Je sais que tu as raison Mais sans le truc roulé je n’arrive absolument pas car je ne suis pas assez souple. Avec la serviette roulée j’arrive à trouver la bonne posture du dos mais je dois m’agenouiller! Édit: J’ai médité depuis l’âge de 20 ans et j’en ai maintenant 83! Presque toujours dans la position assise sur une chaise. Cela ne m’a pas empêché d’en tirer d’énormes bénéfices, quelques unes remarquables. Toute fois votre vidéo est intéressant et confirme mes convictions 🙏
All my life l’ve tried that position but l never succeeded. Yes with the object under the buttocks l can! ( Edit: but for me it’s best placed from front to back and not from side to side if you get what l mean)
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Une des meilleures videos de posture.. Merci.
Je sais que tu as raison Mais sans le truc roulé je n’arrive absolument pas car je ne suis pas assez souple. Avec la serviette roulée j’arrive à trouver la bonne posture du dos mais je dois m’agenouiller! Édit: J’ai médité depuis l’âge de 20 ans et j’en ai maintenant 83! Presque toujours dans la position assise sur une chaise. Cela ne m’a pas empêché d’en tirer d’énormes bénéfices, quelques unes remarquables. Toute fois votre vidéo est intéressant et confirme mes convictions 🙏
All my life l’ve tried that position but l never succeeded. Yes with the object under the buttocks l can! ( Edit: but for me it’s best placed from front to back and not from side to side if you get what l mean)
Oui moi aussi! De devant à l’arrière et non pas d’un côté à l’autre. J’ai oublié à le dire dans mon commentaire.