فعلا يا دكتور والله انت بتقول الصح من فضل الله عليك . قال تعالى ( ثُمَّ شَقَقْنَا الأَرْضَ شَقًّا فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا وَعِنَبًا وَقَضْبًا وَزَيْتُونًا وَنَخْلا وَحَدَائِقَ غُلْبًا وَفَاكِهَةً وَأَبًّا مَّتَاعًا لَّكُمْ وَلِأَنْعَامِكُمْ) صدق الله العظيم عنبا وقضبا = عنب للبشر وقضبا للانعام زيتون ونخلا = زيتون للبشر والنخل للانعام وفاكهة وابا = فاكهه للبشر والاب للانعام لذلك بعد ذلك قال تعالى بالترتيب ( متاعا لكم ولانعامكم ) صدق الحق العظيم .
@@h.a.z.q.s2687 النخل أوراقها اما التمر والبلح فهي ثمار النخل للانسان طبعا . وذكر في القرآن الكريم ( رطب ) وتدخل سعف النخل في المتاع الذي يستخدمه الانسان كسقوف في المناطق الحاره وايضا لصناعة بعض المغزولات كالاطباق والسجاد وغيرها ونجدها كثيرا في البوادي .
@@amirbelheni ركز عزيزي النخل منها الثمار للانسان ومنها سعفها لمتاع الانسان والانعام . والتمر والبلح وذكر في القرآن الكريم ( رطب ). وتدخل سعف النخل في المتاع الذي يستخدمه الانسان كسقوف له ولانعامهم في المناطق الحاره وايضا لصناعة بعض المغزولات كالاطباق والسجاد والزنابيل.. الخ ونجدها كثيرا في البوادي وعند من يحبون الأشياء الطبيعيه .
@@h.a.z.q.s2687 ركز عزيزي النخل منها الثمار للانسان ومنها سعفها لمتاع الانسان والانعام . والتمر والبلح وذكر في القرآن الكريم ( رطب ). وتدخل سعف النخل في المتاع الذي يستخدمه الانسان كسقوف له ولانعامهم في المناطق الحاره وايضا لصناعة بعض المغزولات كالاطباق والسجاد والزنابيل.. الخ ونجدها كثيرا في البوادي وعند من يحبون الأشياء الطبيعيه .
@@mahmoudabdallah6690 ان اليوم 6ايام معاه حسيت نفسي مرتاحة قلون مرتاح بطلت خضروات كلها سلطة كلها ان اصلا كنت عاملة كيتو نزلت 20 كيلو قبل الحمد الله لاكن تعبت منو مفاصلي توجعني تساقط شعر لاكن بصدفة ضهر فيديو دكتور ضياء استمريت علا رجيم لقال حسيت احسن من قبل نشيطة اكتر مافي دوخة مرتاحة اكتر الحمد الله او رجيم ضياء حلو او سهل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله على كل ما تقوم به تعرفت على النظام منذ ثلاثة أيام ..من أول فيديو علمت أنك على حق ..بمجرد ما انتهيت من الفيديو بدأت النظام .. أنا في اليوم الثالث والنتيجة رائعة على انتفاخ الكولون .. شكرا لك
المسموح: التوست بالحبة الكاملة - الارز بكل انواع - البطاطس بكل انواعها واذا كانت صنية يضاف صلصة وليس طماطم - القلقاس - الشاي الاخضر والقهوة البني العادية وليست القهوة الخضراء - السكر والعسل والتمر والمربات بكل انواعها والعصائر بكل انوعها - اللحوم الحمراء كلها ولكن افضل اللحوم الغنم والماعز والطيور التي تطير كلها - الردة -الدهون كله مثل السمن والذبد وزيت الزيتون -التفاح يقشر ويقطع قطع صغيرة وكذلك الكمثرى- المنتجة تشرب عصير- العنب والموز والخوخ والبرقوق الجبنة المثلثات - الجبنة المطبوخة مثل الفلامنك والشيدر ثم الرومي تأتي في الاخر-الممبار - محشي الباذنجان والكوسة-البسبوسة ولكن قليلا منها - الذرة بكل انواعة - ٣ مرات في الاسبوع لحوم- السمك مثل البلطي والتونة والماكريل والرنجة- الحلاوة الطحنية الغير معلبة لوجود دقيق بها هو قال الحلاوة ذات اللون الداكن - شربة لسان عصفور وشعرية تضاف للارز قال لابأس بها ان كميتها قليلة وان شاء الله لا تضر- الشبسي - حلاوة المولد ماعدا الملبن والنوجة - المكسرات معادا اللوز والفول السوداني الممنوع: الدقيق الابيض -المكرونة -المعمول -البسكوت -الكسكسي -اللازانية - الجولاش - الرقاق وكل ما يصنع من الدقيق الابيض- الجمبري والسبيط - الطيور التي لا تطير مثل الدجاج والبط والاوز - البيض- كبدة الفراخ اما كبدة البقر والغنم تأكل- الشاي الاسود والقهوة الخضراء - البطيخ لا يأكل ولا يشرب - الفراولة تأكل بعد تقطيعها ووضعها في سكر لتدبل - الجبنة المكعبات الكاري- الجبنة القريش -الجبنة البيضاء - الزبادي-الرايب -زيت الذرة لانه مخلط بمواد ضارة - اللبن حتي لبن جوز الهند ولبن اللوز - البقدونس - الجرجير -الكرفس -الملوخية -السبانخ - الكرنب - ورق العنب -الفلفل الالوان والاخضر -اكل اي خضار ني لم يتم طهيه جيدا - السلطة الخضراء - النسكافية وامثاله نصائح عامة الشرب عند العطش -الاكل عند الجوع - ليس هناك عدد سعات محدده للنوم -الغداء ارز وشربة ٤ مرات في الاسبوع وممكن شوربة ماروم بكريمة الطهي -وباقي ايام الاسبوع يمكن اضافة اللحوم -البروتين ليس من اولويات الطعام -اطالة الفترات بين الوجبات - الصيام - شرب الماء علي حسيات عدم الاسراف فيه - البصل والثوم والبقوليات من ادني الطعام يستحب الامتناع عنهم النتيجة المتوقعة الراحة التامة للجهاز الهضمي عدم وجود انتفاخ بعد الطعام -قلة كمية البراز - النشاط - تحسن المزاج - انقاص الحجم - انتظام للحيض -تحسن جميع اعراض الامراض المزمنة - انتظام الشهية - الشعور بالشبع بسرعة - قوة في جهاز المناعة - تحسن في الجلد ولونة - الشفاء من امراض مثل المفاصل والضغط والسكر والام العضلات والغدة الدرقية والسمنة الحمد لله الذي هداه لهذا كل الشكر والاحترام والتقدير للطبيب البطل الشجاع الذي واجه العالم كله وتصدي وتحمل النقد والسخرية من اجل اصالة الخير للناس وبقول للناس اللي مش مقتنعة فعلا معاكم حق الموضوع سبب صدمة للجميع لكن بفضل الله نستخير علي هذا الكلام ونسأل الله ان يشرح صدرنا لما فيه الخير وانا استخرت والحمد لله غيرت نظام البيت كله بفضل الله والموضوع تعود واحنا اتعودنا علي الاكل المضر حتي تعبنا كلنا مشاكلنا كلها متشابهة يبقي عادتنا كلها متشابه نجرب ومش هنخسر حاجة وان لم تجد تحسن في صحتك ارجع لحياتك العادية فالدكتور لم يقل شيئ صعب مجرد التجربة هتعرف ان كلامه صح واختلاف عن كلام الاطباء عادي العلم فيه مدارس وعادي انه يختلف والتجربة خير برهان
يادكتور بجيب الشعير واطحنه وقمح واطحنه واخلطهم واخبزه مش هقدر. اداوم علي التوست هل ينفع ..انا مواظبه من شهرين علي النظام ومرتاحه جدا الحمدلله..ربنا يبارك في حضرتك ويجازيك كل الخير
