогает избавиться от стресса и страхов и сделать свою жизнь лучше. Работает буквально с первых занятий!
Спасибо 🙏🏻 очень вовремя
Прекрасное упражнение, спасибо, Станислав). Желаю дальнейшего роста каналу! ❤
Дякую за Вашу роботу і за дієві поради.❤
Проходила этот урок платно и не жалею. Люблю. Благодарю 🙏 Станислав Кучер и Алексей Арестович - это учителя, которых нам подарило это тревожное время.
Спасибо. Вы делаете нас образованнее....
Это очень важное качество .....
Я часто встречаю людей, которые отмахиваются отлишних , как бы , знаний...
По моему информации лишней не бывает...
Что скажите ????
Очень познавательно и полезно!Спасибо за помощь!
Благодарю за помощь. Станислав Вы молодец ❤.
Спасибо за вашу работу. Волгоград.
Спасибо умных советов как и людей не бывает много!!!!
Кучер прекрасен. Красавчик и умница. Желаю набрать 100000 в ближайший месяц!
Очень интересно. Я в постоянном напряжении, в страхе с начала известных событий особенно. Готова действовать, активная, но в данный момент лежу на диване почти весь день. Ночь не спала , внучке не спалось. Сейчас стенокардия, не хочу делать лишнее движение. Но новости не могу не читать😪 а они спокойствия не прибавляют.
А что вам мешает не читать новости, подумайте? У себя я обнаружила просто эмоциональную зависимость от новостей. Как наркотик. И чем ужаснее новости - тем сильнее эмоции, пусть и негативные. Когда до меня дошло, как это работает, я смогла устранить эту зависимость. Теперь заставляю себя иногда читать новости, чтобы быть в курсе, что происходит.
Я бы хотела заметить, что лично мне никогда не помогало переключение на мысль о том, что всё в моих руках (пример со страхом за ребёнка, который может остаться один). Наоборот, от этого усиливается чувство ответственности и ещё больше становится страх, что вдруг я не справлюсь.😢
А вот принятие ситуации глобально такой как она есть, отпускание контроля - помогают.
Спасибо!
Da ! Da ! Da! imenno tak !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Станислав совершенно прав - по результатам опроса 21-24 декабря 2023 ФОМ 36% россиян испытывают чувство тревоги. Вот такой Новый год у многих...
Как раз у жителей РФ, особенно её Юго-Западной части, есть очевидные (и честно заслуженные!) причины испытывать беспокойство и тревогу за свою жизнь! 😉
А остальные 64% можно подумать живут в ИНФО-ВАКУУМЕ?ФОМ-фуфлогон!
Звучит все замечательно красиво- про способность контролировать мысли. Но весь ппц в том, что имеется ещё и бессознательное ( подсознание), которым осознанно, силой воли невозможно не только управлять, но и отследить(🤯
Подсознание, разумеется, имеется. Но за ваши тревоги по поводу будущего отвечает именно сознание, та часть ума, работу которой контролировать более чем возможно. Так же, как вы контролируете работу рук и ног. Вопрос желания и тренировки. А там и до подсознания доберетесь )
@@stanislav_kucher_live Станислав как-то вы сказали, что невежество - это незнание и непонимание как работает человеческое сознание…, согласен. Для меня как последователя стоицизма сила (твёрдость и мужество) и умение жить, следуя разуму (логосу) в знании, но чтобы понять, как работает человеческое сознание надобно определить, а что есть сознание? По моему мнению, сознание - движение мысли относительно либидо (или подкорковых структур мозга), вызванное любым воздействием на разум. А как вы определяете сознание?
Наука, на сегодняшний день, считает по-другому. За страхи отвечает дефолт система мозга и она напрямую сознанием не контролируется. Но есть способы как влиять осознанно на то, чем она занимается. Медитация - один из них :). Об этом много рассказывает, например, Курпатов.
❤❤❤
Спасибо
Гарри Поттер только мне в голову приходит от этого упражнения?))
Станислав, скажите, пожалуйста, работает ли описанное упражнение в отношении страха перед публичными выступлениями?
Мы живём в переменном напряжении - 50 Гц. Удивительно, сколько недоразвитых людей вокруг(
избавиться от стресса можно за 3-5 вдохов - дыханием управлять проще. а вот тех, кто научился значительно управлять мозгом, я ни разу в жизни не встречала. в буддистских храмах наверняка есть такие, но на это надо потратить годы тренировок.
Это как придя на консультацию в крупный медицинский центр, куда запись производится за несколько мес. доктор в приёмной беря мои анализы изрекает-они у вас просроченные 2 МЕСЯЦА!? Я,всё правильно пока сдавал прошло 2 мес. Да вы в себе отвечает он,кровь в человеческом организме обновляется за сутки! Выходит каков бы результат обследования не был ВРЕМЯ(короткий отрезок)УМНОЖИТ ВСЁ НА НОЛЬ!Лео Бокерия(кардиолог) в 80 лет на вопрос когда вы последний раз делали кардиограмму? Ответил НИКОГДА, а зачем, если меня ничего не беспокоит!©🌹💋❤🤕😷✌️🌅🏡🏞️
Причина моей депрессии после начала войны - всё, это конец. Ничего хорошего в жизни уже не будет, всё хорошее уже было. Будущего вообще нет. Война. Теперь уж я точно не найду работу, все работодатели уехали из России. Будущего нет.
Ну, не знаю... Я постоянно на расслабоне живу. У кого что болит, тот о том и говорит.
1:28 @Stanislav Kucher А если всё сразу и вместе?!!
А если нет будущего? И страха нет?
Будущее есть всегда, даже если через 5 минут конец света )
Конец света, который начало нового :)
напоминает кехо
Не помогло
Без бороды лучше.
почему ты в подписках😂
досвидос кальвидос
Как же будут бесполезны все эти размышления, если...
Да даже если завтра комета или ядерная война - лучше встречать конец света в хорошем настроении, нет? )