@@AhmedAhmed-cv4wb منعت السكر و الغلوتن من ١٥ يوم للآن ما ملاحظة فرق النتيجة بتحتاج شهرين أو أكتر بس مبارح صارتلي هجمة على أيدي و ما ورمت متل قبل ورمت أقل ب٤٠٪ تقريباً
دكتور بيسمح بكل مامنعته دكاترة التغذيه من سكر ومربى وشيكولاته وشيبسي ومقليات... وبيمنع كل ماسمحت به دكاترة التغذيه من بروتين بيض وفراخ وفول وعدس...وبيسمح بدمج الدهون مع النشويات في وجبه واحده ودول مصدرين للطاقه دمجهم في وجبه واحده سبب اساسي من اسباب السمنه...حقيقي احنا احتارنا وتعبنا واتلخبطنا
جزاك الله خير الجزاء دكتورنا الفاضل اختك من المغرب بالنسبة الشربة ما فهمت مكوناتها فمن فضلك دكتور وضحلي لاني احب الشربة لكن انا اعملها بالخضر ولك جزيل الشكر
دكتور عندي اقتراح ارجوا الاهتمام منشان الكلام وسرعة الكلام علشان في تلك متابعين من جميع أنحاء العالم هناك شيء لاحظناه حتى في النشرات الإخبارية وهو كتابة كلامك على الشاشة
الممنوعات كل العجائن الا القمح الكامل اي بنخالاته عائلة الصودا: المشروبات الغازية...الملونات.. كل الالبان ومشتقاتها ،الجبن الغير مطبوخ ، الرايب ،البيض،، الخضر ،كل القشور والبذور ..... .الدجاج واشبابه،الكبد وحواشي الد اجن.... المسموحات😘 الرز بكل طبخاته ولو محشي مع الفلفل، زيت زيتون ممتاز ،البطاطا ،البدنجان القرع الجبن المطبوخة ،، المربى ،مكسرات...+ العصائر كلها مسموحة ولو معلبة ،الرمان عصير ،ا(لابتعاد على الحمضيات ،)،،السكر مسموح ،التمر ممتاز النخالة ممتازة،،السمك.،،البقر الجنمبري، الفاصوليا،، #انا مريض كرون والسكر بيتعبني لكن لما اتخلى عليه اتحسن 90/100
الفاصولية منعها كل البقوليات انا باكل خبز العدس والحمص بشو بدي ابدله .نظام .د برفع السكر بدم وبعلي الانسولين لانه سمح بسكر فيه .لي سنة منقطعة عن السكر خالص والخبز.تحياتي بتنزيل الوزن هو منع النشويات والسكر نظام د. بزيد الوزن
جزاك الله خير يا دكتور . ايه رأى حضرتك فى المايونيز التجارى وفيه بيض طبعا . ورأيك فى العيش السن الأسمر بالردة من الفرن شكل العيش البلدى بالضبط ولكن لونه بني غامق .
يعطيك العافيه دكتور انا اعيش في سوريا وكتير من كلامك ماعم افهمو وانا حابة اتبع نظام غذائي وخصوصي اني اعاني من صدفيه والام في الظهر والمعدة ومعاي ضغط ياريت تبعتولي النظام الغذايي مكتوب حتى افهم الكلام واشكرك جدا على النصائح
فيما يلى ما دونت حسب سماعى للفيديو أعلاه: المسموحات: ١- الأرز بجميع أشكاله. شوية شعرية أو لسان عصفور مع الأرز ممكن و لكن كإستثناء. ٢- الخبز المصنوع من دقيق الحبة الكاملة للقمح Rich bake/whole wheat toast مثلاً خبز توست بالردة من شركة رتش بيك ٣- الدهون: سمنة، زبدة، قشطة و على رأسهم و أفضلهم زيت الزيتون. ٤- البطاطس مطهية بكل الطرق ما عدا مقلية بالair fryer. مسموح بالشبسي chips و الpringles و البطاطس المحمرة فى البيت. ٥- مسموح بكل الجبن المطبوخة و هى اللى بتسيح تحت تأثير الحرارة. => مادة الكاسين casein الموجودة فى الألبان بتكون اطبخت و اتهرت قبل ما نأكلها. ٦-المربة، الفواكه المجففة و المكسرات (العين الجمل و الكاجو و الصنوبر و الفسدق). حلاوة المولد الا الملبن لاحتوائه على الدقيق الأبيض، و النوجا و الفولية (بعض الناس الفولية تتعبهم). العصائر كلها مسموحة، معلبة و فريش. كل الفواكه ما عدا البطيخ. و يستحسن تتعصر لسهولة هضمها و لتصفية بذورها (بذر الجوافة، بذر الرمان) و تقطيع و تصفية أليافها القوية (المانجة). الفواكه مثل الكمثرى و التفاح من غير قشر. الإقلال من الموالح: البرتقال و اليوسفي و الليمون. => سمح بالسكر الأبيض و الكاراميل و طهى الفواكه فى سكر على شكل مربة. ٧- الحلويات: الملبس و الحلويات ما عدا الإكلير eclairs، الشكولاتة البيضة و الغامقة، البسبوسة حتى و لو بالقشطة، الحلاوة الطحينية الغامقة فقط (الفاتحة بيكون فيها دقيق أبيض). البروتين: يوم و يوم بحد أقصى ٣ مرات فى الأسبوع. الترتيب من الأحسن لأدنى الطعام: الفئة الأولى: - اللحم الضانى و لحم الماعز و الجدى. - الحمام و اليمام و السمان. - الكبدة كلها مسموح بها (بتلو، ضانى، جملى، كندوز، الخ.) ما عدا كبدة الفراخ. - لحم السمك و الكابوريا و الإستاكوزا و اللحم الجملى. => طريقة الطهى: مسلوق، مشوى، مقلى. الفئة الثانية: - الكندوز و البتلو. الأجزاء الخاصة بلحم السن و الموزة فهى الأطرى و الأسهل هضماً. => طريقة الطهى: مسلوقين كويس و متحمرين. Well done. ٨- الخضروات: هى مش أحسن أكل لكن مصنفة من الأفضل الى الأدنى: - البطاطس و القلقاس (بالصلصة أفضل من الخضرة زى السلق). - الكوسة و البامية - الباذنجان - فلفل أخضر و الوان - قرنبيط. ٩- تناول الردة بانتظام. الممنوعات: ١- المخبوزات و المكرونات المنتشرة فى الأسواق: - العيش البلدى، الشامى، السورى، الفرنساوى، الكيزر،البيتى بان petit pain، عبش الصاج، البتاو،عيش الشمس، الrice cake، الكسكسي، الكحك، المنين و البيتيفور petit four، الجلاش و الرقاق، البيتزا و الفطير، الكرواسون croissant و الباتيه، الباتون ساليه baton salé، و البقسماط. الcookies, buiscuits, sun bites، المخبوزات زى الflaminco، الhohos، الtwinkies. المعمول، بسكوت الشوفان، الdigestive. دقيق الشوفان، عيش الشوفان، دقيق الذرة، عيش الذرة، اللازانيا، الكانيلونى، السمبوسك. ٢- المشروبات اللى فيها صودا: المياه القلوية، الكوكاكولا، السبرايت، الببسي، فيروز، شويبس، سواء كانت دايت أو غير دايت. Alkaline water, coca cola, sprite, pepsi, fairouz, Schweppes, diet or not. مشروبات الطاقة و مشروبات الشعير. ٣- اللبن و مشتقاته: لبن حليب، لبن رايب، جبنة بيضاء، جبنة قريش، لبنة، زبادى، كريمر creamer. ٤- البيض و الدواجن (الفراخ، و البط و الوز) ٥- السبيط و الجمبرى. ٦- كل الخضار الني الغير المطهو (زى جرجير و خس و بروكولي) و السوتيه sauté. الخضروات ذات الورق الأخضر (ملوخية، سبانخ، ورق عنب، و ورق الكرنب). ٧- القشور و البذور. مثل قشور السيليوم، بذور الكتان، ٨- البقوليات و ذلك لاحتوائها على اللاكتين lectins. و أسوأها التى تحتوى على قشرة خارجية جامدة (مثل الفول و الفاصوليا البيضاء و العدس اللى بجبة). ممكن العدس الأصفر شربة فى الشتاء كوجبة تعطى دفء لكن نادراً.
@@nehadaly9702 أعتقد أن ما يباع فى الأسواق، سواء كان اسمه عيش أسمر بالردة أو عيش بلدى بالردة، هو مصنوع من الدقيق الأبيض و مضاف اليه ردة. المطلوب عيش مصنوع من دقيق القمح كامل الحبة و أن يكون خالى من الدقيق الأبيض. سواء أضيف له ردة بعدين أو لا. الدقيق الأبيض هو دقيق معالج صناعياً و يفتقد الى عديد من عناصر الحبة الكاملة للقمح.
@@ndjwasalam9938 بالفعل، أتوقع أن الكثير مننا مش فاهمين هذا النظام. من قرائتي له، هو نظام يستبعد المنتجات التى تصعب فى الهضم تاركة فضلات فى الجسم، أو التى تحتوى على سموم تتراكم فى الجسم (مثل الهرمونات و كيماويات و مبيدات الزراعة )، و فى نفس الوقت يسمح بالدهون لأنها مفيدة للجهاز العصبى و الهرمونى و تعمل على تليين عملية الهضم و إخراج الفضلات من الجسم. انا مش فاهمة ليه مسموح بالسكر الأبيض! :) بس انا لست الدكتور :)
@@rosepink2773 whole toast with raddah Fatcheese Jam halfway tahinia Red meat all types of fruits except watermelon Cooked vegetables rise of all kinds all kinds of chocolata
الفراخ والبيض ممنوع اللحوم مسموحة أفضلها الضاني هي وكبدة اللحم و الأسماك والبطارخ... لكن الجمبري والسبيط لأ الكندوز والبتلو مسموح الموزة والسن الخضار : مسموح البطاطس والقلقاس ثم الكوسة والبامية ثم الباذنجان الملوخية ممنوعة البقوليات ممنوعة ممكن نسمح مرة شهريا بالعدس الأصفر كشوربة وجباتنا قايمة اساسا علي أرز او توست و زود عليهم إضافات من المسموح ممكن نتغدا أرز ومعاه شوربة فقط .. كده وجبة البروتين يتاكل فقط ٣ مرات اسبوعيا ... و٤ مرات بلا بروتين
الحمدلله اليوم جربت اكل رز ولحمه وكان روعه لا حصل انتفاخات ولا غازات ولا تخمه . فعلا روووعه
و الله انا ما فهمت حاجة هو يتكلم بسرعه😢
اسأل الله العلي القدير ان لايحرمنا من فضله ونعمه اللتي لاتعد ولاتحصى واسأل الله ان لابسلط علينا الجوع والقله والفقر اللهم آمين
فعلا يا دكتور والله انت بتقول الصح من فضل الله عليك
. قال تعالى ( ثُمَّ شَقَقْنَا الأَرْضَ شَقًّا
فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا
وَعِنَبًا وَقَضْبًا
وَزَيْتُونًا وَنَخْلا
وَحَدَائِقَ غُلْبًا
وَفَاكِهَةً وَأَبًّا
مَّتَاعًا لَّكُمْ وَلِأَنْعَامِكُمْ) صدق الله العظيم
عنبا وقضبا = عنب للبشر وقضبا للانعام
زيتون ونخلا = زيتون للبشر والنخل للانعام
وفاكهة وابا = فاكهه للبشر والاب للانعام
لذلك بعد ذلك قال تعالى بالترتيب ( متاعا لكم ولانعامكم )
صدق الحق العظيم .
النخل للانعام
يعني التمر والبلح للأنعام ؟؟!!
@@h.a.z.q.s2687
النخل أوراقها اما التمر والبلح فهي ثمار النخل للانسان طبعا . وذكر في القرآن الكريم ( رطب ) وتدخل سعف النخل في المتاع الذي يستخدمه الانسان كسقوف في المناطق الحاره وايضا لصناعة بعض المغزولات كالاطباق والسجاد وغيرها ونجدها كثيرا في البوادي .
@@amirbelheni
ركز عزيزي
النخل منها الثمار للانسان ومنها سعفها لمتاع الانسان والانعام .
والتمر والبلح وذكر في القرآن الكريم ( رطب ).
وتدخل سعف النخل في المتاع الذي يستخدمه الانسان كسقوف له ولانعامهم في المناطق الحاره وايضا لصناعة بعض المغزولات كالاطباق والسجاد والزنابيل.. الخ ونجدها كثيرا في البوادي وعند من يحبون الأشياء الطبيعيه .
@@h.a.z.q.s2687
ركز عزيزي
النخل منها الثمار للانسان ومنها سعفها لمتاع الانسان والانعام .
والتمر والبلح وذكر في القرآن الكريم ( رطب ).
وتدخل سعف النخل في المتاع الذي يستخدمه الانسان كسقوف له ولانعامهم في المناطق الحاره وايضا لصناعة بعض المغزولات كالاطباق والسجاد والزنابيل.. الخ ونجدها كثيرا في البوادي وعند من يحبون الأشياء الطبيعيه .
شكرا جزيلا دكتور بالشرح الكافي على معلومات قيمه نتمنى دائما نصائح عن صحه الجهاز الهضمي والقولون
نعم ربنا نعم موش زبالة يا دكتور، ربنا خلق انواع كتيرة من الأكل عشان الي ماينفعكش بينفع غيرك،،،تحياتي
ممكن تفسرلي شنوة أنواع اللحم المسموح بيه بربي و شكرا
@@awatefsghaier6806
كل انواع اللحم مسموح لكن الدكتور رتبها علي حسب ما بيحب هو
@@Salsaa369
ممكن سؤال
لو رحت لصفيحة زبالة حتلقى ايه؟😂😂
@@Salsaa369لا تفتي من راسك الحوم الحمراء وبعض انواع السمك الدجاج ممنوع نهائياً
طرق الزراعة اختلفت حتى التغذية اختلفت اصبح كل شيء يستعمل فيه ادوية كيماوية وهرمونات يعني كارثة.
والله عملت بيه حسيت بنفسي كويسة كتير حتا طاقة لم كنت مهدودة من كيتو الله يحفضك دكتور كنت فين من زمان استمر ربي يوفقك انشاء الله
استمريتى كام يوم وهل جسمك نزل وزنه
هل الطماطم مسموحة ولا ممنوع بالنظام ده؟؟
@@FatemaElkady طماطم حلوة لاكن لعندو حساسية او شيء يبطلها
@@mahmoudabdallah6690 ان اليوم 6ايام معاه حسيت نفسي مرتاحة قلون مرتاح بطلت خضروات كلها سلطة كلها ان اصلا كنت عاملة كيتو نزلت 20 كيلو قبل الحمد الله لاكن تعبت منو مفاصلي توجعني تساقط شعر لاكن بصدفة ضهر فيديو دكتور ضياء استمريت علا رجيم لقال حسيت احسن من قبل نشيطة اكتر مافي دوخة مرتاحة اكتر الحمد الله او رجيم ضياء حلو او سهل
نزلت 13 كيلو فى شهر بعد النظام ده مع استعمال خل التفاح@@mahmoudabdallah6690
والله العظيم انا عندي ارتجاع مرئ واكتشفت كلام حضرتك بالظبط لماباكل نشويات بيجيلي الم وخنقه وضيق تنفس وحالتي بتسوء جزاك الله خير الجزاء
هل النشويات بتزيد من الارتجاع؟
ما الحل ؟
يانهار ابيض ده كلام جديد لانج بس جميل اوى وعاجبنى اوى علشان طول عمرى مابحبش الخضار وباكله غصب عنى بحجه أنه مفيد
😂😂😂
والجبنه القريش مش بنحبها😂
@@منالنصر-ع9ت عمري ما حبتها كنت باكلها اجباري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله على كل ما تقوم به
تعرفت على النظام منذ ثلاثة أيام ..من أول فيديو علمت أنك على حق ..بمجرد ما انتهيت من الفيديو بدأت النظام .. أنا في اليوم الثالث والنتيجة رائعة على انتفاخ الكولون .. شكرا لك
كل شئ لذيذ ممنوع 😢😢😢
الله يحفظك يادكتور انا مغربية اتمنى ازورك في عيادتك واطلب من الله ان يطول في عمرك 🙏🏻
@@labelle.colombe😂😂😂
بارك الله فيك هل متنعت عن الخضروات مثل الكوسا والقرع والسلطات؟
@@labelle.colombeازاي دا خلالكم السكر لذيذ والنوتيلا 😅
المسموح: التوست بالحبة الكاملة - الارز بكل انواع - البطاطس بكل انواعها واذا كانت صنية يضاف صلصة وليس طماطم - القلقاس - الشاي الاخضر والقهوة البني العادية وليست القهوة الخضراء - السكر والعسل والتمر والمربات بكل انواعها والعصائر بكل انوعها - اللحوم الحمراء كلها ولكن افضل اللحوم الغنم والماعز والطيور التي تطير كلها - الردة -الدهون كله مثل السمن والذبد وزيت الزيتون -التفاح يقشر ويقطع قطع صغيرة وكذلك الكمثرى- المنتجة تشرب عصير- العنب والموز والخوخ والبرقوق
الجبنة المثلثات - الجبنة المطبوخة مثل الفلامنك والشيدر ثم الرومي تأتي في الاخر-الممبار - محشي الباذنجان والكوسة-البسبوسة ولكن قليلا منها - الذرة بكل انواعة - ٣ مرات في الاسبوع لحوم- السمك مثل البلطي والتونة والماكريل والرنجة- الحلاوة الطحنية الغير معلبة لوجود دقيق بها هو قال الحلاوة ذات اللون الداكن - شربة لسان عصفور وشعرية تضاف للارز قال لابأس بها ان كميتها قليلة وان شاء الله لا تضر- الشبسي - حلاوة المولد ماعدا الملبن والنوجة - المكسرات معادا اللوز والفول السوداني
الممنوع: الدقيق الابيض -المكرونة -المعمول -البسكوت -الكسكسي -اللازانية - الجولاش - الرقاق وكل ما يصنع من الدقيق الابيض- الجمبري والسبيط - الطيور التي لا تطير مثل الدجاج والبط والاوز - البيض- كبدة الفراخ اما كبدة البقر والغنم تأكل- الشاي الاسود والقهوة الخضراء - البطيخ لا يأكل ولا يشرب - الفراولة تأكل بعد تقطيعها ووضعها في سكر لتدبل - الجبنة المكعبات الكاري- الجبنة القريش -الجبنة البيضاء - الزبادي-الرايب -زيت الذرة لانه مخلط بمواد ضارة - اللبن حتي لبن جوز الهند ولبن اللوز - البقدونس - الجرجير -الكرفس -الملوخية -السبانخ - الكرنب - ورق العنب -الفلفل الالوان والاخضر -اكل اي خضار ني لم يتم طهيه جيدا - السلطة الخضراء - النسكافية وامثاله
نصائح عامة
الشرب عند العطش -الاكل عند الجوع - ليس هناك عدد سعات محدده للنوم -الغداء ارز وشربة ٤ مرات في الاسبوع وممكن شوربة ماروم بكريمة الطهي -وباقي ايام الاسبوع يمكن اضافة اللحوم -البروتين ليس من اولويات الطعام -اطالة الفترات بين الوجبات - الصيام - شرب الماء علي حسيات عدم الاسراف فيه - البصل والثوم والبقوليات من ادني الطعام يستحب الامتناع عنهم
النتيجة المتوقعة
الراحة التامة للجهاز الهضمي
عدم وجود انتفاخ بعد الطعام -قلة كمية البراز - النشاط - تحسن المزاج - انقاص الحجم - انتظام للحيض -تحسن جميع اعراض الامراض المزمنة - انتظام الشهية - الشعور بالشبع بسرعة - قوة في جهاز المناعة - تحسن في الجلد ولونة - الشفاء من امراض مثل المفاصل والضغط والسكر والام العضلات والغدة الدرقية والسمنة
الحمد لله الذي هداه لهذا
كل الشكر والاحترام والتقدير للطبيب البطل الشجاع الذي واجه العالم كله وتصدي وتحمل النقد والسخرية من اجل اصالة الخير للناس وبقول للناس اللي مش مقتنعة فعلا معاكم حق الموضوع سبب صدمة للجميع لكن بفضل الله نستخير علي هذا الكلام ونسأل الله ان يشرح صدرنا لما فيه الخير وانا استخرت والحمد لله غيرت نظام البيت كله بفضل الله والموضوع تعود واحنا اتعودنا علي الاكل المضر حتي تعبنا كلنا مشاكلنا كلها متشابهة يبقي عادتنا كلها متشابه نجرب ومش هنخسر حاجة وان لم تجد تحسن في صحتك ارجع لحياتك العادية فالدكتور لم يقل شيئ صعب مجرد التجربة هتعرف ان كلامه صح واختلاف عن كلام الاطباء عادي العلم فيه مدارس وعادي انه يختلف والتجربة خير برهان
جزاك الله خير
واياكي
يسلم زوقك ويسلم كلامك الطيب
💐💕👍 شكرااا
شكرا لك أشياء فهمتها وأشياء أخرى لا انا من المغرب
حضرتك متكلمتش عن الشاى الأسمر ممنوع ولا مسموح ومشروبات أخرى العرق سوس والتمر هندى وعصير القصب والقهوه ربنا يبارك فى حضرتك ويجزيك عنا كل خير
شاي لعندو قلون ممنوع القهوة حلوة
شكرا دكتور خلصني نضامك الغداءي من الامساك المزمن ثلاثين سنة
@@fatimaagadir1521 اختي الى كنتي مغربية قولي بالضبط اش تبعتي من الافطار الى وجبة العشاء لان هناك كلمات بالمصري غير مفهومة وشكرا
@khadijaom5ختي جربتي نظام و كيف جاك 840
لو كان الامتناع عن الاكل مقابل الصحة التمين امتنع و انا في قمة السعادة شكرا يا دكتوري العزيز على نصائحك الدهبية ❤❤❤❤❤
نوتيلا شكلاط فيه سكر عالي وزيوت نباتية وماده حافظة، المربى كله سكريات ومواد حافظة وملونات
والشيبسي
هوا سامح بحجات مضرة جدا دا فاجأني
انا عندي سكر لو مشيت على كلامو اموت😂
ا نا مش مقتنعة بالكلام خالص
@@sherytota2182ولاانا ومستغربه من كميه الناس اللي بيقولوا ارتحنا عليه وخفينا
مهرج
ح نجرب ونرد عليك .. جزاك الله خيرات .. خيركم من تعلم العلم وعلمه .🌞🌞🌞👍
قول يلا تجربتك
يدكتور انت رائع اكتب الممنوع والمسموح جعله الله في مبزان حسناتك
لن يستطيع
😂@@arabicDukan
وفقكم الله لما فيه الخير والسداد
اشهد لله انك افضل واصدق دكتور جربت كلامك والحمدلله اتعافيت من القولون تماما
من فضلك ممكن تقوليلي على نظامك عندي قولون عصبي مسببلي نوبات هلع وانقطاع النفس
@@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-س7ن9ص ما بستخدم الدقيق الابيض ولا اقرب البقوليات نهائيا ولا المشروبات الغازية
@@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-س7ن9صاتركي الخبز اللي بحتوي جلوتين ولاتتعشي غير لبن زبادي و قبل النوم سن ثوم جربي وراح ترتاحي
وسكر قليل جدا
@@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-س7ن9صالدكتور بيقول ان القولون العصبى من أكل الممنوعات فى النظام وإذا اوقفناها هنشفى بإذن الله
الخبز الكامل يضر القولون كيف اشتغل معك؟
بارك الله فيك
عظمة على عظمة يا ريس
يادكتور بجيب الشعير واطحنه وقمح واطحنه واخلطهم واخبزه مش هقدر. اداوم علي التوست هل ينفع ..انا مواظبه من شهرين علي النظام ومرتاحه جدا الحمدلله..ربنا يبارك في حضرتك ويجازيك كل الخير
ايه هو النظام من فضلك
ازاي بتعملي الخبز ده من فضلك
@@amanyabdelwahab7804 بشتري القمح والشعير وانضفهم كويس واطحنهم وباخد مقدار متساوي من كل نوع واجهز خميرة فوريه بشويه دقيق كوبايه مثلا ومعلقتين سكر او عسل ومايه دافيه مش سخنه واجيب مقدار متساوي من الشعير والقمح من غير ماانخلهم واحط ملح واعجن بميه دافيه كويس وبعدين أضيف الخميرة اللي جهزتها هتكون خمرت واخلطها واعجن تاني واسيب العجين لحد مايخمر كويس بياخد وقت شويه في الجو ده فاعمليه بدري واعملي حسابك بعد مايخمر تسخني الفرن كويس وتقطعي وتفردي بالنشابه براحه وشيلي بحرص علي المطرحه وارمي في الفرن وبعدين سيبيه يبرد علطول وحطيه في الفريزر ..واعملي حساب العجين يكون ماسك كويس مش لين علشان تعرفي تخبزيه.
وسيبي شويه دقيق قبل العجن علشان وانتي بتفرديه بالنشابه ميلزقش وكمان وانتي بتقطعيه علشان الشعير بلزق شويه
وكمان اعملي حساب التلبينه من دقيق الشعير مفيدة اوي اللهم بارك
ربنا يجزيك خير علي الصدق والصراحة يدكتور ضياء
احسن شيء انو ماحرمناش من الارز نظام رائع عجبني
لكن ماعجبنيش السكر الابيض لأني مقتنعة انو مرض
هناك شرح علمي للدكتور ضياء اهمية الكلوكوز للجسم..
@@samsungsamm115 سمعته ايه انا بطببعتي نحب نشرب حليب غير محلى والقهوة مرة كذلك قبل مانسمعو هو
لكن ليش مرصى سرطان ممنوع عليهم لوكان ماهو مرض
@@bouchouchaasmaa8270ممتاز عندك التمر بدال السكر وايضا العنب
الفواكه كلها سكر
والعسل الاصلي ممتاز جدا
حجات كثيرة مسكرة
مش لازم سكر
٩@@bouchouchaasmaa8270
@@samsungsamm115الغلوكوز موجود في الفواكه 👍
ما شاء الله عليك دكتور ضياء 🌹🌹🌹 افضل نظام شوفته للجهاز الهضمي والكبد والكلى 🌹🌹🌹 الله يبارك لك
هل جربت
احكي تجربتك بالتفصيل لكي نستفيد
اللهم صل على النبي
الله يجزيك الخير و ينور عليك ويبارك في علمك دكتور ضياء
نظام الخبائث ، استمروا عليه وبعدها اعملوا تحاليل وألف مبروك سكر تراكمي ومقاومة اونسولين وكلسترول
انا مستغربة انو موافق على الجبن المطبوخة والارز بانواعو ازاى بالخلطة العصاير ازاى يعنى اول مرة اسمع كدة والمربات اية دة😢😢😢😢
باركً الله في عمرك وعلمك وعملك
انا منعت السكر والخبز وكل انواع الحلويات انا في نعمة الحمد لله
لو سمحتي عندي إلتهاب مفاصل بس سؤال منعتي المعكرونا و الرز و البرغل أو لا
@@Ssss3467A لو اكلتي مش لازم تاكلي اكثر من 5 ملاعق ومش كل يوم.
@@ladyhayet5565 ماشي شكراً
@@Ssss3467Aأنا أيضا عندي التهاب المفاصل وهل وجدت النتيجة على هذا النظام
@@AhmedAhmed-cv4wb منعت السكر و الغلوتن من ١٥ يوم للآن ما ملاحظة فرق النتيجة بتحتاج شهرين أو أكتر بس مبارح صارتلي هجمة على أيدي و ما ورمت متل قبل ورمت أقل ب٤٠٪ تقريباً
كلام اغلي من الذهب
لو تعملنا ممنوعات ومسمحات بالصور أحسن دكتورنا الفاضل مشكور وجزاكم الله خير
I live in Australia and would like to know the kind of flour which Rich bake use. So I can make toast out of it.
جزاك الله خير
ممكن المسموحات او الممنوعات على شكل صور اورسوم
ممنوعات : مخبوزات مكرونات و حلويات /مشروبات غازية و مشروبات الطاقة
المسموحات : مخبوزات بالردة/ الرز /
ما هي الردة
النخالة عندما نطحن الحنطة او القمح على شكل دقيق الناس تقوم بغربلة الدقيق وعزل الردة او النخالة هي على شكل قشور اتمنى ان اكون وضحت@@black-ik2jk
نخالة الخبز@@black-ik2jk
❤من كلام الدكتور انا عن نفسي وتجربتي الخضار مؤذية للقولون والخبز مضر ويسبب تعب بعد الاكل
يادكتور ربي يحفظك ويسعد قلبك ..لقد أفرحت قلوبنا نحن مرضى السكر لكن أود أن اسألك لو سمحت ..المربيات والعسل وعصير الفاكهه هل كلها مسموحه لمريض السكر ؟
ربنا يحفظك.... والله كلامك جاني على هواي هو دا الاكل اللي بريحني ... انشاء الله اتبع انا والاهل
هوا مش مهم الاكل يريحنا المهم انه ينفعنا وما يرفع السكر
لا تكتب انشاء الله لان انشاء. يعنى خلق. ولا يجوز ان ننسبها لله لانه هو الخالق
لكن اكتب ان شاء الله فهى تعنى بمشيئة. الله
بكرهه البقوليات سبحان الله
لكيتو وقعلي فتامين د. وعملي خلل فالمناعه
يادكتور مبحبش التخن لو مشيت ع نظام الطيبات مش هتخن
ربنا يحفظك من كل سوء 👍
ربنا يبارك فيك دكتور ضياء ويوفقك😊😊😊
ربنا يبارك فى عمرك يا رب العالمين
بس عندى استفسار
هل العيش السن من المسموح برجاء الأفادة
ولحضرتك جزيل الشكر والتقدير
ربي يجزك عنا كل خير يادكتور والله بدعيلك انتي والوالده والوالد ويجعل اولادك من حظك ونصيبك يالله كنا وين وصرنا وين ❤❤
انا بعشق رز وشربه اكلتي المفضله. 🌹🍀🇪🇬🇪🇬🇵🇸🇵🇸🇵🇸
دكتور بيسمح بكل مامنعته دكاترة التغذيه من سكر ومربى وشيكولاته وشيبسي ومقليات... وبيمنع كل ماسمحت به دكاترة التغذيه من بروتين بيض وفراخ وفول وعدس...وبيسمح بدمج الدهون مع النشويات في وجبه واحده ودول مصدرين للطاقه دمجهم في وجبه واحده سبب اساسي من اسباب السمنه...حقيقي احنا احتارنا وتعبنا واتلخبطنا
مخو تعبان
بسيطة لو كلام دكاترة التغذية عالجك ابقى امشي عليه
جرب اسبوعين و شوف بنفسك قبل ما تحتار
عندك حق
جربي النظام الجديد
لان الطيقة القديمة لم نسمع احد عم يتحسن
عزيزي الدكتور. اعمل لنا قائمة المسموح بأكله نتبعها كنظام في حياتنا. مع العلم أني نباتبة و لن أعتمد اللحوم مطلقا كغذاء
ربنا يبارك فيك يا دكتور ويصلح ما بين ايديك وينصرك على اعداؤك
جزاك الله خير الجزاء دكتورنا الفاضل اختك من المغرب بالنسبة الشربة ما فهمت مكوناتها فمن فضلك دكتور وضحلي لاني احب الشربة لكن انا اعملها بالخضر ولك جزيل الشكر
جزاك الله خير الجزاء يادكتور ويوفقك الى مايحب ويرضى
اللهم ٱمين
دكتور عندي اقتراح ارجوا الاهتمام منشان الكلام وسرعة الكلام علشان في تلك متابعين من جميع أنحاء العالم هناك شيء لاحظناه حتى في النشرات الإخبارية وهو كتابة كلامك على الشاشة
ارجو قبول مروري
الله يبارك فيك
هل الافوكادو مسموح ؟ علشان بيتعمل منه صوصات مع الاكل لطيفة
انت رائع اكرمك الله
يعطيك العافية يا اشطر دكتور الشربة نحط فيها ايش وشكرا
جزاك جزاكم الله عنا كل خير!
ممكن بعد اذنك احسن نظام للسكر يكون السعر مش غالي
مسموحات :
توست ريتش بيك بالردة
الأرز
الشعرية ولسان العصفور استثناء
قشطة زبدة سمنة زبت زيتون وافضلهم زيت الزيتون
بطاطس بكل أنواعها حتي الشيبسي
كل الجبن المطبوخةزي فلامنجو وايمنتال... وادناهم الجبن الرومي
مربي عسل سكر
مكسرات
حلاوة المولد ما عدا الملبن والنوجا
الفاكهة كلها عدا الشمام والبطيخ
ومسموح عصاير عادي
بسبوسة
حلاوة طحينية
ممنوعات :
فول سوداني
دقيق ابيض
لبن ومشتقاته زي زبادي رايب جبن
جبن قريش
كل الخضار الني
كل القشور
الفول والفاصوليا والبقول
الصودا بكل مشروباتها حتي مشروب الشعير
الممنوعات
جزاكم الله خيرا ،
المنوعات دكتور للسكري اذا نفسها السكز الابيض ازي
الممنوعات ايضا المخبوزات بكل انواعها
شكرا ليكي علي اختصار الحلقه كلاك زوووووء ولكن ممكن اسم الخبز بالانجليزي للتاس اللي عايشه في الخارج مع الشكر الجزيل لحضرتك
الردة مامعناها
ربنا يجازيكم خير . ايه نوع التوست المسموح بيه فى السعودية؟ ضرورى
يا روح امك دا انت حنين اوي ع المرضى نتلاقو في الآخرة بعد الفيديو ذا
😂😂 😂😂😂
ماذا تعني خبز وتوست الرده
تهريج مش نظام
@@sohilalaflouf2686
اظن الردة هي النخالة "نخالة الخبز"
نعم
ممكن اسويهن على شكل قائمه المسموح والغير مسموح وجزاك الله خير الجزاء
الحمص وخبز الشعير مسموحين والا ممنوعين ؟
الدكتور قال ممنوع
@@salmasoly3953اش الخبر المسموح والخضار
الله يوفقك ويحميك وينجحك انت مفخرة ربنا يقدرنااا
هل من مترجم للفصحة حتى تعم الفائدة و شكرا مسبقا
توست بالقمح الكامل و لا توست عادي؟ جواب من فضلكم
بالقمح الكامل اكيد
دكتور يبارك بعمرك أكتب المسموح والموضوع جزاك الله الف خير
الله المستعان شكرا دكتور تحية مغربية.
الممنوعات
كل العجائن الا القمح الكامل اي بنخالاته
عائلة الصودا: المشروبات الغازية...الملونات..
كل الالبان ومشتقاتها ،الجبن الغير مطبوخ ، الرايب ،البيض،، الخضر ،كل القشور والبذور .....
.الدجاج واشبابه،الكبد وحواشي الد اجن....
المسموحات😘
الرز بكل طبخاته ولو محشي مع الفلفل،
زيت زيتون ممتاز ،البطاطا ،البدنجان القرع
الجبن المطبوخة ،، المربى ،مكسرات...+ العصائر كلها مسموحة ولو معلبة ،الرمان عصير ،ا(لابتعاد على الحمضيات ،)،،السكر مسموح ،التمر ممتاز
النخالة ممتازة،،السمك.،،البقر الجنمبري، الفاصوليا،،
#انا مريض كرون والسكر بيتعبني لكن لما اتخلى عليه اتحسن 90/100
الفاصولية منعها كل البقوليات انا باكل خبز العدس والحمص بشو بدي ابدله .نظام .د برفع السكر بدم وبعلي الانسولين لانه سمح بسكر فيه .لي سنة منقطعة عن السكر خالص والخبز.تحياتي بتنزيل الوزن هو منع النشويات والسكر نظام د. بزيد الوزن
مساء الخير
هل القمح الكامل مسموح يتكل لمرضه السكر ؟؟ ارجو الرد و شكرا
شكرا يادكتور
بس احد يوضحلي قصده بالتوست ومكوناته لان بالفيديو القبله كال ممنوع القمح الكامل لانه معدل وراثيا
توست ريتش بيك حبة كاملة فقط و توست مش عيششششششش
@baherfahmy9023 اين يوجد
ياذكثور بعذ اذنك السلام عليكم ورحمة الله وباركثه ذكثور هل عملث ذراسه علي البازين اليبي انه من الشعير كل الشعب في ليبيا يرحب بك
شكرا دكتور
الفيديو ممتاز الا الاخ الي بيتكلم مزعج جدا
ممكن حضرتك تكون لوحدك في اللايف
الف شكر
فعلا 👏👏👏
لو سمحتو هل يقصد بمرض السيبو فرط النمو البكتيري ؟؟جديد اتابع الدكتور وانا مصاب بهذا المرض
هل النظام ده يمشي علي مرضي الانسولين حتي المسموحات من الحلويات المذكورة في النظام ياريت تفيدني ويجعلك شمعة تضئ حياة كل متألم
كلها مأكولات تنفع مقاومة الانسولين
ترفع
لأ متنفعش ابدا
النظام ده للشخص المريض ولا لأي شخص سواء صاحب امراض ولا شخص متعافي يعني لو شخص مريض ضغط وسكر وكلي او غيره يطفح النظام ده ولا ممنوع
ربنا يبارك فيك يا رب ويوفقك وما يوقعك في ضيقة أبدآ🤲
دكتور في جبنه فلامنك مصري وجوده وريكفورد وشيدر كل ده اعرف مكان بيبعهم ومصري ونفس الطعم المستورد وارخص
Donnez nous la liste des aliments interdis et des aliments permis
اول مره اسمع كلام زي ده
دكتور لم نرى مثله من قبل شكرا على كل مجهوداتكم بارك الله فيكم موفق دائما بإذن الله تحياتنا لكم من الجزائر لمصر الحبيبة
طيب عيش التورتيلا كامل الحبه وكمان لو جبت دقيق كامل الحبه وعملت عيش واكلت بيه فيه مشكله ؟
جزاك الله خير يا دكتور . ايه رأى حضرتك فى المايونيز التجارى وفيه بيض طبعا . ورأيك فى العيش السن الأسمر بالردة من الفرن شكل العيش البلدى بالضبط ولكن لونه بني غامق .
شو يعني الردة ؟
@@haaiiaaward3159قشور الحبوب القمح احيانا تخبز مع قشورها واحيانا بدون قشور وللصحة القشور تخلط بالعجن ثم نخبزها
@@Noor-u4s7o يعني القشرة مع الجنين مفيد
السلام عليكم دكتور ممكن تكتب لنا شو بديل الخبز كان وشكراً
في حلقه مختلفه سمحت باي شي فيه دقيق الذره والان تمنعه كيف
الخضار والخبز مضر والسكر واللحوم سبب السرطانات يبقى يأكل إيه
الله يجزاك خير يادكتور ضياء
جزاك الله عنا خير الجزاء الله يباركلك يادكتور غيرت حياتنا
يعطيك العافيه دكتور
انا اعيش في سوريا وكتير من كلامك ماعم افهمو وانا حابة اتبع نظام غذائي
وخصوصي اني اعاني من صدفيه والام في الظهر والمعدة
ومعاي ضغط
ياريت تبعتولي النظام الغذايي مكتوب حتى افهم الكلام
واشكرك جدا على النصائح
شكرا جزيلا لعطاءك🙏
سؤال لو سمحت للتوضيح بسبب اختلاف اللهجة
الطحين (الدقيق) ممنوع
التوست مسموح
من ايه يتصنع التوست ؟
من الحبة الكاملة للقمح
لكن الدقيق منزوع منه الردة وجنين القمحة علشان كده الدقيق ممنوع
مامعنى الردة هل هي النخالة وشكرا
هل خبز الشعير مسموح ام ممنوع؟
اقتراح اعمل قناة للوجبات محضرة كل مرة منيو رجاء🙏
ازاي البطاطس المحمرة المقليه في الزيت مسموحة
فيما يلى ما دونت حسب سماعى للفيديو أعلاه:
المسموحات:
١- الأرز بجميع أشكاله.
شوية شعرية أو لسان عصفور مع الأرز ممكن و لكن كإستثناء.
٢- الخبز المصنوع من دقيق الحبة الكاملة للقمح
Rich bake/whole wheat toast مثلاً
خبز توست بالردة من شركة رتش بيك
٣- الدهون:
سمنة، زبدة، قشطة و على رأسهم و أفضلهم زيت الزيتون.
٤- البطاطس مطهية بكل الطرق ما عدا مقلية بالair fryer.
مسموح بالشبسي chips و الpringles و البطاطس المحمرة فى البيت.
٥- مسموح بكل الجبن المطبوخة و هى اللى بتسيح تحت تأثير الحرارة.
=> مادة الكاسين casein الموجودة فى الألبان بتكون اطبخت و اتهرت قبل ما نأكلها.
٦-المربة، الفواكه المجففة و المكسرات (العين الجمل و الكاجو و الصنوبر و الفسدق).
حلاوة المولد الا الملبن لاحتوائه على الدقيق الأبيض، و النوجا و الفولية (بعض الناس الفولية تتعبهم).
العصائر كلها مسموحة، معلبة و فريش.
كل الفواكه ما عدا البطيخ. و يستحسن تتعصر لسهولة هضمها و لتصفية بذورها (بذر الجوافة، بذر الرمان) و تقطيع و تصفية أليافها القوية (المانجة).
الفواكه مثل الكمثرى و التفاح من غير قشر.
الإقلال من الموالح: البرتقال و اليوسفي و الليمون.
=> سمح بالسكر الأبيض و الكاراميل و طهى الفواكه فى سكر على شكل مربة.
٧- الحلويات: الملبس و الحلويات ما عدا الإكلير eclairs، الشكولاتة البيضة و الغامقة، البسبوسة حتى و لو بالقشطة، الحلاوة الطحينية الغامقة فقط (الفاتحة بيكون فيها دقيق أبيض).
البروتين: يوم و يوم بحد أقصى ٣ مرات فى الأسبوع.
الترتيب من الأحسن لأدنى الطعام:
الفئة الأولى:
- اللحم الضانى و لحم الماعز و الجدى.
- الحمام و اليمام و السمان.
- الكبدة كلها مسموح بها (بتلو، ضانى، جملى، كندوز، الخ.) ما عدا كبدة الفراخ.
- لحم السمك و الكابوريا و الإستاكوزا و اللحم الجملى.
=> طريقة الطهى: مسلوق، مشوى، مقلى.
الفئة الثانية:
- الكندوز و البتلو. الأجزاء الخاصة بلحم السن و الموزة فهى الأطرى و الأسهل هضماً.
=> طريقة الطهى: مسلوقين كويس و متحمرين. Well done.
٨- الخضروات:
هى مش أحسن أكل لكن مصنفة من الأفضل الى الأدنى:
- البطاطس و القلقاس (بالصلصة أفضل من الخضرة زى السلق).
- الكوسة و البامية
- الباذنجان
- فلفل أخضر و الوان
- قرنبيط.
٩- تناول الردة بانتظام.
الممنوعات:
١- المخبوزات و المكرونات المنتشرة فى الأسواق:
- العيش البلدى، الشامى، السورى، الفرنساوى، الكيزر،البيتى بان petit pain، عبش الصاج، البتاو،عيش الشمس، الrice cake، الكسكسي، الكحك، المنين و البيتيفور petit four، الجلاش و الرقاق، البيتزا و الفطير، الكرواسون croissant و الباتيه، الباتون ساليه baton salé، و البقسماط. الcookies, buiscuits, sun bites، المخبوزات زى الflaminco، الhohos، الtwinkies. المعمول، بسكوت الشوفان، الdigestive. دقيق الشوفان، عيش الشوفان، دقيق الذرة، عيش الذرة، اللازانيا، الكانيلونى، السمبوسك.
٢- المشروبات اللى فيها صودا:
المياه القلوية، الكوكاكولا، السبرايت، الببسي، فيروز، شويبس، سواء كانت دايت أو غير دايت.
Alkaline water, coca cola, sprite, pepsi, fairouz, Schweppes, diet or not.
مشروبات الطاقة و مشروبات الشعير.
٣- اللبن و مشتقاته:
لبن حليب، لبن رايب، جبنة بيضاء، جبنة قريش، لبنة، زبادى، كريمر creamer.
٤- البيض و الدواجن (الفراخ، و البط و الوز)
٥- السبيط و الجمبرى.
٦- كل الخضار الني الغير المطهو (زى جرجير و خس و بروكولي) و السوتيه sauté. الخضروات ذات الورق الأخضر (ملوخية، سبانخ، ورق عنب، و ورق الكرنب).
٧- القشور و البذور.
مثل قشور السيليوم، بذور الكتان،
٨- البقوليات و ذلك لاحتوائها على اللاكتين lectins.
و أسوأها التى تحتوى على قشرة خارجية جامدة (مثل الفول و الفاصوليا البيضاء و العدس اللى بجبة). ممكن العدس الأصفر شربة فى الشتاء كوجبة تعطى دفء لكن نادراً.
اذا ممكن حد يجاوبنى ما الفرق بين التوست بالردة والعيش الأسمر بالردة ايضا؟
السؤال للفهم وليس استنكارى
@@nehadaly9702
أعتقد أن ما يباع فى الأسواق، سواء كان اسمه عيش أسمر بالردة أو عيش بلدى بالردة، هو مصنوع من الدقيق الأبيض و مضاف اليه ردة. المطلوب عيش مصنوع من دقيق القمح كامل الحبة و أن يكون خالى من الدقيق الأبيض. سواء أضيف له ردة بعدين أو لا.
الدقيق الأبيض هو دقيق معالج صناعياً و يفتقد الى عديد من عناصر الحبة الكاملة للقمح.
ربنا يسعدك. بارك الله فيك
شكرا جزاك الله كل خير ان شاء الله
لكن انا مصدومة في هذا النوع من النظام🤔🤔🌹
@@ndjwasalam9938 بالفعل، أتوقع أن الكثير مننا مش فاهمين هذا النظام.
من قرائتي له، هو نظام يستبعد المنتجات التى تصعب فى الهضم تاركة فضلات فى الجسم، أو التى تحتوى على سموم تتراكم فى الجسم (مثل الهرمونات و كيماويات و مبيدات الزراعة )، و فى نفس الوقت يسمح بالدهون لأنها مفيدة للجهاز العصبى و الهرمونى و تعمل على تليين عملية الهضم و إخراج الفضلات من الجسم.
انا مش فاهمة ليه مسموح بالسكر الأبيض! :) بس انا لست الدكتور :)
جزيت خيرا واخبار الجندوفلى ايه والطبخ بالبصل والتوم
الطبخ عادي توم وبصل والجندوفلي طالما جواه لحم مافي مشكله
@@aserahmed1322 الايس كريم مسموح
ممكن اعمل في البيت توست بطحين القمح الكامل واضيف الردة . Rich bake مش موجود عندنا بكندا.
ينفع جدا المهم مخبوزات كامل الحبه القمح
ممكن تكتبي بالانجليزي الاكل المسموح والممنوع …. اعيش بامريكا…جزاكم الله خيرا اختي 🙏🏻🙏🏻
@@rosepink2773 whole toast with raddah
Fatcheese
Jam
halfway tahinia
Red meat
all types of fruits except watermelon
Cooked vegetables
rise of all kinds
all kinds of chocolata
خبز الشعير.مسموح.ام ممنوع
الفراخ والبيض ممنوع
اللحوم مسموحة أفضلها الضاني هي وكبدة اللحم و الأسماك والبطارخ... لكن الجمبري والسبيط لأ
الكندوز والبتلو مسموح الموزة والسن
الخضار :
مسموح البطاطس والقلقاس
ثم الكوسة والبامية
ثم الباذنجان
الملوخية ممنوعة
البقوليات ممنوعة ممكن نسمح مرة شهريا بالعدس الأصفر كشوربة
وجباتنا قايمة اساسا علي أرز او توست و زود عليهم إضافات من المسموح
ممكن نتغدا أرز ومعاه شوربة فقط .. كده وجبة
البروتين يتاكل فقط ٣ مرات اسبوعيا ... و٤ مرات بلا بروتين
شكراً جزيلا
ما هي مكونات الشوربة ؟
سلام دكتور هل الأفوكادو والكيوي والموز مسموحين وهل انواع الاجبان مثل غوييار و كومنبير مسموحين وشكرا
كلام رائع جدا
هي فين الروعة؟؟في النوتيلا و السكر و المربى
ده كلام فاضي
الغباء جند من جند الله
هل القمح بالردة لي في المغرب مسموح نعمل بيه طوسط ام لا وشكرا لك دكتور الله يبارك فيك
جزاكم الله خيرا ونفع بكم واثابكم باذن الله❤من فضلك هل الترمس وحمص الشام مسموح بهم فى نظام الطيبات.وشكرا
اي والله نفس السوال
هو قال بقوليات مش مسموح
ماهي الخضار المسموحة
شكرا لك بااحلى دكتور الله يسعدك ويوفقك ويحفظك
الرجل الي يقاطع الدكتور. ازعجنا كثير يقطع المعلومه ولانفهم شيء
فعلا مزعج جدا
فعلا بوظ الايڤ
لا خالص بالعكس هو كان بيتفق معاه وبيشهد على كلامه
أحسنت
الرجل اللي بيقاطع الدكتور بيتكلم كثير وما فيداستفادة منه بشيء
بالفعل الرجل قاطع الدكتور وحرمنا من اكثر من فكرة ضرورية
هل التوست القمح كامل النخالة عادي يكون فيه بيض وحليب
بارك الله فيك د.ضياء ياريت حضرتك تنزل المسموح والممنوع فى ورقه مكتوبه اسهل علينا لان اللايف وحوار الاستاذ معاك اثناءه ازعجنا وشتتنا
Can you list some brands of toast for outside Egypt?
السلام عليكم شكرا دكتور على كل النصائح سؤالي انا بحب اشرب قهوة مع اضافة حليب ،ممكن أعوض الحليب بالكريمة لنستعملها في الحلويات؟
هو قال ان انواع الكريمه جميعها من الممنوعات لكن ممكن إضافة ملعقه من القشده وده من المسموحات وبتعطى مذاق جميل
زيت جوز الهند 🥥 مسموح؟؟؟